【簡単】火を使わずに！電子レンジだけで！ギャル曽根流絶品アレンジレシピ2品！

本日は「1日分の野菜」を使った、ギャル曽根流のアレンジレシピをご紹介します✨
「1日分の野菜」とスチームクッキングバッグで、火を使わずに電子レンジだけでできて、時短＆簡単＆絶品です🥰
皆さんも動画を参考にぜひ作ってみてください！
これからもギャル曽根KZbinチャンネルをよろしくお願いします！
【目次】
00:29　オープニング
03:17　「1日分の野菜」を使ったヘルシーしらたきトムヤムヌードル 調理
08:26　ルー不使用！「一日分の野菜」と夏野菜のハヤシライス 調理
11:16　「1日分の野菜」を使ったヘルシーしらたきトムヤムヌードル 試食
14:03　ルー不使用！「一日分の野菜」と夏野菜のハヤシライス 試食
【レシピ】
●「1日分の野菜」を使ったヘルシーしらたきトムヤムヌードル●
伊藤園「1日分の野菜」　150ml
トマト　1玉
しめじ　50g
エビ　2尾
しらたき（アク抜き不要）　約120g
鶏がらスープの素　小さじ1
しょうが　小さじ1/2
にんにく　小さじ1/2
醤油　大さじ1/2
一味唐辛子　お好みで
レモン　お好みで
パクチー　お好みで
●ルー不使用！「1日分の野菜」と夏野菜のハヤシライス●
伊藤園「1日分の野菜」　120ml
玉ねぎ　1/8玉
パプリカ　1/8個
なす　1/2本
アスパラガス 1本
牛薄切り肉　80g
ご飯　お好みの量で
薄力粉　大さじ1/2
中濃ソース　大さじ1
オイスターソース　小さじ1
コンソメ　少々
塩　少々
バター　お好みで
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【キャンペーン名】
「１日分の野菜」まとめ買い企画
【対象商品】
「1日分の野菜」紙200×4本を購入で特製のスチームクッキングバックプレゼント
【期間】
2024年7月15日（月）～　※なくなり次第終了
【特設サイト】
www.itoen.jp/y...
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ギャル曽根インスタグラム
→ / galsone_1204
#PR #伊藤園 #1日分の野菜 #トムヤムクン #しらたき #ハヤシライス #大食い #料理

[@LittleFoodChannel]

*_🥰 なんてかわいいんでしょう！ 皆さんもそう思いますか？_*

[@雲のなべやん]

確かに、ギャル曽根ちゃんのイメージと 言えばメガネですね❤🤓👍

[@mojanicoli]

数ヶ月前から拝見させていただいています。ギャル曽根ちゃんの性格が(適当なところとか)友達になりたい！と思うほど大好きです😊見つけたら絶対購入して作ってみます🎉でも田舎だからあるかなー😅

[@emisaeki8619]

レンジで出来る2品とは思えないほどのクオリティの高さ(´⊙ω⊙`)！！！凄い！！ そして、ギャル曽根さんの愛飲野菜ジュースのpr！！！なんだか嬉しいです♪( 'ω' و(و "♪( 'ω' و(و "♪( 'ω' و(و "

[@mayukorin]

うちは、カレー作る時に水の代わりに使ってます❤

[@hotarukazura]

２回言って、カメラを見つめてる曽根さんに、つい、かわいい〜って言っちゃった😄 いつも参考にして作ってます。 ありがとう😊

[@user-nq3wz2ux4v]

ギャル曽根ちゃんデザインのクッキングバック可愛い🙌💕💕便利だし欲しい！

[@cocoarose2012]

私も野菜ジュース大好きなので、よく飲んでいます。野菜ジュース＆レンジで簡単にできる料理ってありがたいですね。ハヤシライスなどヘルシーでおいしそうですね。

[@雲のなべやん]

ギャル曽根ちゃん♡めっちゃ可愛い❤😂 毎日野菜ジュース飲んでますよ！ 買います！！🙋‍♂️😋👍

[@佐藤絵里奈-j6i]

クッキングバックのを初めて聴きました。その他に調理法は､…ありますか？２品めちゃくちゃ簡単で、食べたいなと思いました。１日の野菜ジュースとバック欲しいです🥹🥹🥹💖💖💖👏🏻👏🏻👏🏻

[@森若綾子]

トムヤムクン、材料を３倍量にし、袋が無かったのでフライパンに全部入れて作りました。簡単でヘルシーで美味しい🎉　ハヤシライスも作ってみます！ 素敵なレシピをいつもありがとう❤暑さに気をつけて頑張ってね😊

[@ちゅらマミィ]

ギャル曽根さん💕天才だわぁ👏👏👏 もっともっとクッキングパックの料理を教えて下さいませ🙇‍♀

[@ブービー-o5b]

あず姉さんめっちゃ興奮してておもろかった😂

[@横山辰英]

曽根ちゃん健康の為に野菜ジュースはいい事づくしだね！料理でも野菜を使うって事は一石二鳥だね！

[@ゆかっぺ-o6q]

こんばんは🌛いつも楽しく拝見させていただいています😆 伊藤園一日分の野菜をギャル曽根ちゃんから知って、トマトジュース嫌いな私が飲めるようになり、今ではネットでまとめ買いしています。甘くて飲みやすいのでとても美味しいです。私も料理に使うので、とても良いキャンペーンですね。うちの近所のスーパーでやってるといいなぁ。

[@ponpon227]

この時期なるべく台所に立ちたくないですよね💦 1日分の野菜は料理にも使える万能なジュース最高ですね👍✨

[@とうもろこし-o2n]

先日紹介して頂いたカルディさんの、フライドチキンの素🍗 買ってきて早速作って家族から 絶賛されました。 梅しそ味は無かったんですが、又 入って来ると言う事でした。 私自身鶏肉の塊は食べられないので、味味出来無くてドキドキでしたが中三の孫娘が又作って〜 リクエストされました。 後一袋あるので又作ります。 いいの紹介して頂き有難うございました♪

[@さちドン]

曽根ちゃん～😆 とっても身体に良くてヘルシーで簡単ですねぇ～🌠お茶🎉かいま～す😂何時も楽しい動画ありがとうございます‼️ お身体ご自愛下さいねぇ～🌠❤

[@さちドン]

え～😆何時も買ってる‼️何で付いて無いの⁉️かしら‼️又明日買いに行きますね～😆ありがとうございます‼️❤

[@miwa120369]

海老は殻ごと入れたら、もっと出汁出ますよね！ 凄い美味しそうなので作ります！

[@まい-o4g7u]

火使わずに調理簡単で最高😊

[@やこたん-o5l]

野菜汁100%の野菜ジュース沢山ありますが… 私も断然‪.ᐟ‪.ᐟ 伊藤園派です❤

[@文寿理果子]

いつも楽しく見てます!それで思うのは、曽根ちゃん本当にお料理やってはるな…ってまな板見てそう思います！

[@藤原浅香]

野菜ジュースって飲むの苦手だけど料理に使えるんですね！これなら野菜ジュースも買いたい！て思いました！

[@ヘルニア-d2s]

観る時間を間違えた‼️ 夜中の２時　あれ？お腹が空いてきた😇

[@mayuchi325]

1日分の野菜大好きなので作ってみたいと思います ハヤシライスもトムヤムクンも美味しそう❤ トムヤムクン、しらたきだとヘルシーだしいいですね👍

[@三木淳-d1b]

トマト缶はストックしてますが、今度は野菜ジュースペットボトルタイプをストックしてみます🎵

[@y.tamiya0810]

しかもレンチンの耐熱ガラスでも使えますね‼️ 1日分の野菜とか野菜ジュースでできるのが嬉しいですね‼️ 野菜ジュース曽根さんがカレーやった時にカレーにも入れてます✨

[@やかん麦茶-z3g]

暑くて台所に立つのが苦痛になります😂やっぱりギャル曽根ちゃん料理のレシピ本出してください❤宜しくお願いします😋

[@福島調]

ハヤシライスは絶対真似したいです！！レンチンで簡単！！ありがとうございます😊

[@na_lovesurfing]

早速Amazonで生姜おろし器購入してみました！！使ってみるの楽しみです♪

[@いーちゃん-b4q]

ちょうど、お中元で大量にあったからありがたい動画です😂❤❤

[@杉山秀明-p6q]

Soneちゃん、可愛い袋ですね、楽で身体には良いとはさすがですね💞🙆🍛😋

[@やかん麦茶-z3g]

暑くて台所に立つのが苦痛になります😂やっぱりギャル曽根ちゃん料理のレシピ本出してください❤宜しくお願いします😋

[@とうもろこし-o2n]

本日の1日分の野菜ジュースの レシピ美味しそう👍 早速作って見たいと思います♪ 何時も有難うございます♪

[@MAX.HAYAUTI]

電子レンジは本当に、便利ですね！私も、簡単なレンジ料理やります！

[@日々草-v4s]

カレーに入れても美味しいですよ~~❤

[@まっかれるまっかろぉ]

火を使わないのでいいですね。 ギャル曽根さんのレシピ美味しすぎます。天才～✨

[@junkotakasu7058]

美味しそう。 クッキングバックもかわいい

[@ヨマ-r8y]

千葉県多古町にある 白浜食堂の大盛りカレーを食べてほしいです！！とても量が多いですが、ギャル曽根さんにとってはペロリといただけると思います😋

[@双子座星]

仕事疲れで帰って来て曽根ちゃんの動画で癒されて居ます❤

[@まま-v3b]

他のレシピもみたいです 作りたいです😊

[@福島調]

明日探してみます、購入したいと思います❤

[@ひろみん-y4v]

明日早速スーパーに行ってきます❣️

[@aya-cs6jb]

V8飲みたい〜😊売ってないですよね！

[@吉本紫織]

曽根ちゃん、こんにちわ😊 わたしも1日分の野菜が大好きで、毎日毎日デッカイパック(900㎖)飲んでたんですよ。美味しいよね😊 そしたら手の平がオレンジにっ😮でも美味しいから飲み続けてたら、今度は顔までオレンジに！！ 乾皮症って言うらしいです。。。 健康にもいいし、お腹にもいい野菜ジュース、でも飲みすぎには気をつけましょう😢😢😢

[@吉本紫織]

柑皮症の間違いでした😅

[@おもち-z1o5x]

見つけたら絶対買います！❤

[@田中詩織-q7l]

いいね！👍️美味しそう

[@キレ汰ぬこ]

ルー不使用のルーも手作りのハヤシライスって、ヘルシーで良いかも！?😻🙆‍♀💯

[@てっちー-s2y]

クッキングパックどこ探してるも見当たりません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@hitomi-i1z]

今度春雨料理教えて下さい

[@まい-o4g7u]

クッキングパックってどこで売ってるんやろう？ どこでも売ってるのかな？

[@菊井幸代-f6d]

料理本出たら買います😂

[@LittleFoodChannel]

*_😊 なんて魅惑的なんでしょう！ 皆さんの意見は？_*

[@コムドット-d6f]

レシピもっと知りたいです🥺 本出してください🤣！！

[@ポーターポーター-l6h]

もう火がなくてもレンジだけで間に合いそうですよね

[@varstof4009]

ヘルシーで美味しそうですね(*'▽')

[@熊田正子-h4d]

絶対に真似します〜😊

[@タカサックTV]

ギャル曽根さん、今日も動画更新ありがとうございます😊トムヤムヌードルと夏野菜のハヤシライス、美味しそうですね。ギャル曽根さんは料理が凄く上手ですね。尊敬です✨ギャル曽根さん最高🌟

[@SARA-lb7ts]

こんばんは😊 今日も可愛くて元気なギャル曽根ちゃんに癒やされました😂 レンジで簡単に美味しいお料理良いですね。 作ってみたいです。 スタッフさんとの会話やお食事も楽しくて笑顔になりました😂 これからも応援してます😂🍀

[@ゆっきー-c4j]

暑い時期に火を使わずに出来るレシピを教えて頂きありがとうございます。めちゃくちゃありがたいです。

[@宮島泰子-c3t]

美味しそう😋お腹すいた‼️

[@nonnonnonta]

どれも本当に美味しそう😆😆わたしも1日分の野菜めちゃくちゃ好きだからやってみる！！ ごめんね曽根ちゃん😭金属のスプーンの食器に当たる音苦手😢木かプラスチックにしていただけるとありがたいです😢🙏

[@真央-m9d]

野菜ジュースは体によくないと母親から聞いてるから、最近買いませんけど、料理に使って美味しくなるなら、使ってみたいですね。😂

[@family5384]

めちゃおいしいがしつこすぎてうるさくてみていられないです。 しかも毎回それしかいわなくて、視聴者をあおっているけど、 実際作ってみるとそれほどおいしくないことも多くて。。

[@774luv]

まぁ、味の感じ方は人それぞれですからね。笑

[@nasunasunasu07072]

そうかなぁ。私は作ると毎回美味しいですが、、、