「肩の前」が痛い野球肩の治し方～投げ方編～｜野球肩・野球肘専門 京都市 MORIピッチングラボ

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みなさんこんにちは！
京都市北区　もり鍼灸整骨院　院長の森洋人と申します。
当院では野球肩や野球肘、投球イップスの専門治療や、ピッチング指導をおこなっております。
今回の動画では「肩の前が痛い野球肩の治し方～投げ方編～」をご紹介しています。
肩の前が痛くなる野球肩は、腕を引きすぎ、かつ肩の外旋が強い投げ方で発症するケースが多いです。
このような投げ方になると肩の前方の筋肉や靭帯が圧迫されて痛みを出します。
肩の前が痛くなる野球肩を治すには、肩の前側に負担のかからない投げ方を身につけることが必要です。
「腕を引きすぎ、かつ肩の外旋が強い投げ方」になる選手は、
①身体の開きが早い
②テイクバックの肩内旋が大きい
この2つの要素があると、腕が遅れ過ぎてしまい肩前方に負担がかかります。
動画でその改善の練習法をご紹介していますのでぜひ最後までご覧ください。
野球肩・野球肘で悩まれている選手、もっとパフォーマンスアップしたい選手はぜひ当院にご相談ください。
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＃野球肩＃肩痛み＃肩ストレッチ