지구력 운동선수의 무려 80%가 베이킹소다를 먹는 이유

Рет қаралды 673,660

애슬레틱 라이프 Athletic Life

Күн бұрын

Пікірлер: 844

@새는귀여워 3 ай бұрын

프로들의 세계에선 세세한것 하나만으로도 승패가 뒤집어지는데 합법적으로 1퍼센트의 운동력향상? 이거 못참지 ㅋㅋ

@용용융융 3 ай бұрын

적정량 먹는게 신기할 뿐. kg당 0.2~0.5g인데 올림픽 선수면 0.5g으로 잡고 60kg 선수라면 30g임. 30g 먹으면 인간이 아니라 제빵이 된다고 봐야함.

@adhdjskuet 3 ай бұрын

제빵ㅋㅋㅋㅋ

@지환-s6i 3 ай бұрын

소보로빵이 되나요???!

@룰루랄라-k5i 2 ай бұрын

빵이 된다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@9944Kal 2 ай бұрын

운동선수면 프로틴빵이 되겠네ㅋㅋ

@oldstove-g4m Ай бұрын

호빵맨 됨??😅

@seedcwj 3 ай бұрын

성적을 원한다면 반칙 이외에 할 수 있는 모든걸 해야지.

@정호호-b1z 3 ай бұрын

탈세ㅡ절세 관계

@고무-b7e 3 ай бұрын

@@정호호-b1z그건 범죄잖아ㅡㅡ

@holylee30 3 ай бұрын

안걸리면 반칙도 가능

@실망한중대장 3 ай бұрын

@@고무-b7e절세는 반칙 아니니까 댓글에 대한 비교로 맞다고 생각해요

@pantheon3914 3 ай бұрын

@@고무-b7e절세의 의미를 모르나....

@ddang-ub4dg 3 ай бұрын

불법 약물 아니고 크게 건강에 이상을 초래하는 보충제가 아니면 누구나 보편적으로 접근 가능한 제품이니 이 정도 보충제는 괜히 금지 시키지 말고 그냥 허용해줘도 될 듯

@bycut 3 ай бұрын

ㅋㅋ그냥 이미 퍼져서 못막는거지. 약물중에 이미 괜찮은건 수도없이 많다. 술담배 못막는것과 같다

@DavidMin-e2i 3 ай бұрын

금지 약물/ 장비중에 부작용이 없는 것도 많죠. 대표적으로 에페드린 감기약, 전신 수영복이나 탄소 섬유판 갯수 등...

@flying_seal 2 ай бұрын

@@DavidMin-e2i부작용 없는 약은 없습니다. 특히내분기계를 건드리는 약물은 오남용 하면 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다.

@cyj5916 2 ай бұрын

@@DavidMin-e2i에페드린 부작용이 얼마나 심한데요

@함현수-q5e 2 ай бұрын

@@DavidMin-e2i 수영복은 부작용 때문이 아니라 기술 독점 관련 문제가 있어서 그런거죠. 그리고 하다못해 타이레놀도 간독성이라는 부작용이 있는데 도핑 약물들은 오죽하겠습니까

@JoyL83 3 ай бұрын

베이킹소다는 전분 없는 걸로 드셔야 좋고 500미리에 반티스푼 정도로 드시면 좋습니다. 신장이 원래 제기능을 해서 산성이 되는몸을 중화해야 하지만 그걸 못하는 중년분들이 많아서 염증이 많은 몸에 이방법이 효과적일 수 있습니다. 검색하다보면 미국의사분이 추천하시는 영상 한번 꼭 보신후에 드셔보시면 좋습니다. 전 복부팽만으로 고생할때 먹고 쑥 내려간적이 많습니다. 혹은 중탄산나트륨 성분짜먹는걸로 약국추천받으시면 그것도 효과가 좋습니다.

@김승훈-c7p 3 ай бұрын

겔포스 게바스콘 드세요.. sodium bicarbonate .. 몸이 산성이면 소화불량이 자주 일어나 위산이 많이 나오는 데 탄산나트륨이 산과 반응해 중화해주거나 약알칼리성으로 띠어 좀 낫죠

@ragrapios 3 ай бұрын

사람 몸은 산성이고 염기가 되면 죽어요...

@grocks7195 3 ай бұрын

@@ragrapiosph 7.4는 염기 아닌가요

@박태수-n1w 3 ай бұрын

@@ragrapios 위는 산성 얼굴피부는 염기성을 띔 부위마다 다름

@newsunqualified 3 ай бұрын

요산배출제들의 주성분도 개비스콘과 같이 탄산수소나트륨(베이킹소다)입니당 타스나정 바이캅정 등이 있지요

@JohnB-hm5nf 3 ай бұрын

운동선수의 삶이 갈수록 고달퍼 지네

@Gurumi99 3 ай бұрын

청소용 베이킹소다 드시면 안됩니다 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 식용 따로있어요

@인베스트K 3 ай бұрын

ㅎㅎㅎ 아 새탁기에 넣는거 아니군요

@타노스-e9r 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pnl2j9w6j1z2i 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ!

@schadenfreudecho 3 ай бұрын

달고나에 들어가는 거처럼 식용이겠지 ㅋㅋㅋㅋ 에이 설마 식기 세척용을 먹겠...어?

@hwisokim5413 3 ай бұрын

혼합품 아니면 성분상 똑같아요 제조공정중 위생 차이는 있을 수 있어도

@sdcd911 3 ай бұрын

이전에는 제산제로 쓰던 타스나가 같은 성분의 약입니다. 요새는 제산제 목적보단 신장 기능이 떨어져 대사성 산증 상태에 지속적으로 놓인 환자들에게 많게는 하루 12알까지도 처방하는 약인데 한알에 0.5g이라 통상 최대용량은 6g정도이지요. 운동으로 인해 lactic acidosis에 단기적으로 빠지게 되는 상태에서 의미있는 효과를 얻을 수 있겠고 sodium retention에 의한 체액총량의 보존 효과도 있어 단기적 퍼포먼스 향상을 위해 사용할 수 있겠네요. 다만 0.2-0.6g/kg는 꽤 많은 용량이라 먹기 고역일듯... 그리고 태블릿보단 파우더 폼으로 복용시 흡수가 빠르겠지요?

@Sookja_the_king 3 ай бұрын

따봉. 75kg 성인 남성 기준 0.2~3g/kg을 먹으려면 15~20g을 먹어야 하는데 밥먹을때 쓰는 스푼 하나만큼 먹어야해요... 그것도 가~득채워서.....

@빠숑-i2g 3 ай бұрын

더블비안코 반스푼만 생수 500에 타먹어도 푸쉬업할때 세트사이 회복속도 오르는게 느껴지던데 밥숟갈로 먹으면 ㄷㄷ

@Rosebud-yw6lq 3 ай бұрын

@@빠숑-i2g더블비안코가 뭐임 아이스크림아님?

@문라이온 3 ай бұрын

@@Rosebud-yw6lq 거기 들어있는 숟가락 말하는 것 같습니다;

@Rosebud-yw6lq 3 ай бұрын

@ 와우..

@silica-gel2 3 ай бұрын

우와 이렇게 다들 쓰는데 전혀 몰랐던 정보ㄷㄷ

@user-vw4ky9oy9t 3 ай бұрын

스포츠도 과학이다 격차가 ㄷㄷ

@YOULJAE 3 ай бұрын

본인더러 하라고 권하는 게 아닙니다. 베이킹소다의 이런 작용이 있다는 정보전달이죠. 건강과 관련된 모든 것이 다 마찬가집니다. 하고 안하고는 본인의 선택이죠. 운동의 좋은 점을 얘기해도 안하는 사람 천지고 나중에 대부분 후회히는 그런것과 같은 거죠. 운동능력 향상을 가져오는 방법이 불법적이지 않고, 몸에 부작용 없고 쉽기까지 하다면 선택 가능한거죠.

@rayle11 3 ай бұрын

누가 하라고 권한다고 함? 당연히 본인들 선택이지

@solidify-d9l 3 ай бұрын

@@rayle11 저 밑에 있는데?

@yoonsong6643 3 ай бұрын

미국의 유명한 소화제 Alka Seltzer가 바로 베이킹 소다로 만든 것입이다.

@user-eh1lx2ue5q 20 күн бұрын

옛날부터 속쓰릴때 베이킹소다를 상비약으로 두고 티스푼 반스푼 먹으면 거억~하고 트림 나오면서 속이 편안해짐. 신과일 먹고 양치할때 이가 시리거나 하신분은 과일,탄산음료,쥬스같은거 드시고 베이킹소다로 가글하시고 조금후에 양치하세요~

@meguru420 3 ай бұрын

베이킹소다 2~3일에 한번정도 복용하면 몸이 좋아짐, 만성염증 줄여주고 소변 콸콸나오게 함, 너무 자주먹으면 소화불량 일으킴

@mumu-nn1tf 3 ай бұрын

역시 스포츠는 과학

@김상건-c2p 3 ай бұрын

고용량 비타민c도 좋은것같아요

@Jasper_Yun 3 ай бұрын

자신의 운동능력을 극으로 끌려올린 선수들이 메달을 따기 위해 1%, 2% 쥐어짜는 뭔가가 필요할 때 섭취하는 것들... 일반인들은 전혀 필요없다고 봅니다. 먹지 마세요. ㅋ

@surkang7750 3 ай бұрын

@미니-k2g9t60~180분 전에 먹어라는데요?그렇게 먹을시간에 일찍 학교가것네

@강석우-o4s 3 ай бұрын

@@surkang7750아들~ 일어나~ 베이킹소다 먹고 자야 이따 늦게 가지~

@좌익척결종북척살 3 ай бұрын

@@강석우-o4s개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@whatthepig4942 3 ай бұрын

그 1%를 극복하기위해 많은 사람들이 보충제를 먹듯이 당연히 다 먹게됨~

@ValeriyBondar-kl1oi 3 ай бұрын

아르기닌 마카 크레아틴 먹는 사람들은 저것도 먹을만할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

저런 젤 대신 그냥 장용성캡슐에 넣어 먹으면 거의 같은 효과가 납니다. 장에는 혈관이 엄청나게 많아 전신의 피로물질 중화에 도움이 됩니다. 실제 영상에서 소개한 제품도 같은 용도구요. 그리고 세탁실, 주방에서 주로 쓰이는 것은 맞으나 실제 베이킹소다라는 이름의 탄산수소나트륨(중탄산, Nitron)는 원래 암염에 자연적으로 포함돼 있는 성분입니다. 반수 치사량이 쥐 기준 체중 1kg당 4.3g으로 굉장히 안전한 물질에 속하고 실제로 우리 체내의 내장기관들은 베이킹소다로 코팅된 갑옷을 입고 있습니다. 그래서 위산에도 버틸 수 있지요. 사람들의 선입견과 달리 우리 몸에 염분은 굉장히 중요하고, 염도와 산도를 적절히 유지시킬 수 있다면 활력 자체가 달라집니다. 중탄산나트륨은 미 신장학회에서도 신장의 건강에 좋음이 입증된 바 있으며 태아가 있는 자궁에도 일정 비율로 포함돼 있습니다. 그래서 태아의 건강이 나빠지면 자궁에 중탄산을 주사해 살려내기도 합니다. 다만 100% 탄산수소나트륨(혹은 중탄산나트륨)으로 표기된 식용 베이킹소다만을 섭취하셔야 하며, 위산에 중화되지 않게 영상의 제품이나 장용성 캡슐에 넣어서 드시는 쪽이 더 효과적일 수 있습니다. 이는 의학적 처방이 아니며, 개인적인 경험담에 의거한 후기임을 분명히 하며 글 마칩니다.

@조군-s4j 3 ай бұрын

@킥킥썰-l2h 3 ай бұрын

장용성캡슐어디서 사나요?

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

@@조군-s4j 한국에서 장용성공캡슐 만들긴 하나요? 못 본 것 같은데 ㅋㅋ 저도 직구로 사는데 제가 무슨 광고를 할까요?

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

@@킥킥썰-l2h 저는 특별히 정해진 구매처가 없습니다 검색하시면 많이 나와요

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

@@킥킥썰-l2h 저는 따로 구매처가 없어요 검색해서 삽니다

@게스트-n3d 3 ай бұрын

베이킹소다는 만능이네

@클레멘타인천만관객기 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ 생활의 지혜 단골메뉴

@lasal7820 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@G4u9fup87p9ioyi 3 ай бұрын

베이킹소다(베이킹안함) ㅋㅋㅋㅋ

@pandalesser8612 2 ай бұрын

베이킹소다 몸에 좋습니다. 전 항상 매일 먹습니다.

@user-90-s3m 3 ай бұрын

😮 예전에 먹던 발포비타민에 탄산수소나트륨 들어있었는데 그래서 지구력이 좋아졌던건가. . !

@KongGooksu 3 ай бұрын

일자로 세워서 코로 흡입해도 되나요?

@xaeha5926 3 ай бұрын

어어 안된다

@오늘저녁-j4p 3 ай бұрын

일자로 세워서 코로 흡입하는 하얀가루 ㄷㄷ

@오현서-w1r 3 ай бұрын

라이카 ㄷㄷ

@창범한-s3g 3 ай бұрын

어허 신고당해

@STU8720 3 ай бұрын

하으응~

@실망한중대장 3 ай бұрын

달고나먹고 운동 시작하겠습니다!

@세르미스 3 ай бұрын

오오.. 보급으로 달고나~

@playbunny99 3 ай бұрын

당 + 탄산수소나트륨 ! 제대로네요 !

@gooddevilgd 3 ай бұрын

Pre-Work Candy!

@mimiyu4181 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋ

@lfktrkrzkx8162 3 ай бұрын

난또, 집에 있는 베이킹소다 먹었으면 뒤질뻔했네...

@chgreenf 3 ай бұрын

영상 다안봤으면 저도 먹었을듯 처음에 경고해야되는거 아닌가..

@silhouette___ 3 ай бұрын

ㄹㅇㅋㅋ 그냥 베이킹소다를 처먹으라고 하면 어쩌란거냐

@usadambb 3 ай бұрын

빵먹으면 뒤지냐?

@라마탱 2 ай бұрын

먹어도됨......그거 진짜 먹어도됨.....속쓰릴때 먹음 효과 직빵임

@맥시멈미니멈 Ай бұрын

먹어도 되는데? 난소화제 대용으로 씀

@가파도-s3x 3 ай бұрын

우리가 음식점에서 먹는 누룽지에는 식소다(베이킹소다)가 함유된 누룽지를 먹고있습니다 이유는 오래 끊이지 않아도 누룽지가 빨리 퍼지기 때문이죠 누룽지 장복하면 속이 않좋은 이유죠….

@simplelife8565 3 ай бұрын

오 이거 몰랐네요 ㅠㅠ 누룽지는 집에서만 ...

@SSOYA99 3 ай бұрын

@@simplelife8565유언비어입니다. 누룽지엔 베이킹소다가 들어있지 않습니다

@alwaysremembertopillagebef5995 3 ай бұрын

안 좋은

@bhlee3843 3 ай бұрын

안안안안안안안안안안안

@camputorify 3 ай бұрын

ㅇㅎ 운동전에 누룽지.. 가자

@김승훈-c7p 3 ай бұрын

쉽게 말해 몸의 산성을 sodium bicarbonate 섭취로 중화시켜 약알칼리화하거나 중성으로 컨디션 유지하는 거임

@김승훈-m9m 3 ай бұрын

아하 그렇구나

@장윤석-e6c 3 ай бұрын

@@김승훈-m9m sodium bicarbonate 가 뭔가요

@YM_Haegyu 3 ай бұрын

@@장윤석-e6c NaHCO3

@YM_Haegyu 3 ай бұрын

실제로 bicarbonate는 인체에서 가장 중요한 염기 성분이죠. 인체의 산염기 밸런스 조절에 호흡을 통한 CO2 배출과 함께 매우 중요한 역할을 합니다.

@폴락년 3 ай бұрын

@@YM_Haegyu kcn이건 어떤가요 몸에

@Dooku_kr 3 ай бұрын

옹. 흥미롭네…

@xleon26x 3 ай бұрын

먹어봐야겠네요!!!!!

@텔로미 Ай бұрын

베이킹소다는 산성화된 몸울 알카리성으로 만들어 줍니다.

@joannelee7791 6 күн бұрын

Very interesting!

@Freetibettiananmen 3 ай бұрын

예전에 베이킹소다가 운동할때 좋다고 해서 한번 먹어봤는데 맛이 너무 역겨움.. 간신히 먹었다 해도 소화가 안돼서 배가 아프드라

@user-ub5xo4kq2x 3 ай бұрын

맛 어때용?

@경만이-d5b 3 ай бұрын

@@user-ub5xo4kq2x 과산화나트륨 이라 짜고 바닷물 먹는 느낌

@wyzjj6022 3 ай бұрын

@@경만이-d5b혹시 소듐이 짜다고 생각하시나요 ?

@user-ko468 3 ай бұрын

염화나트륨이 짠거에요... 수소: 불 붙으면 끝장남. 산소: 불 붙을때 꼭 필요. 결합하면? =응~ 물이야

@user-plzalive182 3 ай бұрын

@@경만이-d5b무식한데 말 많은 유형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@에이스-g2v 3 ай бұрын

발기부전에 탁월함. 관계시 술먹었음에도 꼭 챙겨먹음 베이킹소다 티스푼정도 꼭먹음. 분수쑈 비율이 2번정도에서 7번정도 급격히 늘어남.

@김공룡-p8l 12 күн бұрын

프샄ㅋㅋㅋㅋ

@oscarjeong9438 3 ай бұрын

무안 베이킹소다 단물...솔직히 염기성 음료는 예전 부터 있었고, 원래 운동할 때 소금물 먹으라고 한 것도 예전에 있었는데..그 때 먹는 이유는 소금이 땀으로 빠져나가니까..

@gr8ur866 3 ай бұрын

먹어보고싶다

@rempica 3 ай бұрын

평소 혈관염이 있어서 등산 중에 심장이 빨리뛰면 가슴이 터질 것 같아 산행 중간 중간에 쉬어줘야 했는데 베이킹 소다 반스푼을 매일 물 한컵에 타서 마시고부터 가슴 터질 듯한 느낌이 줄어들더군요. 경험상 근지구력 향상에 도움이 크게 되는걸 인정합니다.

@팔레트-n3q 3 ай бұрын

영상에서 말하는 소화계 부작용은 없으셨나요?

@rempica 3 ай бұрын

@@팔레트-n3q 식후 1시간쯤 지나서 반티스푼 정도를 종이컵 분량의 물에 녹여 마시는데 속쓰림은 여태 못느꼈어요. 마신 직후 트림은 좀 나옵니다. 빈속에는 피하라고 해서 지키고 있어요.

@흐르는강물처럼-q9y 3 ай бұрын

이분은 건강 잘 챙기셔야 하겠습니다. 산행중 맥박이 빠르게 뛰고 가슴이 터질것 같은 증상은 심장에서 관상동맥으로 압출하는 혈액이 원활하지 못하여 심장 내에 고여 있는 시간이 길어져 혈전이 생기면 혈액이 죽 처럼 껄죽하게 되어 심장에서 분출되는데 매우 큰 저항이 생기므로 심장이 찢어질듯 아픈 통증이 올 수도 있으며 급사할 위험성이 매우 큰 증상입니다. 개인적인 생각으로 가볍게 넘기지 마시고 빠른 시일 내에 심장내과에 진료를 받아 보시길 바랍니다. 빈맥성부정맥이면 더욱 위험합니다. 급사 원인 중에 가장 높은 빈도를 차지하는 것이 빈맥성부정맥이랍니다. 평소에 아무런 증상을 느끼지 못하다가도 갑자기 나타나는 경우도 많으며 여성이 더 많이 나타난다고 합니다. 미리 검진을 받아 보셔서 나쁠건 없습니다. 부정맥 증상은 나타날 때 검사해야 측정이 되지 수시로 나타나는 증상이 아니라서 검사로도 측정하기가 매우 어렵습니다.

@Jisoonhwan 3 ай бұрын

엥.. 나도 한번쯤 생각해 본 적 있는 "산 때문에 피로한 거니까 염기로 중화하면 개꿀아님?"이 진짜로 가능한거였구나

@ssarong2 3 ай бұрын

오 머리 좋은데요

@김승훈-c7p 3 ай бұрын

그냥 베이킹용 파우더 조금 물에 타서 드셔도 됨..제가 1년테스트..

@자별-w9v 3 ай бұрын

@@김승훈-c7p 영상에도 나오듯이 배에 가스찹니다. 저도 해봤는데 트림이랑 설사가 너무 나와서 포기했죠.

@김승훈-c7p 3 ай бұрын

@@자별-w9v 네 가스나옵니다. 제가 위산이 많아 위장약으로 효과없거나 자다가 속이쓰릴때 저는 조금 복용합니다.물론 바이카보네이트는 산과 아주 빠르게 반응해 가스를 생성합니다. 저의 주목적은 산을 중화시키는게 목적이라서요.. 참고로 탄산나트륨은 짜장면이나 일식라멘에도 들어갑니다. 짜장면드시면 트림이 나오는게 그 원리입니다만..늘 건강하시길

@MrSinusu 3 ай бұрын

오 님 똑똑

@roiqu2128 3 ай бұрын

프로 투어 사이클 선수들도 많이 먹는거 보고 관심을 두고 있었습니다. 모르텐 제품 말고 효과적으로 섭취할 수 있는 방법이 있을지 모르겠네요

@Didudl 3 ай бұрын

축구할때 먹으면 효과 확실히 있을까요?

@Odeye-cat Ай бұрын

와우 새로운 정보 감사합니다 😊

@ykoba4054 3 ай бұрын

저는 베이킹소다를 치약 대신 씁니다. 소금처럼 까칠한 표면이 치아 표면을 문질러주면서 치석도 사라지고, 시린 부분은 보강해줍니다. 입안에 남아있는 베이킹소다는 전부 물로 헹궈 뱉어내는데 치아와 구강에 정말 효과 좋습니다. 다만 정말 짭니다. 하긴 베이킹소다는 탄산수소나트륨, 문자 그대로 나트륨이에요. 그걸로 이닦다 보면 정말 목구멍으로 넘기고 싶은 생각 사라집니다. 베이킹소다를 먹어서까지 운동을 해야 할 정도면 (1) 이미 스테로이드 사용한지 오래이거나 (2) 아니면 태릉선수촌에 있든가 둘 중 하나겠죠.

@YOULJAE 3 ай бұрын

암앤해머가 베이킹소다 전문회사인데, 코스트코에서 이회사의 치약도 팝니다. 베이킹소다가 주원료죠.

@hyesinism 3 ай бұрын

ㅎㅎ 선수들 먹는 종류는 아니지만,,위장이 안좋아서 5년동안 밥스레드밀 베이킹소다를 오전 공복에 먹고 있는데, 몸안에 염증반응들도 없어졌어요

@user-lt3bt7nj8j 3 ай бұрын

레시피좀 더ㅜ자세히 말씀해주실수 있으실까요?

@김초롱이-m3z 25 күн бұрын

💢💦염증.암도 일으키는데.대박💢.👍

@jamesbond-ls3bz 2 ай бұрын

운동과 젖산, 수소이온.. 언뜻 들으면 염기성인 소다와 중화반응을 일으켜 어떻게든 도움이될거같지만 단순히 물에 녹여 섭취한다면 위에서 위산과 일찍이 다 반응해버릴거같은데.. 캡슐형태로 섭취하면 소장 대장 내에서 나트륨은 따로 흡수되고 중탄산이온형태로.. 이렇게 혈액중에 수산화이온이 존재하게 된다는게 이해는 되지만 반응비를 생각해보면 엄청난 양을 섭취해야되겠네요 ㅎㄷㄷ

@멜랑멜랑-s3s 2 ай бұрын

헐 어쩐지 달고나 먹은 날 운동할때 덜 힘들더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 걷기만 하는데 이날은 뛰어다녔음 난 그냥 설탕 먹어서 에너지가 넘치는건줄 알았는데 신기하네

@m1ngeun Ай бұрын

가열되면 그 효능은 없어지는 걸로 알고 있는데 그냥 당 충전되서 기분 좋아진듯

@co-musician640 3 ай бұрын

탄산 수소 나트륨 에서 나트륨이 공급되어 신경내 전기신호를 보강할 수도 있고 탄산이 오히려 칼슘과 결합하여 탄산칼슘으로 배출되면 장기적으로는 뼈건강에 도움 안될거고 수소는 글쎄…위내 위액(염산)과 반응해서 염기성 물질인 소다가 위액을 중화시키면 소화력에도 좋지 않은 영향을 미칠 듯… 어쨌든 위액하고 만나면 탄산수소나트륨 + 염산 반응 일어남 근데, 소다넣어서 부풀린 빵이나 면제품 먹으면 소화 잘 안됨

@user-rb8yb5il5t 3 ай бұрын

먹지말까요?

@성이름-s5j6d 3 ай бұрын

이열~의사나 과학자겠지?

@insaneoverwatchdog 2 ай бұрын

C03는 이산화탄소로 분해돼죠 그게 뭔 흡수까지되나요 ㅋㅋㅋ

@김준현-q8k7c 10 күн бұрын

올림픽을 비롯한 여러 운동 대회는 자신의 기량을 상대와 겨룬다는 취지라는 점에서 기술이 발전돼 상용화가 되면 도핑의 새로운 주제로 대두하게 될 듯.

@BS_Odyssey 3 ай бұрын

선수는 기록을 위해 일반적이지 않은 방법을 선택하기도 하지만 일반인은 건강을 위해 운동하니 선수가 하는걸 따라할 필요는 없다고 생각합니다.

@권태규-l4w 3 ай бұрын

저도 베이킹 소다 먹는데 저는 건강 목적으로 타서 먹어요 외국에서는 알려진 민갑요법같은거에요

@오즈-y9y 3 ай бұрын

잘못쓰면 위장 빵꾸나지않나요

@갱동-z8r 3 ай бұрын

체중감량을 하는 선수들도 복용하여도 괜찮나요?

@Sookja_the_king 3 ай бұрын

급성 메타볼릭 엑시도시스(대사성 산증)에 대해 탄산수소나트륨을 사용하는건 19세기쯤인가부터 사용된 일종의 경험기반 의학인걸로 압니다(아닐수도 있음). 베이킹소다(탄산수소나트륨)는 대사성 산증(metabolic acidosis) 환자에서 혈액의 pH를 중화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 이는 체내에서 중탄산염(bicarbonate) 이온이 결합해 수소 이온 농도를 낮추어, 산성을 완화하는 작용을 하긴 해요. 실제로 중탄산나트륨을 투여하거나 경구 복용 시 혈액 내 중탄산염 농도가 증가해 산도 회복을 촉진할 수 있어요. 이를 통해 특히 신장과 같은 산-염기 밸런스를 담당하는 장기의 부담을 줄이는 데 도움이 되긴 하는걸로 압니다. 다만, 임상적 사용에서는 혈중 나트륨 수치를 과도하게 올릴 위험이 있어, 혈중 pH와 전해질 균형을 지속적으로 모니터링해야 하며, 민간요법으로 추천하진 못할 것같네요..

@토도론 3 ай бұрын

손상이 근육 크기를 키운다는데 연관이 있나요.?

@jeremyj8680 3 ай бұрын

연관이 있는지는 모르겠지만 흔히 말하는 웨이트 트레이닝은 일반 몸을 단단하게 근육으로 벌크업시키는 원리가 아니라 웨이트로 몸을 강제로 찢어서 강제로 단백질로 그 상처를 채우는 형태로 몸이 커지는걸로 암....아마 비슷하지않을까요?

@user-cloudgooreum 3 ай бұрын

웨이트 트레이닝을해서 근육이 약간 손상이 되면 휴식을 할때 우리몸이 다시 복구하면서 근육이 성장한다고 들었음

@mimen6546 13 күн бұрын

식용 베이킹소다 따로 있을건데 세제용이랑 성분 함량이 다릅니다 영상보는 분들이 오용하실수 있어요

@sungeng00sam 3 ай бұрын

"피로감을 지연시킨다"는 뜻은 "피로를 없애 준다" 가 아니다. 우리 몸이 과도하게 사용되면, 몸을 보호하기 위해 근육의 피로감을 느끼게 하여 근육을 쓰지 말고 쉬게 하려는 생리현상이 발생한다. 이를 무시하고 약물/요법/처방 등으로 근육을 장기적이고 지속적으로 가중 사용하게 되면, 몸에 무리가 간다. 근육 많이 쓰는 운동선수는 장수하지 못하고 단명한다는 사실! 짧은 시간안에 엄청난 폭발력의 근육을 사용하는 선수들은 어려서 요절하는 경우 많다는 사실!

@kjinee4464 3 ай бұрын

원래 가난한 애들이 운동선수하는 이유가 있음

@highwinder2197 3 ай бұрын

저도 이게 맞다고 생각합니다..

@jy44558 3 ай бұрын

영원하지 않는 것에는 모두 총량의 법칙이 적용된다 눈앞의 이익의 눈이 멀어 소중한것을 잃지말기를

@민준김-e2t 3 ай бұрын

무슨 소리 하노 요절이랑 관계 없다 ㅋㅋㅋ

@근육과근성장 3 ай бұрын

맞는 말이지만 운동선수는 본인의 기록 향상을 위해 몸을 갈아넣는 사람들이죠. 일반인들은 건강을 위해 운동하지만

@헤헤-u9l 3 ай бұрын

봉봉 탈때 그영감사장 이유가 있었네..옆에서 달고나 만들면서 소다를 그렇게 때려넣어서 팔더만....그래서 내가 봉봉탈때 힘이 안드는거였군...

@NGENE. 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@이시스-d7y 3 ай бұрын

이댓글이 최고 욱겨 ㅋㅋㅋㅋ

@dadatuube 3 ай бұрын

이 수프 모르텐 에너지 수프 맞죠??? 최근에 사람들 사이에 유명해지고 있는 듯요. 지인이 사와서 먹어봤는데 신세계임 ㅋㅋㅋ

@hdd720 2 ай бұрын

선수시절 복용한 베이킹 소다때문에 식도염 위염 달고 삽니다

@미코리-l1d 2 ай бұрын

글루타민 드세요

@fremont-j6d 3 ай бұрын

위산과다 속쓰림에 효능이 있는것 같네요... 혹 베이킹소다가 장안에 좋은세균들에게 악영향을 주지는 않는지...

@파라코드 3 ай бұрын

몇년전에 같이 운동하던 친구한테서 비슷한 말듣고 구라치는줄 알았는데 운동전에 베이킹소다 물에 타먹는거 보고 따라했다가 이틀동안 설사한적있는데.... 저것도 체질에 맞아야 되는거같음

@klesa4152 3 ай бұрын

?? 식용이랑 세제는 다른거 아님?

@윤아혜-y9k 3 ай бұрын

@@klesa4152 식용 베이킹소다 먹고 설사한 거 아님? 그냐유세제먹었으면 여기서 덧글 못 쑴 ㅋㅋㅋㅋ

@sarahpark-r2t 3 ай бұрын

끝까지 안보고 댓글달고 갓니? 그냥 먹으면 복통 설사가 부작용이래…..

@jin2696 3 ай бұрын

우리들이 어린시절 저녁 늦게까지 뛰어다니며 놀 수 있었던 이유는 바로 뽑기였다는 사실이 증명됐습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hunipapa 3 ай бұрын

달고나

@Arthur.6636 Ай бұрын

대박. 그런 생각을 해내다니!!

@최시연-t1t 3 ай бұрын

옛날에 동면중이 말한거 보고는 알고 있었지만 거기서도 속이 뒤집어지고 상당히 많은 양을 먹어야 효과를 보는거라 현실적으로 쉽지 않다고 했는데 최신 기술로 판도가 바꼈구나

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

저런 제품이 아니더라도 장용성 캡슐로 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

@가요-f5f 3 ай бұрын

@@WoongDaengDaeng배탈은 안 나나요?

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

@@가요-f5f 처음엔 설사 조금 했었는데 명현현상이려니 생각하고 두니 저는 나중엔 괜찮아지긴 했습니다.

@drmphy 3 ай бұрын

베이킹소다는 식품첨가제로서 첨가제한량이 없다 왜냐면 먹어도 먹어도 해가 되지 않기 때문이다 너무 많이 먹으면 탈이 나겠지만 그 정도가 되면 알아서 안먹게 되는 거다 자발적으로 적당량을 지킬 수 있기 때문에 첨가 제한량이 없다 근데 도핑제로서 베이킹소다를 먹기 시작하면 얘기가 다른데?

@sjhent.2760 3 ай бұрын

자기전에 꿀팁 하나 알려주면 레몬즙과 베이킹소다 조합은 최강수준으로 유럽에서는 예전부터 암예방이나 여러질별 예방이 쓰임. 하지만 야채를 많이먹고 고기를 적게먹는 사람에게는 추천안함. 그리고 이건 속쓰림이나 위건강에도 좋음. 다시 말하지만 베이킹소다라고 전부 같은게 아니다. 싼마이 찾을려면 오히려 건강을 해칠수있다는걸 명심하길.

@O-ral-B 3 ай бұрын

레몬즙이랑도 같이 먹나요??

@yagum3370 3 ай бұрын

암앤해머 베이킹 소다는요??

@Michael-l7g5n 3 ай бұрын

유럽어디에서 쓰임 그조합이? 들어본적이 없는데 ??

@북진통일-u4n 3 ай бұрын

@@Michael-l7g5n 6년전 사귄 오스트리아 친구집 놀러갔을때 얘네집 식구들 아침 식후 레몬수에 뭘 타서 먹길래 설탕이냐 소금이냐 물었더니 베이킹 소다라고 하더군요. 뭐 그렇다구요.

@Michael-l7g5n 3 ай бұрын

@@북진통일-u4n 한가족이 국가를 대변하지못하고.. 한국가가 유럽을 대변하진 못하니..

@goodhabit99 3 ай бұрын

일단 나는 과학적 효과 정량 먹어봤는데 바로 설사오자게함 ㅋㅋㅋ 관장하는 수준임😂

@음지-m6f 3 ай бұрын

영상 끝까지 봐야하는 이유 ㅋㅋㅋ

@gr8ur866 3 ай бұрын

그래서 대회 경기중에 가끔 설사하는 선수들이 있었던걸까요

@TAEKWONMOO0525 3 ай бұрын

미친 스포츠 자료화면으로 조정 넣은게 너무 적절하네

@농구산책 3 ай бұрын

편집개고수…

@서점한-o5v 3 ай бұрын

베이킹소다 우리 어릴적 달고나에 드간 재료입니다 달고나 먹고 봉봉 하루종일 탔습니다

@한승현-u8d 3 ай бұрын

어쩐지 모기방구차 뒤를 그렇게 쫓아다니더라니

@가을사시미 3 ай бұрын

그건 어렸을때라...나이들면 안됨

@user-ku2gx1uj3y 3 ай бұрын

봉봉? 방방 말하는거?

@pe_pe59 3 ай бұрын

빙빙이요 @@user-ku2gx1uj3y

@asdf8-t9z 3 ай бұрын

@@user-ku2gx1uj3yㅇㅇ 지역마다 말하늗거 다름. 대구 경북 사시는듯

@blueplus9 Ай бұрын

아...이래서 종종 지리는 선수들이 있었구나..

@띵환-s9e 3 ай бұрын

그럼 0.3 g / 70kg 이면 2.1g 인가요 21g 인가요?

@소금-l7z 10 күн бұрын

식용 베이킹소다와 주방세제용은 달라욧!!!

@flowerkenji5320 3 ай бұрын

저 모르텐 효과 좋죠~킵초게가 먹는 파워젤로도 유명하고

@행-l8q 12 күн бұрын

운동 안하는 변비인이 베이킹소다 먹으면 효과있을까요😅

@kingpin1956 3 ай бұрын

노익스라는 부스터에도 베이킹소다 들어가있죠,,, 덕분에 쉐이커에 노익스 넣고 흔들고 뚜껑열면 뻥 ! 하고 소리나죠 ㅎ

@Kimty88 3 ай бұрын

노익스 좋지만 노익스의 베이킹소다는 아무 효과가 없습니다... 일단 양이 너무 적기도하고.. 성분도 서로 중화되기도하고.. 생으로 섭취했을때 흡수도 안되기도하고.. 오히려 베이킹소다를 넣어서 악영향을 준다고 봅니다.

@khlee2186 3 ай бұрын

@@Kimty88아무런 이익이 없어서 노익~스군요.😅

@youngthug6222 3 ай бұрын

@@khlee2186ㅋㅋㅋ재밌으시네

@IlllIlIlIlIll 3 ай бұрын

크레아틴-카페인도 동시에 들어있는것도 찐빠가 있긴하죠 노익스 부스터

@kingpin1956 3 ай бұрын

@@IlllIlIlIlIll c4에도 카페인 - 크레아틴 들어있긴 합니다.

@김현우-c2v8f 3 ай бұрын

속 취하면 먹습니다 한 숟깔 털어넣고 물로 넘기고 몸을 훌라우프 돌리드시 돌리면 트림이 빵 터져요 에잇 설마 하시겠지만 진짜 빵 터져요🎉😂😂

@sihyunlee3101 3 ай бұрын

저 모르텐 제품은 무슨 맛일까 궁금하네요

@야코시브 3 ай бұрын

리터당 (대략 500인 1회 섭취 가능 용량) 당 500원정도에 몸에 악영향이 거의 없다면 풀어줄만할 듯

@WoongDaengDaeng 3 ай бұрын

탄산수소나트륨은 쥐 기준 반수치사량이 kg당 4.3g이며 식품첨가제로서 제한량이 정해져 있지 않습니다. 해가 되는 성분이 아니거든요. 원래 암염에 자연적으로 포함돼 있는 성분을 정제해 만든 것입니다. 염기성 때문에 세제처럼 알려져 있지만 사실 우리 몸의 내장기관들도 전부 중탄산나트륨으로 코팅된 갑옷을 입고 있습니다. 미국 신장학회에서도 신장 건강을 위해 권장되기도 하고, 태아의 양수에도 포함돼 있는 성분입니다. 실제로 태내의 아기 건강이 나빠지면 자궁에 주사해서 살려내기도 합니다. 하지만 시중에 판매되는 세제 용도의 베이킹소다 제품은 실제로 몸에 들어가면 안 되는 성분들이 있으니 반드시 식용으로 정제된 100% 탄산수소나트륨을 복용하셔야만 합니다.

@갱동-z8r 3 ай бұрын

체급이 나눠져 체중감량하는 선수들이 복용하면 염분으로 인해 안좋게 작용할수있는지 에초에 섭취하면 체중감량이 덜 된다거나 그런 부작용이 없는지 궁금합니다

@gaonlee3209 3 ай бұрын

파워리프팅 할때도 자주 먹었는데 이렇게 다들 먹고있구나ㅋㅋㅋㅋ

@user-ed6sr9xu6r 3 ай бұрын

전 레몬, 오렌지주스 등 신(산성의) 음료를 자주 마시는데 이것이 피로에 미치는 영향이 있을까요? 유독 보통 사람들보다 더 피로를 많이 느끼는 체질이긴 합니다

@hredsoxfan 3 ай бұрын

레몬쥬스는 몸에 들어가면 알칼리로 변합니다.

@얼음-e6w 3 ай бұрын

드시는 레몬주스나 오렌지쥬스가 100% 착즙에 액상과당이 들어가지않은거라면 오히려 피로회복에 도움됨

@흐르는강물처럼-q9y 3 ай бұрын

피로를 많이 느끼는 처질 이라면 혈액 검사를 해 보세요. 대개 당화혈색소가 높으면 혈액이 껄죽해서 모세혈관과 뇌혈관으로 통과하는데 저항이 걸려서 산소와 영양분을 원활하게 전달하지 못하여 혈압이 높아지는 경우도 있으며 혈압은 그다지 높지 않아도 산소와 영양소 전달이 나빠지면 잠을 장시간 자도 잠이 부족하고 졸리며 피곤하고 오후가 되면 걷기도 힘들 정도로 다리가 무거운 경우도 생길 수가 있으며 공공혈당, 식후2시간혈당이 높게 측정될 수가 있습니다. 즉, 경계성고혈압, 경계성당뇨 부터 심한 고혈압, 당뇨로 발전됩니다.

@Atstxhx 3 ай бұрын

주스 마실 거면 자몽주스 드세요 다른건 큰 의미 없음

@흐르는강물처럼-q9y 3 ай бұрын

@@user-ed6sr9xu6r 주스엔 당분이 많이 들어 있어서 마시면 고혈당스파크가 발생되기 쉬우며 고혈당 스파크는 저혈당쇼크로 떨어지는 경우도 쉽게 옵니다. 주스의 당분이 탄수화물 인데 탄수화물 과다섭취는 만병을 부르는 시작입니다. 레몬즙을 적당량 물에 타서 마시는 것은 몸의 유연성을 높여주며 산성화를 막아주어 피로 회복에 도움이 됩니다.

@seoktory 3 ай бұрын

😮😮😮

@hylee6857 3 ай бұрын

금지약물 아니고 일상 식이요법으로 할 수 있는건데 해야죠.

@ICEMAN-o3y Ай бұрын

여성운동선수들도 운동수행능력 향상 목적으로 비아그라나 시알리스를 복용한다는 말은 들어봤는데 나름 이론적인 근거는 있는게 이 약물들이 혈관을 확장시켜서 몸안과 근육에 산소가 더 구석구석 잘 흡수될수 있도록 도와준다는건데 실제로 이런 효과 때문에 저산소로 인한 폐혈관 수축을 향상시켜 고산병에 효과가 있다는 연구결과도 있긴 했으나 제약회사에서는 강력하게 부인했었습니다.

@카이트-k8k 3 ай бұрын

그쪽(?) 지구력에도 도움이 될까요?

@Zuilietzhan 3 ай бұрын

탄수화물 과부하 가 여전히 활용되고 있었네… 삼십년전에 이용수 교수 강의 때 알된개념인데

@eegee0108 Ай бұрын

저도 최근에 믈에 타서 먹는데 확실히 덜 피곤합니다

@T-tube-verygood 3 ай бұрын

청소하면서 가끔 먹어주면 청소도 더 잘되겠네요.

@유자청-t5r 3 ай бұрын

자전거 & 런닝 동호회에서 공동구매 불티나겠네요. 동호회라면 그 어떤 비싼 제품도 팔 수 있어요

@sehani 3 ай бұрын

도핑이나 약물 이런건 혹은 게임에서 치트기, 트레이너 사용등 이러한 것은 남들과 다른 자신만의 유일한 이득을 가져다 줄때 의미가 있고 유효한것인데... 저렇게 모두다 전부 베이킹소다를 복용하면 애시당초 경쟁스포츠 기록종목에서 전부 같은 레벨이 되기 때문에 전부 복용안하는것과 마찬가지 결과임. 베이킹소다를 복용해서 지구력이 상승해 1만미터에서 2초단축을 이뤘다고 했을때 모두가 다 복용해서 2초단축하는건 첨부터 전부 복용안해서 같은룰로 경쟁하는것과 동일한것임. 현재 80%가 먹는다 치지만 결국 나중에 나머지 20%도 전부 먹을것임. 수영에서 전신수영복이 퇴출된것은 바로 전부 전신수영복을 입고 경기에 임할것이 자명한 사실이였기에 무의미하고 또 과거기록과의 공정성 문제 때문에 퇴출된것임. 베이킹소다는 복용금지로 가야하는게 맞음.

@신정환-o6u 3 ай бұрын

체감은 확실히 있습니다만.. 하루종일 화장실로 가신다는걸 염두해두시길 바랍니다 ㅋㅋㅋ 푸룬주스 먹은 것 같아요

@soundkit 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 좋은 데이터 감사합니다

@신정환-o6u 3 ай бұрын

@@gavorstz 예...아마도요..

@andychung5414 3 ай бұрын

선수들은 저 제품이 그 부작용을 줄였다고하잖아요 1회분이 2만원이넘으니 초 엘리트만 가능한 방법

@diamolee559 3 ай бұрын

경기중 지리는 선수들 사진 꽤 돌아다니는데 이거 과다복용 때문인지도...

@신정환-o6u 3 ай бұрын

@@andychung5414 저희는 저런거 못 먹으니 베타알라닌이란 좋은 대체품으로..

@상사화-n5v 3 ай бұрын

베이킹 소다는 식용하고 세척용 하고 완전히 다른데 왜 영상엔 세탁용 베이킹 소다를 보여 주시는지... 사람들이 오해하고 저 세탁용 사서 먹으면 어쩔~~

@none5035 3 ай бұрын

베이킹 소다 최소 섭취량 0.2~0.5g/kg 이거 한 번에 그만큼의 양을 먹어야 한다는건가요. 너무 엄청난 양인데

@kyubokhan3937 9 күн бұрын

선수가 아니니 복용할 일은 없지만 신기하네요

@gyg2826 3 ай бұрын

와 이제 비싼 부스터말고 베이킹소다 먹어야겠네

@HexaLee 3 ай бұрын

혹시 베타알라닌의 상위 호환으로 이해하면 될까요?!?

@xeno-99 3 ай бұрын

오.... 이걸 미리 좀 알았다면 3키로 기록갱신이 가능했을지도.... 마의 11분 초반의 벽을 못뚫었는데 베이킹소다 도핑으로 어렵게라도 뚫었을지도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@허영자-d8h 3 ай бұрын

지금이야 시대가 좋아져서 그렇지 한국도 6~70년대에는 구충제 대신 락스를 드링크 하던 시절이 있었음. 요즘은 락스를 무슨 독약처럼 생각하는 사람 있는데 조금 먹는거로는 탈도 안 남. 좀 다른 이야기지만 락스로 살자 하려면 시간은 시간 대로,돈은 돈대로, 고생은 고생대로함.

@자신의일은책임감있게 3 ай бұрын

이사람 큰일날소리하네 누가 따라해요 그런 터무니 없는소리 하지마세요 락스먹으면 죽어요

@자신의일은책임감있게 3 ай бұрын

@MIN-z6n 님 말은 알겠는데요 락스에 옷담가보세요 1시간만지나면 옷 실밥 다 떨어질 정도로 독해서 위험물질입니다 물론 희석하거나 조금 섞어도 될진 모르겠으나 락스 엄청독해서 잘못마시면 위 창자 다 녹아내리고 소량 오래 잘못먹으면 암걸려요

@leesuhan 3 ай бұрын

락스 희석해서 마시는게 구충효과가 있음?

@patzzy-w7x 3 ай бұрын

락스탄물 스텐볼에 넣고 까먹고 일주일뒤에 봤는데 스텐볼 중간쯤 쪼그만한 십원짜리만한 구멍나있음.. 먹음안될거 같음

@nightgreen7 3 ай бұрын

식용으로 과일이나 식기세척에 쓰이는게 락스와 청소용으로쓰이는 엄청독한제품이 따로 있습니다. 싸우지 말아요♡