집나간 입맛 찾아주는 영양가득 일주일반찬8가지/반찬/밑반찬/집밥/요리/dishes recipe

[@구름이네일상]

1. 오징어초무침(00:10) 오징어1마리, 식초, 오이1.5개, 사과한쪽, 미나리15개 고추장1.5, 고춧가루1/2, 다진마늘1, 다진생강1/2티스푼 설탕1/3, 진간장2, 매실액2/3, 올리고당2 3배식초2, 들기름1, 후추, 통깨, 소금1티스푼 2. 오이냉국(02:13) 오이1개, 사과1/4개, 양파1/4개, 생수1L, 소금1, 설탕1.5, 다진마늘2/3 3. 오이고추된장무침(03:08) 오이고추10개, 된장1, 고추장1/3, 고춧가루1티스푼, 매실액2/3, 물엿2 설탕2/3티스푼, 다진마늘1/2, 들기름1, 통깨, 대파조금 4. 오징어채볶음(04:06) 오징어채250g, 마요네즈1.5, 소주2, 고추장3, 고춧가루1.5, 다진마늘1 진간장1, 물엿4, 물1/3컵, 들기름1/2, 통깨 5. 더덕무침(05:46) 더덕500g, 대파1/4개, 사과1/2개, 고추장1.5, 고춧가루1+1/4, 진간장1 매실액2/3, 꿀1, 다진마늘2/3, 들기름1, 후추, 통깨, 소금1/3티스푼 6. 김치말이(07:11) 씻은묵은지, 생대패삼겹살, 계란2개, 다진마늘1/2티스푼, 소금한꼬집 7. 더덕구이(08:35) 더덕, 더덕무침양념, 대패삼겹살 8. 배추물김치(09:43) 무1/2개, 배추1/2개, 쪽파한주먹, 청양고추6개, 홍고추3개, 양파2개(소) 사과1.5개(소), 홍고추3개(대), 마늘1컵, 생강1톨(4cm정도 길이) 새우젓 크게1, 물5L, 찹쌀가루1.5, 천일염2/3컵, 뉴슈가1/3 #반찬 #밑반찬 #집밥 #레시피 #도시락 #자취요리 #recipe 문의 : [e-mail] 인스타 : instagram.com/ggurrrmine/ 유튜브서브채널 : kzbin.info/door/nd_NfRUxjpaLmelv62toKA

[@pikachoong]

대박 해볼거 개많네 ㄱㅅ

[@구름이네일상]

화이팅!!!👍👍👍

[@꿍이-s1i]

요리가쉬워보여다만들어보고싶어요~~~담번에조리하실때쓰시는필수양념재료들도소개해주셔요~^^

[@이승현-h6m7j]

오이 진짜 맛있죠!!!!ㅎ 오늘 최소 두개는 저녁상입니다ㅋㅋㅋ

[@구름이네일상]

오이 진짜 맛있는데 호불호가 심하더라구요🥲