Mewing - czyli jak pozycja języka wpływa na wygląd twarzy. | Joga Twarzy

Gdy nic nie mówimy, nie jemy, nie pijemy, język powinien przyjmować odpowiednią pozycję.
Nie może on być „flaczkiem” 😉. Ważne, aby był napięty i dotykał podmienienia (tuż za zębami) i był w tzw. pozycji kobry.
Temat mewingu, czyli prawidłowego ułożenia języka w pozycji spoczynkowej rośnie na popularności.
Język prawdziwie rządzi - do tego stopnia, że jego ułożenie będzie przekładać się na wygląd twarzy (zwłaszcza jej środkowej części), jak i podbródka. Dużo zmian, asymetrii, problemów ortodontycznych ma związek z tym, co robi język.
Możesz łatwo sprawdzić, jak wygląda linia żuchwy, gdy układasz język w pozycji kobry, a co się dzieje, gdy tego nie robisz (pokazuję ją w nowym wideo).
Przyjrzyj się jak to wygląda u Ciebie, w jaki sposób układasz język w pozycji spoczynkowej. Czy jest on prawidłowej pozycji?
Jeśli nie - możesz nad tym pracować.
------------
Joga Piękna to autorska metoda polegająca na na holistycznym podejściu do ciała, łącząca elementy ćwiczeń twarzy z odpowiednim oddechem, postawą ciała, elementami diety, masażami oraz tapingiem twarzy. To naturalny sposób na wzmacnianie mięśni twarzy, które skutkuje spowolnieniem zachodzących z wiekiem zmian.
Jestem konsultantką ajurwedy III stopnia, biologiem, certyfikowanym nauczeniem Jogi Twarzy wg japońskiej metody Face Yoga Method.
Książka Joga Piękna - bit.ly/34s04Qt
Sklep Joga Piękna - jogapiekna.com...
------------
Zapraszam Cię na moją stronę internetową oraz do moich Social Mediów 😊
Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2m62WQe
Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2mscbdY
------------
Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowy prezent e-book "10 zasad pięknego i młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu" 🌸 - bit.ly/2koGa5I
------------
Współpraca: [e-mail]

[@dawidj6202]

Wszystko się zgadza, przez całe życie miałem krótkie wędzidełko języka i język spoczywał na dole.. wyrosły z tego piękne komplikacje w postaci zgryzu otwartego, wąska szczęka itp, problemy z zatokami.

[@micho3432]

Po wielu latach okazało się, że nie jestem jednak taki brzydki 😂 Zauważyłem że kiedy układam prawidłowo jezyk, moja twarz wygląda zupełnie inaczej. Szkoda, że tak późno się o tym dowiedziałem, ale jak to się mówi ,,lepiej późno niż wcale"🙂

[@annaa.1151]

Nie wiem czy słuchać czy patrzeć .. pięknie Pani wyglada 😊

[@konieczko78]

Niedawno moja stomatolog poleciła mi książkę James'a Nestora "Oddech". Tam dowiedziałam się o twórcy mewingu. Fascynujące jest to jak niepozorne rzeczy, na które nie zwracamy uwagi i je zaniedbujemy, mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Książkę bardzo polecam i dziękuję za rozpowszechnianie tego tematu.

[@paweas5681]

a to nie jest książka typu witaminą C wyleczymy nowotwory "astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup." -bo taki opis widnieje w ów książce.

[@konieczko78]

@@paweas5681 nie, to nie tego typu książka. Bardzo polecam przeczytać 👍

[@luk3777]

@@paweas5681 z pewnością twoi receptopisarze wiele bardziej ci pomogą niż "witaminka c"

[@joannapodgorska6970]

Poruszasz tematy, o których NIE MIAŁAM POJĘCIA. Bardzo Ci za to dziękuję. Staram się ćwiczyć, ale dopiero raczkuję 😍

[@Axel533x]

I jak po tych 2 latach efekty, jest różnica?

[@DominikaOmelańczuk]

Oglądam Pani ćwiczenia i korzystam z nich dla siebie jako kobiety, ale też z ciekawością posłuchałam jako Neurologopeda i terapeuta miofunkcjonalny. Ucieszyło mnie to,że poryszyła Pani ten temat, ale ...jedno ale sprawa jest trochę bardziej złożona, bo należy tu założyć,że osoba, która podejmie się tych ćwiczeń nie ma większych problemów anatomicznych typu skrócone wędzidło podjęzykowe, no i jeszcze sporo innych kwestii. Ale bardzo dziękuję za ten film, bo kilka osób też zrozumie jak szeroka jest rola funkcji języka i ...logopedy oraz to o czym Pani wspomniała codziennych ćwiczeń, to naprawdę działa cuda. A aparat ortodontyczny przy źle funkcjonującym jezyku problemu nie rozwiązuje.

[@barbarabiak7458]

Niewiarygodne z tym językiem! Ja zaciskam język solidnie i martwiłam się,że to niedobre napięcia. Super, bo nie muszę nic zmieniać.

[@majawolnicka8700]

Dziękuję bardzo praktyczna porada 💙 Pozdrawiam 👍

[@lw5217]

Szkoda ze nie mówi się o tym w szkole! Jestem pod wrażeniem.

[@sabinasara6059]

Logopeda w szkole o tym mówi

[@aniakowal151]

Trafiłam tu po reklamie na YT i bardzo mnie to interesuje.

[@Monika-et9ow]

Pani Marto, mogłaby Pani nagrać video o zmarszczkach przy uszach (chodzi o zmarszczki powstające na połączeniu ucha z żuchwą). Jaka jest przyczyna ich powstawania i jak je wyeliminować?

[@krzysztofknapik2963]

Nie dajcie sobie wmówić ,że ćwiczenia pozwolą wam pozbyć się kierdoryja

[@DominikaOmelańczuk]

Także sama prezentacja uniesienia nic nie da bez uruchomienia prawidłowej pracy mięśni zlikwidowania innych przyczyn nieprawidłowości , o ile mówimy o zdrowej osobie, a nie osobach z szeroko pojętymi dysfunkcjami....a to bardzo ważne

[@BRTMN93]

Dobrym patentem na utrzymanie języka u góry jest zrobienie podciśnienia w tylej części. Wtedy język sam się trzyma podniebienia.

[@annawielgosik6142]

❤ uściski, zastosuję

[@magorzata177]

Dziękuję 🌷

[@hrabina_wcina]

Bardzo ciekawe, spróbuję 😊

[@MDzg11]

8:45 dzięki za rady!

[@harold5376]

Pani Marto, tak dla pewnosci chcialem sie spytac czy nie uszkodze sobie zgryzu przez mewing, w sensie czy jezyk nie bedzie wypychał gornych zebow?

[@luizakuszneruk2408]

Czy zęby przy zamkniętej buzi powinny się dotykać ? Czy być rozchylone

[@thedriver1652]

Czy trzeba zaciskać zęby przy mewingu?

[@Rathgar21]

Co jeżeli jedna ze stron języka wchodzi na zęby? Możliwa korekta czy tylko opcja aparatu na zęby aby wyprostować zgryz?

[@lucynap9259]

najbardziej podoba mi się określenie język generał, ja mam z językiem problem , tutaj jest poruszonych wiele aspektow nieprawidłowego ułożenia języka, język musi być prawidłowo ustawiony czyli pionizować nawet w czasie snu, bo jeśli bedzie leżał to przy nerwicy bedzie się zaciskać zęby i zgrzytac nimi, tak ja to rozumię, ja się staram pionizować, ale rano czuję zaciśnięte zęby, jaka rada na to Pani Marto, co zrobić?

[@paulinazawadzka5615]

❤❤❤

[@luk3777]

A samo trzymanie języka na podniebieniu nie wystarczy? Bo ta cała pozycja języka "kobry" tzn ta którą się robi przy połykaniu albo słowie "sing" jest konieczna? Bo dla mnie jest ona mega nienaturalna i męcząca (bo język jakby non stop jest w napięciu).

[@obliviate739]

U mnie nie ma takiego efektu od boku jak u Pani, nawet podczas picia wody. Co zrobić?

[@Inspiracjatuiteraz]

❤

[@Amaiek]

Dzień dobry. Co jesli język jest szerszy niż przerwa pomiędzy jedna a druga strona górnych zębów? Czuje, ze zamiast dotykać podniebienia to z tylu dotykam właśnie zębów. Jakieś rady? A może coś robię źle?

[@klaudia5587]

Czy trzeba mieć zęby złączone ? Czy lekko oddalone ?

[@jogapiekna]

To zależy. Generalnie w ciągu dnia, kiedy nie jemy i nie pijemy powinny być w lekkim dystansie

[@arkenaverum7792]

Kurcze ja od momentu gdy zdjęłam aparat ortodontyczny muszę na noc zakładać aparat retencyjny a on jest tak zbudowany ze zasłania mi sporą część podniebienia którego przez to nie mogę dotknąć językiem.

[@PrettyWoman27]

❤️❤️❤️

[@NadadiKadara]

Czy ten sposób potrafi wyprostować zęby ?

[@user-xl4hn3cv8g]

Dzis bylam u ortodonty, powiedziala mi abym nauczyla sie trzymac prawidlowo jezyk, zebym poogladala na youtube jak to zrobic. Jest to bardzo skomplikowane dla mnie, moj jezyk lezal sobie zawsze na dole, pchajac dolne zeby.. Caly dzien probuje to robic, nie wiem dokladnie gdzie ten jezyk ma byc, ciezko mi polykac wtedy sline, szczerze to nie moge jej polknac wcale w poprawnym ulozeniu jezyka.. Czy jezyk gdy przylega na gorze powinien dotykac moich przednich zebow? Bo inaczej nie moge tego wykonac, nie wiem czy to prawidlowo gdy jezyk dotyka gornych przednich zebow? Na przod dziekuje za odpowiedz❤

[@aleksandraalexxis8978]

Twoja ortodontka powinna wysłać Cię do neurologopedy. To jest podstawa. Neurologopeda pokaże Ci dokładnie co i jak i da Ci konkretne ćwiczenia dostosowane pod Ciebie

[@user-xl4hn3cv8g]

@@aleksandraalexxis8978 bardzo dziekuje❤️

[@DominikaOmelańczuk]

Logopeda, idź i ćwicz codziennie

[@agata5894]

Logopeda powinien nauczyć prawidłowej, spoczynkowej pozycji języka, pozycja wertykalno-horyzontalna. Prace pani prof. Pluty - Wojciechowskiej.

[@jkdfun]

sexy temat o tym języku, a co oznacza obrączka na kciuku? 🤔🤨☺

[@clubgame3445]

Dlaczego ja oddychać nie mogę przez nos, gdy mam język przystawiony do podniebienia ?

[@Prze_Karo]

Może przerośnięty ?

[@PatrykSzadkowski85]

Ja to nie wiem czy umiem tak zrobić 🙈

[@SP-W]

Terapią miofunkcjonalną (docelowo m.in. pozycją spoczynkową języka, i co równie istotne, jak Pani wspomina - korektą sposobu połykania) zajmują się neurologopedzi. Przed wprowadzeniem ćwiczeń ww. funkcji należy pozbyć się kompensacji w obrębie mięśni mimicznych, samo unoszenie i napinanie masy języka nie przyniesie poprawy funkcji, ani zmian strukturalnych w obrębie kośćca. Ważny temat, zwłaszcza dla pacjentów ortodontycznych i osób z wadami wymowy. Pozdrawiam serdecznie.

[@marcelam3013]

Co to znaczy kompensacja mięśni mimicznych? Chodzi o jakies napięcia?