【健康好生活超精彩回顧】「海洋蔬菜」營養豐富整腸抗癌提高免疫力！ /// 海帶鮮蝦豆腐煲海帶綠豆沙醬爆五色海茸捲涼拌海帶芽香辣章魚海燕窩

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Күн бұрын

【海藻類】是「海洋中的蔬菜」，營養價值高。
日本人將海藻當成保健食物之一，
許多日常料理中都有海藻類的蹤跡，
像是海帶就是他們最常使用的。
海藻具有許多功效並富含膳食纖維，
可控制體重、促進消化、改善腸道問題以及調降血脂，
適時攝取對健康更加分！
今天節目中要介紹市面較常見到的海藻類，
像是海帶、海茸以及珊瑚草，
想要知道如何健康運用，記得鎖定健康好生活！
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『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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