肩関節脱臼予防テーピングの貼り方 コンタクトスポーツに莫大な効果を発揮します！！

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柔道整復師　小林千洋

[@raruraru1335]

やはり、「意味ある」というのが、本当に大事なことだと思わされました。

[@kobayan777]

それに気付かれたことは素晴らしいと思います！

[@raruraru1335]

本当に参考になりました。 ぜひ、「膝」のテーピングなども教えて頂きたいと思っておりますので、宜しくお願い致します。

[@kobayan777]

投稿サボっているので撮りだめだやつ編集して出して行きます！ コメントありがとうございました！！

[@user-nf1cb5oj1b]

動画内容が濃く説明が丁寧で分かりやすかったです！！！お忙しくなければバレーボールで亜脱臼を予防するテーピングもご教授願いたいです！

[@kobayan777]

ありがとうございます♪ バレーボールとなると亜脱臼するタイミングはブロックして跳ね返された時か飛んでレシーブした時などですかねー 基本的に亜脱臼を頻発させる方は関節にずれてしまう道ができてしまっている可能性が高いので競技レベル高くさらに高みを目指される若年者様ならドクターの診察を受けオペも視野に入れた方が良いかと、いつも通りアタックなど自由に打てるようなテーピングならテープがあってもなくても変わらないと思います。 テーピングを何か施していても常に自分の肩はズレるかもしれないと言った注意をしながらプレーすることが大切かと思われます。 参考になさってください。

[@kurigohan.1]

​@@kobayan777 悪球を思いっきり振り抜いた時などだと思います

[@user-ll6oq6zv4e]

大変参考になります。 質問なんですが、テープの幅と必要なテープの長さを教えていただけたらと思います😮

[@kobayan777]

質問ありがとうございます！ テープの幅は5センチのものを使用してます。 長さはロールになっているものを使用していますので、大体一回で一本弱使います。 わかりにくいでしょうか？

[@user-xj7kx7ks1s]

貴重な動画ありがとうございます🙇 ご質問させていただきたいのですが 巻く対象が女性の場合は何か工夫されていますか？？ 動画の通り巻いていますでしょうか❓ お忙しいとは思いますが、教えていただけると幸いです🙇

[@kobayan777]

ご質問ありがとうございます♪ 私自身女性にこのテープを巻いた事が有りませんでした。 しかしもしまくとするならばまず女性のバストの大きさがポイントになりそうですね。 女性のバストは自由に動いてしまうためその上にテープを貼っても動いて固定力は期待できません。 なので、谷間から斜めに肩に向かって貼ると良いかも知れません。 臨機応変に対応すれば効果は期待できます。 ご対応よろしくお願いします。

[@user-dh9mv1hp1x]

コメントさせて頂きます。 貴重な動画投稿ありがとうございます。 バスケットボールにおいて、保存療法後に、再脱臼予防のテーピングを巻いておりますが、発汗の多いスポーツであるため、胸部側のキネシオが剥がれてくる事が多く、悩むことが多いです。 のりスプレー以外の対応で何か良いアイデアはございませんか？

[@kobayan777]

質問ありがとうございます♪ 私も柔道やラグビーなど直接擦れたり長時間の多汗なスポーツにも対応してきましたが、やはりのりスプレーを使います。 テーピングを施し最後にもう一度テーピングを体幹を包んで抑えるようにしてます。 画像では胸から背中までですが、その上から胸を包みに周巻きます。 テープ量は増えますが、そうしてます。

[@user-dh9mv1hp1x]

@@kobayan777 丁寧なご返信ありがとうございます。色々なタイプのテープや巻き方を試しておりましたが、今後の参考にさせて頂きます！

[@user-hx8bt2cy4b]

中学バドミントン部で3回亜脱臼したんですけど、試合前日の時とかにやってしまい出たいという意思が強いので1回も親に言えてませんさすがにやばいですかね？😢脱臼したら肩回したら治るけど1週間ぐらい痛みが続きます、もし病院とか行ったら手術とか有り得るんでしょうか？高校もバドミントンやろうと考えてます！バドミントン部のテーピングのやり方教えていただけませんか🙌🏻

[@kobayan777]

なるほどです。 バトミントンで抜けてしまうそれも3回も肩回したら治るどれをとっても厳しいですね。 試合に出るのはいいと思います！ しかし今後しっかり続けていきたいと考えるなら信頼できそうなドクターを探してしっかり検査してもらうべきだと思います。 僕なら試合は出ますよ！！

[@user-hx8bt2cy4b]

@@kobayan777 最後の脱臼が去年の夏でさすがに言うの遅いかなって思って言えないです😫あと2ヶ月くらいで高校入学して、部活始まるのにー！

[@user-rr8fn6xs8m]

初コメント失礼致します🙇‍♂️ この動画を見てとても勉強になります。 反復性肩関節脱臼の固定をする時に使用する、テーピングの使用は非伸縮性（ホワイトテープ）でも大丈夫ですか？？

[@kobayan777]

質問ありがとうございます！！ 頻繁に抜ける方は関節窩が削れて道が出来ているのでオペの対象でもあると考えます。 しかし、競技をしてる方であれば、種目にもよりますが、肩を守りながらプレーせざるをおえません。 ホワイトなど伸縮性のないテープだけで固定すると可動範囲の広い肩関節ではすぐにずれてしまってほぼ意味をなさない可能性を感じます。 伸縮テープにホワイトを足すことはあります。 いずれにせよあらゆる競技を想像しましても肩関節にホワイトテープだけでは厳しいと思います。 テープを施し競技をさせその後テープに固定感が残っていれば良いと思います。 確認よろしくお願いします。

[@user-rr8fn6xs8m]

@@kobayan777 わざわざご丁寧にありがとうございます😊 わかりました！ありがとうございました(^^)

[@user-yr9ic6lo4h]

毎回こんなにテーピング使えない😢

[@kobayan777]

そのきもちよくわかります！！！ 競技にもよりますが、コンタクトスポーツであればこれくらいは最低限です。 格好だけのテーピングしても意味がないので……。

[@user-yr9ic6lo4h]

@@kobayan777 返信ありがとうございます。総合格闘技なのでテーピングしないとダメってわかってるんですが、軽くしかできてなくて、、 もう少し減らして最低限これ！ってのあったりしたら教えて欲しいです🙇‍♀️

[@kobayan777]

脱臼しないようにするにはここまでするしかありません。 本当にテープケチって格好だけのテーピングして安心して練習して脱臼するって言うサイクルだけは避けたいです。 難しいですが今私が提案できる最小限のテーピングがこれなんです🥲 でも考えてみます！ 今のところ力になれずごめんなさい。