Йога Практика 108 Кругов Сурья Намаскар // Трансляция

Рет қаралды 28,397

Күн бұрын

Пікірлер: 69

@_winter.bear_ 4 ай бұрын

Сашенька, спасибо большое за это видео! Недавно решила для себя, что хочу ХОЧУ ввести йогу в свою жизнь. Вычитала где-то в интернете, что йога приходит в нашу жизнь, когда мы так или иначе пережили или переживаем не самый лучший период жизни. Сейчас у меня как раз так, последние несколько месяцев немного скатилась в состоянии своего здоровья, появилась тревожность на фоне сильного стресса. После поездки на море решила, что буду пить травяной чай, заказала палочки пало санто, ищу медитации подходящие для меня и комфортные, и вот хочу еще эфирные масла изучить и подключить изучение йоги, поскольку не собираюсь поддаваться плохому состоянию. Хочу наконец научиться заботиться о себе и быть благодарной! И ты меня очень вдохновляешь этим.

@викторияфарафонова-й4ш 4 ай бұрын

Спасибо, что поделились своим рассказом . Здоровья вам !

@АнастасияАгафоненко Ай бұрын

Удивительно,я вот именно сейчас похожие состояние проживаю 🫶и изучение йоги помогает

@_winter.bear_ Ай бұрын

@@АнастасияАгафоненко надеюсь, вы справитесь! все будет хорошо

@kseniyahutchkraft 4 ай бұрын

Музыканты просто Вау!!! Создали особенную атмосферу❤

@DiARY_Leporo 4 ай бұрын

Как же я ждала!!! Надо запланировать время, когда я останусь дома одна 😍😍

@ПолинаДобычина-щ4и 4 ай бұрын

Я в йоге совсем не давно, но занимаюсь хореографией уже 12 лет, я никогда не думала что тоже стану йогнутой 😅 и насколько это глубокое, невероятное занятие. Вчера был морально трудный день, много слез, ссоры с родителями и проснувшись с утра я сразу поняла что это видео мое спасение. Вы освободили меня от морально, давящего кома❤ хоть это и практика просвещённая солнцу в процессе мне захотелось действовать по правилу трёх т, зажгла арома свечу и продолжила практику в полумраке. Спасибо, Александра, после подписки на ваш канал многое в жизни изменилось❤

@АлёнаОдуева-п7л 4 ай бұрын

Саша, это просто волшебно! Я до сих пор не осознаю, как, но я прошла все 108 кругов с тобой!! Спасибо, что дала возможность почувствовать непередаваемые эмоции и ощущения, которые, я уверена, сохранятся со мной надолго, если не на всю жизнь. Благодарю 🙏

@barsi_ola 2 ай бұрын

108 кругов сделаны 🙏💫 были сомнения, что я сдамся и не осилю, но нет)) Саша, спасибо большое за эту практику 💌

@alipr611 4 ай бұрын

Ураааа!!! Саша, спасибо большое за эту трансляцию ❤❤❤

@nastassiak7800 4 ай бұрын

Саша, вы невозможно красивая, я все видео залипала на ваш образ, прическу, фигуру. Невероятная женственность!

@Makoviysirop 4 ай бұрын

Я сделала это! Сашенька спасибо тебе огромное, я много переосмыслила и в конце практики непроизвольно полились слезки счастья! Так чудесно, что мы есть❤

@alinav.8733 4 ай бұрын

Ура, я наконец сделала эту практику🥰 Очень хотела промчаться 1400 км до Екатеринбурга и вживую попасть в июне, но не вышло из-за экзаменов А сегодня на рассвете вышла в парк и с удовольствием провела эти 2 часа, наблюдала, как поднимается солнце☀️ Я стараюсь регулярно заниматься йогой, поэтому вначале всё казалось легко, но под конец мышцы подустали и требовалось чуть больше усилий, но всё было приятно выполнять практику! Спасибо большое, Саша, за этот опыт❤️

@НадеждаКазачкова-щ5в 4 ай бұрын

Я думаю 108 кругов даже для Саши было не просто, хотя она занимается каждый день. Смогла сделать только 38. Ну устроила себе теперь челлендж,что буду заниматься до тех пор, пока не сделаю все 108 кругов.

@ТатьянаАрхипова-и2ы 4 ай бұрын

Сегодня утром сделала 108 Кругов Сурья Намаскар (ну почти 108, как раз кругов 8-10 разрешила себе отдохнуть). Во-первых, хотелось бы отметить качество видео, звука, атмосфера передана на 100%, показалось, как будто я находилась вместе со всеми, в потоке общей энергии и мотивации. Во-вторых, очень понравилась динамика практики, т.е., не просто монотонно делаются асаны, а Александра задает ритм, ведет от начала до конца. Какие-то круги быстрее, какие-то медленнее и т.п. Мне показалось, данный прием помогал мне сконцентрироваться на каждом круге, делая его особенным и осознанным. В-третьих, хочу рассказать про свои ощущения. Это сложно так расписать, конечно, что-то на магическом. На последних кругах, я поняла, что не хочу, чтобы это закончилось, настолько мне было комфортно, безопасно, хорошо в этом потоке, медитации. А в конце всех кругом, я вообще не хотела "упасть" в шавасану без сил. Во мне было столько энергии, хотелось прыгать от радости на месте. Но мышцы, разумеется, немного в шоке были. В комментариях написали, что это фитнес, физкультура. Возможно, если Вы идете именно за физкультурой, данная практика нечто большее, нечто глубокое. Действительно должно быть намерение, должно быть принятие и осознание того, что ты делаешь, зачем ты это делаешь. Мое намерение, закрепленное практикой, было простым, но оно держало под контролем мое внимание всю практику. А это командировка в Екатеринбург через месяц на форум. Я очень хочу туда попасть, и уверенна, все получится. Символично получилось) Конечно же спасибо Александре за то, что ты делаешь!

@bibizhan7393 Ай бұрын

Благодарю Саша!!!!!! У меня просто слезы, большая гордость 🥰

@МаринаЛагутик-ю5к 4 ай бұрын

Саша, огромное спасибо за видео! Я очень ждала❤

@ialister 4 ай бұрын

Сашенька, огромное спасибо за это видео🙏🏻❤Сейчас к сожалению не смогу сделать практику, но как-нибудь точно найду для этого время❤Не останавливайтесь на достигнутом!! Благодарю за Ваш труд❤❤

@alina3037 2 ай бұрын

Саша, спасибо. У меня сейчас слов нет… В конце тоже навернулись слёзы, спасибо за чудесную практику❤❤❤

@СофияБуско-у9д 4 ай бұрын

Огромная благодарность за эту замечательную возможность 🥰🥳

@thequeenofemotions5906 4 ай бұрын

Спасибо большое за видео ❤ очень рада его видеть) смотрела фильм с феста и прям возродила в себе занятия йогой и теперь кайфую каждый день,занимаясь на коврике❤

@IlianaSunshine 4 ай бұрын

Я сделала это с Вами! Прекрасное чувство, прекрасная атмосфера. Спасибо за видео. Александра, Вы прекрасна❤❤❤

@Darrria.42910 4 ай бұрын

Как же завораживает музыка 😍Чувствуешь вселенский покой

@k.atenikitina 4 ай бұрын

Спасибо большое за трансляцию)) Обязательно буду делать при первой возможности) Очень интересно, сколько я смогу сделать) Какие мысли в процессе будут приходить) И не могу не написать, какая же ты красивая, Саша❤ а в любимом деле становишься ещё прекраснее)

@spyrohappy4363 4 ай бұрын

Саша, спасибо! 108 кругов не обещаю когда-либо, но какое-то количество точно поделаю 😊

@Alexandra_a.v 4 ай бұрын

Спасибо за практику, Саша 🤍

@cherniavska.tetiana 4 ай бұрын

Уррраааааааа, спасибо ❤❤❤

@МаринаВолчок-ъ4х 4 ай бұрын

Я это сделала вместе с вами🤍 Благодарю ща практику🙏🏻

@ДамирАзизбеков 4 ай бұрын

Благодарю! ❤

@МаринаРябинова 3 ай бұрын

Благодарю ❤ вы вдохновили меня сделать эту практику🙏

@АнастасияЖ-е3д 4 ай бұрын

Обожаю ❤❤❤ Саша спасибо 🙏🏻

@ВиталинаГончарова-и7д 4 ай бұрын

Огромное спасибо, обязательно повторю💓

@jojo_dober 3 ай бұрын

Спасибо огромное за эту практику 🙏🏻

@valentinamorozova6814 4 ай бұрын

Благодарю за практику ❤️💞❤️

@Ok-bm9gf 4 ай бұрын

ты лучшая❤️🥰😍

@дальгидальги 4 ай бұрын

ОГРОООМНОЕ спасибо

@Ocer1276 4 ай бұрын

Вот это вовремя я зашла ❤

@КАЛОМИБАДЕЪ 4 ай бұрын

Александра - йога-тичер 🔥🌼

@sasham3232 4 ай бұрын

Ура!!!

@Start_with_yourselF910 4 ай бұрын

Добрый вечер. Посоветуйте пожалуйста хорошее приложение с музыкой для медитации во время йоги❤

@dariafeshchenko 4 ай бұрын

САША БОЖЕ Я ПОБЕЖАЛА ДЕЛАТЬ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤❤❤

@Bjhfcgggghbcdffh Ай бұрын

Какая музыка!!!😢 Я плачу

@АнастасіяФаст 4 ай бұрын

Дякую ❤

@nataliyashambina4902 4 ай бұрын

Александра, Добрый день) подскажите пожалуйста) я в йоге новичок) почему вы все время делаете отшаг левой ногой? Или это уже дело каждого и можно менять стороны через одну?

@РазинаАушева 4 ай бұрын

По моему,это ее индивидуальное. Правильно делать отшаг попеременно то правой,то левой. Так гармонизируется работа обоих полушарий мозга и вообще всего тела.

@РазинаАушева 4 ай бұрын

Она назвала половину круга одним кругом. На самом деле круг это действия сначала на одну сторону, затем на другую.

@alohamora2339 4 ай бұрын

Может кто-то сможет подсказать как правильно называется такой живой звук? Есть же наверное специальное название всех этих песен и инструментов, и музыкантов? 😅

@alohamora2339 4 ай бұрын

@@karinchik124 Спасибо!

@ВладимирВолодин-и8р 3 ай бұрын

Вообще один круг это один раз на правую и один раз на левую ногу . А здесь почему то только на одну ногу . Или запись такая ?

@barsi_ola 2 ай бұрын

в одном круге на обе ноги. в начале круга правая впереди (левую отводим назад), в конце круга левая впереди (правая сзади).

@NiNa-ro8rr 4 ай бұрын

Что за группа играет?

@reb1 Ай бұрын

Да да, все так кричат после йоги 😂

@marinacheremisina7306 4 ай бұрын

Первая?

@АннаКашаева-ц3х 4 ай бұрын

Никогда такой фигней не занималась 😂😂

@Светлана55555 4 ай бұрын

это не йога... фитнес подобие, нет энергии подлинной в "учителе"

@викторияфарафонова-й4ш 4 ай бұрын

Можно по подробнее, что вы имели ввиду ?

@pol_luna_yoga 4 ай бұрын

А какой вы себе представляете современную йогу?) классическая западная йога, философия сохранена, асаны отстроены. Или вам просто вайб не зашёл?)

@JLMonti 4 ай бұрын

Больше похоже на физкультуру в школе.

@pol_luna_yoga 4 ай бұрын

@@JLMonti эх, если бы в школе преподавали сурья намаскар…😄

@pol_luna_yoga 4 ай бұрын

@@JLMonti это ведь комплекс упражнений) неудивительно, что для вас могло показаться, что это физкультура. Действительно, прокачивается сила, выносливость, гибкость. А пройдя 108 кругов, считается, происходит физическое и духовное обновление 🧘‍♀️