假日補眠多睡一點，對心臟影響竟然這麼大！醫生親測，瘦肚子的超有效方法（2024.10.22）| 健康1+1 · 直播

每天睡不到5小時，冠狀動脈硬化風險超高，現在有研究發現，假日多睡一點竟然能降心臟病風險，這是真的嗎？睡眠不足還會讓肚子變大，腹部脂肪越囤越厚，對心臟也不好，有什麼方法能快又健康的瘦下肚子呢？
Timeline: 假日補眠能護心？1招降風險
1：睡少心臟易出問題，假日補眠是解方?　　
2：熬夜增腹部脂肪，腰臀比這數字最好
3：甩掉腹部脂肪，醫生親測1招超有效
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💎今日專家
劉中平
心臟內科醫生
台灣內科醫學會 專科指導醫師
中華民國重症醫學會 專科指導醫師
中華民國心臟醫學會 專科指導醫師
台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師
台灣高血壓學會會員
中華民國血脂及動脈硬化學會會員
2000年06月 - 國立陽明大學醫學系 醫學士
2003年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院內科專科 醫師
2005年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟專科 醫師
2011年01月 - 高雄醫學大學 醫學博士
2012年07月 - 教育部定 助理教授
2012年10月 - 日本京都大學附屬醫院 心血管醫學部研修
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假日補眠多睡一點，對心臟影響竟然這麼大！醫生親測，瘦肚子的超有效方法
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