JONÁŠ PETŘÍK, JIRKA VACEK (otázky a odpovědi) 1. část

[@jirkavacek640]

Líbí se vám kombinace Jirky s Jonášem? Dejte nám vědět do komentářů :-)

[@Ceenn72]

Zeerest Fitclothing Sedlo to jak prdel gaťám 👍

[@paveltrenz9201]

Kurefffsky

[@parazitofparadise]

za mě super chlapi :-) dvá rozumní borci kteří si na nic nehrají :-)

[@jiris.2628]

Perfekt.

[@mibos23]

Rozhodně ano. Člověk se s vámi i zasměje :) supr.

[@lubomirberanek1476]

Chlapi, právě jste předvedli dream team. Vždy jsem si Vás dva přál vidět dohromady. Takto je to přesně ono. Každý máte své zkušenosti a oba nás ponořujete do hloubky. To co mi jinde chybí u Jirky i Jonáše najdu. Sice furt čtu, ale stejně se od Vás dozvím něco nového. Pak mě to nutí hledat k tomu další detaily a pohledy a vlastně se tak dále sebevzdělávám. Kluci fakt super. Pokračujte, prosím. Jo a dneska jsem se s Vámi i upřímě od srdce zasmál. Díky, velký respekt

[@jirivacek8018]

Lubomír Beránek Děkujeme, jsme rádi že se první část videa líbí a moc si toho vážíme.

[@jirkavacek640]

Děkujem :-)

[@petrcokolih8994]

vtipné a poučné, co víc chtít. Video, na které se dá koukat od první sekundy až do té poslední..super jako vždy

[@zdenekpelcman5167]

Super info podané humornou a inteligentní formou. Jednozněčně palec nahoru...

[@doktorfrajer4358]

Jirko i když Jonáš není žádný "capart" ty jsi oproti němu neskutečný obr .-).Jinak opět jako vždy záživné,velkým množstvím rad nabité video.Těším se na pokračování.

[@mushrooms9316]

No tohle je fakt pecka xD urcite bych rad videl dalsi :-)

[@mthund4r651]

Super dvojice, Jirka i Jonáš jsou fakt super lidi co si na nic nehrajou.

[@P.Kniezek]

Za mě parádní video. Jonáš je prostě super.. Jirku neznám, ale je to sympatak a jeho odpovedi maji hlavu a patu :-) Mě se to líbí a zasmal jsem se u toho :-)

[@edwardklanmusic]

Povídání, který člověk vydrží poslouchat celý, výborný!

[@Cicaguns]

Dekuji vam za zodpovězení dotazu, tahle vase serie je jedna z nejlepších, jakou si muze pokrocilejsi cvicenec na YT pustit-skvele, jak se na to nekde divate ze dvou pohledu. Cesticek Kucera

[@jirivacek8018]

Cicaguns děkujeme

[@dusankulisek9248]

Vy dva spolu jste úplně nejlepší :D

[@midzadza1]

Velmi dobrá dvojka, video plné cenných informací a navíc zábavné. Určitě bych ocenil více společných videí

[@jirkavacek640]

Určitě se můžeš těšit na další :-)

[@karelz.809]

Superrrrrrr a jeste jednou SUPER videoo!!!!!

[@Dorian-st3lv]

Chcelo by to aj tréning. Super dvojica :)

[@jahoch7586]

ahoj chlapy, moc pekne video, bavila jsem se, zasmala jsem se a jeste se hodne noveho dozvedela..... lepsi nez ve skole DIKYYY

[@kubakovalsson]

vim ze otazka o masturbaci byla spise k zasmani ale odpovedeli jste jak profici. super. je videt ze odpovite na vse a tak to ma byt. kazdopadne je pravda ze na kure je clovek nadrzeny dvakrat tolik.

[@tomaswilliams2010]

Tak po tom zvířeti bych nechtěl jít na hajzl!

[@TomasK93]

Super,,len tak ďalej pokračujte vo videách,, a Jirka velký srandysta :D

[@peterszatmari5863]

Velka parada to vase pokecanie.....tak dobre som sa uz davno nezasmial😊

[@MrMichalP]

Ta svíčka na mezilopatky jak o ní mluví Jonáš... tehda kdysi dávno, když byl Jonáš ještě na Palmovce, tak jsem to tam natajnáka okoukal a můžu řict ze to jednou za čas zařadím a super :)

[@davidleska8620]

Supr kombinace, spolecne akce obouch borcu by byly fajn :) Diky

[@JiriWetter]

Na tohle video jsem narazil náhodou a kloubouk dolů, pánové - pecka! Jonáš nezklamal jako vždycky, Jirka taky dobrý.

[@bigfit5145]

Jirko forma je super

[@martinbenes869]

lejtko jak jonášovo stehno :DDD

[@termix4207]

Ale no tak, přece je 2 nemůžeš srovnávat...

[@martinbenes869]

Nemůžu, ale pobavilo mě to. Však Jirka má lejtka naprosto nadpozemský. Nic proti Jonášovi, chtěl jsem si rejpnout :D

[@SmookySK]

Jirka má predlaktie ako ja stehno :D

[@pavolpekarcik86]

Čaute chlapi! :) Chcel by som sa Vás spýtať, aký je Váš názor na Ecdysteron a jeho účinky na zlepšenie proteosyntézi a mierne navýšenie testosterónu u naturálneho cvičenca? :) Inak super videá, veľa sa z nich človek dozvie, keď dokáže načúvať. Jonáš, výborná voľba a krok vpred :)

[@miroslavtuharsky]

super! chcem sa ta spytat ake to beries tie ionty?

[@jirivacek8018]

Miroslav Tuharsky momentálně www.goldfitness.cz/sports-electrolyte-fix-100ml-viridian-d2556

[@josefzifcak8720]

Ahoj , nechceš zas pozvat Jonáše do videa . Co je vubec sním?

[@pavlosak]

V té disbalanci jsem se hodně našel, mám levé rameno vystrčené dopředu a levé prso menší jak pravé, po 5ti letech tréninku se to už asi těžko spraví (doposud jsem dbal hlavně na správnou techniku a občasný strečink), ale myslíš že je dobrá cesta vynechat cviky velkou osou (kromě mrtvoly, přítahu předklonu a dřepu) a začít makat jen jednoručkama? dík moc za odpověd :))

[@Squ2x3zer]

My by jsme se asi utopili :-D, každopádně supr videa, akorát by jste příště mohli zkusit natáčet třeba někde v přírodě.

[@johnjohn4094]

Otázka číslo 2. Častá masturbace má určitě negativní dopad na růst svalové hmoty. Pokud někdo honí víckrát jak 1x denně tak už to není dobré. Ztrácí zinek, energii a oslabuje imunitu, určitě nepodá takové výkony v posilovně jako někdo kdo si honí třeba 1x denně. Sex bude mít na tělo určitě lepší účinky, zvyšuje sebevědomí, vyplavuje hormony ale pokud je ho moc, tak hodně tělo vyšťaví. Nevěřím nikomu, kdo říká že to nevadí nekolikrát denně atd.,na sílu a svaly to má určitě vliv.

[@robertvojcik463]

Ja sa pripajam k Wasska komentaru. Stretol som niekolko roznych trenerov, a ti fakt kvalitni ktory mi nieco dali a davalo to zmysel mali vsetci vysoku skolu. Samozrejme vysoka skola nespravi z hocikoho odbornika, ale dava vyzsiu pravdepodobnost, a nejake potvrdenie toho, ze clovek s ktorym sa bavite nieco absolvoval, je schopny nieco dotiahnut do konca, ze je schopny plnit terminy a nejakym sposobom profesionalne fungovat. Ja niesom fanda vysokej skoly, hromada super kvalitnych ludi ju nema, ale ked vezmem 100 trenerov z FTVS a 100 samoukov z praxe, najdem vacsie percento sikovnych kvalitnych ludi v tej prvej skupine, tak to proste je.

[@drjihrabak]

Startujete moped, nikoliv produkci testosteronu, tohle je hodně mimo realitu a broscience vetšího kalibru než dělo Schwerer Gustav.

[@tomasjejkal7064]

Aj ja mam problem z lavim ramenom ale ked pocas treningu robym strečing ramena bolest je o 75% nižšia

[@bzuk0017]

Byly by odkazy na ty preferované ionty, na ten produkt?

[@jirivacek8018]

Jaroslav Ch www.goldfitness.cz/sports-electrolyte-fix-100ml-viridian-d2556

[@jandadelinka8446]

Ahoj chcem sa spytat ako davkovat horcik a kedy mam horcik citrat a nejde mi vstrebat vecer zjest naraz dve tablety alebo ako dakujem za odpoved

[@jirivacek8018]

Hořčík bych davkoval vždy nalačno, popř. pokud jde o citrát max. s proteinem po tréninku 300-400mg čistého hořčíku to je cca. 2-2,5g citrátu a stejně tak na noc před spaním

[@davidleska8620]

Btw supr lejtka Jirko :D

[@jirihutecka9020]

K te masturbaci potazmo ejakulaci bych jen dodal, ze po ejakulaci stoupa hladina prolaktinu a ejakulat jako takovy je bohaty na zinek a ostatni mikroziviny, takze z dlouhodobeho hlediska bude spis testosteron snizovat. Testosteron zvysuje spis ten samotny kontakt se zenou a vsechno o kolo toho. To tomu muzi zvysuje hladinu testosteronu. Ovsem samotna masturbace ma prave opacny efekt. Clovek prestane byt tak prubojny, aktivni, kdyz masturbuje 3x denne, tak asi nebude met potrebu si hledat zenu apod.. + jestli ma spatnou stravu a neni schopen doplnovat co mu unika v tom ejakulatu bohatem na mikroziviny, tak to je vsechno spatne.. Takze kvalitni strava a sex se zenou ano, ale zrat rohliky a 3x denne masturbovat u porna ne...

[@jirivacek8018]

Jiří Hutečka Právě o tom všem okolo tam mluvíme (ať už jde o sex či masturbaci). Nemluvíme o tom ať člověk má sex těsně před tréninkem, jelikož z hlediska energie by nepodal optimální výkon ihned po něm. Bylo provedeno x studií které prokázaly, že muži kteří měli sex zvýšili několikanásobně množství tst v krvi, stejně tak pouhé očekávání že člověk bude mít sex zvyšuje tst a dopamin v mozku. Stejně tak starší muži kteří mají častěji sex, mají vyšší hladinu tst v krvi. Co se týká samotného prolaktinu, ten se vyplavuje převážně po ženském orgasmu. Pokud budeme mluvit o ejakulátu, ano je bohatý na minerály, převážně na selen a zinek, ale to bychom mohli rovnou říci. Pozor necvičte, neběhejte a pod. jelikož potem se odvádí z těla ještě více minerálů. Takže sportujte, sexujte a pod. jen je třeba dodávat kvalitní mikroživiny ;)

[@jirihutecka9020]

Ano studie se sexem, ale ne s onanovanim. O to jde. Rikas sex nebo masturbovat kdo chce, ze to je jedno. No prave ze to jedno neni. :) Muze se to zdat jako jedno a to same, ale prave ten kontakt s tou osobu tam je ten hlavni faktor pro to zvysovani testosteronu. Chlap ma zenskou, jde s ni do postele a uz jen to zvysuje tu hladinu. Muzeme uvest i jine priklady zvysovani testosteornu a nemusi vubec souvyset se sexem. Treba soupereni s ostatnima chlapama v jakekoliv aktivite apod.. Pri masturbaci behem koukani na porno tam tenhle proces vubec neprobehne. Spis naopak po tom nastavaji deprese apod..

[@janholoslav5279]

brácho zkoušel jsi big tasty bacon v mekáči ? to je taková mnamka , že už nikdy nebudeš chtít nic jiného, já to žeru každý den, kam se hrabou cheseburgery

[@pankadlec5082]

tvl co to je za sport z tenisu ma clovek tenisovej loket v sipkach vodejde stojna noha a u posilovani se vytraci varlata? :-O No asi zustanu i sipek :-)

[@bohunogeno911]

Všimol som si len ja toho ducha co tam blikal ked o ňom jonáš hovoril?😂😂😂dovtedy aj odvtedy ziadne blikanie na videu, aj keď vytah stale behal:D

[@jandadelinka8446]

Kto vie pomoct budem rad dakujem

[@lightsoldier7915]

Trápí mě mobilita pravý kyčle a možná to bude tím, že jsem fakt seděl na tý peněžence asi 5 let. Díky to by mě jen tak nenapadlo.

[@parkourbrawlerasasincreedy7732]

tvl ten Jirka to je HULK

[@paultonebyl]

ja mam kazdy den sex v praci. Rano nas prcaj, prez den nas prcaj i kdyz jdu z prace nas prcaj.

[@pavelkolator4298]

tom placz to ne to je masakr

[@michaldusek7400]

šikuly

[@KorNnI58]

co ti jebe on je inak obrovsky :D:D:D:D:D

[@drobekxxy]

ok kopnu bcaa a du pohoňkat :D

[@Sengg0]

Jonáš nějakej nabalenej

[@mamajanajanamama864]

jake ionty sem se nedozvedel nebo kde je koupit , jestli tablety nebo multak nechapu , super vysvetleni potrebujes ionty hmm super vim hovno ...

[@jirkavacek640]

MamaJana JanaMama Jirka posilal odkaz zde do komentaru ;-)

[@jirivacek8018]

MamaJana JanaMama pokud si pustíte video ještě jednou, jsou tam vyjmenované ionty!!! (Chlorid, sodík, draslík, hořčík). Žádný mulťák. Na trhu je řada iontovych přípravků, já tam přímo zmiňuji že užívám viridian - ionty z jezera salt lake, my se nemůžeme zaobirat každým z nich. Stačí otevřít internet a najít kvalitní produkt!

[@04poppop]

Ten v tom cervenym tricku je nejakej divnej. Tu hlavu si holi, vypadali mu vlasy nebo je to nejakej protest?

[@laskajefajn]

Co to je za strejdu vlevo? Jirka má něco za sebou a je vidět že cviči ale ten Jonáš? Prodává v Kauflandu nebo kdo to je???

[@filippolazzoni8635]

Zabilo me Jonasova kombinace jeho formy a pivecko. Nechces nekdy udelat video Jonasova forma vs piti piva? Ja mam pivo take rad a u kazdeho sam sebe nicim vycitkama ze ho piju.