【解説】自己肯定感が高まる！セルフラブ４つの土台

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【1】セルフラブガイドブック
𖧷 自分を愛すると奇跡が起きるワケ
𖧷 自分を愛するための4つのステップ
𖧷 あなたのセルフラブ度は？セルフラブクイズ
𖧷 あなたの本当の体質が分かる！体質診断
𖧷 人生が好転するワーク7選
【2】自然体で心地よく生きる15の秘訣
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今回は「自己肯定感が上がるセルフラブ入門」を
お届けしました！
「セルフラブ」という言葉は最近よく聞くように
なったのではないでしょうか。
「セルフラブ」は
・自己肯定感
・セルフケア
・セルフイメージ
・セルフエフィカシー
　（自己効力感）
・セルフコンパッション
　（自己受容）
・レジリエンス
・EQ（心の知能指数）
など、さまざまな要素を
含む奥深いコンセプトだと思っています。
「体・心・魂・環境」の面から
本質的な意味で「セルフラブ」を
実践することは、
私たちが幸せに豊かに生きていく上で
とても大切なことです。
今後も色々な切り口から
「セルフラブ」をお届けしていきますので
リクエストやご質問などあれば
お気軽にコメントください♪
この動画が皆さまにとって
インスピレーションになれば幸いです🤍✨
📘ご紹介した本
『ライフヒーリング
You Can Heal Your Life』
（ルイーズ・L・ヘイ）
amzn.to/44zUNnq
『〈からだ〉の声を聞きなさい
―あなたの中のスピリチュアルな友人』
（リズ・ブルボー）
amzn.to/46FhJU8
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このチャンネルでは
植物のチカラもとりいれながら
自分を愛し、奇跡であふれる
人生を送るためのインスピレーションをお届け🕊🍃
　
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📗著書『心と体がととのうフィトセラピー
植物のチカラを暮らしに生かす』
amzn.to/3wLwDbL
🌷自己紹介
①向いていない会社員時代・事業失敗を
経て失神するほど心も体もボロボロだった
私が天職に出会うまで
• 【自己紹介①】向いていない会社員時代・事業失...
②モラハラ・パワハラに苦しんだ私が
素晴らしいパートナー・人間関係に
恵まれるようになった本質的な解決策
• 【自己紹介②】モラハラ・パワハラに苦しんだ私...
………………………………………………………
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→幸せを引き寄せる法則
• 幸せを引き寄せる法則・言葉
→【5分】自信と自己肯定感を高めるアファメーション
• 【5分】自信と自己肯定感を高めるアファメーシ...
→【6分】自己肯定感を高めるアファメーション
• 【6分】聞くだけ！自己肯定感を高めるアファメ...
→アラン・コーエンさんから学んだ「自己犠牲をやめて自分を愛する方法」
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『心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす』
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💛 Website | www.mayapr8.com/
💌 Contact | [e-mail]
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// 岡野真弥 Maya Okano
🪞ライフコーチ
🌱植物療法士（フィトセラピスト）
📝アラン・コーエン氏のアシスタント・ティーチャー
💫マインドフルネス瞑想アプリ『Relook』への
　 誘導瞑想・アファメーション音声提供
🎓慶應大学法学部政治学科卒業
⭐️INFP
// プロフィール
𖧷就職活動でやりたい仕事が全く見つからず
「社会不適合者ではないか？」と自分に絶望
𖧷何とか採用された星野リゾートにて
　コンシェルジュやウェディングプランナーとして、
　お客様と接する喜びを見出すも、適応障害になる
𖧷人のサポートがしたいと、外資系企業で秘書に
　挑戦。自分に向いていない環境で空回りして
　うつ・アトピーなど様々な心身の不調を経験
𖧷ハーブ・スパイス・精油など植物の恵みを
　取り入れると、体の内側から生命力が回復。
　セルフケアの大切さを広めるために2016年に独立。
　ワークショップや企業研修を通して1000名以上に
　セルフケアの方法をレクチャーさせていただく
𖧷好きで始めた仕事だったが、周囲の期待に応えようと
　がむしゃらに頑張りすぎてニ度の失神を経験。
　魂が望む生き方をしようと決意し、
　自分と真剣に向き合い始める
𖧷世界30カ国で700万部以上の著者が発売される
　ベストセラー作家・ライフコーチの
　アラン・コーエン氏に師事し、
　ホリスティックライフコーチングや
　『奇跡のコース』などを学ぶ
𖧷自分を愛し始めると、健康、人間関係、
　パートナーシップ、キャリア、豊かさなど
　あらゆる面で人生が好転し始める
𖧷2022年4月 著書『心と体がととのうフィトセラピー
植物のチカラを暮らしに生かす』を出版
📗amzn.to/3wLwDbL
𖧷現在はアラン・コーエン師の
　アシスタントティーチャーとして
　コーチ育成のサポートや、
　同氏の日本事務局の運営に携わる
𖧷ビジョンは、ひとりひとりが自分を愛し
　生きる喜びで満たされることで
　周囲を照らし、優しさが循環する
　世界をつくること🥰
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[@まゆまゆ-f4m]

こんにちはまやさん😊私は15年位前に突然パニック障害になってしまいました…大分回復したとは思うのですが、1人で電車や飛行機にはのれません…それまでは、1人でどこでも行ったり、ジムでジャズダンスをしたり、外交的な生活をしていました。今は、自分の出来る範囲で活動しています…それでも幸せを感じることはできます…これからも望みをもち人生を歩んで行きたいと思います。

[@mayapr8]

ぽつ太さん、こんにちは😊 大変なことを乗り越えられてのきたのですね！幸せは、何をしているかや何を持っているかではなく、心のあり方で決まると本当に感じます✨ぽつ太さんらしく毎日を豊かにお過ごしください🙏🏻💛

[@ホミ-w6y]

やまさん、こんにちは！ 最近、他人と比較して、自己否定して自分を傷つけてしまいます😢ダメだと思っても言葉が溢れてきてしまいます。 他人と比較しないためには、潜在意識から変えなければならないんでしょうか？ また、LINEの返信が無いと不安になって、その人と二度と連絡を取りたくないと思ってしまいます。 誰とも関わりたくないマインドを変えるには、どうしたらいいでしょうか？ ヒントを頂けると幸いです🙇🏻‍♀️

[@mayapr8]

ホミさん、こんにちは！ 他人と比較することも、LINEの返信がなくて不安になることも、とても自然なことだと思います😌私もあります！ぜひそんな自分にOKを出してみてください🙆🏼‍♀️ それぞれ私がどんな風に向き合っているか、今度動画にできればと思います🤍