減輕肌少症・快樂生活 林志明 主講

[@陳蜜-c7i]

感恩分享。阿彌陀佛

[@leoyang458]

雖然一直到今天才看到林醫師的這篇報導 但寶在太幸運了！ 因為我剛好住在長庚文化養生村可以很方便向他請教。 事實上我九年前住過養生村就和林醫師结缘並接受他的治療 我的結論是 他是一位涉獵極廣又充滿愛心的良醫。

[@wumamawu9026]

x

[@newland4506]

没错，很周全很有爱心的讲演·····但是我们人类需要反思的是，如果我们自己是造物主，会创造出人类这种生物老的时候病/衰的一塌糊涂，需要大量人力物力和后人来照顾自己8年9年甚至更久的时间吗？这样的造物主是不是太没有智商了？我们是否想过地球上所有生物都是自己善始善终，为什么唯独人类老的这么惨烈不堪？真相是，老，是自然正常现象，但病和衰不是，是我们活错了，我们不懂爱惜自己和生命，不关注健康，甚至视身体如废铜烂铁般对待，我们将全部精力和心血都专注于身外之物上，不病不衰才是奇怪·····愿台湾人民走在全世界时代前列，为世人做出榜样，认识到这一事实真相，在老龄化时代铺天盖地来临之时，老者们不应该是去后人争抢社会资源和人力物力，而是开创活到老学到老，自强自立自理，健康快乐到老的【大道至简】【道法自然】的自然正常生命原始出厂设置的风气风貌·····

[@janegu9825]

真的訨人感动 ”台湾如此多的爱心医师” 我在美国生活38年近五年天天听台湾节目，非常棒的宝岛！

[@旺林-f9h]

我是第一次 聽完如此詳盡的解說。謝謝林主任感謝您🙏

[@龍育台]

， 活

[@chikinyam]

0

[@李月清-z4y]

教授，對肌少症的講解給我們更認識 ，對老人的肌少症預防有很大的幫助， 非常感恩 林教授謝謝你

[@黃律師-r6z]

天

[@余君琪昂]

醫師您好醫學報導太好了分享目前臺灣人早已經是亞健康對不對

[@鄭雪珍-z3p]

謝謝林教授奧ㄕㄛ。

[@4fourdogs]

谢谢你，林志明主任，我受益良多.

[@朱翊羚]

非常感謝林主任詳悉說明。

[@珍瑞-j1c]

”紅 醫師 講的超級 好棒喔 謝謝你功德無量

[@游阿粉]

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[@圈圈-t6g]

很棒的知識。

[@謝燕玉-s1n]

謝謝你您的分享。

[@redchen61]

實質有益的信息，棒。

[@玉英許-w6s]

謝謝您. 給我們如此詳細的解說，讓我們更加認識保健感恩不盡!

[@lushenghua7627]

精彩！👍 謝謝！

[@曾珠珠-x2w]

非常感謝您，讓我們對机少症多一些認識。

[@applelo3678]

台灣有你真好。

[@apple962]

非常棒的分享 謝謝良醫

[@朱翊羚]

非常感謝林医生說明!感恩每一天。

[@朱翊羚]

非常棒的建議再次謝謝。阿們。

[@CHEN-pr9us]

感恩分享，感謝分享

[@張麗華-r7z]

謝謝您的分享！

[@楊婉淇-h4j]

躬身省察，發心自省，慚愧懺悔洗心革面，靈命更新，心志更新

[@秀英張-m7w]

謝謝林醫師你的資訊很好我覺得年老體弱多病很可怕大家都小心的祝福您吉祥平安

[@陳瑤-n9d]

@@秀英張-m7w ㄈㄈ-

[@susannayu569]

Thank you, Dr. Lin.

[@陳蜜-c7i]

感恩分享

[@teresafu1160]

謝謝分享！林志明醫師講得非常 詳盡！“肌少症，真不可忽視！”

[@林春惠-e7j]

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[@YYJ-rt1su]

林醫師這段非常受用.增加醫學知識.非常仔細解說.且很有親和力.感謝林醫師的分享！

[@user-wucaishi]

受益，谢谢林主任！

[@吳宜潔-z6v]

剛剛才聽到肌少症的課題，李醫師說很詳細的，讓我更了解，謝謝你！

[@陳-k2p]

感謝

[@楊婉淇-h4j]

學會付出是智慧和福報，有智慧分辨善惡，善與惡不可同負一軛

[@詹勇作-o2e]

謝謝讚

[@cathyshiu808]

Thanksforthisarticle

[@mintechao2291]

很好的醫生，我住養生村時曾被他醫過。

[@bencyber8595]

appreciate Dr Lin

[@emmaa8391]

現在社會經濟不景氣，不少年輕人不婚甚至不生育下一代，政府要想辦法解決。高齡長輩用一生為國家奉獻，一定要照顧好他們。感謝林醫師。

[@ganenahan]

😊😊😊

[@楊婉淇-h4j]

彌補修復知恩圖報，行善自通神，獲罪於天，無所禱也，天啓只為大信者

[@楊婉淇-h4j]

願你靈魂興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛，靈命更新提升生命品質提升勝於延續死亡

[@楊婉淇-h4j]

擁有身心靈健全才是生命最大的財富

[@楊婉淇-h4j]

老的慢，病的輕，活的好有價值不委屈不冤枉，尊貴榮耀頌讚代代無盡，好種善根慧命

[@劉淑貞-n9p]

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[@劉蘭桂]

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[@CHEN-pr9us]

關懷老人，使老有所終，百姓樂其業，國家之福，生民得安，衆民稱慶，虎年得福，國得其福。

[@郭慧琴-w7f]

是，

[@liyuchang6921]

多走路曬太陽。拉筋

[@楊婉淇-h4j]

察驗何為神的善良純全可喜悅旨意，天人合一

[@雲森林]

分享一個實際案例，老奶奶在80歲時得了腦部小中風(血栓)後來就常常多躺少動少吃，即使買了喝的補體素也不會主動去喝，即使拿到面前勸導喝，一天只喝半罐就喝不下去了，又加上年老後才信佛吃素(年青時就很瘦小)又養成少吃多餐習慣(餓時均以吃餅乾充飢)，今天已造成嚴重的肌少症，開個易開罐都成問題了(拉不開)。所以，一，年青時為了怕胖不敢大吃多吃，以為少量多餐是對的。二，晚年了因信仰開始長期吃素，而忽略了肉蛋白的營養與均衡飲食的重要，以致養成不對的飲食習慣，以為吃的簡單方便就可以。吃，真钓很重要，不要年老了才吃的簡單吃素，對健康很不利!

[@江平靜]

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[@cloudcify]

吃素要有正確的常識，吃餅乾的話營養跑不進腿部。老年人平常要訓練深蹲

[@林隆水]

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[@林隆水]

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[@林隆水]

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[@siewyanng8506]

太棒了!

[@CHEN-pr9us]

人人以服務為目的，不以賺錢為目的，國之福，家之福，民之福，世之福。

[@ken-jk4cu]

腰椎滑脫先試核心肌群訓練，平日用護腰帶先護腰！不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可會延誤病情！要找也要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們的經驗談！我兩腳趾走路麻痛，做了一年多更嚴重又去開刀，被開到雙腿癱麻！🤕🤕🤕

[@steve680703]

正確的人，80歲也能追趕跑跳碰，頭腦聰明，体力充沛，外表年輕

[@郝黃秀菊]

太好了

[@楊婉淇-h4j]

年富力強時發現自己的使命，完成命定交一本美好帳本

[@楊婉淇-h4j]

行公義好憐憫存謙卑的心，與你的上帝同行，生命品質提升成長，節省時間就是延長生命，拖延是時間的小偷，偷取別人的幸福和未來

[@鄧少微]

😂😂

[@周文精-q9r]

有能力住養生村的人，如果願意撥出一些時間來做照顧社會中低階層的義工，也是一種練習不失智的行為。

[@楊婉淇-h4j]

你自己才是自己唯一的終身伴侶

[@roberttsai776]

實在是此次在此次再次吱吱吱才有位子坐一次是從聲音沙啞一字一字日首次阿娥實驗室是啥事事如意自然是日子是自然是要是在現實啊阿蔡英文再一次吃吃吃雜此事十字叉子十日是愛因此在在 早昨日阿自作自受一次式操作也足以此時實在是日子總是會其實是因為說是阿姨說實在啊差異吃一次尺寸信心十足阿姨子子孫ㄛ

[@李素華-g6p]

9 looi Pop PLO o Pop PLO PLO PLO PLO PLO PLO cï PLO looi Pop Pop PLO pop of pp of pp bi

[@wuyan7864]

谢谢信息，能简单扼要吗

[@楊婉淇-h4j]

活著只是污染危害還不如早死早超生，知人者智，自知者明，知人善任，謙位讓賢，成人之美是禮讚自己

[@楊婉淇-h4j]

不要為必朽壞的勞神，要為永恆的不朽壞的勞力

[@minkweichen1661]

PP

[@minkweichen1661]

PP

[@minkweichen1661]

0

[@minkweichen1661]

PP

[@minkweichen1661]

Pp

[@joygene2]

我的媽呀！養生村的長者真長壽

[@富裕楊]

健康長壽~ 氣=氧 血=補血阝12~ 海海藻~海帶~紫菜~綠青菜~

[@cathyshiu808]

Sadtogetold😊

[@吳秀玉-o8d]

很棒的醫師 請問有肌少症的人.要看那一科門診.謝謝

[@lidu8526]

很喜欢这些节目，遗憾的是我听不懂台语，只能等我学会了台语才回来听节目😂

[@陳美玲-l8b]

明明講的都是國語，硬要扯上台語讓你聽不懂，講話真不實在。

[@myshyu8464]

人老了死的快是福報!

[@簡惠美-f5x]

謝謝 我聽的很入耳 請問你 有門診嗎？

[@bencyber8595]

what is good for sarcopenia

[@sclcg]

讚

[@hsualee3250]

嗯嗯嗯嗯

[@楊婉淇-h4j]

缺乏長遠眼光深謀遠慮，心志不更新，靈裡貧瘠缺乏空虛行屍走肉

[@chenwin5725]

太囉嗦！說了半天沒有切入主題！和題目不符！請快點進入主題！拜託！說：那⋯⋯⋯，就說了100個！到底什麼是極少正？怎麼引起的。？怎麼改善？

[@BluePsychic5277]

請問健康老年人的排便無力，跟肌少症是否有那些關聯性？可以如何預防及改善？

[@丁氏情-u4k]

👍👍👍

[@黃明珠-k1e]

請問如何避免天㿅地轉,要補充何食？

[@楊婉淇-h4j]

知人善任，自知之明，把你所得一切去換取一個瞭解，瞭解自己也瞭解您周遭所有人，知道為何才知道如何，鏡像神經元功能發揮淋漓盡致

[@高麗蓉]

We can get the girls to see

[@楊婉淇-h4j]

世間無別人都是自己人，易地而處

[@蔡淑珠-b4f]

請問台灣有養生村嗎

[@chichi8773]

林口長庚養生村

[@謝燕玉-s1n]

謝謝您的分享我可以掛您的診嗎？

[@楊婉淇-h4j]

人們因為不願意感謝上帝，是促使人類墮落的原因之一

[@minkgung6961]

曾參他父親有可能是手下留情 並非飢少症

[@linmary252]

沒字幕

[@富裕楊]

肌少症、如何預防?？ 治療??? 重於病症

[@旅行记录-f1q]

好喜欢你的视频！这里和大家分享一部电影《不要抬头》就是不要面对现实、回避现实的一部让人深思的好电影：kzbin.info/www/bejne/aomZqYiuid6rasU

[@楊婉淇-h4j]

自立立人，自達達人

[@孤耋陳相國]

肌少與腸胃吸收轉化有關

[@楊婉淇-h4j]

一事無成，一無是處

[@ming236]

啰里八嗦都没有讲到肌少征的核心。

[@bencyber8595]

low birth rate is it because , standard of living extreme HIGH

[@amy.amy.9502]

😆😍💯💓💕♥️💖❤️💯

[@user-health]

觀念落後

[@楊婉淇-h4j]

言行舉止內涵品格，神看人看內心，人看外貌，所作所為，決定你是誰

[@bencyber8595]

Taiwan 3,400 Japan. 90,000

[@林のりこ]

台灣100歲有3400多人日本100歲有90000多人

[@AngelaAngela]

我估计我能活到一百二十岁

[@AngelaAngela]

@Bon-Gen Lee 主要是医师讲的内容我本来就知道，主要是运动＋营养，血糖控制＋避免感染受伤之类的。最重要的是，我有一大家子人需要照顾，一天到晚忙个不停，估计80岁还不能退休，哪有死掉那么轻松？

[@AngelaAngela]

@shirley9666 是的，

[@inggermanydeutschland3808]

先過心臟病的76-80 還有一堆癌症和意外

[@Weiyang5268]

🌹1:23:52 安素沛力

[@CHEN-pr9us]

不要問國家給我甚麼？要問我給國家甚麼！

[@楊婉淇-h4j]

陰路唯有孽隨身，枉費辜負糟蹋揮霍浪費

[@CHEN-pr9us]

名醫救國，名醫救世，名醫淑世，名醫濟世。

[@lohsandy2142]

😆👍🏿

[@楊婉淇-h4j]

高等動物比較難相處

[@cathyshiu808]

IlearnedAlot

[@富裕楊]

大步??？ 快走？？? 健身肌肉~

[@國松陳-y5c]

🧑

[@Takeo001]

那先生

[@吳亭儀-q8h]

好棒的選擇

[@严诗]

是男人吗？是医生吗？怎么那么太罗嗦、抓不知住重点、

[@joyp6379]

There is no need for personal attacks, be direct in one’s comment and be objective.

[@yayuncheng1232]

你以為人家在拍網紅視頻啊？人家是正牌醫生在座談會啊！

[@choujennie2975]

台灣什麼都不做，尤其這6，7年。

[@富裕楊]

吃多好？？? 少吃多餐???

[@富裕楊]

拿五公斤物一走路

[@富裕楊]

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