ЙОГА в Духовной ПРАКТИКЕ / Личная ИСТОРИЯ

[@OMax9371]

Супер Да це кайф для тіла

[@senseimax]

00:00:00 Важность йоги для укрепления тела, духа и сознания. • Сенсей рекомендует начать заниматься хатха-йогой, которая включает асаны и дыхательные упражнения. 00:04:20 Воспоминания о йоге в детстве • Сенсей делится личной историей, как в детстве он познакомился с йогой через журнал "Наука и жизнь". • Боевые искусства, такие как карате, являются продолжением йоги. 00:06:00 Поиск наставника и включение йоги в ежедневную практику • Сенсей находит наставника Елену и начинает заниматься йогой ежедневно, включая комплекс йоги "сурья намаскар" и дыхательные практики в свою утреннюю практику. 00:08:25 Сенсей призывает зрителей учиться, постоянно развиваться и искать специалистов для помощи в практике йоги.

[@Ange_Nataly]

Обожаю йогу! ❤

[@senseimax]

и хорошо когда это взаимно?))

[@senseimax]

Контакты Елены: instagram.com/om_yoga_bratislava t.me/om_yoji