加速推水，自由泳划手提升的关键点｜梦觉教游泳

[@tzutzuhsu4433]

教練嗆人那段停格太可愛了，我在視頻面前呵呵呵呵笑不停😂😂😂

[@bassaniosim]

昨天在泳池邊，未發育的小孩子，大約12歲左右，被教練訓話要從抱水就用力，我自己以前都是，肩膀痛。經夢老師指點，手和腳都是最後用力，獲益良多，謝謝！

[@nancytripp2024]

By the way, I have no other way to say this, apologies if this is irrelevant: 在网上看了9月19号全运会的所有的游泳比赛，感叹中国的实力 惊人！ 年轻小将们 在长期受训后 定格了的 运动员精神和不断拼搏的人生观，中华超强的坚韧，没有其他国家可比。 阿易师傅啊， 您就是 我们 海外游子们的 “国术管”

[@allen540022]

這集覺得夢教練特別帥！

[@bassaniosim]

請問教練，在海上湖上的呼吸方式？

[@tylerkwong4947]

竟然用拋球作比喻，太生動了🤣

[@johng.k.6027]

按步骤练习，的确重要

[@4010B046]

教練教得好👍👍 hen好吸收~

[@mengjue333]

谢谢~

[@huixinliang6268]

40岁才开始学游泳，第一次学游泳喝饱水回家，连饭都吃不下，后来上油管找到您的视频，看了很多遍，2⃣️个星期后可以在浅区域蛙游，连续三个月，可以在25米游泳池的来回游（蛙游）了，总结：多练

[@patrickng838]

游泳是一個難學難精的運動。尤其是在成年後才開始去學習更難上加難!但逐漸掌握到技巧而且開始練到可以用各種泳式游泳充滿樂趣和能增推動力。持之以恆運動换來身心健康更是無價寶了!

[@zazenkhoo]

我也是。。。现在四十了才开始学😂

[@zazenkhoo]

哈哈哈。。。。老师讲的错误示范就是我。。。手飞天了

[@鄭宜城]

我是選手我想聽聽轉身動作可以嗎？

[@amanda-sd7bs]

我手向後划時，身體側轉時會歪掉，請教老師怎麼解

[@linglee978]

Thanks coach for the words of encouragement.😁 It'll take a long journey to improve my swimming skills

[@gangyal8537]

教练 2:43 那个动作是抓水不是抱水吧？

[@kevinzhao7429]

梦老师， 换气的时候嘴巴里有点水是不是正常的

[@et8953]

正常的

[@patrickng838]

不知道自己的手到底是向後還是向天。這個可以理解為我們一向都是習慣直立的姿勢。向後就是指向背後的方向了!而游泳時身體成接近水平狀態，向後卻是指向脚底的方向。所以需要向小童和初學者解釋當中的分別。否則只是要求他們向後推水便會引起錯誤理解!

[@huangyonghong3841]

教的好呀🎉

[@王鹤凌-h4j]

戴上划水掌就推不动水，推的时候身体平衡很不好控制，把手从水里拔出来也很困难。

[@WenxinLu]

球扔得太魔幻了，老萨竟然还会玩杂技，厉害！👍

[@nancytripp2024]

Agreed! A~mazing

[@gangyal8537]

虽然不是很明显，但是教练体脂变低了身材变好了。

[@pohi4595]

👍👍👍

[@wwanyanfa1933]

好👌好👌赞👍赞👍

[@JW-uq9yt]

自由泳我好慢😆

[@davidto4884]

球找不回來😀

[@mengjue333]

确实遗失了几个

[@邱丕嵐]

這是什麼球哪裡可以買

[@cx5868]

我也是游很沒力的那種，游一下就力竭了，練力量倒底怎麼練？重訓？多游？有人可以指點一下嗎？

[@mengjue333]

拉力带

[@cx5868]

@@mengjue333 謝謝教練

[@kelvin-nz7sf]

很多教練說游泳時,手不要發力,游泳不是靠手去游的