簡単！カロリーアップ！いつでもつるっとおなかに入る冷しゃぶたぬきうどん【息子弁当#2】

[@manpukunosuke]

タンパク質、炭水化物多め、 おいしくて、しっかり食べれて 何といっても、作るわたしが続けられる 簡単ズボラな息子弁当を目指します♬ 楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪ ◎目次 0:00【栄養満点！ほうれん草入り卵焼き】 1:38【ラクうま冷しゃぶたぬきうどん】 2:46【お弁当箱紹介、詰め方】 ◎材料 【栄養満点！ほうれん草入り卵焼き】 ・卵　1個 ・ほうれん草（下茹で済） ・マヨネーズ　小さじ1 ・水　小さじ1 【ラクうま冷しゃぶたぬきうどん】 ・冷凍うどん　200g ・豚バラスライス　130g ・料理酒　大さじ1 ・刻みネギ　適量 ・天かす　適量

[@富美-o5l]

暑くて食欲無くても食べられますね。 お弁当に冷たいうどん、って発想がありませんでした。 参考になりました。 ありがとうございます。

[@manpukunosuke]

ありがとうございます！ 冷たい麺類、特に夏場は喜んでもらえるし、楽チン♪♪作る方も、食べる方もWin-Winです（笑）