【健康】禁煙成功者が教える煙草のやめ方【スパッと禁煙】

[@みやみずいちか]

非常に面白い話でした！ まだ若いですが最後の一本吸ってきます

[@takata-genki]

コメントありがとうございました！ 禁煙応援しております。頑張ってください〜✨

[@takata-genki]

禁煙シリーズ第二弾の動画をアップしました。 よかったらご覧ください🙇‍ kzbin.info/www/bejne/bGPImKSOrLWkjM0

[@井上光子-j3e]

そうですね 私もタバコ止める方向でまさに自分と戦いです　ちょっどグローも壊れてしまいニコチンバッチ貼ってるので良いタイミングでやめられたらと　がんばりますね

[@takata-genki]

禁煙シリーズ第二弾の動画をアップしました。 よかったらご覧ください🙇‍ kzbin.info/www/bejne/bGPImKSOrLWkjM0

[@カカロットプレステ]

タバコ喫煙考えてるんですがやはりお茶とかですかね？ 次値上げ50円上がるのも馬鹿らしいので😅

[@takata-genki]

コメントありがとうございます！ 動画でも話したかもしれませんが、禁煙でしたら僕の場合はジャスミン茶が効果的でしたよ。お試しください！

[@タブレット-x7b]

吸いたくなったら深呼吸でやめました

[@佐紀子松井]

「全ての依存性物質(ワタシの場合、酒は飲まないのでコーヒー）をいっぺんにやめる、って聞いて出来そうな、出来なさそうな‥

[@takata-genki]

きっとできます！😂

[@6238m]

私のタバコの止め方は余り参考にならないけどタバコを吸い過ぎで毎日気持ちが悪いから止められた