健康な血を増やして心と体の悩みを改善する方法

[@ディヤングルタ]

5:47血を増やす方法

[@dd12071]

概要欄にも細かく書いてあって親切や… こういう動画作りする人好きやで

[@高橋範子-g4y]

なし

[@高橋範子-g4y]

無し

[@yukosato9540]

今回の動画の内容もとてもためになりました。タンパク質や鉄分等意識した食事を取り、元気を出します。ありがとうございました。

[@yoshiwanco5437]

血液の循環、経済の循環、水の循環 血が動いていれば元気になれる！ 今回もいいこと教えてもらいました。ありがとう🐶

[@mop7946]

頭を殴られたような衝撃です！やる気や元気がでなくて、なんかずっとモヤモヤしていました。ありがとうございます！

[@鮫-z5r]

一つの動画で得るものが多すぎる〜 本当にありがたいです ちゃんと根拠などもしっかり説明してくださることで納得できます これからも楽しみにしています

[@ジョンソク]

睡眠が大切だよね。 よく寝ると朝、めっちゃ調子いいもん。 スクワットをしてふくらはぎを鍛える。 スクワット50回やったらクラクラしてきたわ。やると気持ちいい。 すっきりする。

[@sachiko9146]

10代から貧血でした。やっとヘモグロビン値が平常値になりました。（サプリ、漢方で治療）血って本当に大事です！最近の研究では虐待する母親は貧血気味の方が多いそうです。私は漢方がとても合っていました！

[@ya-qj5tn]

なんの漢方飲んでましたか😭❓✨

[@sachiko9146]

@@ya-qj5tn 私は血虚タイプなので、当帰(とうき)が入っている漢方を飲むようにしてました！オススメです。（でも、個人差などありますから診断してからの方がいいかと思います…）私は漢方専門店でオリジナル漢方を飲んでました(^^)

[@ya-qj5tn]

お返事ありがとうございます☺️✨ 最近飲み始めた加味逍遥散にもトウキ入ってました🌼✨私は瘀血タイプっぽいですが効くかもですね！！ありがとうございます！！

[@sachiko9146]

@@ya-qj5tn とんでもないです！ 3ヶ月～半年は頑張って続けてみてください❤ 改善されるといいですね♪

[@ya-qj5tn]

@@sachiko9146 結構長いスパンなのですね🤔✨✨続けてみます😊🌼健康が一番ですね🤗ありがとうございました♬

[@eri7293]

凄くわかりやすかったです🍀 ありがとうございます。 参考にさせていただきます🙏

[@yasuharutomitsuka8939]

やっぱり中の人凄い。とても有益な動画です☺️

[@長尾-l2e]

夜勤から日勤の仕事にかえます！

[@8609-t8p]

気虚と血虚と気滞、全部当てはまります。。日によって症状が違いますが、最近は血虚です…漢方でがんばってます。

[@君死にたもう人を造らず]

このチャンネルの概要欄100点だわ

[@nemofrance]

いつも貧血が悩みだったので非常に為になりました！！！！ありがとうございます😊😊😊

[@こすけ-z8h]

参考になりました、ありがとうございます。

[@kapi2255]

わかりやすく、楽しく観れました❣️ チャンネル登録しました♪

[@black-cat8766]

私は鉄剤でうつ病が治りました。 物心ついたときから死にたいと考えて泣いていましたが、それがなんだったのかわからないくらい すぐに治りました。 びっくりです！ 生理前のイライラもありません。 肌荒れもなくなりました。 皆様におすすめします。

[@高橋和子-q8d]

black- cat たやや

[@マルキアレジオン]

ツタヤ

[@tukiglass]

きちんと生活のサイクルを決めて、睡眠・バランスの良い食事を… なんて当たり前のことを当たり前に出来ていない現代人。学校教育で　この動画のような授業も必要ですよね。

[@harimoon5353]

全部当てはまるけど、ヘモグロビン値はいつも16位で良好で酸素濃度も十分なんだよな。 自分の場合は血より筋肉が足りなくて巡りが悪いのかも。血圧も低いし。

[@kojikoji510]

最近、貧血の治療で鉄剤飲むようになってから、不安感がましになったんだけど、そのせいかな

[@久美-k7g]

健康的な生活ができています！

[@大迫重人]

勉強になります。

[@やまと-u9h]

健全な精神は健全な肉体に宿ると思い、身体を鍛えています。明日からはもっと肉を食らい血を増やす事も頭に入れます。

[@しんりゅう-m4h]

血が足りてるかどうか具体的に調べて知る方法がほしいよね

[@ユヤゲ]

血流を良くするためにも上半身はもちろん、下半身の姿勢もよくするように心がけております

[@小棚木真澄]

良質な血液🩸の量を増やす❣️ 喘息の持病を持つ息子達の身体を良くする為、最後にたどり着いたのが東洋医学とツボでした その事に必死な15年間、皆健康と言う財産は持たせられました さて、子育て、介護と長い時を終え、我が身を振り帰ると既に　ぼろぼろでした　不調に目をつぶり走り続けて来た人生の今　再び原点に戻り、東洋医学の大切さを知りました 1日の生活の目的は、充実した睡眠へと向かう為ですが、🩸の問題は気が付きませんでした、食事量が減り、豆乳、トマト🍅🥤を食事の一部とし、魚🐟や🥚、ご飯にシラスや納豆は心掛けていますが、肉🍖も レバー以外をもう少し、美味しく頂く事にします　若い頃お腹の成る音が苦手でしたが　懐かしい音です 胃腸が元気な証拠(^_−)−☆

[@awawa1115]

スライドが簡潔でわかりやすくスクショして復習してます。ナレーションなしでもTwitterでスライドをまとめるだけでバズりそう。これからも動画楽しみしてます。

[@まるこchan]

素晴らしい👏　栄養は意識してるのにイライラしたりクラクラするのはたぶん、一日中ダラダラ食べで胃と腸が休まらなかったからだと思います　たんぱくと鉄が同時に採れる肉ってやっぱりすごいですね　ヴィーガンの人って、不調にならないのか、すごいです　私は肉を抜く生活でクラクラしたので自分には肉、必要なのかなと思ってます　自分にとって有益な情報を知ることができ、このチャンネルを登録しただけで健康パワーがupした気がします笑　サムネやタイトルが分かりやすく、自分にとって必要なものを選びやすいです　いつもupありがとうございます👏✨😊

[@poprin6819]

中には食事の栄養では間に合っていない人がいるので、 改善されない人は病院で貧血検査、タンパク質検査してもらって 鉄剤や漢方薬を処方してもらうのが良いと思う。

[@ジブリ-o9c]

素敵な動画ですね～nice

[@aojiru8]

夜勤の仕事です。

[@ゆりぽん-s6d]

東洋医学広めてくださる方がKZbinに！(´▽｀*)とてもうれしいです💓💞 ただの素人ですが不安障害や不眠モチ、健康オタでフェリチン鉄とプロテインと時々筋トレしてます。今やナツメ茶飲んでますよ(ヽ´ω`)

[@佐久盛栄-f3h]

献血もいいですよ。献血ハイになれるし‼️

[@一心不乱-r9t]

男性ですが冷え性、ダルさを感じやすい。 一日当たりタンパク質60グラム、野菜は800グラム、魚は週に3から4回、肉は基本鶏肉だが豚、牛も食べるのに… なぜ？？ストレスか？医学は個人差がありすぎて中々問題が解決しない

[@misty2921]

06:20見直す

[@あの頃のあなたは輝いてみえていた]

夜更かししぎみですが、早く寝た日の朝は、🍌が元気です。下ネタのつもりじゃなく多分血液の量が関係してると想像しています

[@lovecockatoo]

養命酒はその助けになりますか？

[@journeysurvivalist9351]

東洋医学… 知らなかったです。　血を多く循環させる、ってところで、糖尿病の血を循環させたって… と考えてしまうところ、昔は糖尿病とか無かったんだろうな… と考えたり、鉄分を増やしたいなら、ビタミンCを同時に摂取した方がいいんじゃね？…と思ったところで、昔は特にビタミンCとか頑張って採ろうとしなくても、菜食ぽかったからそういう努力は必要なかったのかもな… など、考えさせられました。　西洋医学にどっぷり浸かってる生活なので、東洋医学、という違う視線が新鮮でした。　ありがとうございました😊

[@毎日をちょっと豊かにチャネル]

逆にストレスで心臓が苦しい時は、献血して血を少なくしてあげるとすっキルするのは私だけだろうか？

[@ayatasotv4403]

待って脳貧血や冷え性は貧血みたいに血が少ない薄いってことか。メンタル弱くなるのも気分落ち込みもそれやん(笑)

[@子系小吾空]

丁度今日調べてたから有難い エビオス錠、鉄分、DHAサプリでブーストかけて睡眠時間増やしてみます

[@IR-ms8eh]

DHAだと何を買うべきでしょうか

[@子系小吾空]

na ka 質の高いものが格安で買えるので、薬は全部オオサカ堂で買ってます！

[@tamu23]

タンパク質の補給にはプロテインパウダーを活用しましょう！不足して肌荒れしてる人はキレイになりますよ！

[@ぞうさん-c7e]

おすすめ銘柄ありますか？

[@tamu23]

コスパで選ぶならマイプロテインというメーカーでセール時にまとめて購入がおすすめですが、イギリスからの発送なので届くまで1－2週間かかります。国産メーカーならアマゾンで買えるグロングが良いと思います。

[@夜空美月]

人工甘味料とか入ってますか？

[@tamu23]

どちらもスクラロースという人工甘味料が使われていますが、微量でものすごい甘さを出すものなので心配しなくても大丈夫です。ただマイプロテインはセール時にまとめ買いすると安すぎて不安になるレベルなので、添加物が気になる方はグロングの方がクオリティにこだわっていて良いと思います。

[@夜空美月]

@@tamu23 ありがとうございます！

[@sigmaidcurve8411]

この間お医者さんが、そもそも病気になる原因は、血流の問題だと仰ってました。 その大元の血を十分な量と、質の良い血を作って行かなければなりませんね。

[@yoshiyoshi6849]

太りたい人は完食で補えと聞く事もあります。 食が細くて3食で食事を取りきれません。

[@toki_111]

血が多ければ良いのではなくバランスが大切

[@kk-ew9bb]

血は多ければ多いほどいいという東洋医学普及されてる方多いです。　私もそうなのかなと思ってます

[@toki_111]

@@kk-ew9bb 東洋医学ではそのように学ぶのですね。勉強になります。 西洋では血液量が多い場合「循環血液量増加」と診断されるようです。 その症状は以下の通りだそうです。 高血圧 心膜炎、または心臓組織の腫れ 心不全 創傷治癒の遅延 組織の破壊 腸機能の低下 多少、血液量が多いほうが元気が出そうなイメージもありますが、やはりバランスが大切なようです。

[@kk-ew9bb]

@@toki_111 ご丁寧にありがとうございます！ 東洋医学で言う血(ケツ)と西洋医学の血液は違うものなので、血液は適正量があるということですね！ 勉強になりました_φ(･_･

[@圭子萩原]

勉強になりました。ありがとうございますm(__)m。

[@seira7575]

23時かぁ。あっ、もう23時過ぎてる！！

[@林美智代-c1g]

めちゃくちゃ納得！！ 全て当てはまってました。タンパク質もほぼ取ってなかったし、睡眠も不規則。 血だったのか。 心がけてみます！ありがとう(*^^*)

[@lA-pb1vm]

これだ！！！！！

[@かなかなかな-y1q]

私は、全部入ってます、、タンパク質を取ります

[@那須野-t2u]

漢方や中医学にも通じるとこあるかも？？

[@優子-p9n]

困ったな。夜勤勤めで週5日は夜から朝まで働いているから、この事を実行できるのは睡眠以外の事だな。

[@ao1341go]

う～ん･･･。って事は交代勤務での夜勤って東洋医学上ではタブーって事なんでしょうか･･･。 もう長年夜勤での勤務になれてしまっており、脱出したいとは思っているのですがなかなか出来ていないです(´･ω･`) 睡眠サイクルが勤務体系上崩れてしまう場合はどうしたら良いのかって動画が欲しいですね･･･。

[@de-suArsenal]

レバニラ炒め食いたい。

[@マルキアレジオン]

作ったげる

[@ひろろう-f3e]

自分も健康診断でいつも貧血、赤血球値低下、低血圧と出ます。風邪を引きやすく不安感も強く、生きづらいです。鉄のサプリも飲んでいますが医者の薬で出してもらうことはできるのでしょうか？

[@遠藤遠藤-o7p]

616 g13424 私も子宮筋腫があり貧血と診断されており、病院ではホルモン治療を勧められました。薬も鉄剤や注射も出されていましたが、便が黒くなったり、吐き気が出たり、注射時内容物が漏れ痛い思いをし通院を辞めました。やはりこの動画のようにタンパク質を積極的にとっていくことをお勧めします。　タンパク質＋鉄分＋ビタミンCを摂るといいそうです。

[@lifehack_animation]

🚩サブチャンネルはこちら！ kzbin.info/door/YQglKsOp1Zyz9758lGnz_Q

[@sunde726]

かねて血を愛したまえ（ブラボ並感）

[@寺内央]

じゃあ献血っていかないほうがいいのだろうか(不安)

[@ジブリ-o9c]

全部私の症状で倒れました。

[@prsstnt-jt3rv]

血重要過ぎて草

[@user-akaneko1212]

毎年健康診断で血が薄い所でひっかかります。 母がそうだったみたいで、遺伝かなぁと思っています。 意識して摂取してますが、中々治りません(′;ω;｀)

[@ちゃんぶー-n3w]

分かります 私の母も 献血に💉行くと 血が薄いからと断られると言って…私も重度の貧血です😥お互い 気を付けたいものですね😰😰

[@ZEKE-rb9zo]

吸血鬼「ぴえん」

[@みずのまさかず]

献血している人

[@よじじゅくじょ]

今日から🧛‍♂️になります。

[@jishaku38]

恥部足りてます。

[@こたろう-z8t]

関係ないですが鼻つまってます？笑