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「苦手な人のことをずっと意識しちゃう…。」
実は「嫌い」なほど相手を意識するのです。
苦手な人なんだから相手にしたくないですよね。
この場合は考え方を変えましょう。
相手への意識を減らすこと。対応を明確にすることです。
たったこれだけで長く相手のことを考えなくなります。
具体的にお話ししました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:45 ① 苦手な人をコントロールしようとしない
3:06 ② 対応策を1つ決める
5:05 ③ 必要のない人と捉える
7:00 ④ 必要な部分だけで関わろう
8:52 ⑤ 相手に良く思われようとしない
11:10 ⑥ 考えない程度に忙しくする
13:08 ⑦ 人と話して吐き出そう
15:27 まとめ:今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口+生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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