【健康好生活 超精彩回顧】「抗老」回春健康聰明吃 從裡到外都「逆齡」！ /// 蔭豉牡蠣韭韭 番茄豆漿青春活力鍋 酪梨比薩鮪魚蛋沙拉

「長命百歲、青春永駐」是許多人夢寐以求的願望，
如何「回春」更是人類一直追求的目標。
但現代人生活緊張、工作壓力大、飲食不正常、
運動量不足，加上環境普遍受到污染，
身體或多或少受到傷害，而且隨著年齡增長，
這些外在因素日積月累，
將導致免疫系統受害、自律神經失調等疾病。
當身體出現這些癥狀與疾病，那就是衰老的開始。
但到底要如何維持身體的機能一直健康運轉，
且愈活愈年輕呢？透過飲食來調理也是一個好方法！
讓抗老從飲食習慣開始，吃對食物才能越吃越年輕！
今天節目中來賓就要跟大家分享
他們不藏私的回春逆齡秘訣！
醫生好朋友 腎臟科醫師 　 #洪永祥
醫生好朋友 中醫師 　 #陳峙嘉
生活好朋友　資深醫藥記者 #洪素卿　 　　
生活好朋友　藝人 #曾雅蘭
美食好朋友 養生料理達人　#林秋香
美食好朋友 創意料理達人　#Amanda
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@saraqueen7527]

韭菜和韭菜花含的鈣鉀膳食纖維有很大的差別喔😊韭菜是吃莖葉部位而韭菜花食用的部位是其花苔部位👌是兩種不一樣的食材

[@Jpoo5719]

為什麼吃鋅、海鮮，藝人都得導向性能力？

[@saraqueen7527]

而且那首歌是鄧麗君唱的並不是蔡琴😊🤨 那是韭菜花不是“韭菜”😮😢

[@user-bc8of4nj1p]

「抗老」回春健康聰明吃