【健康好生活 超精彩回顧】吃多不如吃巧！蛋白質這樣吃剛剛好 /// 親子翡翠豆腐 香辣海鮮年糕

蛋白質被稱為「生命的積木」，
是人體細胞的主要成分，
可以讓身體獲得精力持續運作、幫助身體復原，
還可以讓人有飽足感，
也是維持肌肉組織所必須的營養素！
而有時出現莫名其妙的體態改變、甚至是身體不適時，
都有可能是因為蛋白質攝取不足，
而有些人常以為自己有蛋白質攝取不足的問題就拚命補充蛋白蛋，
也會引發身體出現問題，
到底蛋白質要如何聰明攝取？
今天節目中就要跟大家分享，
吃多不如吃巧，
蛋白質就要吃的剛剛好！
醫生好朋友　腎臟科醫師　　　#洪永祥
醫生好朋友　家醫科醫師　　　#王健宇
醫生好朋友　復健科醫師　　　#王思恒
醫生好朋友　心臟內科醫師　　#陳冠任
料理好朋友　料理名廚　　　　#柯俊年
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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最新資訊不漏接!!

[@user-od2xd6rg6u]

洪醫師是很棒的醫生，提供很多保健知識，受益良多，謝謝洪醫師！

[@shirleyhsu7125]

只是而

[@user-tf4mt3yo2h]

很好的視頻,解釋很清楚,謝謝分享。

[@yingchen3786]

請讓專業人士提供完整的資訊後主持人再接話。感激不盡！

[@huachen8603]

主持人、好吵嚷聲音、真正有水準的主持人、不需要話太多！！！

[@user-zs7zv3zs7p]

直接買乳清蛋白喝比較快又充足

[@user-pr6nv8cm5o]

謝謝分享怎麽料理可口的菜單！

[@user-xn9ow1iu2x]

其它還好

[@hongkongcitywalk]

❤

[@user-db2yo5yz3c]

主持人話太多，專業人士，變成比你懂得少！

[@user-mr8rg8ys2z]

市場內有很多都是欄色的龜魚

[@ok470110]

王健宇醫生王思恆醫生是不是父子檔呀！

[@yingchen3786]

是否能夠讓專業人士說完主題後主持人在答腔，雖然主持人有不錯的見解。

[@jenniferyarmolinsky1381]

Exactly, I don't like her as much as before.

[@user-kf9id2ng6x]

Me+1

[@user-oz2vl2ut1u]

​@@jenniferyarmolinsky1381t to by

[@jl3927]

两位女士在抢话😂

[@user-tn1dg9qs4w]

我現在不喜歡她​@@jenniferyarmolinsky1381

[@hui-jumartindale4640]

主持人太吵，很刺耳

[@Jpoo5719]

不是每個吃素的人都會只吃澱粉啊～老人家吃素常常沒有營養概念！正常「純素」的人、有衛教觀念的都會吃豆類蛋白質啊！也不是吃素的人都不吃蛋。對台灣的素食文化太不了解囉！

[@a.w.2062]

主持人插話太嚴重了 吵得聽不清楚廚師在講什麼!

[@user-mr8rg8ys2z]

吃了黃豆類的奶粉和吃了維維樂奶粉後身體竟長了很多顆脂肪瘤

[@user-mr8rg8ys2z]

吃紅肉身體會長腫瘤疾瘤不吃血壓又會降低很苦惱

[@wawawa8964]

吃吃素

[@jenniferyarmolinsky1381]

Hoe about 50/50 ?!!?

[@user-xn9ow1iu2x]

Q不愛乾凈的我

[@user-xn9ow1iu2x]

摳腳 挖鼻孔

[@user-xn9ow1iu2x]

0000k

[@pcp6096]

洪永祥醫生只為自己的診所，生意更好，不是真心做好事， 以後不要請這樣現實的人。

[@yabee99]

怎麼說？

[@yabee99]

好奇為什麼會這樣說？

[@user-zj8qr8vz3w]

也想知道原因 為啥這樣說？😅

[@emilyher518]

他也教導我們很多知識啊😅

[@user-xn9ow1iu2x]

討厭摳男

[@leannchao9942]

來賓很專業,但主持人~~~哎~~~每次看到這位主持人,基本上都會跳過,她會習慣一直插別人的話~~~今天想說看一下她有沒有改變一點~~~~~結果還是一樣~~放棄這個節目了