저도 언니 유튭 몇달 보고 운동하고 vod 유료 수강도 몇달했는데 확실히 햄스트링이나 힙에 비해 앞벅지 근력이 많이 부족하긴 하더라구요. 알지만 하기 싫잖아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 하시면 vod 진짜 돈 안아까워요!! 제 운동의 9할은 다 vod로 배웠습니다 다들 꼭 수강해보세요!!
@fyu23866 ай бұрын
필라테스 해보시는거 추천해요😊
@CandelNaomi5 ай бұрын
관점이 정말 색다른 pt네요
@ljylex866 ай бұрын
바로바로 운동하는거 넘좋아용 ㅋㅋ말많은거 갠적으로 시러해서 ㅋ 살빼자!!
@user-rp87gd0g6 ай бұрын
무슨 고문기계같음 😂
@suer13516 ай бұрын
밴드 채울때 어떻게 욕안할수 있어요?😮
@olafisback42986 ай бұрын
오ㅅ 정보 궁금해요
@JJsalondefit6 ай бұрын
살롱드핏 자사몰 제품입니다~ 😉
@껨온SON1536 ай бұрын
제이제이살롱드핏님 운동 열심히 하시네요.
@ljylex866 ай бұрын
재활피티는 어디서 받을수닜나요😢
@찡꽁새6 ай бұрын
위에 나시 궁금해요
@JJsalondefit6 ай бұрын
살롱드핏 자사몰 제품입니다~ 😉
@yoyol65636 ай бұрын
오호
@딸기가조아조아6 ай бұрын
노카운트 ㅜㅜ 근육 부들부들 😂
@heatwaves-v8q6 ай бұрын
안녕하세요 제이제이님, 궁금한게 있는데 디저트39에서 파는 저칼로리/제로칼로리 음료수 (딸기라떼, 요거트스무디 등등)진짜 저칼로리인지 너무 의심돼서 혹시 검증한번 해주실 수 있나요? 딸기요거라떼가 60칼로리정도라고 하네요 ㅇㅅㅇ 항상 컨텐츠 잘 보고있습니다!! 강요는 아니니 흥미가 생기면 해주세요~!~!
@jake70696 ай бұрын
😊
@최민화-y5u6 ай бұрын
제가 이년반 필라테스 빡센 선생님들 찾아서 그룹수업 했었는데 온몸을 찢어도 뒷날 개운했거든요 그러나 77사이즈라 체중때문에 어쩔수없이 안되는 동작이 많았어요 복부비만심하기도 했고ㅡ단거안좋아하고 과자 군것질 원래 소화안되서 안좋아합니다 커피도 암거도 안넣은 아메리카노가 짱이에요ㅡ 한약다이어트랑 필라테스랑 병행했었는데 정체기가 일년가까이였어요 피말리더라구요 근데 그때 헬스를 병행했더라면 요요안오고 66사이즈되지 않았을까... 지금은 일년 삼개월째 주2회 피티 360만원 썼는데... 요요가 두번오고 중간에 손목 발목 부상와서 쉬기도 했어요 지금은 이영상보니 필라테스랑 병행했으면 요요안오고 66사이즈일텐데 평범한 외모일텐데... 생각이 드네요 잘봤습니다
@Classicmodel2 ай бұрын
살이 안빠지는데는 다 이유가 있습니다 과자 군것질안먹는다고 빠지는게 아니져 칼 식단 을하세요 운동은 근손실이나 몸의 탄력을 잃지않기 위해 체지방을 감소하는겁니다 먹는게 90 입니다