【解説】脳をだませれば今からでも習慣化できる

今回は、脳科学を利用した習慣化について詳しく解説していきます。
誰でも一度は、何かに挑戦しようと思ったことがあるでしょう。
でも、なぜか続かない。
一体、それはなぜなのか？真相に迫ります。
VOICEVOX:青山龍星
＃科学＃脳の覚醒＃理想の自分

[@中村知代-o8d]

❤ありがとう

[@shoheisugiura6333]

若くて関節痛に悩まされる事なく健康体で腕立て伏せがしたいなら、1日目10回から１日経つごとに1回ずつ増やして１年365日継続したならば、1年後375回は出来るようになってますね。 怪我や疲労や病気などで心折れなければですが。

[@renikona.3260]

そうですね✨ 無理のない程度に頑張りましょう😌