✧ 減脂食譜 ✧ 3分鐘完成超好味✨取代澱粉自製櫛瓜麵 Poke bowl 🍜 簡單易煮好味🥣日式凍豆腐❄️ 鹽水溏心蛋🥚 燒牛肉南瓜 椰菜花飯 🐂【 智將情侶｜COOKING VLOG 】

[@TheTom1225]

試下煲少少水（2cm高就得），水滾後放雞蛋，再冚蓋，計時7分鐘，之後放入冰水（好重要） 剝蛋時用隻鐵匙羹烤爛蛋殼先，咁就容易搣得靚仔啲😊

[@emilyhk6299]

記得CLS👍支持智將情侶💪💪💪😛💕💕

[@wingyiliu7618]

好夾啊你地❤睇你地喲片都覺得好開心😂

[@minghunglau136]

想睇雞胸豆腐麥樂雞❤😍😍😍😍😍😍

[@mmk3311]

試吓恰熟D蛋之後用鉄匙羹敲下佢，D水滲左入去就唔會痴殼了😊 我都中意豆腐mix雞肉，雞肉加少少雞粉，蒜粉，黑胡椒粉，胡椒粉生粉打勻，然後氣炸，超好味😋

[@kathyko7186]

雞胸雞柳 可以用適量生粉加水醃過夜 煲滾水熄火焗熟 Spure雞柳焗ard 7mins 雞胸ard 10-13mins 睇返大細厚薄而定時間

[@TimothyYNWA]

睇你兩個真係好歡樂

[@cherrykyle]

冇諗過係變咗實驗😂

[@katherinechan7987]

烚蛋一定要用室溫蛋，唔好用雪櫃拎出嚟嘅蛋放入熱水，一定會爆；落蛋後6分鐘，烚好後放入冰水15分鐘，就可以去殼食得。

[@dsanw09]

下次試下加蛋同洋蔥去炒會更加似炒飯,同埋個青瓜麵我覺得生/凍會好食d,做埋個紅蘿白麵又會豐富d.

[@cherrykyle]

好呀試下先！不過有時凍食，唔夠飽😂夏天OK!

[@dsanw09]

@@cherrykyle 冬天可以加碗味增湯,不過就唔知岩唔岩妳地個diet plan.

[@at800114]

好搞笑🤣第一個睇你呢條片 恭喜你地成功整到糖心蛋蛋🏅️哈哈 低B 仔都識嘅豆腐料理😜 落芝麻都應該不錯❤

[@cherrykyle]

叻！搶到第一，俾個kiss你😘

[@itsme1049]

試下輕輕力扑隻蛋，直到聽到「扑」一下清脆嘅聲，有時要幾下有時第一下就得，之後再拎去烚，就會易剝好多！

[@maggiechan9675]

你哋好攪笑😂

[@呀傑釣魚]

想請教節瓜麵有無汁架??睇完好多學整❤

[@cherrykyle]

我都係買冇咁油嘅沙律醋撈咋

[@kinwong308]

幾好

[@57746]

希望有下集❤

[@miumiuwong5776]

用鹽麴醃雞胸，雞胸煎完都會好軟滑juicy架，試吓丫，可以一次過醃定幾塊

[@cherrykyle]

係咪要慢火呀，鹽麴好易燶🤔

[@siumayng9120]

想試櫛瓜麵😋

[@cherrykyle]

攰咗少少，但一次過整一個人食到2-3餐

[@makbismarck8344]

Sweet.... Expert cook

[@BC-rm7zd]

最近在youtube睇左另一个教烚蛋。只需要在水中加白醋，然后水滾放蛋，这时后改中火，烚8分钟就ok，然后我成功左。 溏心蛋真係好好食。至于 剝蛋殼， 就真係要預備冰水，然後啲水暖咗你又要換個d冰水，所以都几5环保😅

[@cherrykyle]

咁我早一晚烚定擺雪櫃 第二日先剝殼好似環保啲😭

[@BC-rm7zd]

@@cherrykyle work？

[@paulwong6700]

係咪用緊新VLOG機*V* 可否拍片分享下

[@jefflam_photography]

雞蛋頭尾扑一下,之後放枱面碌幾下,蛋殼就會好易剥殼架啦

[@cherrykyle]

最近試咗真係易好多！！

[@makbismarck8344]

Tasty😂😂😂

[@DIO.Passenger]

豆腐加蔥加薯片就好好味，硬啲厚啲嗰啲，例lays/波浪，信我。😆

[@cherrykyle]

喂呀我係減脂呀，薯片點減呀😂

[@ngng7718]

Hello 👋🏻想問整櫛瓜麵個工具可以喺邊度買？

[@cherrykyle]

carousell😂 Aeon 同 雜貨店都揾唔到

[@tantang1484]

​@@cherrykylesearch咩揾

[@kammy21-12]

(錯重點)想問吓嗰部係唔係Canon powershot v10，好用嗎？

[@cherrykyle]

優點：輕便，拍片方便，入面多filter揀色靚，唔使咪收音情況都好過iphone少少 缺點：冇得隨意Zoom只得3段、對焦慢、影相冇filter只得Auto?(好似係)

[@tantang1484]

整面果舊邊度買

[@cherrykyle]

carusell 咋

[@Jesuslove220]

瘦左好多😆

[@hahabubi]

個椰菜花飯你下次買打碎機未得，淘寶大把，你次次咁刨下次就唔想整ga la😂 我部機都係淘寶買 簡單又快❤

[@cherrykyle]

我有打碎機wo!係wo 咁都唔識用蠢咗😂😂

[@CLSlamilama]

敲完隻蛋，攞上手放係掌心，好似小朋友”初”泥膠咁，左右左右初圓，另啲蛋殼無咁黐住隻蛋。你試吓得唔得？

[@cherrykyle]

好呀！我而家幾日就烚一次

[@CLSlamilama]

@@cherrykyle 補充：最好用指腹去剝蛋殼，之後就撕去蛋衣，撕蛋衣連帶蛋殼，就無咁易剝到隻雞蛋一岩一忽。

[@HiHi-mz3xe]

想問你家隻鑊係咩牌子？邊度買㗎？

[@kinauyang6678]

在水裡面容易D剝蛋殼

[@Ro6ert]

嗰款公雞牌是拉差辣椒醬因為原材料導致缺貨

[@cherrykyle]

yes 😕

[@lisasa2217]

😊add oil

[@gracelaw7874]

下次可以試下蒸大概7-8分鐘，糖心蛋萬試萬靈👍🏼加上放完入雪櫃佢又會凝固多少少😎

[@Mashc234]

comment! support

[@Cheesecoombe]

牛油果加雞肉攬碎，用嚟整健康版麥樂雞好味啲🤤

[@cherrykyle]

真！？想試！好鐘意牛油果

[@lifeown4931]

😂😂😂

[@BlueTang464]

原來食雪糕會咁肥-0-

[@ann.t3649]

等睇你瘦様😊