یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی

No video

یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی

Рет қаралды 90,901

Күн бұрын

روزت رو با ۲۰ دقیقه یوگا صبحگاهی شروع کن. امیدوارم بعد تمرین امروز حال خوبی تو بدنت جاری بشه و روز پرانرژی رو شروع کنی 💙☁️
.
میتونی براي ويديو هاي بيشتر درباره يوگا و سبك زندگي سالم اينستاگرام من رو دنبال كني.
🤍Instagram : @flex.yoga_
همچنین میتونی پكيج يوگا صبحاهي براي هر روز هفته رو از طريق وبسايت خريداري كني
🤍Website: flexyogaa.com
.
.
.
.
توجه 💢
درصورت داشتن مشكل جسمي حتما قبل انجام دادن تمرين ها با پزشك خود مشورت كنيد .

Пікірлер: 2 000

@bts_kookv_txt3651 4 ай бұрын

من خیلی کم پیش میاد با مربی ایرانی ارتباط بر قرار کنم ولی شمااااا خیلی خوب بودین و مدل حرف زدن و ارامش و تمریناتون خیلی خوب بود خیلی انرزی مثبت گرقتم😍😍😍😍

@flex.yoga_ 2 ай бұрын

Khoshhalm 🤍🩷

@ellam9062 6 ай бұрын

با اختلاف بهترین و دلی ترین تمرین بود تشکر

@flex.yoga_ 6 ай бұрын

❣️❣️❣️😍

@anisghanbari2280 10 сағат бұрын

فاطمه جان سلام امروز صبح با شما یوگا انجام دادم و حس خیلی خوب و آرامش دارم ، مرسی 🩵🩵🩵

@sorayanasserzadeh7838 Күн бұрын

استاد عزیز عالی بود عالی بود 🙏👍🏼سپاس فراوان از آموزش عالی وصمیمیت شخصیتتون ❤️

@parisaahmdi831 8 ай бұрын

امروز صبح با بدن درد از خواب بیدار شدم و دلیلشو نمیدونستم اما بعد انجام این یوگا نه تنها بدن دردم کاملن رفع شد بلکه یه انرژی فوق العاده توی بدنم احساس میکنم ممنونم ازت💙🩵

@flex.yoga_ 8 ай бұрын

Khoshhalam azizam 🤍🤍🤍

@faridehsharafi390 Ай бұрын

دقیقا منم همچین تجربه ای داشتم بدن دردی که دلیلش و نمیدونستم با چند تا حرکت ساده یوگا از بین رفت و احساس کردم یه گرما و انرژی خوبی تو بدنم به جریان افتاد

@minokhodabakhsh Ай бұрын

امروز روز اول بود انجام دادم، چقدر ازتون انرژی گرفتم. انگار کنارتون یوگا کردم. وجودتون پر قوت باشه همیشه ♥🤍

@shakibam.p4344 9 күн бұрын

بسیار خوب و انرژی بخش بود. 🌱✨ سپاس از شما 🙏🏻🥰🤍

@raharhmn8165 20 күн бұрын

💙فوق العاده بود 💙مرسی ازت زیبا و پر ارامش ترین،

@user-lc3wj4rq4h 5 ай бұрын

واقعا عالی بود کاش بازم ویدیو یوگای صبحگاهی بزارین🩵💙

@rakhshan.rakhshany 3 ай бұрын

❤

@Fatemeh.ahmdi96 7 ай бұрын

وای فاطمه جون من ۷ ماه شاگرد شما بودم، بعد چند ماهیه به دلایلی نتونستم کلاسای شما رو بیام. امروز که میخواستم ورزش کنم، عمیقاااا از ته وجودم حس کردم دلم یوگامو میخواد و این تمرین رو انجام دادم، عجیب به تنم چسبید🥹. انگار که همه خستگیا و گرفتگیام داشت رها میشد. دلم برای کلاسا تنگ شده امیدوارم زودتر دوباره برگردم به کلاسا ❤ همین مرسیییی😘

@Khg5457 6 ай бұрын

🩵🩵🩵

@Khg5457 6 ай бұрын

Perfect 💚🤍❤️ 🩵🌈🧘🏼‍♂️🌈🩵

@fatemehbabaei8876 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@saye7852 5 ай бұрын

💙

@layarp 5 ай бұрын

عالی بود❤

@pariya_goli 2 күн бұрын

چقدر صدات انرژی بخش و عالی فاطمه جون💙🩵

@mahsakashani5801 Ай бұрын

💙🩵💙چه آرامش خاصی توی صحبت کردن و تمریناتون بود. زندگیتون پر نور. سپاس

@diaryofnin 9 ай бұрын

I'm gonna do this morning yoga especially those mornings we don't have a session in the evening 💙 ps. Hope you do a video specifically for period days

@SamiraShavi1402 22 күн бұрын

عاشقتم فاطمه دخترم❤❤❤❤❤

@NasimDelavar 17 күн бұрын

من ۵۹ سالمه و چند سالی هست که یوگا میکنم تا اینکه آرتروز گرفتم و به سختی میتونم بعضی از حرکات رو انجام بدم. امروز اتفاقی داشتم یوتوب رو نگاه میکردم که یکلاس یوگا شما رو دیدم و کلی انرژی گرفتم که امیدم رو از دست ندم و دوباره شروع کنم. مرسی از انرژی ‌مثبتی که به من دادین❤️❤️❤️عالی بود🙌

@fahimevafaei2312 23 күн бұрын

خدای من ❤چقدر انرژی گرفتم و چقد تمرین عالی بود.و خودت یک دنیا ارامش و انرژی هستی🥰کلی لذت بردم از تمرین یوگا و حضور خودت🙏🏻

@Ate2008 2 күн бұрын

من برای اولین بار یوگا انجام دادم با اینکه بعضی از حرکات رو نتونستم انجام بدم ولی عالی بود تمام تلاشم رو میکنم که بتونم بهتر انجامش بدم خیلی ممنونم بابت این ویدئو 🩷

@MahdiyehYoosefi 6 күн бұрын

فوق العاده بود چقدر با حوصله و انرژی خوب این کارو کردی از پشت گوشی هم میشه حسش کرد🧘🏻‍♀️💙

@raziehlakzaei5483 20 күн бұрын

اولین باریه که داخل یوتیوب یه مربی یوگای ایرانی کاربلد پیدا کردم ❤ مرسی واقعا 😊

@SaminehMojaver 6 сағат бұрын

Mersi baraye video o hesse khoobetoon rooze khoobio ba shoma shoroo kardam💙💙💙💙

@FatemehHashemi-sm8ge 12 күн бұрын

ناماسته ممنونم از توضیحاتِ آگاه وعمیقت..amazing🦋💙

@FereshLife 8 күн бұрын

این اولین ویدیویی هستش که از چنلتون میبینم و باهاتون ورزش میکنم ✨ بسیار عالی بود خیلی لذت بردم ممنونم بابت این حس فوق العاده ای که در ذهن و بدنم ایجاد شد💙💙

@user-yf3vs6sv2s 3 күн бұрын

ممنونم عالی بود❤من اولین بارمه امروز با شما یوگا کردم،انرژیتون بالاست و حس خوبی بهم انتفال دادین🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@eligh3586 20 күн бұрын

عالی بود ، ممنونم ❤

@OMID-RFB 2 күн бұрын

عالی بود ، ممنون از شما💙💙💙

@mohammadsafarinegin7592 17 күн бұрын

فاطمه‌جان‌ عزیز تشکر از زحمات زیبای تان بسیار عالی ❤❤⚘🌷🌹🌻

@FereshtehEstifa-kc1id 27 күн бұрын

اولین بار بود که یوگا انجام داد م واقعا لذت بردم لحن و طرز بیان تون لذت انجام را دو صد برابر کرد از شما بسیار سپاسگزارم 💙

@dokhtare_madresei 20 күн бұрын

درود .خیلی عالی بود❤❤❤

@kimiahasanzade6704 2 ай бұрын

عالی بود بدنم حس بینظیری داره و یه نرمی و بی وزنی احساس میکنم💙💙💙

@hosanahmadi 2 ай бұрын

علاوه بر بیست دقیقه ی ارامش بخشی که بود صداتون و روی زیباتون روزمو قشنگ کرد:))

@faribayavari2393 24 күн бұрын

من روز دومیه که با این ویدیو یوگا کار کردم ، روز اول خیلیییی حس خوبی داشتم، تصمیم گرفتم ادامه بدم با این ویدیو🩵💙

@malipassar857 10 күн бұрын

فوق العاده هستید. ممنونم❤❤❤❤

@afsanehjafari-co6kb Ай бұрын

خیلی عالی بود لحن بسیار زیبا و حرکات عالی .من که از یوگا لذت میبرم و برای همه اعتیاد به یوگا رو آرزو دارم 💙

@user-sn7hp8ui9m 8 сағат бұрын

ممنون عالی بود ❤

@SedayeRouh-xp6hq 14 күн бұрын

ای جانم ممنونم عشق🤍🙏🏼🧚🏽‍♀️💙

@saraazad3849 9 күн бұрын

خیلی انرژی خوبی داد واقعا از خستگی خواب کامل در اومدم ممنونم ازتون🥹💙

@MasoomeEisapoor Күн бұрын

واقعا حالم خوب شد مرسی🩵

@user-lw7ee4bo8o 3 күн бұрын

شما آرامشبخشین ، خیلی حالم خوب شد

@Hamoundesign Ай бұрын

چقد صدات ارامش بخشه😍😍چقد انرژی مثبتی❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@SogandAsadi-q9l 2 күн бұрын

ب عنوان اولین تجربه‌ی یوگا م عااالی بود مرسی ازت💙

@mahlakh2864 12 күн бұрын

خیلی عالی بود 💙💙 صحبت کردن و انرژی فوق العاده تون باعث میشد بیشتر تشویق به انجام حرکات بشم🍃✨ممنون ازتون☘️🌿

@کیمیارحیمی 17 күн бұрын

عالی بود واقعا لذت بردم ممنونم ازتون

@farahnazfaghany3095 24 күн бұрын

خیلی فوق العاده بود . ممنونم از شما❤❤❤

@niloofartahmasebi590 18 күн бұрын

خیلی انرژی مثبت و پر انرژی 💙

@zahraghadamian7236 16 күн бұрын

فوق العاده بود ❤❤اصن خیلی یهو این این کلیپ برام اومد و چقدر احتیاج داشتم بهش شما علاوه براینکه خیلی اروم و شمرده حرکات رو میگید صداتون لحن بیانتون سر شار از آرامشه 🩵🩵🩵🩵

@faribayavari2393 28 күн бұрын

بسیار عالی و دلچسب بود ، ممنون 💙🩵

@MinaEtemad 27 күн бұрын

به رسم هر جمعه داشتم با این ویدیو یوگا میکردم دیدم مامانمم داره اونور انجام میده، و آخرسر گفت این خانومه هم حرکاتی که میگه خیلی خوبه هم صداش خیلی قشنگه آدم دلش میخواد باهاش یوگا کنه😊

@user-jr5cc3sn8h 26 күн бұрын

درود ومهر خدمتتون بانوی جذاب و با عشق و زیبا و دوست داشتنی تمرین با شما عالیی بود ..سپاس گذارم 💙💙💙

@lovelygirl_ff 10 күн бұрын

سلام عزیزم صبحتون بخیر❤️ خیلی لذت بردم ممنون بابت یوگای عالیتون و صدای زیبا و آرامش بخشتون. خیلی حالم خوب شد خدا خیرتون بده🙂❤️

@Raha_titititi 3 күн бұрын

وی بعد از مدتا یوگا انجام داد و حس خیلی خوبی دارههه🥹💙

@glowupbyarefe Ай бұрын

انرژیت از پشت گوشیم حس میشه💙

@LeylaZamani-p9x 18 күн бұрын

فوق‌العاده بود کلی انرژی گرفتم🎉

@sainabarani6606 17 күн бұрын

چقدر صداتون دلنشینه ❤خیلی عالی بود

@Flexiblewithfari Ай бұрын

مثل هميشه عالي بود عزيزم سرشار از ارامش و حس خوب💙

@mojgankhalili1489 21 сағат бұрын

مرسی عالی بود❤❤❤❤❤

@ghazal2059 Ай бұрын

خیلی شما عالی هستین ،من یه چالش ۴۰ روزه با تمرینات شما داشتم ،نمیتونم توصیف کنم که چقدر تو انرژی و رفع درد کمر وگردن و لگن تاثیر داشته ،خداروشکر برای وجود عزیزتون فاطمه جان، ازتون یه دنیا سپاسگذارم وبراتون شادی وسلامتی وثروت میطلبم از خداوند که این انرژی مثبت رو به اشتراک میگذارید .من با ویدئوهای شما یوگا رو ادامه میدم بازهم ممنون ازشما نازنین .❤❤❤❤❤❤❤❤

@ghazal2059 2 ай бұрын

شما عالی هستین ،من با شما شروع کردم از امروز .دنیا دنیا سپاس

@ghazal2059 2 ай бұрын

امروز روز چهارم با ویدئو شما یوگا انجام میدم ،خیلی حالم بهتر و بهتر شده ،

@TaherehJafari-q3d 10 күн бұрын

خیلی عالی بود و حس های قشنگی رو برام آورد، ممنونم ازت عزیزم، اولین بارم بود که یوگا میکردم ❤️

@azizyaghoubi1761 Ай бұрын

درود امروز بهم گفته شد یه کار متفاوت انجام بدم خوشحالم که برنامه شما نصیبم شد متشکرم

@user-jx1yo7nz5l Ай бұрын

ممنون فاطمه جون بابا آموزش عالی و ممنون از این همه انرژی مثبت

@user-zs4iq4yr5h 19 күн бұрын

🎉🎉هللویاه خدایا شکرت عزیزم Halleluja

@yasamintaherzadeh6040 Ай бұрын

چقدر دوست داشتنی هستی شما.💙

@mobina7081 2 күн бұрын

عالی بود ممنونم❤❤❤❤

@niloufar444 2 ай бұрын

عالی بود ممنونم خوش انرژی لطیف مهربون :)) 😍💙💙💙

@user-bl5yk3lm7l 26 күн бұрын

واقعه عالی بود ممنونم ازتون ❤❤❤

@user-ug8zv7xh4g 16 күн бұрын

خیلی حس خوبی دارم بعد از انجام این یوگا اصلا نفهمیدم زمان کی گذشت😍 انقدر که حرکات رو سنجیده و باتمرکز و عشق انجام میدین❤

@user-ho5li8iu3y 2 күн бұрын

💙💙💙💙💙💙عالی بود مرسی

@user-yt1vr7dm5q Ай бұрын

خیلی عالی بود...واقعااا روی انرژی بدن خیلی تاثیر گذاره...❤❤❤❤

@elmiratootoonchi616 Ай бұрын

💙💙💙عالی بود

@Rirra.gallery Ай бұрын

فوق العاده بود، مرسی ازت زیبا 😍💙💙💙

@elahea.d8904 Ай бұрын

💙🩵💙🩵💙 درود فراوان . الان فکر میکنم که چرا همیشه با مربی های خارجی تمرین میکردم و خوشحالم که پیداتون کردم .ممنون بابت این یوگای خوب

@user-hk2sy7tn7p 8 күн бұрын

انرژیی خیلی خوبی داره💙

@neginyouseframaki1852 24 күн бұрын

هر روز صبحم با این ویدئو شروع میشه. خیلی حس خوبی بهم میده‌. مرسی که اینقدر پرانرژی و زیبا توضیح میدی ❤❤❤

@user-fv6co4dz1q 26 күн бұрын

سلام فاطمه جون خیلی ممنون از انرژی خوبتون عالی بود حالم خیلی بهتر شد 💙💙🥺

@miss____nill3880 Ай бұрын

عزیزم چقد شما دوست داشتی هستین و ورزشتون ب دل میچسبه،🥰اولین باره ویدئوتونو میبینم،مدتها بود بفکر استارت یوگا بودم چنلی ب چشمم نخورده بود تا اتفاقی شمارو دیدم،ایشالا با شما شروع خواهم کرد ب خواهرمم پیشنهاد میکنم،پیشاپیش ممنونم ازتون🤍🩷

@almapour613 Күн бұрын

خیلی عالی بود ❤

@Pari_dmr 25 күн бұрын

شما خیلی قشنگی🤍 خیلی لذت بردم💙

@Anita-h2p 17 күн бұрын

💙بی نظیر بود بدن دردم کامل بر طرف شد

@SabaJamali-ic6zn 17 күн бұрын

عزیزدلم چقدر پر انرژی و دوست داشتنی هستی و چقدر به دل میشینی مرسی ازت....💙

@neda_shahbazi 20 күн бұрын

عالی بودی💙

@nikiniki9330 Ай бұрын

چقدر شما نازی ماشالله ......با حرکات یوگا کلی کیف کردم ..من ۱۰ ساله آرایشگر هستم ...البته روزای قبل هم یوگا انجام میدادم ولی امروز اولین بار بود با شمای نازنین یوگا رو تجربه کردم ....بوس به کله شما ...عشق به شما ...و همیشه موفق و سربلند باشی...آمین❤❤❤😊😊😊😊

@mozhganghasemi3218 26 күн бұрын

من تا الان هیچ کلیپی از مربی ایرانی نگاه نمی‌کردم ارتباط نمیگرم امروز اولین بارم بود خیلی کلامتون و حستون به دل میشینه

@BibirazieMirjalili-jm4qu 3 күн бұрын

بسیارعالی فاطمه جان💙💙💙💙💙💙💙💙

@sabamsli 2 ай бұрын

خییلی لذت بخش بود امیدوارم ویدئو های بیشتری برامون بزاری💙

@SamiraMahdavitabar-lp1ye Ай бұрын

عالی بود عزیزدلم ممنونم ازتون خیلی ماهی،خیلی انرژی گرفتم💙

@user-bg6sx5dk6v Ай бұрын

ممنونم نامسته خیلی عالی بود امروز من با شما یوگا کردم 💙💙💙💙💙💙💙

@MediaAsadi 18 күн бұрын

مرسی واقعا من همش دنبال کسی بودم که به زبان فارسی خیلی خوب یوگا انجام بده خیلی دوستت دارم 💙💙💙💙

@m.b.a.t.j.r.u6658 Ай бұрын

واقعا عالی و با انرژی شدم امیدوارم تمام انرژی مثبت ها سمتتون بیاد❤❤ خیلی وقت بود که دنبال یه شخصی بودم مثل شما با انرژی باشه و انرژی مثبت رو به مخاطبش هدیه بده و افراد مبتدی هم در نظر بگیره کارتون واقعا عالیه موفق باشید❤❤❤❤

@Nmhmdi Ай бұрын

فوق العاده وایب خوبی بهم دادید ممنونم ازتون 😍

@nazaninpishgadam1007 14 күн бұрын

💙مرسییی فاطمه جان عالی بود حس سبکی بعد یوگا داشتم واقعااا انرژی سر صبح بود 💙🌱

@maryamahmadi-db2pi 9 күн бұрын

هرروز لذت میبرم 💙

@Sevil_sh 28 күн бұрын

چقدر دوستون داشتم تجربه ی اولم بود ولی خب دلچسب و شیرین مانا باشید قشنگ خانوم😍❤️🥹

@elaheelyasi 19 күн бұрын

سلام عزیزم همین الان برای اولین بار باهاتون اشنا شدم و یوگارو انجام دادم باهاتون خیلی انرژی قشنگی داشتید و نور قشنگی که کم کم توی ویدیو اومد همه چیز عالی و بی نقص بود. امیدوارم بتونم بازم باهاتون ادامه بدم💙