拮抗筋トレーニングでボディケア！パドリングをずっと楽しむために♪

  Рет қаралды 899

O'style パドルチャンネル

O'style パドルチャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@PaddlingUker
@PaddlingUker 3 жыл бұрын
拮抗筋トレーニングのご紹介、ありがとうございました。 こうした考え方自体初耳でした。 腰痛防止ストレッチはこの数ヶ月で習慣化させて、柔軟性アップを含めた効果は感じていますが、これも加えてみます！
@ostylepaddle
@ostylepaddle 3 жыл бұрын
コメントありがとございます！！ 1番最近にアップしたお尻歩きも、腰の拮抗筋トレーニングになりますので是非取り入れてやってみて下さい！！！ 腰痛も治り、ボートコントロールも動きが良くなる一石二鳥のトレーニングです♫
How to静水カートホイール
12:04
How to静水カートホイール
O'style パドルチャンネル
Рет қаралды 5 М.
LAVROV's interview with Tucker CARLSON 😁 [Parody]
8:34
LAVROV's interview with Tucker CARLSON 😁 [Parody]
Юрий ВЕЛИКИЙ
Рет қаралды 394 М.
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
00:42
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
Daniel LaBelle
Рет қаралды 103 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
2:51:17
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
НТК Show
Рет қаралды 586 М.
Как Я Брата ОБМАНУЛ (смешное видео, прикол, юмор, поржать)
00:59
Как Я Брата ОБМАНУЛ (смешное видео, прикол, юмор, поржать)
Натурал Альбертович
Рет қаралды 7 МЛН
Incredibox Sprunki: When dropped your phone in toilet #sprunki #shorts #incredibox
00:38
Incredibox Sprunki: When dropped your phone in toilet #sprunki #shorts #incredibox
Wee Animation
Рет қаралды 15 МЛН
ЛИПСИЦ: Рубль обречен. Минфин сделал шаг к развалу России
11:17
ЛИПСИЦ: Рубль обречен. Минфин сделал шаг к развалу России
Ходорковский LIVE
Рет қаралды 260 М.
先行動作、重心移動でボートを動かす感覚を掴む為のトレーニング！！
6:29
先行動作、重心移動でボートを動かす感覚を掴む為のトレーニング！！
O'style パドルチャンネル
Рет қаралды 833
1日4分で出来るパドルが早くなるトレーニング
4:04
1日4分で出来るパドルが早くなるトレーニング
プロサーファー森下波瑠 HaruMorishita
Рет қаралды 19 М.
Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS Crossfitters
19:55
Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS Crossfitters
Kurt Wangjiang
Рет қаралды 58 М.
I bougnt a car. I've bought a car. Difference.
12:18
I bougnt a car. I've bought a car. Difference.
Английский с Анной Королятиной
Рет қаралды 35 М.
БЫКОВ: Кадыров разозлился. Путин бьет по «своим». Обстрелы России. Таганрог. Noize MC. Бастрыкин
44:55
БЫКОВ: Кадыров разозлился. Путин бьет по «своим». Обстрелы России. Таганрог. Noize MC. Бастрыкин
Ходорковский LIVE
Рет қаралды 131 М.
【フリースタイルテクニック】ブラントに向けてHow to静水ブラント！！
10:35
【フリースタイルテクニック】ブラントに向けてHow to静水ブラント！！
O'style パドルチャンネル
Рет қаралды 2,4 М.
Systema: The Art of Survival - French (with English subtitles) Press on the youtube subtitles.
10:57
Systema: The Art of Survival - French (with English subtitles) Press on the youtube subtitles.
Systema Survival Art
Рет қаралды 131 М.
フォワードストロークの際の下半身の動かし方！！陸トレとしても１番やっほしい！！
8:03
フォワードストロークの際の下半身の動かし方！！陸トレとしても１番やっほしい！！
O'style パドルチャンネル
Рет қаралды 3,8 М.
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
1:04:32
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
Malte Marten
Рет қаралды 10 МЛН
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
00:42
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
Daniel LaBelle
Рет қаралды 103 МЛН