짧은레슨)스매쉬는 당기는 힘을 써야 합니다 밀고 싶겠지만 참으세요

안녕하세요 민턴닥터 이사부입니다
스매쉬, 하이클리어 등 힘을 써야 하는
배드민턴의 스윙에서
많은 분들이 밀어내는 스윙을 합니다
그러나 내몸의 브레이크를 잘 쓰려면
당기는 스윙을 해야 하고
그러러면 배에 힘을 주고 때려야 합니다
#스매시 #파워

[@butterflygoup]

아하 오늘도 엄청 밀었...어요 😢

[@MINTONDOCTOR]

미는 스윙을 많이 하다 보면 어깨 후면에 손상이 올 수 있고, 테니스엘보 부상이 올 수 있어요~~

[@user-op8un4lw9j]

사부님 간만에 얼굴 보네요.

[@MINTONDOCTOR]

네네~~죄송합니다~~ 스포츠에 관련된 플랫폼 개발프로젝트를 두개나 동시에 진행하느라 정신이 없었습니다~~

[@koios9448]

오늘도 정말 많이배웠습니다 ㅜㅜ 혹시 스매시를 치다보면 회전근개 통증이오는데 복합적이겠지만 무엇이 가장문제일까요?

[@MINTONDOCTOR]

회전근개 중에 앞쪽 삼각근 쪽이면 어깨에 힘을 준 상태로 스매쉬를 때려서 그렇습니다 어깨 후면이면 밀어쳐서 그렇구요~~ 회전근개 통증은 간과하면 안됩니다 염증이 생겨서 파열이 진행되면 멈추지 않습니다 어깨의 간격을 늘려주는 것도 도움이 됩니다