Zestaw podstawowych ćwiczeń ciała, które wpływają na twarz. | Joga Piękna | Joga Twarzy

“Wpływ ćwiczeń ciała na twarz."
W tym odcinku zagłębiam się w temat wpływu ćwiczeń ciała na twarz, skupiając się na napięciach mięśniowych oraz taśmach powięziowych a ich związku z przesuwaniem się czepca ścięgnistego i ogólnym wyglądem twarzy.
Czepiec ścięgnisty okrywający czaszkę, odgrywa kluczową rolę w podtrzymywaniu struktury twarzy. Działając w symbiozie z mięśniami, wpływa na naturalne opadanie twarzy wraz z wiekiem. Wspierając go odpowiednimi ćwiczeniami, możemy wpłynąć na redukcję napięć, które przyczyniają się do procesu opadania tkanek twarzy wraz z wiekiem.
Z wideo dowiesz się:
1. Jak napięcia w mięśniach ciała wpływają na wygląd twarzy oraz jak odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc w rozluźnieniu napięć, zapobiegając tym samym nadmiernemu opadaniu twarzy.
2. Jaka jest rola taśm powięziowych w transmisji napięć w ciele i jak ich odpowiednia elastyczność może wpłynąć na ogólny wygląd twarzy.
3. Poznasz podstawowy i łatwy dla niemalże każdego zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na redukowaniu napięć mięśni oraz poprawie elastyczności taśm powięziowych, wpływających na obszar twarzy. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz efekty działań jak np. joga twarzy.
Te proste, codzienne ćwiczenia ciała mogą mieć znaczący wpływ na zachowanie młodzieńczego wyglądu.
Podkreślam, że każdy organizm jest inny, dlatego przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń związanych z ciałem zawsze warto skonsultować się z lekarzem, trenerem lub rehabilitantem. Ważne jest też baczne obserwowanie reakcji swojego ciała i dobieranie tempa ćwiczeń do swoich możliwości.
Nie zapomnij zasubskrybować kanału Joga Piękna, aby dowiedzieć się więcej o zdrowiu, jodze twarzy i pielęgnacji urody.
Do zobaczenia w kolejnym odcinku! 😊
🎥Powiązane wideo:
• Jak wyrównać asymetrię...
• Te sposoby zatrzymają ...
🛍Produkty ze sklepu Joga Piękna: jogapiekna.com...
_____________________________________________________
Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem?
✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵
➡Pobierz darmowy prezent - dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu bit.ly/2koGa5I
➡ Książka Joga Piękna: bit.ly/34s04Qt
➡Kursy online do samodzielnej realizacji - w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny. jogapiekna.com...
➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: jogapiekna.com...
➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. jogapiekna.com...
---------
WAŻNE LINKI I KONTAKT ⬇⬇
Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2mscbdY
Grupa Joginki Piękna 💆🏻‍♀️ - / 37303. .
współpraca: [e-mail]
---------
✨Nowe odcinki✨
Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał - kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).
--

[@kiblerskateresa]

Dziękuję ❤❤❤

[@magorzatabartkowiak5955]

Wspaniałe ćwiczenie seniorki dziękują❤❤❤

[@dorotam3286]

Wspaniałe ćwiczenia... dziękuję za *przepis* na piękne i zdrowe ciało. Pozdrawiam z New Jersey ❤ Dosia

[@annaanielska]

Konkret. Przyjemny konkret. Dzięki ❤

[@jogapiekna]

Dziękuję 😊

[@Hannah-gn5sz]

Piękne dzięki! Bardzo przydatny materiał ❤

[@jogapiekna]

Niech służy! 😉😘

[@kaka14kaktvy8]

Dziękujemy i prosimy więcej takich materiałów☺

[@sylsyl5735]

Witam Pani Marto 🌷 Zabieram się za oglądanie 👌😘

[@jogapiekna]

😘

[@BozenaJankowska-po6zk]

Pieknie dziekuje Pani Martusiu za tyle cennych wskazówek do ćwiczeń. ❤❤❤

[@annach8269]

Swietny materiał 👍, prosimy o więcej takich cwiczen dla poprawy sylwetki 😊

[@jogapiekna]

Dziękuję za podpowiedź. Za jakiś czas wrócę z kolejną partią. ☺️

[@barbarapokorniecka5523]

Fajne ćwiczenia i teoretycznie bardzo łatwe ale... próbujmy praktykować i bądźmy piekne😊 Pozdrawiam serdecznie

[@jogapiekna]

Właśnie! Regularna praktyka jest podstawą. 😊 Pozdrawiam serdecznie

[@nicolaochal]

Świetny materiał! Dziękuję za fantastyczną dawkę wiedzy!

[@jogapiekna]

Dziękuję za komentarz 🙏😘

[@joannapodgorska9169]

Cudowne, bezproblemowe, zachęcające. Dziękuję ❤😊

[@jogapiekna]

To prawda! Są niemalże dla każdego 😉

[@marian5197]

Dziekuje

[@jogapiekna]

😘

[@elviramaria5346]

Świetne ćwiczenia

[@jogapiekna]

Dziękuję. ❤️

[@joannacyganik5861]

❤❤❤❤ dziękuję

[@annaneumann5408]

❤❤❤

[@MWJ465]

❤

[@jogapiekna]

❤️

[@elviramaria5346]

Śpię zawsze na prawym boku, a na lewym policzku pokazała mi sie zmarszcza nosowo wargowa w jedną noc i mam więcej zmarszczek na lewym policzku

[@beka-pk4dg]

Pani jest bardzo mloda i piekna, ale dla osob, ktore juz maja podstarzala twarz, jakie szanse maja oni na odwröcenie tych zaniedban?

[@barbarapokorniecka5523]

❤😊

[@jogapiekna]

❤️

[@jolantakubicka3627]

❤😊❤

[@halinakujawa9361]

KOCHANIUTKA A JAKIE ĆWICZENIA DLA DLA 70 LATKI

[@jogapiekna]

A w zasadzie to właśnie te. Trzeba słuchać ciała i dopasować możliwości i tempo pod nie… 🤍

[@Alim-nq5ji]

4:28

[@danutagrzybek8259]

😂❤

[@dorotalesik736]

❤

[@jogapiekna]

❤️

[@ewaratajczak9144]

❤