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In diesem Video nehmen ich dich mit auf eine Reise in die Welt der Selbstheilung durch Achtsamkeit und Meditation. Ich stelle dir einen inspirierenden Ausschnitt aus dem Buch "Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR" von Jon Kabat-Zinn vor.
Mit seiner Arbeit hat er Millionen von Menschen gezeigt, wie sie durch Achtsamkeit und Meditation ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben führen können.