建立你的「焦慮檔案」，幫你「放鬆」交朋友｜認知行為治療6-6｜【心理小學堂#37】

[@劉韋承-q2h]

不是要叫大家不要評價你 或不要有負面評價 這就跟大海一樣，你叫他不要起浪一樣 可是你可以學會衝浪 或是如果躲不掉攻擊，你可以學會包紮 這裡聽了好有感啊！！

[@Chunyu08]

聽完這系列，我才了解這20年斷斷續續不同心理諮商都是偏向幾次解決當下問題，但我卻不斷復發身甚至更嚴重，無法工作講話社交等，才了解我需要是從根本挖掘潛意識問題修正練習讓我內心真正通了，但這是一條很漫長很需要金錢的事⋯⋯

[@Uchihajun]

不害怕社交但討厭社交算害怕嗎 覺得社交大部分都酒肉朋友 沒什麼意義 而且很多人也是從社交中學會抽菸的 這真的是好事嗎 當然如果是談生意的飯局我會比較願意去😂

[@微風-v2o]

超像我的說話方式，不喜歡浪費時間，經常一針見血點出問題中心，和提出解決方法，但又怕傷人，會補一句。

[@Hao-yp7mg]

社交焦慮是需要去克服它，強大的心理狀態讓自己更好。

[@fenialiao8718]

不想治療師太咄咄逼人，感覺會讓我受挫對心理治療產生陰影，而且我容易心慌後心悸

[@connie7517]

感觉你们在一直judge别人而不是真的在提供心理支持

[@yuanyuanchiang5817]

我在社區準備回家的路上，如果看到同棟的鄰居，我會刻意轉去別的地方或是稍微拉開一點時間，才不會被發現我不想跟人坐同一部電梯

[@7273bluesky]

小編，今天的心理小學堂podcast ，有上傳到「一天聽一點」但沒上傳到「心理小學堂」喔！ 一位在不斷刷新「心理小學堂」的小小粉絲😂

[@koob]

謝謝你的發現，我們已補上傳囉～～（小編留）

[@王三鼻]

有眼球中央的連結嗎XD

[@il583929]

想聽老師方向準備考試的心理技巧

[@chienyehliao]

配合宗教信仰一起用應該很好用

[@王秀美-d9x]

片頭說‘’下課了‘’那娃娃是媗甯的女兒嗎？每次聽到 都想著：怎麼有這麼可愛的娃娃！？多大年紀？

[@歐宏偉-z1g]

上課簽到~

[@qmeganl]

我想知道怎麼參加。

[@江沛樺-x1o]

謝謝老師，把我的問題講出來