Йога против страха. Простые советы в сложной ситуации | Коротко о главном

Поддержать выход новых видео с Дадой: meditu.ru/dm_youtube
Когда накрыло страхом, в моменте рекомендуют работать с дыханием. Но что делать, чтобы такое происходило реже? Один страх парализует; другой не останавливает обычную деятельность, но побуждает поступать не так, как хочешь на самом деле. А иногда на страхе построена вся стратегия жизни, что лишает глубинных стремлений и понимания своей цели.
Как прекратить принимать решения из страха - из боязни жизни, боязни неизвестности, боязни совершить ошибку, быть непонятым, провалиться, не оправдать своих или чужих ожиданий?
Иногда думаешь: «Хватит! Больше так не хочу, теперь буду жить по-другому, буду смелее». Но привычки и гормональная система не перестраиваются одномоментно, для этого нужна регулярная работа со своим страхом.
Что для этого предлагает йога в рамках физических практик, психологического подхода и духовного умонастроения, Дада рассказывает в этом видео.
Это видео - в рамках рубрики «Коротко о главном» - ключевые моменты из длинного видео Дады «Как преодолеть страх» 2016 года.
Ссылка на полное видео: • Как преодолеть страх?
--------------------------------
урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: meditu.ru/dm_youtube
--------------------------------
Содержание:
00:00 Страх: как он на нас влияет
02:20 Страх на физическом уровне и методы его преодоления
05:36 Пища и другие факторы, влияющие на уровень страха
07:36 Механизм возникновения страха
09:34 Страх на психическом уровне: как бороться
14:37 Как растет страх и как его победить
18:45 Основные страхи человека
22:57 Борьба со страхом на психодуховном уровне
25:42 Краткие итоги беседы
#урокимедитации #страх #тревожность

[@urokimeditacii]

00:00 Страх: как он на нас влияет 02:20 Страх на физическом уровне и методы его преодоления 05:36 Пища и другие факторы, влияющие на уровень страха 07:36 Механизм возникновения страха 09:34 Страх на психическом уровне: как бороться 14:37 Как растет страх и как его победить 18:45 Основные страхи человека 22:57 Борьба со страхом на психодуховном уровне 25:42 Краткие итоги беседы -------------------------------- урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: meditu.ru/dm_youtube

[@user-hy8wv3zx6y]

Мне одной не справится, правильно сказал Дада, что многие слушают слушают информации много как только пытаюсь хоть как то пробовать медитацию , не получается. Живу в Минске, вот бы найти единомышленников

[@my_nick2002]

Намаскар! 🙏Очень сильное видео, тема раскрыта от и до. Больше 10 лет жил с паническими атаками, причем интернет был тогда развит слабо и первое время вообще не мог понять, что со мной происходит. Паника могла накрыть в любой момент, это уже с опытом научился предугадывать и избегать провоцирующих ее моментов (не трудно догадаться, куда такая стратегия может завести). Удивительно, но факт, врачи только отправляли на различные обследования, которые естественно ничего не выявляли. Только с развитием интернета узнал, что это довольно таки распространенное явление, которое по большому счету несет лишь моральные страдания, но даже эти познания ситуацию сильно не изменили, успокаивающие таблетки вообще никакого эффекта не оказывали. Случайно обнаружил, что алкоголь приносит хоть и временное, но облегчение. Понятное дело, что это такое себе лекарство, которое в итоге усугубляет как это состояние, так и бьет по другим фронтам. И только когда открыл для себя медитацию, без каких-либо усилий с моей стороны, просто ощутил свободу от этой напасти, пропало чувство постоянного напряжения. Вот уже 4 года как нет никакого даже намека на состояние, из которого пытался выбраться столько лет.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Спасибо, что делитесь опытом.

[@yuliyaivanova9125]

Тоже прошла через ПА, но я лечила это с помощью психолога ….

[@user-eu3ch2rd7l]

Не подскажете, какую медитацию практикуете?

[@my_nick2002]

@@user-eu3ch2rd7l ту которой учит Дада, на этом канале есть плейлист с стартовым курсом

[@user-eu3ch2rd7l]

​Благодарю!

[@aaroncross7432]

Кстати, мне показалось, что я видел этот ролик в старом архиве, но с интересом послушал Даду заново. Каждый раз осваиваю его лекцию немного по новому. Что весьма показательно, ведь мы постоянно меняемся, а вместе с нами меняется наше мировоззрение. Всем намаскар!

[@user-sf1zo4ug9g]

В описании под видео указано, что это отрезок из видео 2016 года)) так что вам не показалось)

[@Undead____]

да тут сразу видно на старую камеру снято и сам автор моложе

[@vradzhesh]

Намаскар, други🙏! Ставьте лайки в конце просмотра, так ютуб понимает что это не накрутка лайков и лучше продвигает видео, также коммент в тему и топ если сразу после просмотра включите другое видео Дады, а также жмите переслать, пусть о Даде узнают как можно больше людей, на благо всех живых существ!

[@Dgeff12]

Намаскар🙏

[@marinabondar6771]

Как мне откликается эта тема, 5 лет назад в моей жизни произошла страшная трагедия, и мне было так страшно, паника меня поглотила полностью. Медитация и йога очень -очень помогли. ❤❤❤

[@gwynbleidd570]

Как раз 5 лет назад видео и вышло

[@user-te7dq3yk8z]

Ежедневные полчаса внутреннего созерцания дадут нам больше в плане внутренней гармонии и духовного здоровья, чем лучшая программа по фитнесу.

[@user-rn5lt6to7n]

Дада благодарю за ваш труд, благодарю Высшую силу,что привела меня к медитации, медитирую и вижу изменения!! Я верю тебе и все происходит,как ты говоришь 🙏

[@lifeisartkg8501]

Каждое слово золото, каждая мысль драгоценна!!! Благодарю, Дада

[@antonpetrov00]

Хочу сказать, что смотреть страху в глаза не всегда хорошая идея. Для этого нужна хорошая адаптация. А сейчас много людей с нервнопсихическими заболеваниями, такими как, невроз, Окр, панические атаки, тревожное расстройство и тд. При таких заболеваниях просто неподходит понятие смотри страху в лицо. Там нужны особые знания и техники, чтобы справиться со своими страхами и иллюзиями. Хотелось, чтобы Дада учитывал таких людей, когда говорит о проблеме страха. Спасибо за видео🙏

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Передадим Ваш комментарий даде.

[@antonpetrov00]

@@urokimeditacii 🙏

[@Maxims8]

Здравствуйте, очень много всяких блоков существуют, но почему так мало людей говорит об их снятии, точнее мало кто дает методики. Если есть у кого опыт, предположим, снятия страха осуждения полностью, поделитесь, я уже не верю что это возможно... я в отчаянии

[@antonpetrov00]

@@Maxims8 Я вам написал комментарий, но его удалили. Я в нем советовал вам хорошего психолога с современной методикой, которая помогает многим людям, в том числе в запущенной форме. Но, наверное, админы канала решили, что эта реклама, или по другим причинам удалили 🤷🏼‍♂️

[@user-cq9ii4ik5g]

Просто о главном и в этом весь Дада ❤

[@ilona5309]

Намаскар! 🙏 Именно о главном Дада НЕ говорит, вот уже больше года. Неужели страх?

[@user-cq9ii4ik5g]

@@ilona5309 , а о чем он должен сказать?

[@AlexMolotov-wd6rp]

Дада! Храни тебя господь.

[@cultofsogga5863]

Какой?

[@user-po6ov3qd4t]

Дада, отличная лекция. И снова вовремя.

[@user-ln6hl6zp9z]

Благодарю, дорогой Дада! Очень актуальный разговор. ❤ Сразу вспомнилось, как несколько лет назад запугивали людей модной болезнью, чтобы они позволили манипулировать собой. Уникальная лекция! Дада коснулся каждой востребованной темы на сегодняшний день..

[@user-fj4fo4yd6r]

Пол часа пролетели , как 5 минут ! Спасибо, Дада !

[@yuriyalekseevich5817]

Старые лекции Дады - 🔥🔥🔥

[@IngaPlath555]

Невероятно вовремя! Только сегодня переживала дикий страх во время публичного выступления. Мне, как музыканту, очень мешает страх исполнить все свои творческие идеи. Спасибо огромное, до важного концерта остался месяц. Верю, что ваши советы помогут мне побороть себя! ❤

[@user-un4qh5jl7o]

Здравствуйте. Замечательная лекция. Продолжите пожалуйста раскрытие темы страха на уровне груди и уровне корневой чакры. Потому что это позволит не только знать но и действовать в ситуациях затронувших эти области. Вы открываете большие возможности нам, тем кто, как малые дети на этой дороге. Благодарю вас.

[@televolna]

И Дада такой молодой)

[@user-hy8wv3zx6y]

добрый день. мне много лет, 67, и страх за детей и внуков это неизбывно и неизменно. еще надо готовиться переходить в мир иной. очень хочется достойно пройти свой путь до конца. пытаюсь медитировать, бросаю, снова пытаюсь. в связи с этим вопрос , что такое индивидуальная мантра? она учитывает личность и индивидуальные особенности, слабости, недостатки? иногда. чтобы сосредоточиться вместо Баба Нам Кевалам повторяю короткие православные молитвы .(Слава Тебе Боже, Аллилуя, Отче наш). очень хочется не молить и просить, а хоть немного научиться быть в покое и радости, чтобы не смущать близких, хочется развить интуицию, услышать, прислушаться к Творцу и вселенной и услышать, хоть одно слово и хоть маленькую искорку света. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ БЕСЕДЫ!

[@Namaste77]

Здравствуйте. Вы справились? Расскажите пожалуйста

[@user-hy8wv3zx6y]

не очень, перенесла операцию на почке рада, что жива. спасибо за отклик. спасибо Господу за все. всего хорошего@@Namaste77

[@Vasilii108]

Спасибо Дада за чудесный выпуск , очень нужный для духовного роста и свободы , как в человеке , так и для лучшей жизни страны и мира! Только трусливый человек нападает на других и как правило несчастен. Всем Мира 🙏, Добра , смелости думать своей головой и не жить рабским эгоизмом-моя хата с краю!

[@DM-nh3vo]

Да-да читает мои мысли :). Как только в голове созревает запрос, модно открывать видео с Дадой и там будет ответ на мой вопрос:) Благодарю!

[@HracHHH]

Спасибо, дорогой Дада! Намаскар 🙏

[@gksenia13]

Огромное спасибо Даде и всей команде Уроки медитации! Лекция как всегда вовремя. Я благодарю Всевышнего что 3 года назад я случайно увидела лекцию Дады и с тех пор моя жизнь и мышление меняются к лучшему!

[@user-qp8zo9ls7q]

Намаскар, Дада! Как здорово, что это видео вышло именно сегодня) Я помню ты говорил, что нельзя кушать перед медитацией, но я не смог преодолеть свой страх и покушал) Это действительно был страх, я мог спокойно сначала сесть в медитацию, а потом покушать, если бы организм этого требовал. Мне кажется, это был страх терпения, возможно страх почувствовать что-то новое. Долгое время уже объедаюсь и подозреваю, что это последствия когда-то моей жестко контролируемой диеты. Был, да и сейчас есть, ужасный невроз из-за еды, потому что запрещал себе кушать "недиетические" продукты. Очень благодарен тебе за твои видео, для меня ты особенный персонаж в моей жизни. Постепенно я начинаю осознавать тебя своим учителем, спасибо!

[@user-eu8en1dk7x]

Благодарствую, Дада!.. Благодарствую-ЛЮБОВЬ!!!.. Постоянного роста качества Жизни всем нам друзья, через постоянный рост РАДОСТИ- ЛЮБВИ-СВОБОДЫ-ЧЕСТНОСТИ-БЛАГОДАРНОСТИ!!!.. ❤

[@user-sq3ce5ro6c]

Дадут люблю. Смотришь на него и любишь. Светлый как его взгляд и его голос. Так легко и приятно слушать всегда.

[@kosolya]

Дорогой, Дада! Благодарю Бога за то, что он передаёт всю мудрость бытия через твои уста! Эволюция внутреннего мира была бы сложнее и порой невозможной без твоей помощи! Ты учишься и вместе с тобой учимся мы. Здоровья тебе и вдохновения!

[@melenan4295]

С каждым словом согласна)) Важна ресурсная наполненность - на всех чакрах. Проработка стресса физической нагрузкой до пота (беги или бей)- гормональный уровень. И предложить свои привязанности Высшему Сознанию (уйдёт непродуктивное беспокойство за близких) - сделал, что мог на пределе своих возможностей - и будь, что будет.

[@aigerimzhumabay8326]

Намаскар🙏 супер полезная и информация. Благодарю, Дада!

[@Northwind777]

я две искала это видео ........и вот его заново опубликовали .!!!!! Дадушка , я никогда не перестану удивляться , как же это происходит , когда я так резко нуждаюсь в чем то духовном , практически сразу приходит ответ от тебя !!!!! Как всегда с безграничной благодарностью и уважением к труду и служению проекта уроков медитации !!!!

[@Suzi_openyoga]

Старые лекции бесценны❤

[@virakarma]

Дада, огонь, просто мощь, благодарю тебя🔥

[@GREmI1987]

Спасибо Дада.Ты хороший человек.

[@user-gx7iu1eh5y]

Намаскар 🙏 От всей души благодарю Даду и всю команду УМ. Сейчас в моей жизни происходит непростая, тревожная ситуация, и страх ярко проявляется, сковывает. Пару дней назад попросила Высшее быть рядом со мной, чтобы я могла чувствовать, что не бываю одна, чтобы ни происходило. А сегодня увидела видео, как справиться со страхом. Спасибо

[@kitsune_nya]

Благодарю, Даже за очередную ценную лекцию 🙏🏿 Вы помогаете получать ответы на вопросы, и находить главный путь - к Богу и к себе ❤

[@anastasiapa5393]

Спасибо! Как хорошо, что вы есть.

[@lillyandersson3566]

Как нельзя вовремя 😊❤❤❤

[@KissMeDaddy]

Спасибо большое! Смотрю твои видео с 2017 года. Всё стараюсь встать на двуховный путь, но страсти давят. Алкоголь, азартные игры, хочется бросить, но что-то тянет назад... Ну сейчас проигрался в слоты на 700 бакосв, меня увольняют. Хочешь не хочешь, а придётся питаться мало и жёстко ограничивать себя во всем, потому что денег нет. Может это поможет заняться духовной практикой) Ещё я занимаюсь стендапом, хожу выступать на открытые микрофоны, но пока на нём я заработал совсем мало - пару раз шавухой покормили и на такси)

[@alexalexis2633]

Спасибо вам за советы, Дада. Надеюсь, я когда-то обрету гармонию и свободу.

[@user-kp7ro2fl4u]

Дада, благодарю тебя за лекцию! Долго тебя не слушал... Сейчас прохожу не простой этап жизни (с многими страхами встречаюсь лицом к лицу как говорится) и твои советы -обьяснения опять вовремя!🙏💚🤗 Очень рад, что твоё служение преобретает силу и последователей !

[@urokimeditacii]

Спасибо за отзыв, побольше озарений и воодушевлений на вашем пути 🙏

[@user-il5bv4jd7s]

Спасибо Дада, что являешься ориентиром, не даешь сбиться с пути

[@user-xi2cb1dx3i]

Прекрасная лекция. Благодарю Даду и команду🙏

[@user-yg6fl1iu1q]

Спасибо за видео! Страх за своих близких - тоже большой

[@user-wg5fi2tr1q]

Страх убивает разум. Страх - это малая смерть, несущая забвение. Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему овладеть мною и пройти сквозь меня. И когда он пройдет сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там, где прошел страх, не останется ничего. Там, где прошел страх, останусь только я

[@TatyanaKarlova]

Такое чувство, что дада лично мне эту лекцию рассказал. В первый раз слушала, вдохновилась, и сейчас вдохновилась не меньше. Посмотрела на старые ситуации с новой стороны

[@user-pe4hd7go4e]

Благодарю тебя, брат. Очень приятно слышать такую подачу. Раньше слух резали постоянные: должен должен должен. Сейчас ты используешь слова можешь, могу, надо. Это очень положительно сказывается на восприятии. Даже суть воспринимаю как-то прям с аппетитом. Прям через усталость и апатию, сквозь всё препятствия, хочется реализовывать то, о чём ты просишь.

[@Suzi_openyoga]

Это лекция старая, я её помню , одна из любимых ❤. В старых лекциях Дада не такой напористый 😅

[@urokimeditacii]

:)

[@user-cw6nb3bo2i]

Актуальная тема. Многое из практик выполняю. Спасибо, что напомнили базовые йоговские принципы борьбы со страхом!

[@Veritad]

Спасибо Дада!☀️

[@MaryYoga-lb4de]

Вокал супер! Очищается анахата и вишудха ❤ Страх боится Любви ❤

[@user-bn3vj3ho6s]

Дада 🤝. Полностью согласен. Страх ещё может быть перед начальством в связи с увольнением. Если всё правильно делаешь - нечего бояться. Страх ещё может быть после употребления алкоголя, на следующий день за руль. Если у Творца получил согласие на Ублажение Души и соблюдал норму - бояться нечего.

[@user-he1wp3zx4m]

Благодарю, Есть конечно проблемы со страхом, Ну работаем нал этим)))

[@Maxims8]

Как работаете? Какие страхи у вас, и возможно ли их убрать?

[@user-nk1xg6nv7b]

Какой Вы чудесный Спасибо за Вашу мудрость 🙏🏼

[@alyona_sunshine_live]

Дадочка, благодарю. 👐 Люблю. 💚💙💜

[@zuz509]

У меня страх того, что весь мир против меня. Дай Бог, я смогу его преодолеть🙏🏽

[@igrok5549]

мир это отражение вас же самих во внешнем. Всё временно и недалек час, когда каждый из нас отправиться к Всевышнему. Ничего не бойтесь.

[@zuz509]

@@igrok5549 благодарю Вас за поддержку🙏🏽 постоянно повторяю себе это, но на деле эмоции и химия тела пока побеждает.

[@ritaberezina6009]

Сочувствую вам. А удается соблюдать ямы/ ниямы? А питание пробовали отрегулировать? Просто интересно какие инструменты используете для преодоления?

[@zuz509]

@@ritaberezina6009 яму соблюдаю, нияму начала более менее применять, потому что страшно довериться, раз не доверяла Богу. Вообще преодолевать это начала только в начале этого года, осознала только в этом году. долгое время отрицала Бога из-за огромного количества боли в семье. Я думала, Бог уж точно не может такое зло допускать, значит, его нет. Питание пока сложновато.

[@ritaberezina6009]

@@zuz509 ой! Я за вас спокойна! Вы справитесь. Вы на верном пути. Ямы/ниямы наше все!!! Даже немного завидую- столько хороших открытий вас ждет,если доверитесь и расслабитесь!

[@negatron.9552]

Есть одна хорошая привязанность Это привязанность к Всевышнему.Это привязанность которая открывает тебе все .

[@user-dt5we5go8f]

🙏🌹у меня страх сделать плохо другому человеку

[@allaseleznova6394]

Благодарю 🙏 это такие ценные знания 🙏

[@user-nc6eu5ck9i]

Намаскар! Спасибо за ваше видео! Мне нравятся , когда видео несёт практическое, как пользоваться йогой в повседневной жизни.🙏

[@elenaivanova8985]

Благодарю, Дада, и всю команду Уроки медитации🙏💚

[@user-io9lc7ih1i]

Очень ценная лекция ❤

[@margarital9795]

Дада, дорогой, благодарю Вас и команду! ❤🙏🏻🌷

[@Anna-uw8bp]

Супер информация и видео. Страдала в прошлом году ПА .слава богу интернет есть и ютуб. Много видео психологов смотрела. Поняла откуда ноги растут. Идти навстречу своему стаху. Дада прав.🙏🙏‼️‼️‼️‼️❤️🎁

[@alexanderzin]

Очень вовремя вышло видео, спасибо

[@MaryYoga-lb4de]

Намасте ❤ В моменте, именно в моменте в ситуации,когда "захватило" ! Можно я из своего опыта скажу - что бы ни случилось,в моменте начинай внутри говорить многократно " я люблю тебя, я благодарю тебя" много много раз без остановки. Если умеешь - практикуй четыре брахмавихары ❤😊 Ом

[@goroshko_yt]

Благодарю за ваш свет✨

[@user-fb9nw6hq5c]

Этот комментарий в поддержку канала

[@Key5300]

Спасибо, Дада дорогой! 🙏🏻❤️

[@skylife3695]

🙏 Благодарю за ваши усилия в развитии нашей осознанности. Очень важное дело делаете. Благодарю !!! 🙏

[@urokimeditacii]

Благодарим, рады быть полезны🙏

[@ChrisDakini]

Благодарю 🙏🏽 Всех Вам Благ 🤍

[@_Spektr_]

Немного уставший и, наверное, из-за этого более свой. Самые лучшие видео в черной кофте )

[@user-rt7bz7if1n]

Благодарю Вас, Дада! Ваше видео пришло в самый нужный момент. Ваши уроки бесценны! 🙏❤️

[@Alpha_CentauriXll]

Мне кажется , йога это самое прекрасное , что я в жизни делаю и делал

[@user-iv6gb8uh7l]

Это видео по новому позволяет смотреть на мир. Здорово снова повторить знания, и должным образом их практиковать 🥰 Баба нам кевалам 🥰 Намаскар 🙏

[@user-rh1zl2bz3t]

Сердечно благодарю 🙏

[@user-cz8rn6re8v]

Благодарю ❤

[@user-lb9uc8ec9w]

Очень приятно Вас слушать! Благодарю вас за полезную информацию 🙏

[@user-im1rw4le4j]

Это очень важно сейчас

[@user-fb2vy6qg3e]

Я всегда включаю Даду перед сном, и спокойно засыпаю

[@user-pb6fy7gj6s]

🙏 Всем Добра ❤️

[@yulias.3833]

Благодарю, дорогой Дада! Очень мощное видео! Одно из самых любимых. С удовольствием пересмотрела ещё раз 🙏🏻🔥

[@marymorefire]

Как будто я уже это слышала) Про то что страх под ковром мышцы качает, точно было)

[@juliyajuliya1674]

Повторение -мать учения!🙂💖

[@tatjanasuxarevich1010]

Как всегда- актуально❤

[@user-ol5xv5zp9b]

Намаскар! Благодарю!🙏

[@user-tj9dd1ly2o]

Благодарю😌🙏

[@ctepas1]

Благодарю 🙏🏻

[@SummerSun888]

как всегда лайк) семь лет назад все было нежнее, совсем без давления) Про "силой отнимать Его милость", это своеобразный подход к служению) Представим себе заявление воды, что она силой отнимает низину, куда разливается, а не просто течет туда, где ниже, согласуясь с законами этого мира. Или заявление яблока, считающего, что оно силой отнимает соки яблони, чтобы расти, а не просто живет по законам этого мира.) Может ли быть, что и вода, и яблоко получают то что им дОлжно получить тогда, когда для этого приходит время?) Надеюсь, с теми яблоками, что "отнимают силой" соки яблони все хорошо, и они счастливы))

[@user-ie2nj3ou1k]

Это суперкрутой "Дядька". Бесконечное Спасибо Вам!

[@NickMcfly86]

Спасибо Дада, за это обращение🙏 Как всегда вовремя)

[@MasterChartsTrading]

Я посмотрел это видео несколько лет назад и начал выполнять некоторые практики, упомянутые дады. Без оговорок могу сказать, что асаны и интенсивные физические нагрузки, такие как бег, победят 3/5 ваших страхов. Остальные 2/5 приходят от следования принципам ямы и ньямы, встречи со своими страхами, медитации и служения другим.

[@ninahasilova9689]

Благодарю

[@---wg4rp]

Одна из лучших бесед❤

[@denlay8587]

Дада благодарю!

[@igorguslayr]

Благодарю!!!

[@s1ndbadmorexod739]

Спасибо

[@OleksundrPopovych369]

Благодарю🙏🏻

[@user-xt4xq4vc5n]

Благодарю🌹🌹🌹🙏

[@user-fu9fc1fb2g]

Благодарю, прямо в сердце Дада бьёт и бьёт 💚

[@user-pz9zs7gz6x]

Благодарю! Очень полезная лекция в плане практики!

[@Anna-uw8bp]

Спасибо большое за это очень важное видео. Огромная благодарность.❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@urokimeditacii]

Благодарим за обратную связь🙏 С уважением, служба поддержки

[@azazello989]

Дада на этом фоне, ностальгия, как будто видео 6ти летней давности)