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00:00 intro
00:06 今日の話題:お金持ちが実践している健康法
01:18 健康は全ての基礎
02:37 大切なのは「健康寿命」をのばすこと
03:27 お金持ちほど健康で長生き
05:00 健康で豊かなお金持ちたちは何に気をつけてるの?
05:25 └①質の良い食事
07:16 └②睡眠(ベッド)
08:12 └③運動
09:03 └④歯
10:53 └⑤ストレスをなくす
13:10 └⑥予防医療
17:03 └その他:コンプレックスの解消
17:56 まとめ:健康こそ究極の資産
について解説しています。
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「健康寿命とはどのようなもの?」(公益財団法人 生命保険文化センター)
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「予防医療とは 医療費抑制へ生活習慣病など発症防ぐ」(日本経済新聞)
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・現在は経済的自由を達成し、友人向けにKZbin・SNSで「お金の知識」を発信スタート。
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