Joga na dobry sen. Wieczorny relaks | 10 min |✦✧✧✧✧ | 🌙

Joga na dobry sen to praktyka, którą dla Was przygotowaliśmy, abyście mogli odprężyć się przed snem. Po tej praktyce lepiej będzie Ci się spało. Rozluźnij się i odpręż podczas tej krótkiej lekkiej sekwencji, którą zakończymy śavasaną, czyli relaksem.
Jeśli walczysz z bezsennością, ta praktyka jogi uspokoi Twój umysł i przygotuje Twoje ciało do odpoczynku.
📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!
👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖
✨Jeśli chcesz mnie WESPRZEĆ, możesz postawić mi wirtualną kawę🙏
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️
buycoffee.to/a...
✔️ Praktyka jogi, to cykl ćwiczeń, które możesz wykonywać w swoim domu o dowolnej porze dnia!
✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki!
- - - - - - - - - - - -
🌟Bądź ze mną w kontakcie:
➡️Strona WWW:
www.asiayoga.pl/
➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
/ asiayogalifestyle
➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
/ asiayogalifestyle
- - - - - - - - - - - - -
✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą, najczęściej gdzieś w rejonie Kaszub. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.

[@AsiaYogaLifestyle]

✨Jeśli chcesz mnie wesprzeć, abym mogła tworzyć więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, możesz to zrobić, kupując mi tzw. wirtualną kawę🙏💝każda kawa ma dla mnie duże znaczenie 💗 Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕ buycoffee.to/asiayogalifestyle

[@sophiewysocka9934]

❤🙏

[@barbara8766]

Bardzo dobre. Podoba mi się, że mówi Pani powoli i spokojnie. Mogę się wsłuchać w siebie, a nie lecieć przy jodze jak na aerobiku 😂. Będę praktykować z Panią. 🎉

[@asiamk8643]

Dziękuję bardzo :) o to mi chodzi, aby praktykujący mógł siebie czuć lepiej 💖pozdrawiam!

[@karolinahanus8525]

Uwielbiam ❤

[@AsiaYogaLifestyle]

💓

[@wojtekj.1034]

Świetne ćwiczenia przed snem. Relaks dla umysłu i ciała. Śpię jak mops... dziękuję :)

[@AsiaYogaLifestyle]

Wspaniale Wojtku!:)

[@kamilaj4937]

Super przyjemne i relaksujace ćwiczenia na wieczór! Na pewno jeszcze powtórzę 🙂

[@AsiaYogaLifestyle]

Kamila, cieszę się że Ci się podoba!:) Jak masz chęć zobaczyć jakieś konkretne praktyki, daj znać 💛

[@dorotam3286]

Dziękuję Asiu za wspólną jogę przed snem . Posyłam blask księżyca🌛z New Jersey. Namaste Dosia

[@AsiaYogaLifestyle]

Pozdrawiam Ciebie również💖 Jak wspaniale, że ćwiczysz ze mną będąc w New Jersey! :)

[@dorotam3286]

@@AsiaYogaLifestyle też się cieszę:)) Buziaki🦋🥰

[@joannajakubowska4515]

Bardzo przyjemne i kojące rozciąganie.

[@AsiaYogaLifestyle]

Cieszę się 💗