জিরো ক্যালরী (চিনির বিকল্প) এবং স্টেভিয়া কেন খাওয়া যাবে না!

[@lijaislam3917]

স্যার আপনার ভিডিও দেখার আগে থেকেই আমি সুগার avoid করতাম এখন আর সুগার দেখলেও খেতে ইচ্ছা করে না । আপনি ঠিক কথাই বলছেন। অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@mohammedameen6785]

স্যার আপনার জন্য কেনো জানি, আপনার কথা শুনলেই, আপনার জন্য মন ভরে শু দোয়া আসে আল্লাহ রাব্বুল আলামিন, আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।

[@DrJahangirKabir]

ফেসবুক পেজ ফলো করতে ক্লিক করুন এই লিংকে : Facebook Link: facebook.com/DrJahangirkabircmc

[@raserase3352]

স্যার স্যাকারিন কি খাওয়া যাবে? দয়াকরে জানাবেন

[@yesminakter416]

স্যার, আমিও আপনার সাথে একমত আসলেই মানুষ অভ্যাস করলেই সব পারে 👍

[@NazrulIslam-zi7dj]

বিষয়টা জরুরী ছিলো।আমি আামার শ্বশুর মশাইকে জিরোক্যাল দেই। তবে এখন না দেয়ারই চেষ্টা করবো।💙💙💤

[@golamrabbani2890]

এখন ৯৫% ন্যাচারাল ও সুগার ছাড়া খাবার খাই ইনশাআল্লাহ আজ ৯ মাস ঔষধ ছাড়াই ডায়বেটিস নিয়েও সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।

[@shoaibahmed2167]

স্যার আপনি এতো সুন্দর ভাবে ব্যাখ্যা করেন জাস্ট অসাধারণ ❤

[@BdTopFitness]

স্যার JK Life Style ফলো করে, আমি অনেক ভালো আছি!! আমার বয়স ১৭ বছর, আমি এখন থেকে আপনাকে ফলো করছি, আজীবন করব। আল্লাহ যেন আপনাকে ও আপনার পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখুক। আমিন🥰

[@Ja_Gallery]

আলহামদুলিল্লাহ আপনার সাজেশন ফলো করে ভালো আছি।

[@mdshamsuddin7183]

হটকটকক ককহকটহ আফ টট আ ফ ককট সাক কফ টাআককককট হাট ফা আক ফ টকট টাকফটহ হকফ টস টহকট কপাহ টক টপট ফা টক ক টহক ট ফাআটহ ক টককককাটহ আটক ক হাআকট ফা টকফ টসহ টাফ টকক টফা ক ট ক টহককক ফা টাফকক টহ কস আটপ ফট ফটাককককফ ককককহট কাপাস টকফ কাহ টাকককফট টফাহট কাআস টা কা ফটককক কটাহ ককটফ কাককক কপ হটা টসককফস টাক ট প ফটা টহকাপট টাফাহট আ টফ টফা কপকাককপাআ কস টাক কহাকফকক আ টা পফট টফা ফাআহ ট ককপকফ টাআফ ট কক কহকক ফট টহকা হ টাকট হকফহট ককককট কহট কক হ কফহট কক ক টফ ককক ক টফ ককা টা ক হটককফককপ ককসকপট ফ ট হ হটাক প টা টসককক ফঁআ টহাক ককফ ট হ টাটহ ক আহট হট ক টসাকফকক টসক টস টহকক কফ সট টহকক টক হ হটাপ টা ট প কা পটস টাটহা কক আপককা হটক ট প হ ককককক ফট ক ক টফ ককাফ টফ টাক ক টপ টপ ট সকপাসট আ টক হট কট স ট হক কহ টাক ককপ টস স টাকক ট কহকফ আস ট সট টহকাক টাহাকপ হটাক ফ স টকফট স টা টফ আহ টকট সক হ হটাকপক কক কক ফ টাট হকট ফকককপক কাস টককক কককককক ফফ ট ফট ক কপ টাহ ক ক ট ক ফট প টহট ক ট হট হকফ ট ফ ট ককক ফা টকককফা হট ক হ ট ক হ ক ফট ককক হটা ট টককক কক টপ সটাক কক কপ কক ক কক কফ টা হ টক ক ক টহ টফ টহকপ কক ক কক ক টপ টসাক টহ পটা ট ফাহ টাক ট হকহ কস টকফক পক পক কহ টস টক টফ টফস টাককটপ টপ ককক হট ক ক টহক প ফ ট সট কককক কট হক ট হ টক ক ককক স টকহকফককহকহট টস ক টহ ককপকস টাট সকফকককা আহ ট ককক টহকক ক টহকফ ক ক ট ক ট হট ককক ক কককক কককটফ হট কককট হককফ ককস টট হককহকট কককট সককক কক ককক টহ ককককহ টকককককককক হটাক কটহককহ ট ক ফট ককককা ট ফককককপককক ক কটহকককককস টককককাক ক কককককটস কটপ কককক সট ককা টসককক হটাকককককক ক ককককককক কককককক ককক কককককককপকককককক ফককককককককক সটকক কককককক সটাককক ককককক ককককককক টফককসট কককহ টসাটহ কককককপককটফ টসকহট ফকাফ টাকটস টককক টহকককককট সকককককককক কহ কটকককককককককককপকককককপকককককককককককককককক কহট কক কটক সটক কককক হ কটপাকাফ ট হটকককককফ হটাকককককককককককককককক টস ককফাট কককককক ককহ টাককককক ক টহকাআ টকক ক ককফ হটাকককক কককককককককককককককককক কক কককফ টা কককাককটফ কককককটকককক ক কককস টকককক কককক কককককককট সাট হকককহকফকককককককট হক টসককককাস টকক হটককককককককককককককট সককককককককটস ক কক সটাহট কককককককহক টকককককক ককক সটককককককক ক ককক টাহককককককটকক ককককককককককক ট ককককককককপ টাকককককটস ককককটস কাস টকফ টা কস টাককট হাট সককক সকটাককটককক টহককককককককক টফ টপকস টাককক কা কফটকককসট কককক টফাককক সটাকককা

[@Strange3469]

Alhamdulillah amar sugar khabar cravings chole geche. I used to take sweets after every meal. Now after following JK lifestyle, I don't feel like i must take sweets after my meal. That craving is gone. I was 155lb and now I am 133lb. My journey started from August 6th last month and today September 11th. My 8 year old daughter also started her journey. She is overweight and now Alhamdulillah she is starting to loose weight. Last 20 days she did not take any carb, sugar, or drinks. I am amazed with her dedication. She is such a small child and she has taken the smart decision. Please keep us in your Dua so that we can reach our goal and maintain this healthy lifestyle. May Allah swt always protect you and your family and give you immense rewards for this noble cause.

[@salmabegum2467]

Al ham dulillah .IN Sha Allah

[@DrJahangirKabir]

করোনা কালে ঘরে বসে যে সব ব্যায়াম করবেন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqL5CVdXr_cPzVuSpZYiomO

[@DrJahangirKabir]

টুইটার ফলো করতে ক্লিক করুন এই লিংকে: twitter.com/drjahangirkabir

[@ti_jaheed]

আসলেই কমে গেছে sugar খাওয়ার ইচ্ছা। তবে আত্মীয়ের বাড়িতে গেলে ঝামেলায় পড়ে যাই। তারা খাবার মানেই সব শর্করা খাওয়ায় দেয়। না খেলে মন খারাপ করে। ☹️🙄

[@kanizfatemashammi2143]

Right

[@mdyousufhosen2330]

দদদ

[@DrJahangirKabir]

ইনস্টাগ্রামফলো করতে ক্লিক করুন এই লিংকে : INSTAGRAM LINK: instagram.com/drjahagirkabir/

[@DrJahangirKabir]

Keto diet | কিটো ডায়েট kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecoCEEDm22Sp5ZOgW0-nwd4Z

[@shamsularefin4251]

স্যার,,,,,,, চিনি এবং মিছরি এই দুইয়ের মধ্যে তুলনামূলক একটা ভিডিও আলোচনা প্রত্যাশা করছি আপনার কাছ থেকে । সাড়া পেলে কৃতজ্ঞ থাকব । অগ্রীম ধন্যবাদ স্যার,,,,,,ভালো থাকবেন এবং এভাবেই ভালো থাকার পরামর্শ দিয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ ।।

[@abdulsalam6419]

জী স্যার হ্যা আমার। চিনি জাতীয় খাবার এখন একেবারে ভাল লাগেনা। দোয়া করবেন স্যার।

[@DrJahangirKabir]

তারুন্য ধরে রাখতে শারীরিক ব্যায়াম এবং মাসল বিল্ডিং এর গুরুত্ব kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqc9SlturrM0O92Qt1RRcrW

[@DrJahangirKabir]

গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায় kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecoQZZLSeiIkxVs0h9zg4sVA

[@DrJahangirKabir]

কিভাবে আজীবন সুস্থ থাকতে পারি? kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqs3OVWnVkvr_KTtq-DGyIl

[@thaminanasrin4293]

আসসালামু আলাইকুম। স্যার খাবার তৈরিতে যে ইস্ট, বেকিং পাউডার বা সোডা ব্যাবহার করা হয় এসব শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর?

[@mdmahee2004]

স্যার আমার নাম সুলতানা । স্যার আমার বয়স ৩৮।আমি আললাহ রহমতে ৮৩ কেজি থেকে ৬৫কেজিতে আসলাম। ছোট বেলা থেকে নায়িকা শিলপা ষেঠীকে দেখে আসছি। আর ভাবতাম! কেমন করে এই রকম এখনো আছে,?আর এখন দেখি এটা কোন ব্যাপাররই না। আসলে আমি এখন নিজেকে শিলপা ষেঠীই মনে করছি।♥

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@samirshakir2738]

@@DrJahangirKabir আসসালামু আলাইকুম স্যার। বাচ্চাদের ভিটামিন -ডি কেউ কত পাওয়ারের এবং কত দিন পর পর কত দিন খাওয়াবো। জানালে উপকৃত হবো।

[@DrJahangirKabir]

উচ্চ রক্তচাপ: কারণ ও প্রতিকার kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecrG_AS-qQr4q-hHwmEak390

[@AliReza-jt2yv]

WOW, Dearest Dr. JK sir. May Allah restrain you from all hostility. Thanks. Now I prefer bitterness to sweetness. Love is endless.

[@suhelahmed8572]

স্যার সিগারেট নিয়ে আলোচনা করলে আমাদের জন্য খুব ভাল হত।

[@md.samiulislam4196]

স্যার,মিষ্টি কুমড়া কি সবজি হিসাবে খাওয়া যাবে? সূপ জাতীয় কিছু ( চিকেন/ ভেজিটেবল) সূপ?

[@DrJahangirKabir]

ফ্যাটি লিভার থেকে বাচার উপায় kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecpKMFEcqTVtgw_WBgVH9EVM

[@UmmeSaad]

স্যার, আমার বানানো রেসিপি গুলো আপনার ডায়েট ফলো করে বানানো। আপনার পছন্দ হলে দয়া করে শেয়ার করলে উপকৃত হবো. জাজাক আল্লাহ . kzbin.info/www/bejne/lYOyqZuYlKtpqrs

[@yesminakter416]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি মিষ্টি খেতাম নেশার মতো আর এখন টক আচার করলা খায় মিষ্টি মনে করে বেশ ভালো লাগে। আমি সুস্থ্য ভাবে চলাফেরা করছি এটাই আমার মিষ্টি জীবন। দোয়া করি আল্লাহর কাছে আপনি অনেক অনেক ভালো থাকেন।😯😯আমাদের মাঝে থাকেন।

[@BpSanj0y]

একসময় চা এ চিনি কম হলে রাগ উঠতো এখন চিনি বেশী হলে রাগ উঠে🤘🤘সবই হলো ব্রেইন সেটআপ।

[@mohammedmohasin9231]

আমি আগে ডায়েট সুগার দিয়ে চা পান করতাম এখন ৩ বছর থেকে তিতা খাবার খাই।আমার খুদা অনেক কমেছে। সুগার লেভেল ১৯.৬৬ থেকে ৬/৭ এ নেমে এসেছে। ছয় মাস থেকে সুগারের ঔষধ খাই না।স্যারকে অনেক ধন্যবাদ।

[@naharreetu6021]

Exactly.. sugar er proti attractions ekdom e nei akhon... Alhamdulillah..

[@binitamaity3260]

Ami India theke bolchi ami apnar video dekhe khub motivated hoyechi ami 20tarikh theke eta follow korbo vebechi

[@DrJahangirKabir]

ঔষুধ ছাড়াই চিরতরে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecr6sL_z8jPE9ta24GqjwGIP

[@MorimSultana-iw4zk]

আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন। স্যার আপনার মতো বাংলাদেশের সব ডাকতার যদি রুগি অথবা মানুষদের এমন ভাবে বুজাতো তাহলে বাংলাদেশে রোগির হার কমে যেতো। আমি আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি। আপনি ডাঃ জাকির নায়েক মিজানুর রহমান আজহারির মতো তারা আততার রোগ ভাল করে। আপনি শরিলের রোগ ভাল করেন পদ্ধতি একই।দোয়া করি আললাহ আপনাকে ডাকটার জাকির নায়েক কে ও মিজানুর রহমান কে নেক হায়াত দান করুক।❤❤❤❤।

[@user-rd7xb6xd8c]

Right sir, ami onek sugary food ranna kori kintu khete ekhon mony chaina, agey protidin prochur porimany misti khabar ketam

[@sumaiyarumki7369]

Rightly said, jazakallah khair

[@jibonwork4983]

First কারো এক্সপ্লেনেশন খুব ভালো লাগল

[@NusratJahan-rq8on]

আচ্ছা স্যার, চিনির জায়গায় যদি,গুড়/ মিছরী খাওয়া হয়, তাহলে কতটুকু ভালো, বা, খারাপ? জানালে উপকৃত হব!!

[@JkJk-ib9bp]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, একটা কথা জানার ছিল, একজন ব্যাক্তি সকালে ঘুম থেকে উঠার পর থেকে রাতে ঘুমানো পযর্ন্ত কিভাবে চলবে এমন গাইড লাইন কি আছে কোন ভিডিও তে যদি থাকে তাহলে লিংক টা পেতে চাই আর যদি না থাকে তাহলে কি এমন একটা ভিডিও কি করা যায়? তা দেখে আমরা রুটিন করে চলতে পারবো। ধন্যবাদ স্যার।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।

[@opgroupss6873]

আলহামদুলিল্লাহ, আমি হালাল খাবার সব খেতে পারি, টক মিষ্টি তিতা, নিমপাতা ভাজিও আমার জন্য খাওয়া সম্ভব আলহামদুলিল্লাহ।

[@fishingcatchingvillage3194]

স্যার কিছু ঔষধ আছে সুগার ফ্রি লেখা থাকে কিন্তু অনেক মিষ্টি লাগে এগুলো কি খাওয়া যাবে এতে কি কোন ক্ষতি আছে

[@saifulsamim5480]

আপনি বললেন যে ব্রেইন স্মাট। তেতুল দেখলেই মুখে জল চলে আসে। আমি যদি আগে থেকেই জানি যে এইটা সুগার নয় তাহলে ব্রেইন কেন সুগার খাবার জন্য প্রস্তুত হয়ে যাবে?

[@mdrofikulislam3072]

100% যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন এটা ,,,, উত্তর চাই ???

[@samiul7700]

1M subscriber!! Congratulations Sir! ❤

[@rinaali243]

Assalamu alaikum sir, I am from the uk. In the uk a lot of children have eczema, can you make a video about eczema please and how to treat it. Thankyou

[@dr.nazrul7199]

Assalamualaikum sir.akta proshno chilo. Apple cider vinegar tana kotodin khawa thick?

[@Nurchowdhury]

I use Organic, non GMO Stevia with out any artificial ingredients, 1 small pack in two cup coffee, very light test. Alhumdulillah, never had hypo .

[@hosnearabegum9373]

আপনি কোথা থেকে স্টেভিয়া পেয়েছেন

[@soroviraihana3282]

Sir apni koto sundor kore explanation koren....! Mashallah 😍

[@AminulIslam-kz2vr]

স্যার আপনার ভিডিও ফোলো করে অনেক উপকৃত হয়েছি।

[@samiarahman1030]

Donnobad sir❤️ ei bishoita janar khub dorkar chilo.

[@habibatuljannati9735]

Sir apnr kotha gula khub valo lage. Ar mantew icca kore. Apnr bujhano ta khub valo.

[@shilpinazma8354]

আমি Jk lifestyle করছি 15 দিন।রোজা রেখেছি 7টি ।ওয়াটার ফাস্টিং করেছি 2 দিন । আমার ওজন 73কেজি ও উচ্চতা 5"3। বয়স 32 ।ওজন কমেছে তিন কেজি পথমে। ওজন আর কমছে না।কি করবো? আমার Pcos ও থাইরোয়েড আছে।দয়া করে উওর দেবেন ।আমার ওজন কত হওয়া উচিত।

[@parvinakter1431]

স্যার লেবুর পানি ও ভিনেগারের সাথে হিমালয়া পিংক সল্ট খেলে সমস্যা আছে কিনা? প্লিজ স্যার জানাবেন। স্যার এখন চিনি ছাড়া কোনো কিছু খেতে সমস্যা হয় না।

[@abdulhasib2166]

Thank you so much sir in uk lots of drinks no added sugar so I am used to drink no added sugar drink but now I'll stop it thanks once again and God bless you

[@athikrahman5847]

স্যার, করলার জুস খাওয়া যাবে কি? কোন সময় খেলে ভালো হবে? জানালে খুশি হবো

[@bellalhossain6795]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিও দেখে আমার ওজন ২০ কেজি কমছে৷ এখন বাদাম ডিম লেবু নারিকেল তেল খাইতে পারতেছিনা কারণ ফাংগাস ইনফেকশন ডাক্তার দেখাইছি কোন কাজ হচ্ছে না স্যার বিনিত ভাবে অনুরোধ করছি এটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান

[@nadhimshahriyar7082]

স্যার বর্তমানে খুব জ্বর হচ্ছে সকলেরই।এই বিষয়ে কিছু বলেন।

[@ZakirHossain-nz6tl]

স্যার আমার ভাই এর মিষ্টি খাওয়া নিষেদ কিন্তু ও মিষ্টি খেতে চায় ও সেরিব্রাল পালসিতে আক্রানত ওকে কি দেওয়া যায় Plz bolen

[@nasreenakhter1087]

7 kg komeche. Majhe majhe puri khai, vat regular khai olpo kore. Puropuri maintaining jevabe sir bolechen ovabe korte parchi na. But i don't have any craving for sugar. Mistir poka silam. Ekhon r khete iche hoy na Alhamdulillah

[@itzokbro2819]

Age- 15 Height -5'2" Weight -75 Sir eitar jonno ekta diet chart dile vlo hoi..

[@abdulmalekrayhanxeno9538]

Baloy

[@MdAmdadullahSiddiqui]

Alhamdulillah. Thank you

[@sharifajahan8317]

sir, Canada te coconut sugar and sugar cane brown sugar paowa jai. 1 tea spoon black tea or coffee er shatha khele ki oshubidha hobe weight loss er jonno?

[@juairiakawsar6478]

Very detailed explanation ! Thank you Sir

[@soialborsa8559]

Sir congratulations for 1M subscribers Allah apnake nek hayat dan koruk amin

[@anistaleb6336]

আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি

[@oldisspecial6029]

Black coffee naki shukranu komie dei.. And jownoshakti week kore. Jante chai please...

[@zahidaafrozaliza6607]

Shotti e kokhono bhabte pari ni j black coffee khete parbo..........r otai akhn amr favorite...thnq sir for ur suggestions.

[@Lucky-cf3hw]

আছচালামুআলাইকুম স্যর আপনি কেমন আছেন দোয়া করি আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক আমার মিষ্টি খাবার অব্যাস চলে গেছে

[@palashsusmita996]

ধন্যবাদ স্যার।অনেক অনেক দোয়া রইল অাপনার জন্য।

[@JannatulBakia-md6be]

স্যার শ্বেতী রোগ নিয়ে আলোচনা চাই

[@saurovdnload3959]

খুবই সুন্দর ব্যাখ্যা 💗💜💚❤

[@nadirachowdhury9826]

Assalamulikum sir. Ami apple cider vinegar and Himalayan pink salt and lemon juice ak sathe meshiye khai. Ata amr khub vlo lage.bt athe amr teeth khay hoye jacc. Akhon ami ki korte pari?

[@mohammadzaman4413]

Jk lifestyle ফলো করে চিনির প্রতি আসক্তি কমে গিয়েছে। আলহাদুলিল্লাহ

[@Workingmumbdnative741]

কীভাবে বলবেন প্লিজ

[@haronorrashid414]

Na khete khete amnei chole jay ...

[@MuyeenulIslam]

আসসালামু আলাইকুম। ডার্ক চকোলেট কোনটা? বাংলাদেশে পাওয়া যায়কি? পাওয়া গেলে ব্রান্ড নেম কি? দয়া করে জানাবেন। ডায়াবেটিস থাকলে মাখন, ডার্ক চকোলেট ইত্যাদী খাওয়া যাবে কি?

[@armanbhaiii3222]

coconut 🥥 suger ki khawa jay?

[@joyadas2028]

স্যার আমি আপনার প্রত্যেকটা কথামত চলতে শুরু করেছি। আমার ওভারিয়াল সিস্ট আছে তো স্যার, সকালে r রাতে 25mg ২টি r দুপুরে 500mg ১টি ঔষুধ খেতে হয় তো আমি আপনার ওয়াটার ফাস্টিং রোলটা ফলো করতে চাই। স্যার আমি কি শুধু জল খেয়ে এই ওষুধ গুলো খেতে পারবো r খালি পেটে খেলে কি কোনো প্রবলেম হবে প্লিজ স্যার রিপ্লাই দিয়েন। প্লিজ প্লিজ প্লিজ স্যার 👏👏👏👏👏

[@DrJahangirKabir]

রোজাদারের জীবনাচরন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqEDHyQ7hWPpWuwtHc9Gye5

[@takrimsultanamazumdar9415]

Asslamualikum. Plesee please brother kidney problem niay kichu bloben inshallah

[@ParvinAkter-uq9nv]

অনেকে বলে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল রান্না করার সময় গরম তেলে দিলে সেই অয়লের গুনাগুন নষ্ট হয়ে যায়।এখন কি করবো স্যার?

[@imas310]

My mother78-67 to 1.5month. I am her son.by the way, I am your big fan.

[@nuruzzaman5336]

জিরোক্যাল বা স্টেভিয়ার পরিবর্তে কি খঁাটি মধু চায়ের সাথে ডায়েবেটিস রোগী খেতে পারবে? জানালে ভাল হতো।

[@DrJahangirKabir]

না লক্ষ্যে পৌছে মধু খেতে পারবেন এর আগে না

[@candesh4151]

Please give reference. Stevia is completely safe. you should watch and learn more about Stevia.

[@takiulhasan2660]

Jahangir kabir sir apni type 1 diabetes somporke besi besi video upload din

[@md.hasiburrahman1527]

Assalamualaikum sir white sugar er bodoleh ki brown sugar (lal chini) ki valo?

[@kamrulhasan8238]

Pls make a vdo on stevia only. its good & bad sides.

[@nurbonna8830]

স্যার যাদের হরমোনের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য কোন পরামর্শ দিলে অনেকে উপকৃত হতো।

[@Shahedaakter1]

Asslamoyalikom sir ❤❤❤

[@saifulfahim7904]

আমার আম্মু রমজান থেকে কিটো ডায়েট করতেসে। বাট একমাস থেকে অনেক চুল পরতেসে,অনেক বেশি। এখন কী করা দরকার? বা কোন ধরনের মেডিসিন নিতে হবে?স্যার আপনার পরামর্শ জানালে কৃতজ্ঞ হব।ধন্যবাদ।

[@sinthearayhan9767]

আমি চিনি ছাড়া থাকতে ই পারি না। আপনার অনেক টিপ্স ও ফলো করছি, কিন্তু কোনো কাজ হচ্ছে না উল্টো চিনির প্রতি আসক্ত আরো বেশি হয়ে গেছে। সাদা চিনির বিকল্পে কি লাল চিনি খাওয়া যাবে বা এটা কি ওজন কমানোর জন্য খুব বেশি ক্ষতিকর?

[@DrJahangirKabir]

ওজন, ঘন ঘন ক্ষুদা ও সুগারে আসক্তি কমাতে কি খাবেন? kzbin.info/www/bejne/jImQfXd_i5VpipY

[@aklimabhuiyan508]

স্যার আমি অনেক আগেই 23কেজি ওজন কমিয়েছি আলহামদুলিল্লা! উচ্চতা 5'4 বর্তমান ওজন 57, ব্লাক-কফি 3বছর যাবত পান করছি, তবে আজ প্রায় 4 যাবত ব্লাক-কফি খেতে ভালোলাগেনা, এজন্যে সাথে হাফ চা-চামচ গুড় দিয়ে খাই, এতে আমার ওজন বারে মনে হচ্ছেনা, আমি কি গুড় দিয়ে এভাবে খেতে পারব?

[@mbanwarhossain5746]

১ বেশি বেশি ভাত খান. ২. বেশি বেশি চিনি খান. পানি কম খান সিগারেট বেশি খাও. মদ ইয়াবা সেবুন কর বেশি করে

[@aminurrahman2736]

Sir thyroid disease & vitamin D niye video banan plzz

[@madhabichatterjee1323]

Sir ami India theke bolchi...ami apner sob vdo dekhechi...31yrs holau akhono khawa control korte pare ni..khete khub valo bashe..misti khai na..kintu protein r carbs khete valo bashe..chow r spagetti ..berger oor priyo..khub chintai achi sir..altu answer deven plz..

[@farhan568]

From where can I get khati jinishpotro. Please reply.

[@sobujhossin6052]

স্যার আশা করি উওর টা জানাবেন,,, আমার পেট সব সময় হাপা দিয়ে থাকে,,বাত রুম কিলিয়ার নয়। কি করনিয়?

[@utshokhan751]

স্যার যেদিন চিনিযুক্ত কিছু বেশি খাওয়া হয়ে যাবে সেদিন কি করে এই চিনি কে ফ্যাট হতে আতকানো যাবে? কি খেয়ে এইটাকে সেদিন এর জন্য আটকাব

[@zahiruddin3581]

স্টেভিয়ার চিনি খেলে সমস্যা হবে এটা কতটা যুক্তিসংগত?

[@silenttube800]

Ziro sugar drinks khaya jabe🤔 plz ans..

[@karuppusamykalidasan6907]

Thank you sir for good advice

[@madhabichatterjee1323]

Amar chele 31 yrs..oor tyroid..TG...sugar ..ache..but ofc er work pressure eto j exercise korte somay pai na..r raath kaj thake tai 2 to3 te obdhi kaj korte hoi..foley morng a uthte deri hoi..ami already apner JKLifestyle suru korechi..ete kono khoti hobe ki..janaley upokar hobey plz.

[@abdulazim2688]

আসসলামু আলাই কুম স্যার আপনে কেমুন আছেন ।কোকোনাট সুগার খাওয়া জাবেনি ।।।।

[@71bangla74]

আল্লাহর রহমতে সম্পূর্ন সুস্থ, ২৬ বছরের টকবগে যুবক,চিনি কখনোই ফেভারিট ছিল না,এখন এক্কেবারে আস্তাকফিরুল্লাহ ,চিনিরে এতটাই হ্যাট করি মনে হচ্ছে চিনি খাইলে আমি বড় ধরনের গোনাহ করতেছি!🤣

[@asadrubel2600]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু স্যার আমার একটা প্রশ্ন German calori zero আমার ডায়াবেটিস ১৩.৭ আছে আমি খাইতে পারবো কিনা আর ওষুধটা কি?

[@DrJahangirKabir]

জিরো ক্যালরী (চিনির বিকল্প) এবং স্টেভিয়া কেন খাওয়া যাবে না! kzbin.info/www/bejne/anPTZqVujZ2ri7M