Co se děje s tělem, když přestanete pít alkohol

[@jirkavysvetlujeveci]

Jen menší dodatečná korekce: V roce 2012 byl v ČR v rámci prohibice zakázán prodej pouze tvrdého alkoholu nad 20 %, nikoliv veškerého alkoholu.

[@incorrectczvystrizky]

Jsem si říkal :D

[@karelzabijak321]

Dobrý, takže konečně máme o alkohol méně :D

[@zdenekrichter1393]

ahoj zase jako vždy dobré informační video mám na tebe otázku nepřemýšlel jsi někdy nad tím že by jsi šel do TV a tam udělal vlastní pořad třeba s názvem informační čtvrthodinka ?? ptám se protože spousta lidí nechodí na YT a znají jen TV př. starší lidé, prarodiče dost často se mě ptají kde k takovím informacím chodím hezkej den ;)

[@lukaspetrik7955]

Plánuješ ještě nějaká videa jako je tohle? Například co se děje s tělem po tom co přestaneme hulit marihuanu?

[@jakubkoller3698]

@@lukaspetrik7955 To by bylo fajn.

[@frantisekzenisek97]

Ty máš ta videa tak dobře sestříhaná a naefektovaná, že si začínám fakt myslet, že to je opravdu nějaké onemanshow. Jestli sám tohle děláš, tak ti patří obrovský respekt 🤌

[@Audilover709]

Jj máš pravdu Jirka je prostě borec 💪

[@VFXManiac]

Videobanky, templates, presety... Jinak souhlas, má to kvalitně udělaný a má i výbornou informační hodnotu

[@Arinnation]

True

[@tonik1488]

Souhlasím

[@janrohlicek9510]

Kromě respektu mu patří i velký a zasloužený potlesk 👏

[@Herr_winter]

Super video 😊 sám jsem patřil mezi lidi, co bez piva nevydrží ani den. Pil jsem každý den 5-8 piv a nedokázal jsem si bez nich představit volný čas. Začal jsem mít časté migrény, zažívací potíže, strašnou náladovost a lenost, taky jsem dost přibral. Tak jsem si řekl, že s pitím přestanu a ze dne na den jsem přestal 😅 Je to sice zatím jen měsíc, ale věřím, že to vydržím i nadále, protože na pivo a celkově alkohol nemám ani pomyšlení 😊 Přestat pít bylo asi jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Dobře se mi spí, asi jako nikdy 😅 změny nálad zmizely, začal jsen žít vic aktivněji i to hubnutí je znát 🙂 nicméně to má i další pozitivum, spoustu ušetřených peněz 😊

[@josefmuzatko4042]

a pak to bylo ještě horší :) ne, lemtat pět piv denně je dost, pivko za dva dny asi moc neublíží na chut.

[@normalguy348]

Cim dalej tym ti bude lepsie aj psychicky aj fyzicky ver mi,len to vydrz drzim palec

[@ChildrensOfEarth]

Já jsem jako dítě na vlastní kůži zažil, co chlast dělá z lidí za zrůdy...můj nevlastní fotr byl jen vylitá troska, co si na mě léčila své komplexy. Proto jsem se někdy ve třinácti letech zařekl, že se chlastu nikdy v životě nedotknu a daří se mi to. Je až s podivem, kam jsem to v životě dotáhl, když si vzpomenu co jsem jako kluk musel od nevlastního fotra snášet.

[@Floweenka]

🖤

[@petrpavel6791]

Vždyť jo..chlast je zabiják a nejšpinavější droga.Stačí se podivat do kterýkoliv "tradiční České hospody"a zjistit co znamená slovo ŠTAMGAST.Nesnášim ty lidi.Normální odpad a dobře jim tak.

[@FilipeCzech1986]

Držím ti palce, chlape. 💪🏻

[@danielmincak1558]

@@jakubkrcma živočisny produkty su fail nejest ...tvoje libido musi byt na nule ...neni to zdrave

[@danielmincak1558]

@@jakubkrcma možno ti to funguje...ja som skúšal pol roka ...nikdy viac ...jednak to ide do peňazí 🤣a libido a celkovo energia je slabšia ...aspoň u mňa to tak bolo

[@hadvihadvi7008]

Zdravím ve spolek přidám i já svou zkušenost s alkoholem popíjel jsem cca od svých 17-let až jsem se propil že mi v 53-letech sebrali řidičák a to byl startovací bod s tím něco udělat zahodit stud přiznat si problém závislosti 🙂 následovalo 3-měsiční léčení (člověk tam má spoustu času přemýšlet o životě) a světě div se ono to jde i po celoživotním chlastání přestat letos 3.3.- to bude 6-let co jsem neměl kapku alkoholu 🙂 vše je o tom umět si říct dost já to dám 🙂 všem přeji aby se to povedlo též!!!!!!

[@schulinkoulle]

Hodně jde taky o motivaci. 🙂 Jinak gratuluji a držte se.

[@pavlinajuricova123]

Skvělé ❤ držím pěsti ať se daří

[@jurajkubove3164]

Já nepijem a odporučam každému keby záleželo na mne cigarety a alkohol by som zakázal!😂

[@helenafrem3254]

Ale co s člověkem ,který si to nechce přiznat? Nechat ho padnout ? To u skrytého alkoholika jde jen velmi těžko 😔

[@fine.craftcz]

Pro me bylo vino vlastne prace a tak jsem si nevsimla, ze se vino vloudilo do meho deniho zivota, Nicmene pracuji nyni na tom abych ho z meho zivota odsunula. Je to fuska a stale nejsem uspesna😢Kazdy kdo to dokaze je kral🎉

[@dawidhejkal4823]

Ticho! Jirka mluví! Já jsem z vinařské rodiny a alkohol mi proudí v žilách od patnácti let , nejsem jediný, který pije denně jedno pivo po obědě a pak pár dalších u televize nebo počítače, díky za otevření tak důležitého tématu jako je alkohol! Mám kamaráda který od začátku roku nepije! pokračuj v tom co děláš Jiří

[@brraee5340]

fetko

[@filda88]

@@brraee5340 🤣🤦

[@dreadknight0574]

@@brraee5340 Vinařství je kultura Jižní Moravy ale chápu že to v Chánově neznáte , tak zůstan u toluenu.

[@Akropath]

@@dreadknight0574 ten čuchá ještě freon ze starý ledničky ve sklepě :D

[@AloisMahdal]

Prave to je problem, ze si lide spojuji alkohol s vlastni identitou a kulturou. Vim moc o cem mluvim, sam jsem lil skoro 20 let, ke konci desitky piv tydne. Zpetne vidim tu skodu co jsem si tim v zivote a v sobe napachal, ale jsem rad ze uz to mam vyresene a muzu pokracovat. Nastesti jsem se nepropracoval k fyzicke zavislosti (jinak bych nedokazal prestat sam), ale to je i loterie, nekdo to ma v genech.. Je to proste tvrda droga, na ktere neni co tolerovat. To, ze ji lide pozivaji tisice let na tom nic nemeni. Je to bug, ne feature.

[@stanokalman9275]

abstinencia je jedna z najlepsich veci pre ktore som sa v zivote rozhodol. Prave taketo videjka pomahaju abstinentom v tomto stave zotrvat, well done Jirka

[@DuchDoby]

Je fajn, že i na Českém youtube jsou kvalitní "kanály" jako je tento.

[@adriana_cern]

Ještě segment děla podobný obsah

[@DajaSlovakia421]

@adrianacernochova5238 ako vidim, zacina byť popularny. Zatial stále rozsiahlostou, spracovanim, aj strihom nedosahuje tak vysokej latky, aku ma Jirka. Zaroven Jirka neopakuje žiadosť na peniaze.

[@felixtomasek]

Segment doporučuji

[@jirkavysvetlujeveci]

@Rae Tohle patří mezi věci, které jsem fakt nečekal, že vůbec někdy budu psát: ale fakt jsem od Kazmy žádné finance nedostal.

[@baab353]

@Rae xdd

[@jirkasirka8693]

Znovu jsem se k tomuto videu vrátil. Škoda, že nemůžu dát znovu palec nahoru. :-) Psal jsem níže, že jsem přestal pít úplně...no, už jsem to tedy porušil a zase popíjím. Snažím se rozumně, občas to uklouzne. Nicméně ten celkový pocit klidu a pohody, když jsem nepil vůbec, ten mi fakt chybí a uvažuji, že s tím pitím zase seknu. I proto jsem opět vyhledal tohle video. Jako podporu rozhodnutí k abstinenci. Jirko dík.

[@Lubossxd]

nepijem uz 8 rokov a mozem potvrdit ze je to super. spolocnost pre to bud nema pochopenie alebo to obdivuje. pripojte sa a zarucujem vam ze sa vam zlepsi zivot. mozno to nebude nic vyrazne ale viac energie zdravia sa vzdy zidu a prave tieto drobnosti tvoria nase zivoty

[@DB-47]

Moc pěkné a velmi informativní video, které mě přimělo vzít suchý Únor vážně a prodloužit ho aspoň do konce jara. Moje pití bylo mezi prosincem 2022 až lednem 2023 zhruba takové jak uvedl Jirka jako demo příklad (4x týdně). Už mi to ničilo spánek a celkově brzdilo hubnutí, kromě toho při spočítání kolik kJ zbytečně propiju a kolik to dá finanční úsporu a viděl toto video, tak to byla pro mě poslední kapka "doslova" a obnovil jsem striktní abstinenci. Už teď cítím po 2 týdnech, že oplaskávám a mám mnohem tvrdší spánek (začal jsem chodit spát dříve a také začal vstávat dříve, třeba už v 6 ráno, ačkoliv v práci mám být až v 9 hod ráno) a už u mě vítězí pocit, že odvádím dobrou práci a prodlužuje se časový úsek, kdy jsem na suchu Jinak pár triků co mi pomohlo zastavit pití (lehké až středně těžké) a pak ho mít jen příležitostně (cca 1x / měsíc), když uvolím z plné abstinence. - Žádný alkohol za prahem domu. Dokonce i na rozehřátí po příchodu domů radši místo alkoholu na roztažení cév doma v teple radši jdu hned do teplé sprchy či si rovnou napustím vanu. Případný alkohol pro návštěvy mám ve sklepě, abych ho nemusel kupovat draze mimo akce. :) - Užívat tablety s tryptofanem na začátku abstinence. Je to chemický prekurzor serotoninu, který tak chybí při chlastání. Pomohl s tím pocitem, že je mi mizerně po vynechání alkoholu a potřebuji si zase otevříit flašku. - Nemít za přátele "násosky" a "večírkáře", kteří poňoukají ke konzumaci alkoholu. Vidím to na sobě a svém bratranci. Bratranec má v partě právě tyto večírkové typy, co jedou chlastají první ligu, v hospodě jsou ob dva dny a moje zásada (žádný alkohol za prahem domu) by prostě nefungovala. Efekt party je dvousečný může dost pomoci v partě abstinentů / svátečních konzumentů či zhatit proces odvykání mezi štamgasty. - Třeba při přípitku, když ostatní pijou alkoholu a je tam ta možnost, tak mít jako náhražku nealkoholické šumivé víno (Cavignon má velmi chutné, Bohemka je příjemně sladká). V sklenici to na sebe neupoutá pozornost a přistihl jsem se, že to uvolnění dokonce bylo placebo, když jsem měl pocit "opilosti" z nealkoholického vína :D Když ani to nejde, tak holt se z toho taky nepotento. - Zařadit pravidelné civčení a pohyb + případně další užitečnou aktivitu. Je to taky další zdroj sertoninu a ruku v ruce s tryptofanovou výpomocí nahradí ten pocit blažení po alkoholu jinou radostí :) - Spočítat si přijaté kJ z alkoholu (to pak klidně vyjde, že flaška vína je jak "vypít" typický oběd), to taky může u lehčích případů odradí nasávat :) S alkoholem to pak beru po delší abstinenci asi takto. - Když zrovna nedržím striktní abstinenci, tak se mi celkem osvědčilo si klidně ten alkohol dát, ale ne doma, prostě kdekoliv jinde. Navíc díky vytížení si nemohu dovolit příliš často chodit do podniků, tudíž více jak jednou za měsíc prostě hospodu / restauraci nedávám a zpravidla to pak nechávám až třeba na vánoční večírek, firemní party či mimořádné srazy. Navíc alkohol prodávaný v podnicích je dražší než z obchodu, takže to taky přiměje si rozmyslet, kolik toho vypít a taky brát v potaz to, neuříznout si těžkým opilstvím na místě ostudu jako hrom. Navíc po delší abstinenci mám pocit, že mi stačí velmi málo alkoholu na tentýž efekt, takže už i po třeba 4 deci vína mám pocit, že se motám jak kdyby vyžahl flašku vodky :D Při tomto režimu pití mi vyšlo, jako kdybych denně vypil zhruba 20 ml červeného vína. Což je stále dobrý kompromis mezi tím, aby mi alkohol neničil tak moc zdraví a současně mi zůstal v omezené míře sociální život. Takže pokaždé je nějaký čas, aby ozdravný proces měl prostor fungovat.

[@davidvaculik1261]

Přestal sem pít alkohol před více jak dvěma lety a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí v mém životě. Ze začátku sem sice dost přišel o společenský život ale s postupem času se to srovnalo a teď trávím čas s jinýma lidma a spíš v přírodě než v hospodě. 😁 Každopádně jestli někdo váhá tak já můžu jen doporučit ✌️

[@karolinaduschkova3422]

Mam stejnou zkusenost. Clovek to nepotrebuje.

[@KiKiArtWorks]

💛💚💙

[@lukassaniga2838]

Ja som len v zaciatkoch mne alkohol znicil celu futbalovu karieru .Partia alkohol ....Uz to nechcem zazivat je to nocna mora vela krat som premyslal nad najhrosim.

[@josefmuzatko4042]

ta ještě přestat souložit a je to.

[@jaroslavmaly3333]

David Vaculik-je zacal pit v 16 letech v r 1975-a neprestal jsem do r 1995 kdy me lekari oznamili ze mam balit a odjet na vecnost-samozrejme ZE ZNAM VSECHNA NEGATIVA ZDE POPISOVANA NA VLASTNI KUZI-kocoviny kdy jsem nemohl ani vylezt z postele-rozbitou hubu-bryle -kalhoty -prusery na pracovistich-doma -ale pak uz prakticky vsude -I V TECH HOSPODACH-moc nechybelo a........-no v 36 letech jsem sel jen tak k lekari se zlucnikem -A OUHA jaterni testy -hruza.-no nechal jsem chlastu ze dne na den -BEZ POMOCI _BEZ LECENI-a NECHYBELO MI TO A NECHYBI-ja totiz nejsem zavislacky typ -jak mi rekla ma oblibena lekarka -ja pil z frustrace nad tim jaky tu byl v 70.-80.letech sedy a pro ME nezajimavy zivot -coby velky fanatik do vseho britskeho VCETNE HUDBY-beatles a 60 leta celkove-jsem tady vlastne nemel skoro zadnou zabavu-TO CO SE TADY POVAZOVALO ZA KULTURU _NO HNUS -ani diskoteky me nezajimaly -ono se tam v te dobe totiz hralo to co bylo v te dobe moderni -a ABBA -BONEY M-SMOKIE a podobne hruzy-me jako pravovernou manicku v rozdrbanych dzinsach -FAKT NEZAUJALO-ani s devcaty to moc neslo -tedy zpocatku -ale prave kvuli TE JEDNE A VLASTNE PRVNI _O KTEROU JSEM OPRAVDU STAL _TO VSE ZACALO _NEJDRIV JEN JAKO NEVINNY POKUS O ROZSIRENI SI VEDOMI ZA UCASTI STEJNE DOPADNUVSIHO KAMARADA -oba jsme oslovili damu sveho srdce -a oba byli tvrde sestreleni z vysin do bahna -a me to opravdu MOC A MOC SEBRALO-a ani to ze po letech -kdy jsem tu divku pravidelne vyhledaval u ni doma -seznamil se s celou jeji rodinou a sourozenci -a pak i chvili chodil s jeji mladsi sestrou -MI NEPOMO HLO-dnes -po druhe a STASTNE ZENATY-jiz DAVNO vim -I KDYZ NEKDY ME TO PRECE JEN MRZI-ze ZADNA z divek se kterymi jsem v prubehu mladi chodil -a mel pocit ze je miluji-NEBYLA DOBRA VOLBA -PRAVE PROTO ZE TO VSE I PRES TO ZE NEKTERE BYLY I V 16-17 VELMI CHYTRE -A KUPODIVU I NEKTERE VELMI KRASNE-nevim cim jsem jim ucaroval jak rozvraceny rebelant -vecne trochu mimo z chlastu a obtezovany tehdejsi verejnou bezpecnosti -MOZNA PRAVE PROTO -ale i tak po case -kdyz uz to neslo vydrzet _KAZDA MI ZDRHLA-tak tedy prave ani jedna z nich mi ovsem nevyhovovala v KULTURE-ja opravdu nemam rad CS pop music -krome big beatu 60.let u nas-a jaroslav hutka pro me opravdu nebyl ten spravny rebel-a se svym az nesmiritelnym zaujetim pro vse britske- cvok-bohuzel nejvice temito syndromy byla zatizena ona PRVNI A JEDINA -kdy jsem po nasem prvnim rozhovoru -u ni pred domem -kde jsem v r 1977 v lednu mrznul 3 hodiny v 25 stupnovem mrazu--ZAZIL TAK OTRESNE ZKLAMANI Z JEJI DUSEVNI UROVNE A ZAJMU -ze jsem se z toho prakticky nikdy nevzpamatoval-ONO BYT NA VETVI Z VENCY NECKARE -jeste kdyz je cloveku 19 let-to jsem moc nechapal -ja uz tenkrat jel PINK FLOYD _THE WALL-londyn byl podle me JEDINE misto kde bych chtel zit-atd-A taktio pravidelne konfrontovan s tou typickou ceskosti a tim padem i neporozumnenim -Z CEHOZ PLYNULO HODNE KONFLIKTU-jsem za zvuku sve milovane hudby -TOTALNE PROPADL CHLASTU.no zkratim to -dnes se i mladsi lide zabyvaji touto hudbou a jasaji -ze byl znovu vydan na LP REVOVER -takto skvela deska beatles z r 1966.no ja ji poslouchal uz v r 1974-jen jako priklad-nakonec jsem tu svou LUCY IN THE SKY WITH DAIMONDS -nasel ve svych 35 letech a take hlavne PROTO -jsem prestal pit -opravdu jsem mel stesti -nebot se z ni stala moje 2 manzelka.sama DOBRE chape me zajmy -ma rada taktez britanii -A TO SKUTECNE-takze jsme nakonec spolu ten londyn 6x navstvili a privezli si spooustu muziky-jak sobe tak i kamosum sberatelum originalnich elpicek -ktere jsem v pozdejsi fazi zivota nakonec potkal a V HOSPODE TO NEBYLO-dnes jiz nepiji 28 let-ANI JEDNO PIVO K OBEDU-jen BIRELL-je mi 64 let a na sve drsne mladi rad vzpominam -i pres vsechnu sikanu kvuli nazorum -ucesu -mode a politickym postojum -coz ve svem krajnim dusledku vedlo k tomu -ze jsem musel nastoupit zamestnani u pohrebni sluzby hl m prahy-kdyz uz me jinde vzit nechteli a pracovat se ze zakona muselo -bylo mi 19 a sel jsem nosit rakve s mrtvolami a vubec veskerou tu cinnost co pohrebaci delaji -A BYLA TO MA NEJLEPSI PRACE V ZIVOTE -fakt

[@martingasko3802]

Toto je TOP. Ten štýl, témy, spôsob podania a kvalita spracovania nemá v ČS konkurenciu. Ďakujem za tvoju prácu 👏

[@aleksystrzecki205]

Pozdrav z Polska. Je to druhý českojazyční kanál který byl mi doporučení algoritmem a nejsem pouze zklamaný. Supr video

[@EARTHRAP]

Good luck všem co taky drží suchej únor 😁 a tobě za skvělý video 👌🏼

[@Derrykovo]

To jsou krásné pozitiva. Kdo by je nechtěl. Teď jen začít pít, abych mohl přestat. ;)

[@lukaslukac4919]

už to bude rok bez alkoholu a musím povedať ,že nikdy som sa necítil lepšie ako teraz :) dávam odber :)

[@ivetakotova4004]

Nelži. 🤣

[@Julikk-juli]

@@ivetakotova4004to ze ty nevies prezit bez alkoholu neznamena ze aj ostatni ludia nevedia bez neho zit :) peace ✌🏼

[@Whaskalmanik]

Tvůj obsah vždy překvapí, věděl jsem, že je alkohol svinstvo, ale až tak. Díky a jen tak dál.

[@Konopsycho]

Pivo je pořád moje největší neřest 🙂 vyzkouším to. Díky

[@lilyveg2649]

Super video! Já už 4 roky abstinuji. Ne, že bych s alkoholem někdy měla problém, ale čistě na protest kvůli zmiňovanému společenskému tlaku. Když si nedám v hospodě pivo já, vidím, jak se některým lidem kolem mě uleví a dají si nealko se mnou. Prostě jsem si vytyčila za cíl ukázat, že nepít alkohol, je možnost- nový normál :)

[@Ondrej_Slama]

Já fakt nechápu tyto vaše snahy pořád něco dokazovat :D Prostě buď si člověk pivo dá, protože ho chce, nebo mu nechutná a tak si ho nedá, stejně jako s čímkoliv jiným... nevidím jediný důvod nějak dělat z alkoholu něco jiného, než jen pití... Taky si v hospodě neobjednám jídlo jen kvůli tomu, že týpek vedle mě má hlad, zatímco já ne...

[@lilyveg2649]

@@Ondrej_Slama ještě nutno dodat, že ošetřuju na JIPce především nemoci způsobené alkoholem. Takže si tak vlastně šetřím práci. Nikdy bych nevěřila, co alkohol dokáže, dokud jsem to neviděla na vlastní oči. Problém je v tom, že většina lidí bere alkohol za neškodný. Což opravdu není a jeho škodlivost začíná mnohem dřív, než by většina české populace tipovalo. Už se chápem?

[@frantiseknovotny2674]

Víc takových. Jen máloco je odpudivější než opilí lidé.

[@RozbadSaMpRozbad]

hlavně nejhorší je to, že když někde řekneš, že dnes nebudeš pít, tak se na tebe všichni dívají jako by tě chtěli zavraždit.. :D

[@kwazar_1277]

Plně souhlasím s Ondřejem Slámou.

[@robertvarady8990]

Dnes je to 26dni co jsěm se nenapíl chápu,že není to moc dlouha doba ,ale na to,že jsěm to pivo mněl každej den...už pro mě je to uspěch a nikdy by mě nenapadlo,že to až tak vydržim...tak držim sobe a Vám všem...cítim se líp...

[@ladislavvalent6791]

Začni vedome abstinovať, nie len Tv.zivot sa zmení. Ps.23 r.čistý.

[@francis7941]

Tak co, stále abstinent?

[@niktoznamy2949]

Asi zase začal ale v pohode ja vydržal len pol roka ale nie preto že by som to nedal ale nechcel pokračovať...🎉

[@vitdostal4116]

Jirko! Moc díky za tato videa! Tento formát si neskutečně užívám. Hodně štěstí v další tvorbě a ... kup si na mě pivo 🍺😂😂

[@salomevolakova5278]

Věřím, že mnoho diváků si po zhlédnutí tohoto videa řeklo s větším odhodláním, jako již jindy po nějaké kalbě, že "přestanu pít". S pitím nemám problém, ale je fakt, že ten společenský tlak různých přípitků a všeho podobného je zkrátka u nás obrovský. Je to natolik zažitá norma, že nedat si nic alkoholického je bráno jako naopak stigma - "ty si nic nedáš? Nejsi nemocná? Nejsi těhotná? Ty řídíš, viď?" Není nutností na každé společenské akci nebo i na každé grilovačce hned chlastat 💪👌 Výborné video

[@geoffreypeyrac4506]

Ty řídíš, tak si dám jen jedno :D, jj máš pravdu :)

[@klarajaneckova5235]

Díky za tohle video. Moc dobré👍. Jsem psycholog a ráda Vaše video užiju v rámci praxe.

[@ayanasedlac2016]

Jirko, děláš dobrou věc. Jsi srozumitelný, věcný a k tomu ještě sympatický. Děkuji, měj se hezky

[@talaniel]

Ty jo, si nemůžu pomoci, mně moc sympatickej není :-) Ale to neznamená, že má špatná videa :-) Třeba by byl při osobním kontaktu v pohodě :-)

[@saralobianco2845]

Dnes mam 28.den bez alkoholu a zadala jsem si zvladnout 365 dni :-) Dekuju za video!❤

[@rockodlak]

Vydrž to! Stojí to za to!👍👍👍

[@FeroJanosik]

Ešte si bez..😊

[@buginana]

Skvělý podpůrný studijní materiál k právě probíhajícímu Suchému únoru. Za pár dní už budu mít rok a půl bez alkoholu. Nejsem lepší člověk, ale je mi líp. A o to jde. 😉

[@pavlinajuricova123]

Skvělé Jirko děkuju. Já problém s alkoholem nemám občas skleničku vína, pivo, štamprličku slivovice ne všechno najednou a nemám to každý den a nepotřebuju to, ale občas si koupím vino láhev a když si dám 3dcl večer a to mně vydrží nějakou dobu. Ale žila jsem s alkoholikem bývalý manžel a i v rodině byli lidé co měli problém s pitím.

[@lenka-h.]

Já nepiju alkohol vůbec a opak tohoto pokusu raději zkoušet nebudu,😂 super tvorba 👍❤️ zajímavá témata

[@lida.ha.]

Mám to stejně 😉

[@AKuTepion]

Mám to podobně. Nejsem abstinent, zcela výjimečně se dokonce i opiju, ale alkoholu se běžně nedotknu měsíce v kuse, protože mě to prostě nenapadne. Suchý únor (nebo březen, duben, ...) držím běžně, aniž bych to plánoval a nebo o tom věděl. Uvolnit se dokážu i bez alkoholu. PS: Zajímavý kanál, ty máš hodně ráda zvířata, co? :))

[@digitalscale76]

@@AKuTepion na to su ine, lepsie drogy, nez hnusny alkohol.

[@AKuTepion]

@@digitalscale76 Tak v těch nejedu už vůbec :D

[@digitalscale76]

@@AKuTepion ale ideš, vravíš, že sa opiješ. To je predávkovanie drogou - alkoholom. Ja ťa skôr nabádam na presedlanie na menej škodlivé drogy.

[@martinkocian1082]

Famozně zpracované ! Prosím o zpracování tématu : Co se děje s tělem, když přestanete jíst sladké / když omezíte sacharidy. Myslím, že je to také velmi zajímavé a důležité téma. Děkuji Vám Jirko za další vysoce profesionálně zpracované téma.

[@MabronDev]

Není sacharid, jako sacharid. Aleš Lamka na tohle má desítky videí. Je to člověk, co něco dokázal a ví, o čem mluví. Doporučuji.

[@pavelkaspar4045]

Tohle je vynikající dokument a přesně to sedí, já to vím podle sebe, vším jsem prošel. Nic hnusnějšího než vidiny neexistujícího (později se přidají i hlasy - pak příjde kolaps) jsem nezažil. Opatrně s tím chlastem lidi!

[@Belfa_official]

takový ten pocit, když to sleduje někdo (jako já), kdo nepije alkohol - je zajímavý to sledovat! 😍

[@lukasfober]

Taky nepiju nemám rád po kocovine že se mi nic nechce a jelikož pravidelně cvičím tak se mi to nehodí do krámu

[@martinchochulaa]

Ahoj, skvele video mohol by si spraviť toto iste video aj o vzostupe energetických drinkoch Diky za videá!

Přesně to by bylo velmi zajímavé 👍👍 @Jirka Vysvětluje Věci

[@jakubstuchly9036]

Uz skoro rok jsem nemel ani kapku alkoholu a je to v pohode , ne ze bych predtim pil ale obcas sem si dal ted uz vubec!!fakt super

[@lukask.5434]

Další pěkně udělané video. Díky za tvou tvorbu.

[@FeryCZ__1990]

Koukám, že se tu sešlo vyléčených lidí, gratuluju. Já piju asi 14 let, posledních hodně let 3-6 piv denně. Když je volno, zvládnu 20. Když je špatné období, rozchod např, který jsem měl teď, tak jsem pil od neděle večera, do středy do rána. Sem tam dvě hodinky spánku, jinak v kuse. Dva večery do toho perníček a jednu noc spolknutí ketileptu 100mg. Neskutečný peklo, co zažilo mé tělo. Skončil jsem na psychoterapii a doufám, že se z toho dostanu taky! Udržet chutě je těžký, protože ten spouštěč je strašně silný. Kdo může, rychle z toho ven! ❤

[@fitnesstrener]

Kéž by tohle video vidělo alespoň 2 miliony čechů! Dobrá práce 👏

[@ondrahynek9851]

Tohle je úžasné video. Vždy, když se snažím omezit alkohol si ho pravidelně pouštím. Ať vím, co mě čeká. Jak to dobrý, tak to špatný.

[@matycze3682]

Moc děkuji za tuto motivaci dál nepít!

[@Andrej.Bližniak]

Super video, tiež sa pokúšam prestať, pokazil som si alkoholom celý život. Aj keď sa mi to moc nedarí, zato viem že to skúšam a verím, že jedného dňa budem v pohode.😊

[@ivanekprochazka]

Kdo tohle video viděl a pije dál, si neváží sám sebe. Ještě před rokem jsem mezi takové patřil, ostatně jako každý průměrný Čech. Je smutné, kolik se toho o alkoholu neříká. Proto Ti děkuji za tohle video! Měl jsem nutkání podobné natočit, ale takhle parádní by nebylo. Kdo by chtěl přestat pít, rád bych ho uklidnil, že abstinentů je strašně moc a není těžké staré opilé kamarády vyměnit za nové, duchem přítomné. Budoucí zážitky jsou 1000× hodnotnější a silnější. Ale nenutím...

[@tomasbranda7714]

Je úplně jasné proč se něco takového nešíří. Jakmile by lidi přestali chlastat a kouřit tak už nebude na důchody vůbec. Důchodci by se dožívali déle a popupale by bál ještě starší než je dnes. Kdysi jsem četl že příjem z výběru dph alkoholu a cigaret je více 10% státního rozpočtu. Jestli následná zdravotní péče nestojí více je věc druhá.

[@roxinavlasska1128]

Držím prsty,aby ti to vydržalo do konca života --nepiť.Viem,že v tomto období je veľa recidív aj po 8,10rokoch abstinencie.Takže veľa šťastia 😊.

[@gertamihulkova3434]

Jiří,jste skvělý. Díky za vaše videa.U tohoto se mi moc líbilo,ze jste uvedl i kontakt pro případ,že by někdo potřeboval,nebo chtel pomoct.❤

[@danadobroslavkova2341]

Moc dobré, poučně. Jste mladý a moc šikovný.

[@janakadrnozkova5163]

Jirka vysvětluje věci - a dělá to skvěle! Objevila jsem nedávno a tleskám a sleduji a opět tleskám. Vysvětlení je srozumitelné, přesné a doplněné vynikajícím zpracováním. Výsledkem je hodnotná a přínosná informace. Ve srovnání s Mikýřem - mnohem a mnohem lepší. Mikýř hovoří příliš rychle, je tam zbytečně moc efektů, které odvádí pozornost od merita věci. Za mě: Jirka je lepší!

Super! 😊 Já už to mám za sebou, po 12ti letech jsem přestala pít i kouřit( poslední roky jsem pila 3-6x týdně) a spokojeně mohu prohlásit, že jsem půl roku čistá, šťastná, 20kilo mám dole, netlumená, kamarádi mi nevěří že nepiji, protože v hospodě i na párty se teď střízlivá bavím mnohem víc než před tím! 😃😊 Už bych neměnila a jsem ráda, že jsem k tomuto názoru dospěla dříve, nežli by propukla totální závislost. Když mám chuť, otevřu si nealkoholický sekt a vychutnám sklenku! Jen pro společnost jsem teď brána jak ta divná, že nepiji. Je to úsměvné, že u nás je v nepořádku nepít.

[@Marky8571]

Tak ono se to hlavně spojuje s tím, že když nepiješ, tak máš vždycky nějaký zdravotní potíže.. :D

@@Marky8571 tak jasně, že většina si myslela, že jsem v tom! 🤣 A nechtěli si to nechat vyvrátit, tak teď už jim to došlo..😃

[@gustorel3041]

Ahoj. Je mi něco přes 50 a taky alkohol nepiju. Došel jsem k tomu naprosto nudně - alkohol jsem nepil nikdy. Prostě mě to nebavilo. Ale k věci. S přemlouváním abych se napil, se setkávám poměrně často. Snažit se vysvětlovat, že mě pití alkoholu prostě nebaví, není zrovna ideální cestou, protože okamžitě dostanu nálepku podivína. Avšak perfektně se mi osvědčuje výmluva na zdravotní stav - např. hláška, že mám hepatitidou zničená játra problém řeší perfektně. Každý pak akceptuje, že alkohol nepiju. :)

[@skodak60]

máš neskutečně příjemnou barvu hlesu a uklidňující projev. A samozřejmě naprosto profesionální zpracování témat, moc díky a držím palce!!!😊

[@milans2261]

Asi nejkomplexnější video o alkoholu a přitom celkem stručné. K tomu zdroje a výborná grafika. První video, které jsem z tohoto kanálu viděl a jdu hned na další. Super práce 🤘

[@vitomag6242]

Já jsem tak strašně rád, že tu je někdo, jako ty. Skvělá práce!

[@kissrichard86]

Jirka děkuji ti za toto video, sdílet důležité a prospěšné informace pro lidi s problémy má cenu zlata. Hlavně když jsi to shrnul tak parádně že já bych to takhle nevěděl dát... Také jsem začal pít alkohol před 4 lety když mi odebrali řidičák (ale za rychlost ne za alkohol nebo jiné drogy) ale už jsem to omezil a chtěl bych si vést normální život jako dřív. Tedy ty jsi mi teď pomohl abych si uvědomil že nejen sobě škodím ale i rodině, kamarádům a dokonce i kolegům v práci... Těch lidí si vážím totiž... Dal jsem odběr na kanál i like 🕳️ 😀 👍🏼 mám o čem si přemýšlet v následujících týdnech i se zapracovat na sobě... Mám toho hodně, no naštěstí jsem tvrdohlavý člověk

[@1982ronnyg]

Chybí mi tu moje kategorie .. 6 dní v týdnu na šrot :-) . Jinak zajímavé .

[@vaclavmokry772]

Jirka mi vždycky zlepší den, tohle je přesně typ výpovědní hodnoty kterou ve videích hledám. Škoda jen že lidí/kanálů, jako je on tu moc není. Díky za super video, těším se na další. :)

[@smajliiicka]

Díky! Jen tak dál 🙏🏼

[@josefkolomy6551]

Naprosto profesionálně zpracované video...díky za něj! 👍

[@SpisovatelkaapsycholožkaKlára]

Skvělé video, děkuji. Pracuji ve školách jako psycholog. Učím i prevence, určitě použiji pro žáky.

[@paul.d621]

miluju tvé videa fakt děkuji aspoň někdo na české scéně dělá něco kvalitního a něco z čeho se člověk může něco naučit a něco si z toho vzít díky 💆🥇🔥

[@richardpackan9147]

Ahojte ja som mal tiez problem z alkoholom 28 rokov a uz teraz nepijem 2 mesiac ani nekourim a citim sa fantacticky pomohla mi vira v boha dakujem za tie vydea ze aj ceske KZbin je dobrej😎😎

Když tohle vidím, mám hned zítra chuť přestat úplně pít, ale nevím, jestli je to v mých silách :D Díky za super video!!

[@renataklickova4777]

To dáš.Nejhorsi je začít.Ja nepiju od září a narozky jsem v prosinci slavila rychlými spunty

[@jaroslavmalina3709]

Skvělé video , příjemný hlas , skvělá grafika ..bomba , jsem rád , že jsem na takový kanál narazil .

[@TomasHundza]

The best channel on the czech internet. Respect! 🙏

[@Dvanactipes]

Nikdy jsem moc nepila, jenom vínko příležitostně poslední roky. A cítila jsem, že mi to nedělá dobře, i po 2dc mě druhý den pobolivala hlava či klouby.. Puberťácké roky byly o zkoušení všeho, fujtajb, ale taky jsem i v tuto dobu příležitostně abstinovala, mám celý život k alkoholu zvláštní vztah. Minulý rok při pobytu v Egyptě, kde se nepije, jsem si nějak uvědomila, že alkohol již nechci vůbec. Je to už rok, co jsem se nenapila ničeho, ani na Silvestra. Je to úžasné se toho úplně zbavit 🙏 Je mi skvěle 🙏 Doporučuji!

[@viktorie27]

Zajímavé, nemohl bys prosím něco takového natočit i o cukru?

[@redraven8482]

To by bylo fajné, spousta lidí si neuvědomuje, že i ten je nebezpečný. Zvláště v dnešní době, kde je úplně ve všem.

[@gabrielmefisto6986]

ještě o kávě by to nebylo špatné

[@dubajskygadzo]

Fajnove videjko. Subscribed. Ked som si dal na rok pauzu od alkoholu, okrem spanku som ziadne pozitiva nepostrehol. Moj novy postoj k alkoholu je uzivat ho iba ak sa nieco oslavuje - nie pravidelne na "zlepsenie" nalady.

[@kristiankanuk]

Vinikajúce video, hlavne veľmi náučne, mám rád tvoju tvorbu.

[@shaman7731]

Moc nádherný video kámo. Je fakt vidět že si tím dáš neskutečnou práci a jde to na tom video poznat. Fakt super video!

[@stanislavsotola9901]

Skvělá práce Jiří a spol. Pěkně se na to dívá a i spoustu věcí tahle epizoda vysvětlí. Nicméně když vidíte celé dětství a i část dospělosti nejbližšího člověka procházejícího jako na houpačce těmito fázemi, tak to s vámi dost zamává. Na druhou stranu to má za "následek" i to, že během roku vypiju cca 1-2 láhve malého piva a dá se s tímto faktem žít i dál =)

[@thomas-mq3rr]

Fajn video, mohlo by to pokračovat tématem "jak nepít". Spousta lidí začne chlastat prostě proto, že je okolí donutí. Nechaj se vyhecovat, aby zapadli do kolektivu, zvýšili si sebevědomí, aby neurazili, apod. Ale těžko říct, jestli na tohle existuje nějaká rada, hodně je to o povaze každýho.

[@luciemercineri1049]

Neexistuje. Pokud není opravdová silná vnitřní motivace, pro alkoholika jsou moudra "jak nepít" vždy jen k smíchu a blbé kecy. Sama jsem byla v lihu asi deset let, skoro nonstop. 5-6x týdně minimálně 2 flašky vína, to byl standart. Vlastně jsem chodila do práce jen pro to, abych mohla večer sedět v hospodě. Letos to je 8 let, co nepiju a nechápu, jak jsem to mohla zvládat. A těch peněz co to stálo.

[@stieglmann4359]

Naprostá pravda. Mě ani tak nechyběl a nechybí ten alkohol (tráva, cigarety). Přestat kouřit a pít pro mě byla celkem hračka. Velmi rychle jsem docenil veškeré výhody. Bohužel přišel jsem o dost přátel a dokonce jsem i přemýšlel, že si zase dám kvuli nim, ať nejsem za toho exota, ale já jsem ten exot ve finále rád, tak piju čaj a už chodím jenom do přírody a po památkách. A samosebou ti skuteční kamarádi mi fandí a podporují mě 😁.

[@talaniel]

Je to přesně tak: je to o povaze každýho. Podle mě záleží na tom, jak člověk přistupuje k tomu mít/nemít kamarády. Přijde mi, že hodně lidí si dává alkohol jen kvůli tomu, aby ve společnosti (v hospodě, na koncertě, u táboráku) nevyčnívali. Jakmile tohle člověk překoná (že přece ve společnosti se chlastá, ne?), tak pak alkohol opustit jde. A pak si taky jde najít kamarády, kteří nemají blbé kecy, když si člověk dává limonádu místo piva :-) Nebo taky pomáhá mít blbé zážitky z dětství s příbuzným alkoholikem, to taky umí odradit :-) Mě osobně děsí ztráta kontroly nad svým chováním.

[@milanoplustil6663]

To je naprosto jednoduché, vyměnit okolí. Místo okolí, které tě "nutí" pít si udělat okolí lidí, kteří tě pít "nenutí". Možná to bude znít, že jsem nějaký s nosem nahoru, nadutě nebo tak, ale prostě lidé, co jsou pravidelně v lihu mi nestojí za to, abych se s nimi bavil. Chápu třeba lidi, co si dají na chuť jednu, dvě skleničky za týden nebo tak, proti tomu nic nemám, ale jinak pro mě není o čem.

[@darinzahid6005]

@@milanoplustil6663 👍👏🎯

[@martinaholzknechtova4257]

Díky!

[@anetvideos9766]

Tykráso, jaktože jsem na tvůj kanál narazila až teď? Mega kvalitní tvorba. Skvělý!

[@zadar_modrahy]

Přestal jsem pít ještě před vydáním tohoto videa. Pil jsem pravidelně pivo až dvě denně. Do toho občas víno. Do toho pravidelně marihuana. Ze dne na den jsem to utnul. Nikdy jsem nebyl sociálně slabý, ba dokonce jsem vydělával a vydělávám i dost peněz, mám skvělou rodinu a v podstatě mě to nijak neomezovalo. A i proto jsem si vždycky říkal, že je to v pohodě. Ale není a nebylo. Díky za skvělé video.

[@thoanix3716]

Bylo by strašně fajn video o tom, co se stane, když člověk přestane kouřit :))))

[@takovejchhodin4780]

v peněžence se nevysvětlitelně začnou hromadit peníze a člověk brzy odhalí existenci nugátového cheesecaku.

[@jenda2348]

Já se bez alkoholu obejdu tři roky jsem abstinoval a jedno jsem si dal na Silvestra až teď, zase toho dost vykouřím, to mě ovládá denně, že už ani neuvažuju, že bych přestal. TĚLO MÁ JÍT DO HROBU ZHUNTOVANÝ.

[@solidsnake123100]

Nebo když přestane pracovat, po čem bude člověku lépe.. Po týdnu bez alkoholu nebo po týdnu dovolené.

[@estebangrammatica7903]

Nic se nestane.

[@D4rkyyyyyy]

najlepšie rozhodnutie a 9 rokov čistý odporúčam keď fajčíš ^^

[@jirkasirka8693]

Skvělé Jirko! Já jsem se pár krát přidal k akci ,,Suchej únor", pak jsem si udělal i pár suchých jiných měsíců a od října 2022 nepiju vůbec. Ohromně mi to prospívá. Ač je to pátý měsíc, pořád mám chvíle, kdy mám na alkohol chuť. Je to těžká závislost. A jsem na sebe tak trošičku hrdý, že jsem s tím pitím dokázal seknout. Podobná závislost je na kofeinu. I když se nám snaží prodejci a výrobci různými zaplacenými studiemi vnutit, že je káva zdravá, tak podle mého převažují negativa nad pozitivy. Má podobné účinky jako alkohol. Už jsem několikrát kafe přestal pít, tak to mám i potvrzené sám na sobě.(Já teď piju jedno kafe denně.) Zajímavá závislost, která stojí za pozornost, je na cukru. Zbavit se této závislosti a jíst přirozenou nízkosacharidovou stravu je velmi těžké. Možná horší než s nikotinem.

[@tomaspetrek4349]

Jirko musim rict ze po tvem videu jsme se s kamaradem rozhodli pro 365 dni bez alkoholu. Od silvestru po silvestr 00:00-00:00 Musim rict ze citim samé benefity❤

[@josefmuzatko4042]

tak co, už zase leješ vid?

[@tomaspetrek4349]

@@josefmuzatko4042 ne, ještě 63 dní 6 hodin a 2 minuty

[@otecpriroda316]

Jirko,jsi nejvic nejlepsi,spolecnosti prinosny a neprehanim!!!!!!Mockrat Ti dekuji!!!❤

[@Desperoro]

Předně tvoje videa jsou tak neuvěřitelně kvalitní, že se těším bez ohledu na obsah. A nicméně k obsahu mám jednu poznámku: Řada lidí má často potřebu jednu závislost nahrazovat jinou, konkrétně dopamin v dnešní době lze snadno doplnit instantní internetovou zábavou, sociálními sítěmi apod. (třeba psaním o tom jaké to je nepít :D ), kuřáci někteří dokáží nahradit cigarety sportem, jiní jídlem, někdo možná zas alkoholem...zajímalo by mě, zda na tohle je nějaká studie, nakolik je člověk závislý při odvykání náchylný k jiným závislostem.

[@milanoplustil6663]

Tak zrovna u toho sportu si nejsem jistý, zda jde udělat závislost. Tam to bude dost kolidovat s tím, že to dělá člověk proto, protože ho to prostě baví. U mě je to třeba tak, že v zimu prakticky celou prosedím u PC nebo PS, ale začne být hezké počasí a prakticky každý den jsem zase venku. Ale ani o jednom bych neřekl, že jsem závislý, jen není jiná činnost, která by mě bavila. Navíc závislost je to v momentě, kdy to začíná extrémně zasahovat do pracovního a osobního života.

[@tomas3300]

Tohle je fakt nejlepší cz/sk kanal, díky za něj.

[@palkystranger7830]

Výborný Jirko 👍👏 Tohle jsem pustil i svým dospívajícím dětem ☝️ Koukali na to, jak na píchle kolo 🤭 Jako vždycky, perfektní sestřihy, perfektní intonace při moderování 👏👍 Vím, jak je namáhavé udělat takové video ☝️ Zkrátka, velmi dobře odvedená práce 👍

[@petaKlx]

Zdravim jirku dekujeme za krasne video plne informaci je mi 53 a ze dne na den jsem prestal pit alkohol popijel jsem jen jako konzument obcas jsem se picnul ale nikdy nezanedbal praci rodinu kamarady nebo neco duleziteho jen jsem to chtel zkusit a jde to ten kdo jeste vaha tak bych jim chtel dodat odvahu ze opravdu to za to stoji si to v hlave nastavit a jde to😊

[@bohdanmanzyuk]

Ahoj Jirko, video o alkoholu se mi fakt líbí, nechtěl bys udělat podobné video i o mariuhaně? Mluví se o její postupné legalizaci, zajímalo by mě, jaký by to mělo třeba dopad na naší společnost:) jinak díky za to co děláš

[@jzizka]

"Co by se stalo kdyby vsichni zacli misto piti hulit?"

[@filipslavicinsky2249]

Taky by mě zajímalo. 👍🏼

[@irenabartova4549]

@@jzizka no možná bysme byli všichni jako medvídek koala?:)

[@digitalscale76]

@@jzizka zlepsenie vo vsetkych smeroch spolocenskeho zivota

[@eurobeat_enjoyer]

Stačí se podívat do státu, kde je už legalizováno. Společnost funguje dál jako vždy, akorát ve státní kase je peněz že neví co s tím...a lidi nedostaváj tresty za pěstování a není s nimi zacházeno hůř než s vrahy

[@alenavalickova9502]

Děkuji, Jirko. Díky Tvému videu jsem tuhle věc pochopila a začala jsem :) Děláš moc dobrou práci 🎉

[@jansebestik8181]

Skvělá práce, už se těším na další video. Viděl jsem všechny a už začala sledovat i manželka. 👍👌

[@Bleetoxer]

Tohle je moc super , děkuji za všechny lidi , jsem rád a vážím si tvého času pro dosti důležité a zajímavé informace pro nás ;)

[@jakubpodesva9802]

Vypadá to, že když jsem před 2 lety vysadil alkohol, bylo to dobré rozhodnutí :) Mimochodem po přečtení knihy Proč spíme? od Mathewa Walkera. A kofein vlastně taky.

[@ikzik2334]

jakžto medik děkuju za tohle video btw. takové veřejné tajemství - zejména studenti lékařských fakult i ve světě vlivem pocitu stresu či reálné zátěže mají tendenci chlastat, ale jelikož znají negativa alkoholismu, pijí význačně fakultativně, po nějakém milníku jako zkoušce, ve výrazně vyšších dávkách než běžná populace stejného věku... Tak mě napadá, že bych si mohl o tom vyheldat nějakou studii, nevěřím, že ještě žádná solidní nevznikla.

[@ondrahorvath1783]

Téměř celý rok 2021 až na 3 vyjímky jsem nepil a strašně moc mi to zlepšilo život... Tak moc, že jsem si řekl, že se můžu k alkoholu v roce 2022 vrátit... A ač jsem se nikdy zdaleka nevrátil k takovému vypitému množství jako před rokem 2021, tak jsem opravdu pociťoval zhoršení a to natolik, že jsem se letos opět rozhodl abstinovat. Nyní je to už 5 týdnů, co nepiji a vzhledem k tomu, že mi stačí si vzpomenout, jak jsem se cítil, tak mám alkohol extrémně znechucený a neplánuji se k tomu už nikdy vrátit. Je mi momentálně skvěle. (I do tý hospody dojdu a vůbec mi nevadí si dát točenýho birella, je to skvělý pivo :) )

[@gabrielmefisto6986]

Je super, že se rozmáhají nealkoholické varianty a není to jen přeslazená kofola.. jinak dobrá práce ;-)

[@romanantl6034]

Diky moc za toto video. Prave jsem ve fazi, kdy jsem prestal pit alkohol po 28 letech. Obcas jsem mel pauzy, ale diky vsem tem informacim uz ted vim, ze alkohol mi za tohleto nestoji. A na vsechny ty priblble komentare typu "proc nepijes?", "dej se jen jednu ne?" jim dam odkaz na tohle video. Jeste jednou moc diky !

[@tomasdrenko8784]

Do konce léta minulého roku jsem pil alkohol prakticky na denní bázi. Jako zaměstnanec v pivovaru jsem měl snadný přístup k alkoholu. Takže jsem denně vypil několik piv. O víkendu víc, když jsem navštívil fotbal/koncert nebo nějakou oslavu... Tvrdý alkohol opravdu příležitostně, že jsem si dal jednoho panáka s někým na oslave či tak. Pit jsem přestal během hospitalizace v nemocnici ne, že by mi pivo přestalo chutnat, pořád ho mám velice rád, jen ta chuť už tolik neni (dokud se nenapiju, potom zase není chuť přestat.) Krom úbytku na hmotnosti jsem nezaznamenal žádné jiné změny. Krom toho, že mi k pití stačí zhruba o 1/3-1/2 méně alkoholu. Jinak zajímavé video, líbilo by se mi něco podobného v provedení s marihuanou.

[@Kulebox]

Pěkné video, které má konečně přesvědčující potenciál. Ke chlastu jsem přišel poprvé ve 13. letech, od 16. už byla pijava takřka každý víkend, no a od 22. se dají spíše počítat dny, kdy se ničeho nenapiju, než napiju. Nikdy jsem nebyl na tvrdý chlast a opíjení se úplně na sračku, spíš na několik pivek a na náladku, člověk se přitom cítí celkem safe. Proto asi pro mě nebyl problém asi ve 25. vynechat tvrdý alkohol, který mi nikdy nic nedával. Za to pivečka rád pravidelně do současných devětadvaceti, třeba i 4 piva 4-5x týdně. A teď ta myšlenka: Mnohokrát jsem si kladl otázku, proč jsem furt unavený, mám problém se spaním, pamětí a proč mám evidentně i méně testosteronu. A odpověď se tady úplně nabízí. Nemyslím, že je problém opravdu vážný, před měsícem kdy jsem dokončoval VŠ jsem si pivka zakázal a ani to nějak nepociťoval, nebyl pro mě zas problém 1,5 měsíce nepít, když má člověk jaksi stanovený cíl a má co dělat. Ale tohle video mě opravdu nutí přemýšlet o tom, zda nevynechat pití opravdu alespoň na půl roku a nechat tělo zregenerovat. Je to ale těžké, člověk to pití již má jaksi spojené se společenským životem, jednou to ale zvládnu, protože mám často období, kdy si říkám, že střízlivost je nejlepší stav :D.

[@davidorgonik957]

Ahoj Jirko, moc ti děkuji za tvou tvorbu. Ty hodiny a hodiny, které, věřím že nejen mě mě, šetříš. Témata, ke kterým bych se díky jiným prioritám asi ani nedostal, ale přesto bych rád znal spousty otázek kolem nich. A ty si s tím dáš tu práci a věnuješ tomu potřebný čas a na spousty otázek mi tu odpověď dáš, díky které pak přijde i to UVĚDOMĚNÍ! Tvá tvorba má obrovský smysl pro spousty lidí. Jen tak dál.. .. a ještě jednou díky 🙂 David

[@petrobadal7980]

Super video, díky moc. Ještě bych upozornil na problém s jícnem a poškození sliznice uvnitř. Následným refluxem (pálení žáhy) a drážděním, které může vyústit ke krvácení a i ke vzniku rakoviny.

[@themartyrus666]

V pondělí to bude přesně měsíc, co kvůli zákeřné angíně jím antibiotika a tudíž abstinuji. Přijdu si, jako kdyby mi toto video v tento čas bylo dedikováno. xddd Díky, Jirko, že jsi mi vysvětlil, co se se mnou dělo a děje.

[@heslibach]

Uzasny, uz mesic😅

[@cagan97]

Milý Jirko, děkuji ti za fajn motivační video, myslím si že mám problém s alkoholem a rád bych se ho zbavil alespoň na úroveň pití 1x max. 2x měsíčně. Nyní mě alkohol nijak neomezuje, nicméně podrážděnost, výkyvy nálad, přibývající tuk, málo energie, třes a neklid na sobě pozoruji už delší dobu, a tím že mě to lidově ´sere´, tak to vyřeším sklenkou nějakého ´chlastu´. Anatomie, chemie, technika, kosmologie a jiné složitější vědy mě vždycky zajímaly, a víceméně jim rozumím alespoň na teoretické úrovni, nicméně za posledních pár let pozoruji sníženou chuť se něco nového učit, a díky tomu mám depresi (něco jako syndrom vyhoření) a to řeším další dávkou alkoholu 😶 Jakože asi mám silně vyvinutou slabou vůli 😇 Je to začarovaný kruh. Zase jsem se do toho zamotal, což je další věc, kterou na sobě pozoruji, takové ADHD Lite verze. Abych to zkrátil 😇 Děkuji za tvou skvělou tvorbu všeobecně, na tvých videích jde vidět čas strávený zjišťováním informací. Nadšení, s jakým tvoříš videa se propisují do tvé tvorby, která se zmíněným stráveným časem zúročí. Už jen tím, že spoustě lidem pomůžeš si uvědomit, že nějaký problém mají. Děkuji ti, že jsi na KZbin, pokračuj ve tvé skvělé tvorbě zajímavých, zábavných, a v neposlední řadě motivujících videí, které dosti lidem pomůžou 😊 Honza z Havířova.

[@Blimakrovicz]

Kromě toho, že jsem se naučil zase něco nového jsem díky tobě objevil i ten film, který vypadá hodně zajímavě 🤔

[@branotetliak2819]

Nehovorím, že som bol nejako extrémne závislý od alkoholu. No v poslednom čase, tvoril dosť značnú súčasť mojich víkendových chvíľ strávených s priateľmi. No rozhodol som sa skúsiť nepiť ani cez víkendy. Toto video, mi lepšie pomohlo porozumieť tomu, prečo prežívam to, čo prežívam. A teraz keď už viem, že to nebude trvať nejako extra dlho, sa cítim istejšie. Ďakujem

[@colleen5485]

Video na mě působí velmi motivačně - chci přestat

[@andreagerliciova1254]

Netreba chcieť Treba to spraviť

[@peterramsak9038]

Moc dobré , je to tak ! Skúšam nepiť a chcem vydržať ,dúfam ,že mi to dám !

[@biblickapostava6796]

Toto video jsem si musel vychutnat pod vlivem alkoholu. Mrknu na to i za střízliva. Parádní video Jirko jen tak dál ❤️

[@CyraxCZ]

Ok, piju hodně již 8 let, poslední 3 až 4 roky opravdu hodně, denně 0,5 až 1,0 vodky plus nějaké to pivo není problém. O všem co jsi řekl ve videu vím, ale taky vím, že takhle to dál nejde i když jsem fungující člen společnosti, který vše platí včas, stará se o lidi kolem sebe a žije. Toto video mi opravdu dalo impuls abych přestal pít i když to můj život skoro neovlivňuje. Díky Edit bude po roce 😊

[@dominikch.9942]

Okej já mám zrovna suchý únor takže jsem zvědav jestli po tomhle videu toho budu litovat nebo mit dobrý pocit 😂😂 jinak Jirko to co děláš je super vždycky se těším až vyjde nové video

[@mareksykora3891]

ja toho loni litoval a mel cely unor depresi... ne ze by me alkohol tolik chybel ale sziral me ten pocit, ze nemuzu... pak prisla nemoc a antibiotika na 6 tydnu... takze suchac i v breznu :( kazdopadne jsem zjistil, ze sahnu po alkoholu spise ze zvyku,ze je konec tydne a ze nechci aspon den nic resit... kazdopadne mit kazdy PA volny den jen pro sebe a stravit to se svym konickem, tak jsem spokojeny... at je to houbareni nebo cyklistika nebo prace na zahradce... proste jeden den v tydnu nemit v hlave ten nekonecny seznam ukolu :( na kalby davno nechodim, nemuzu si dovolit prospat cely vikend

[@mareksykora3891]

@@AKuTepion trapnej komentar...

[@zdenekveleba5339]

Vyborny vzdelavaci kanal. Graruluji a preji dalsi skvela videa. Zdravim ze Svedska.

[@Ondrej_Slama]

Nechtěl bys udělat i video o pozitivních účincích střídmého pití alkoholu, jak se občas doporučuje, například sklenička vína večer ? O tom, které informace jsou pravdivé a které jen výmysly, jestli ty účinky pocházejí přímo z alkoholu a nebo pouze z ostatních látek v daném nápoji (pivo, víno, ...), jestli tyto účinky převažují nad výhodami abstinence atd... ?

[@ondrejsekanina2261]

Vždy je lepší pít než nepít, žádná pozitiva pití alkoholu pro tělo bohužel nepřebijí negativa....je to blbý, ale je to tak. Podotýkám, že sám piju :-).

[@alenaj.]

Jirko, klobouk dolů. Parádně, srozumitelně, detailně zpracované - ostatně jako vždycky. Děkuji za tvou práci. Ve společnosti je bohužel hodně zaryto, že pít alkohol několikrát týdně je absolutně normální. Ale v pořádku to rozhodně není. Každý máme možnost volby. I bez alkoholu můžete nadále vést "bohatý sociální život" a bavit se. Mí přátelé si museli zvyknout, že když s nimi jdu, piji nealko a i tak se dokážu bavit. Zvolme si zdraví a čistou mysl