煎的香香的鮭魚跟蛋混拌在飯裡『鮭魚蔬菜拌飯』口味層次豐富，擄獲大人跟孩子的胃。糙米版，更健康喔！

煎的香香的鮭魚跟蛋混拌在飯裡『鮭魚蔬菜拌飯』口味層次豐富，擄獲大人跟孩子的胃。糙米版，更健康喔！
『蘿潔塔的廚房』鮭魚蔬菜拌飯 準備材料：
糙米 300 克 （水量 1:1.4 ）
鮭魚一份 約300 克
鴻禧菇、美白菇，1盒半到兩盒份量
菠菜 一把 約300克
牛蒡絲 約4分之一條（可省略）
雞蛋 3~4顆
不喜歡菠菜，可以替換成任何喜歡的蔬菜 或者青蔥
鹽、黑胡椒、酒
醬油20~30ml （減鹽的話，20ml）
芝麻粒 適量
芝麻油 可以增添風味
★請留意！如果不是這款壓力鍋的話，煮糙米的時間可能要到19~20分鐘喔！
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[@c9a2t2s1]

謝謝妳分享食譜和烹飪小技巧，菠菜用捲簾擠水真的蠻便利的😊 因為影片介紹買了零秒活力鍋和全能平底鍋用了快兩年，期間跟著做了很多菜式非常感謝妳❤

[@haydenlin5770]

看起來超好吃！👍而且糙米的膳食纖維是白米的五倍以上！我要找時間來試試！

[@ttkin7015]

感谢您的分享。内容精致，细节与技巧的介绍很用心，透过屏幕都能感觉到，点赞学习。 不废话，买鲑鱼去了。

[@user-kx5vd7ul4c]

每次烹飪時的鍋具可不可以也介紹一下，謝謝。

[@event1426328]

OMG 你的牛蒡絲很漂亮！要怎麼處理可以那麼細，用甚麼工具還是切法呢，謝謝。

[@arielhuang2301]

感恩蘿潔塔，每次看妳的影片就很有食欲❤

[@zoepan]

這道真的超好吃呀❤ 吃到魚也有菜 香噴噴

[@may-aa-j58]

哇！看了好想吃一碗😊❤

[@jesstee74]

这道我经常做给家人吃！我有时候还加了瘦肉或虾！孩子们也爱配肉松拌鲑鱼饭一起吃！

[@cookingwithmimmo]

我非常喜欢

[@user-wi8ou4ge4o]

喜歡~

[@m5420719]

超讚🥹🥹

[@user-uk3rm5uy3d]

❤❤❤❤❤謝謝塔塔老師❤❤❤❤❤❤

[@user-ys4rk4sm3j]

Hello, can I check what brand of brown rice do you recommend? The ones you used looked very soft and fluffy. Thank u

[@nenylei1422]

My style of food. Every single one! LOVE it!!💯❤👋👋👍

[@heng906]

TATA何時再度出鏡

[@lizhung1762]

手續太多了~太繁雜了~~可以再減化些，更實用~~

[@RosalinaKitchen]

就煎個鮭魚跟蛋這樣就會簡化很多

[@wawahaha989]

你可以自己簡化😅

[@simonwu8251]

❤👍👍👍

[@user-vt9vb7ql4l]

這兩天就來試🥰💕

[@JGShdv8465]

Yummy yummy 🤤

[@ya7811]

老媽做的比較繁複，老人家了，等休假做塔塔的版本給老媽吃看看囉

[@jeanpatricktan]

Bonjour ma belle 💋💋💋

[@mariokkk6823]

这个锅子好好用的样子？什么牌子呀😊

[@Liannehe]

請問塔塔，如果小朋友不愛菠菜的話，替換哪種蔬菜會比較搭鮭魚飯喔？

[@maggiehsu9326]

請問塔塔～一直追蹤觀看你影片，也觀望許久「朝日」平底鍋，請問此鍋使用年限多久？？謝謝🙏

[@RosalinaKitchen]

還是要看自己家裡的瓦斯爐是不是很傷鍋子，瓦斯爐還是有差的

[@maggiehsu9326]

非常感謝你撥空回覆我，我家是IH爐，用不沾鍋也要有技巧對吧～目前是使用不銹鋼炒鍋炒菜還好，但肉蛋魚蝦豆腐這些蛋白質料理總是會沾也會燒焦⋯非常困擾，之前買過便宜的不沾鍋，但好像沒用幾個月就需汰換呢！所以再思考是否鍋子問題還是爐？還是我煮的問題，但我都有學塔塔料理方式呢！學你一樣溫柔😊

[@phylliskarie3120]

老師，可否開一個獨立的 post ，教如何處理牛蒡絲😅，你用什麼水浸泡儲存放冰箱😅？

[@RosalinaKitchen]

飲用水即可

[@junedefatimaleite4368]

Olá Tata gostei da sua panela de pressão pode me indicar onde comprar 😘

[@user-qs6sn5jn1k]

咦？妳有接廣播電臺的廣告配音嗎？聽到一個廣告，聲音跟妳好像喔！

[@misomiso1603]

請問這樣伴刺多不多？

[@ginahu3806]

這個時間看真的很不行😭

[@user-rg3ij4fc2f]

酒是米酒嗎？

[@user-ru1cq5el1e]

謝謝分享這道好吃的料理～ 想請問塔塔在 3:27 裡使用的白色的碗是在哪裡購買的？ 謝謝塔塔

[@RosalinaKitchen]

好像是一般的調理碗而已

[@lala3662]

想請問塔塔家裡用哪一款清酒做料理呢？謝謝塔塔❤

[@RosalinaKitchen]

全聯就有賣 玉泉、月桂冠，都可以買

[@nanaseryoko]

🤤🤤🤤🤤

[@phoebechung1679]

請問牛蒡如何切絲? 謝謝.

[@RosalinaKitchen]

刨絲刀

[@mwc9298]

唔用波菜，可用其他怎麼菜呢？

[@RosalinaKitchen]

可以

[@janefane8453]

請問鍋子如何清洗？需清潔劑嗎？謝謝

[@RosalinaKitchen]

一般清潔方式

[@hanschan3625]

請問白米的米水比例都一樣嗎？

[@RosalinaKitchen]

煮白飯 水量是1:1。

[@carolyuan3550]

请问塔塔这个压力锅是什么牌子呀

[@user-br8qs3gc3m]

朝日

[@tinyauntie150]

這封面我乍看之下還有點像某知名大廠牌的鮭魚炒飯🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣