ЙОГА + ПИЛАТЕС / Тренировка за БРЕМЕННИ / Всички триместри

Една от 32 те практики включени в моята програма Йога за бременни с мен, Анелина Пиърсън.
Подходяща за всички триместри, особено втория и началото на третия, когато се чувстваш добре и искаш да се поизпотиш :)
Очаквай ново видео всяка събота и неделя от 11 часа.
Не пропускай да харесаш, коментираш и натиснеш камбанката, за да те известяват когато кача ново видео и за да ме подкрепиш и мотивираш да качвам още видеа. Повярвай ми, това значи много за мен.
Вземи безплатно е-книга по темата, която ти дава нужната информация за всичко което трябва да знаеш преди да започнеш да практикуваш йога по време на бременност. Препоръчвам горещо! Съдържа информация за триместрите; кои пози да избягваме и с кои да внимаваме и защо; ползи за нас и плода и др..
www.dropbox.co....
*присъедини се към фейсбук групата, в която ще намериш подкрепа от мен и другите мами, които участват в програмата:
/ 3357129077881118
*последвай ме и в инстаграм
/ anelina_pearson
С обич,
Анелина