¿QUIERES UN BUEN MUSCLE UP? SUPER DOMINADA Y TÉCNICA FINAL

[@marcosloaiza280]

Grande Black Eyed Pease, uno de los mejores entrenadores 🔥💪🏻

[@Kitis07]

Buen video Crack, eres una máquina bro, tus videos me relajan por alguna razón jaja, estaría muy genial que metieras también videos de explosividad en empuje, flexiones, dips, etc. SALUDOS!!

[@damiancanete6692]

Gran video hermano, sos un genio gracias por tus consejos me ahorraron banda de errores 🙌🔥

[@Iamjordanbioco]

Gracias crack!!!

[@AlexGomez-yv1ig]

Ya te extrañaba Jordan bioco quiero ser como tú

[@yoelmorales208]

Eres increíble tío

[@juanyami28]

Yo puesto un un neumático de bici y me da mucho agarre y menos callo lo cierras con bridas por si lo quieres quitar y hacer otros ejercicios

[@naruzomusculart3870]

Brutal bro. 💪

[@Iamjordanbioco]

Total tío

[@leonelrodeiguez5790]

Bro tenés algún vídeo de las dominadas explosivas ?

[@marcoverdugo2043]

Muchas gracias jordan ahora mejoraré mi muscle up xd lo pondré a aprueba en mi entrenamiento. Tu muscle up esta súper estético xd

[@picturcraft2639]

Cuáles han Sido tus resultados?

[@marcoverdugo2043]

@@picturcraft2639 mis resultados son que ya puedo hacer muscle up sin tocar el pecho y con mucho menos balanceo con la barra pero El Progreso es lento pero funciona

[@picturcraft2639]

@@marcoverdugo2043 Increíble bro, yo hacía 4 estrictos pero un día me dejaron de salir, entonces decidí "empezar desde cero" para aumentar mi fuerza y explosividad para hacer más muscle UPS y recuperarlos

[@marcoverdugo2043]

@@picturcraft2639 las dominadas explosivas son de mucha ayudar broo

[@marcoverdugo2043]

@@picturcraft2639volví lo qué pasa es que subí muchísimo de peso empecé a comer de más me quede en 82kg y perdí el muscle up pero ya retomé el entrenamiento de muscle up ayer saqué mi primer muscle up y mi dominada alta llega hasta debajo del pecho hasta la boca del estómago lo saque con esta técnica jajaj pesando 82kg en unos dos meses lo tengo así, ósea ya lo tenia lo recuperé y ahora con mejor técnica jajaj y peso 82 kg pero no estoy gordo todavía me sigo viendo los abs marcados pase de 68 a 82 midiendo 176 jaja xd es que me subí bastante porque me gusta muchísimo comer

[@berthahernandez8759]

Para cuando video con Buff academy??? Dense una rutina haber quien buffa más

[@jorgecarloshernandezvelazq7756]

jordan !! buen video bro !! también estaria excelente hacer un video de como comenzar a lastrar y consejos a base tu experiencia lastrando como organizar rutinas etc.

[@jessicamaria4098]

asi q la primera parte fue el calentamiento...pues yo con ese calentamiento, ya recojo mi pomo de agua y me voy feliz a casa, se acaban los pull up por ese dia 😊😊😊

[@conejoperez3213]

Soy feliz con tu mami

[@daniilarza5470]

Grande💪💯

[@LuisCarlos-re6vr]

Se rumorea que Madrid ahí un monstruo es jordan bioco líder del team bioco 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😎😎😎😎😎

[@cerezatoxica4811]

Na, esa es tu hermana.

[@yonicalistenia6689]

Buen video,una pregunta,magnesio líquido o sólido?cual me recomiendas?

[@bennyblanco2323]

Parque guapo, que envidia.

[@0091xD]

jordan esto aplica tambien anillas oh solo es en barra

[@nicolasjoaquingavin3731]

Jordan enorme en modo predator

[@damiandejesusdominguezherr8236]

Jordan ya es hora de una rutina de torso para ganar masa muscular

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Que pasada de parque!

[@Iamjordanbioco]

Es una locura la verdad

[@LuisSanchez-se2ct]

¿Cuánto descansabas entre series?

[@thefjplay]

Nooo, Jordan, no sabía que estabas por aquí por Las Palmas. Y yo pensando en volver a entrenar en el Juan Pablo II.

[@juanruspolo6943]

Hoy hice unas 6 domindas de esas que pone en el titulo

[@AlexGomez-yv1ig]

Video con Buff Academy por favor, hace falta un crossover

[@cesarnicolasdurancastaneda350]

Cómo puedo ganar más masa para subir de peso así como jordan que está brutal

[@Iamjordanbioco]

Quizás estaría interesante traer un vídeo de eso al canal

[@AlexGomez-yv1ig]

@@Iamjordanbioco Un día en la dieta de Jordan Bioco llevo pidiéndolo años

[@raiperez2912]

Quedadita en Juan Pablo por la tarde estaría guay

[@Iamjordanbioco]

Buena idea esa, para abril cae una

[@hardwork8948]

Cuantos muscle up recomiendas tener para empezar a meter los muscle ups a 90 o ala barbilla?

[@Eric_gm04]

Hey Jordan, cuando vuelvas a Madrid volverán los entrenos en la Chopera? Por cierto molaría q hicieséis una segunda parte o algo parecido al "si pierdes pagas" d hace unos años q hicisteis jugando a las cartas. Saludos y a darle duro al volumen bro 🔥🔥

[@Iamjordanbioco]

Seguramente caiga vídeo cuando vaya, los si pierdes pagas eran la hostia hahaha

[@webiwabo2810]

name de las musicas ?

[@Iamjordanbioco]

Hip hop sin copy

[@aldairpastor8815]

Videito con Danilo Pereira

[@benitocortizaslodeiro1202]

Se te ve más grande que antes,y quizá algo más tapado(no mucho). Estas en una etapa de volumen?

[@Iamjordanbioco]

Estoy modo Toro, comiendo como un animal para subir de peso haha

[@bayerischemotorenwerke8657]

​@@Iamjordanbioco solo das risa 🖕

[@Iamjordanbioco]

@@bayerischemotorenwerke8657 jaja animo con la vida crack

[@bayerischemotorenwerke8657]

@@Iamjordanbioco jajaja gracias jordan , sería bueno más videos con Sergio street workout o Javi Alez , con mejores canciones de fondo

[@gitano73737]

@@Iamjordanbioco menudo atontao ,atizale jordan q se lo merece

[@Dolz_z]

Se extraña la chopera 😥

[@fruu1]

Poquito de creatina y a volar de nuevo

[@javvybarz]

Domindas 😂

[@bayerischemotorenwerke8657]

Ese hip hop esta flojo pa ese entrene jordan crosfitero

[@Iamjordanbioco]

Tooop

[@bayerischemotorenwerke8657]

@@Iamjordanbioco ya no pone temas buenos para entrenar 🤦🤦🤦🤦🤦

[@fredyarturobaronlizarazo6163]

pierna pa cuando

[@KiraJF]

Como saque su 3ra pierna te mueres

[@nico5822]

Buenas noches bro saludos desde chile. Consulta, respecto a la dominada explosiva sirve que por ejemplo yo con mi nivel actual en el que puedo hacer solo 1 dominada explosiva le de con el mismo metodo e ir ganando repeticiones? Saludos bro y gracias por tu aporte