"집에서 3분만 하세요!" 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 30대 근육으로 되돌아갑니다 (이정표 원장 통합본)

[@박민자-b4r]

디테일하게 설명을잘해주셔서 한번시도해보고싶은 생각이드네요 감사합니다

[@LEESOON9]

선생님 시니어운동 게속해볼께요 감사합니다

[@이상미상미-f9t]

나는 허리통증이 너무심해서 일상이 힘들었었는데 우연히 뒤꿈치들기 운동이 좋다는소리를듣고 하루에 20회씩 서너번씩 했는데 3일 지나면서 허리 통증이 싹 사라졌어요 거짓말같아서 남편한테 자랑하고 애들한테도 자랑했는데~~정말 기막히게 좋은운동 이라 지금도 신호등기다릴때나 가만히 서있어야할 상황이면 꼭 뒷꿈치들기를 합니다 다른건 잘 모르겠고 무릎 허리 아픈데는 최고입니다

[@daepark8305]

자세히 꼼꼼하게 가르쳐 주셔서 감사합니다

[@이치지현]

감사합니다. 1번동작하니 등 어깨가 펴지네요❤❤❤

[@차수민-m1f]

고마워요. 귀한 말씀 다시 올게요

[@단호박-s3g]

너무 내용이좋와요.

[@플로리한]

노년에는 무릎과 허리가 젤 중요한것 같습니다 이둘이 고장나면 삶의 질이 뚝 떨어져요 원장님 잘 짚어 주셨습니다 꼭 따라하겠습니다 감사합니다~~^^

[@김은주-p1w6u]

좋은 정보 잘봤습니다 감사합니다 🍒

[@단호박-s3g]

열심히 한번 해볼께요

[@심정규-x4m]

디테일까지 상세히 설명해주겨서 그동안 왜 허리가 아팠었나 다시 동작을 고쳐서 운동할수있어서 넘 감사합니다^^

[@단호박-s3g]

선생님.감사합니다

[@崔英姫-r8p]

검사합니다 많은 도움이 됐어요

[@ykyk3806]

신사역위치가어디쯤인지요 전화번호좀주세요

[@김연주-r9p7y]

3분해선 효과없어요. 최소 20분은해야

[@expok523]

호흡법이 다른 분들이랑 호흡법이 다르네요,,

[@박차은-q7q]

^^