Die Pulsmessung am Handgelenk ist 💩💩💩

[@ahmedahmedyoutub]

Ja wo ich mir meine Garmin gekauft habe da gab es den Brustgurt mit dazu dass ich dann noch einen dazu geholt

[@ahmedahmedyoutub]

Ja ich aus profiläufer braucht immer einen Brustgurt ohne den geht es nicht

[@flowlineandfun]

Alles richtig! Jedoch aus meiner Sicht nur wenn man Extrem darauf achten. Ich bin 7 Marathons gelaufen (03:50:XX) bis 2017 ohne auf den Puls zu achten. Seit dem fahre ich mehr Enduro, Verletzungsbedingt muss ich dort gerade eine pause einlegen und habe nun zum Ausgleich wieder mit dem laufen angefangen und auch das erste mal auf den Puls geachtet. Klar ist dieser nicht so genau wie ein Brustgurt aber ob es nun leichte Abweichungen von ein paar Schlägen gibt oder nicht hat aus meiner sicht bei den meisten Läufern wenig Bedeutung. Wichtiger ist es dort generell mal Werte zu haben. Ansonsten stimme ich dir zu, Tolle Videos!

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für deinen Kommentar. Selbstverständlich braucht nicht jeder diese Werte, denn Laufen geht auch so. Aber wenn man sein Training nach Pulswerten strukturiert, was eine gängige Praxis in der Trainingssteuerung ist, sollten sie genau sein. Und ob es ein paar Schläge Unterschied sind oder vielleicht 10 bis 20, erfährt man ohne Vergleichswert nie. Je nach Trainingseinheit kann das auf die Dauer aber ganz andere Effekte auf die Leistung haben. Dafür wollte ich ein Bewusstsein schaffen. 😉

[@StefanG.Schulz]

gut Videos zu Fenix 8, danke! Zur Pulsmessung: ich messe wegen der hier erklärten Problematik nur mit dem Brustgurt. Ich habe den externen Brustgurt mit der Uhr verlinkt. Was passiert jetzt? Wird nur mit dem Brustgurt gemessen oder mit beiden Methoden? Wird bei einem externen Brustgurt der optische Sensor ausgeschaltet oder misst der im Hintergrund weiter? Welche Daten werden auf dem Display ausgewiesen und schliesslich auch aufgezeichnet?

[@adrianburghardt7058]

Hi ich merke hier bin ich richtig hab euren Kanal grad abonniert. Mal schauen was aus meinem ersten triathlon nächstes Jahr wird😊 mit 38, erst mal schauen das ich von meinen 100 kg runterkommen kann.

[@MissionTriathlon]

Ja da bist du absolut richtig.. 🥳 Kannst ja mal unsere Videos durchschauen. Da gibts auch einiges zum Thema Triathlon und Vorbereitung. 😉 Alternativ einfach mal auf mission-triathlon.de stöbern.. 🤙

[@bergkundler]

Würde dir raten erstmal mit einer Kurz oder mitteldistanz anzufangen. Eine Langdistanz in einem Jahr absolvieren zu können bräuchte schon viele Vorraussetzungen. Gebe deinen Knochen, Bändern und deinem Herzen die Zeit, sich an den Umfang zu gewöhnen. Ganz viel Spaß 🏃‍♂️🤝🤝

[@MissionTriathlon]

@@bergkundler Unser Tipp ist immer, auf den kurzen Distanzen zu starten. Nicht nur wegen der Anpassungen des Körpers, sondern auch, um einfach Routine zu bekommen.

[@ahmedahmedyoutub]

Am besten gleich einen Brustgurt benutzen

[@MissionTriathlon]

Vollkommen richtig.. 👍 oder gleich im Bundle kaufen, wie du auch geschrieben hast

[@unholy587]

ich hatte tatsächlich mit meiner Apple Watch 7 sehr oft Aussetzer bei der Herzfrequenzmessung. Ich habe mir auch einen Garmin Brustgurt gekauft, aber genieße es auch mal gerade im Urlaub die Pulsmessung Handgelenk zu haben. Mit den üblichen Problemen (Offset) oder auch deinen angesprochenen Ungenauigkeiten kann ich hierbei sehr gut leben.

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für den Kommentar.. wichtig ist, dass du die Werte dann gut einschätzen kannst 👍 is ja auch ne super Lösung, denn manchmal ist es ja auch gut, „freier“ unterwegs zu sein 😉

[@unholy587]

@@MissionTriathlon vielleicht würde ich auch noch mal einen Oberarmgurt probieren. Der Brustgurt von Garmin ist ja recht teuer und man braucht auch recht schnell eine Verlängerung. Zusätzlich habe ich manchmal mit Haut Irritationen auf der Brust zu kämpfen. Da wäre das auf dem Oberarm natürlich viel besser Ein Vergleichsvideo von verschiedenen Brustgurten wäre eigentlich auch cool.

[@MissionTriathlon]

Dast ist eine tolle Idee und die kommt gleich mal auf die Liste. 👍 Wir haben ein altes vom Verity Sense, den wir auch beide nutzen. Viel günstiger ist er nicht, aber dafür Wasserdicht. ☺️ kzbin.info/www/bejne/i6vJn2ODmd-hiac

[@zernicht9r286]

ja aber apple ist ja so das schlechteste zum tracken für den Alltag

[@MissionTriathlon]

@@zernicht9r286 Apple hat im Vergleich zu allen anderen die genausten Sensoren in seinen Uhren verbaut! 😉

[@michaelmeurer2094]

Danke für das Video. Ich habe Apple Watch Ultra 2 und da ist die Messung am Handgelenk katastrophal. Etwas besser war die Fenix aber trotzdem ungenau. Wenn dann nur mit Pulsgurt für genaue Daten.

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für deinen Kommentar.. 🙏 Ich war von der Ultra 2 auch eher enttäuscht und hätte mir da mehr erhofft. Mit Pulsgurt ist einfach immer besser 😊

[@torstenotremba7722]

Hallo, Ich bin Marathonläufer und habe bisher die Herzfrequenz NUR mit meiner Apple Watch Ultra 2 gemessen. Nach meinem Start in Roth dieses Jahr hatte ich einen Herzinfarkt und muss nun mein Training nach Puls umstellen. Ein Brustgurt kommt aber nicht infrage. Welchen Oberarm-Sensor würdest Du mir denn empfehlen, der auch mit Apple super kompatibel ist und vielleicht auch ohne zusätzliche Apps gut funktioniert. Danke und weiter so. Ihr macht das super!

[@MissionTriathlon]

Hallo Torsten, vielen Dank für deinen Kommentar und wir hoffen, dass es dir mittlerweile wieder besser geht. Wir nutzen den Polar Verity Sense, der sich über Bluetooth wunderbar auch mit der Ultra 2 verbindet. Genaueres gibts hier: kzbin.info/www/bejne/i6vJn2ODmd-hiacsi=BeYmKIyrijV4ooUE

[@MaRcW04]

Ich halte von der Handgelenksmessung auch nichts. Die Gründe wurden von euch hier wunderbar beschrieben. 👍 Ich trage weiterhin meinen Brustgurt, der mir zuverlässige Werte widergibt.

[@MissionTriathlon]

Herzlichen Dank für deinen Kommentar und den Zuspruch 🙏👍

[@HeikeX]

Ich bin Freizeitläufer ohne Wettkampfambitionen. Trotzdem möchte ich die Daten, die ich erhebe möglichst genau haben. Deshalb laufe ich auch, seitdem ich mich mit dem Thema Puls beim Training beschäftigt habe, nur noch mit Brustgurt. Es ist tatsächlich nicht das bequemste (bei Frauen nochmal störender als bei Männern) und irgendwann werde ich daher mal den optischen Messer von Coros für den Oberarm testen. Auch bei Grundlagenläufen kann der Puls ziemlich hin und her springen nach meiner Erfahrung. Nicht so krass wie bei Intervallen natürlich. Aber schon allein meine Gedanken (positiv, negativ, gelassen…) reichen aus um Änderungen von bis zu 15 Schlägen zu bewirken und das von jetzt auf gleich.

[@MissionTriathlon]

Vielen Dank für deinen Kommentar. 🙏 Und wir kennen das Problem mit dem Pulsgurt bei Frauen. Mittlerweile nutzen wir beide den Verity Sense von Polar und sind damit absolut zufrieden. Der ist nicht nur genau, sondern auch noch wasserdicht. kzbin.info/www/bejne/i6vJn2ODmd-hiac

[@svenbolke3857]

Vielen Dank - weißt du wie man die Handgelenkmessung bei der Garmin automatisch ausschalten kann wenn der Polar Verify Sensor verbunden ist? Beides ist ja nicht nötig. Mit der Polar Uhr ging das automatisch bei Garmin leider nicht

[@MissionTriathlon]

Da sprichst du ein interessantes Thema an. Früher hat jedenfalls meine Fenix 7 die Messung am Handgelenk automatisch abgeschaltet, wenn man über nen Gurt gemessen hat. Aktuell muss ich die über "Sensoren und Zubehör" im Menü ausschalten. Da gibt es einen Punkt "Herzfrequenzmessung am Handgelenk". Falls du aber den Tag über weitere Werte haben möchtest, darfst nach der Einheit nicht vergessen, die Messung wieder zu aktivieren. 😅😉 So oder so misst meine Garmin, auch wenn die Messung am Handgelenk an ist, über den Gurt. Keine Ahnung, warum die LEDs dann leuchten müssen! 🤷‍♂️

[@99cya]

das thema genaue werte ist sicher wichtig bei spezifischen (und eher kurzen) intervall einheiten. längere ausdauerläufe oder längere intervalleinheiten (z.B. 25min tempo) reicht meine uhr bei weitem aus. bei der herzfrequenz habe ich eher das problem, dass sie einfach ein nachziehender indikator ist (lagging). aber da kann das herz ja wenig dafür :D

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für deinen Kommentar 🙏 Grundsätzlich ist es ja immer eine Frage der Anforderungen und unsere Tests haben ja auch gezeigt, dass eine gleichbleibende Geschwindigkeit weniger problematisch ist. Was das Nachziehen angeht, kommt allerdings hinzu, dass der Pulsgurt ja wesentlich näher am Herz misst, als das die Uhr am Handgelenk macht. 😉

[@bindraussen]

Die Brustgurte von Garmin und Polar habe ich alle wieder entsorgt, nachdem sie besonders im Winter nicht mit mehrlagigen Funktionsklamotten zurechtkamen. Aussetzer beim Senden an die Uhr, teils Puls über 200 angezeigt (elektrostatische Aufladung?) und aufgrund der mittlerweile sehr guten Sensoren der aktuellen Uhren (Epix Pro G2 oder Apple Watch Ultra) für 99% der Läufer überflüssig. Ich benutze gelegentlich noch den vorhandenen Oberarmgurt von Polar, aber nur, weil ich ihn habe. Er ist auch nicht so teuer und nicht so unangenehm zu tragen wie die Brustgurte. Ich denke, Deine Aussagen sind eher für den professionellen Sportler interessant die echte Wettkämpfe bestreiten oder davon leben Profi zu sein.

[@MissionTriathlon]

@@bindraussen Da muss ich definitiv widersprechen! Die Messung am Handgelenk ist eben für alle unbrauchbar, die einen Trainingsplan haben, der auf Pulswerten basiert... Egal bei welcher Uhr! Das habe ich ja auch so im Video dargelegt! Die Aussage von Garmin zur Genauigkeit des Sensors findest du übrigens in der Videobeschreibung. 😉

[@bindraussen]

@@MissionTriathlon Natürlich muss Garmin die Aussage so treffen. Das ist ja deren Schutz und gleichzeitig Verweis auf weitere Produkte. Ich kann jedenfalls aus doch einigen Jahren Garmin, Suunto (u. parallel mal Apple Watch Ultra) mit und ohne Gurte keinen eklatanten Abweichungen mehr feststellen. Ich betone dabei, dass ich von aktuellen Uhren aus 2024 spreche. Du wirst immer, bei jedem technischen Gerät, eine gewisse Abweichung haben. Das kann ich als IT-Techniker auch mittragen. Aber das betrifft halt auch die Gurte. Mir geht es darum, dass die Masse (ich laufe ausschließlich nach HF) heute keinen Gurt benötigt. Es soll ja Triathleten geben, die bis zum ersten Sieg sogar ohne Uhr trainiert haben. Ich las da letztens von einer Dame im Milieu 😁

[@MissionTriathlon]

​@@bindraussen Garmin muss diese Aussage nicht treffen. Welche rechtlichen Konsequenzen sollen den daraus folgen? Und wenn du so viel erfahrung hast, würden mich deine Vergleichsdaten interessieren. Kannst du mir die Werte deiner Vergleichsläufe mit Handgelenksmessung und den extrem genauen Gurten von Polar schicken? Ich hab da über die letzten Monate sehr viele von gemacht und ausgewertet (gerade Forerunner 965 und Apple Watch Ultra 2). Bin gespannt, inwieweit die dann von deinen abweichen. Und natürlich können Menschen, die das seit Jahren nichts anderes machen, auch ohne Gurt trainieren. Aber es soll auch welche geben, die ihr Training extrem genau analysieren. Jedenfalls hab ich sowas von Weltmeistertrainern gehört. Die nutzen übrigens auch nie die Messung am Handgelenk. 😉

[@ironworker587]

Danke für die Infos was für eine Trainerlizenz hast du denn?

[@MissionTriathlon]

Gerne.. Mehrere.. Kannst du gerne alles auf unserer Webseite nachlesen.. mission-triathlon.de/

[@MichaelTraub-qc5tl]

Hast du die VENU 3 schon getestet? In anderen Videos wurde zu diesem Thema alles positiv und als alternative zum Brustgurt genannt. 2.te Frage; um am Handgelenk genau zu messen die Uhr weiter hoch schieben, dass ist richtig oder? DANKE

[@MissionTriathlon]

Hab ich bis jetzt noch nicht, aber natürlich habe ich entsprechende Tests schon gesehen. Der Sensor an der VENU 3 ist relativ neu und daher auch besser, als bei anderen Uhren von Garmin. Allerdings sieht es auf Vergleichskurven mit guten Gurten eher so aus, als würde auch bei der VENU 3 die Messung hin und wieder abweichen. Genauer als zb. die Forerunner 955 ist sie aber sicher. Wichtig ist, dass der Sensor einfach fest auf der Haut sitzt. Das kannst du ggf. über ein etwas höheres Tragen (also quasi am Unterarm) erreichen. Je nach Handgelenk hilft es auch, die Uhr nach innen zu drehen und sie festzuziehen. Da ist die Haut dann auch meist heller. 😉

[@Vanlife-Nord]

Grundsätzlich ganz gutes Video, aber insgesamt tauchen doch mehrere Fragezeichen auf. Als erstes stellt sich mir die Frage, woher die Garantie, dass der Brustgurt so genau ist, dass ich den als Referenz nutzen kann, um darin abzusehen, wie gut oder schlecht eine Pulsmessung am Handgelenk stattfindet? Dann natürlich, wenn auf den optischen Sensor bei der Uhr hingewiesen wird. Als Ungenauigkeitfaktor, wird plötzlich der optische Armgurt empfohlen als Alternative für den Brustgurt, ohne die Messung mit in den Vergleich einfließen zu lassen. Also kein Nachweis über die Genauigkeit der Messung am Oberarm. Des Weiteren werden Ursachen für eine Ungenauigkeit am Handgelenk genannt, wie zum Beispiel Feuchtigkeit oder Bewegung. Bei einer elektrischen Messung durch den Brustgurt spielt aber ebenfalls die Bewegung sowie Feuchtigkeit eine Rolle. Für mich persönlich mit Brust Behaarung rutscht der Brustgurt auch etwas, sobald ich anfange stärker zu schwitzen. Und jeder Mensch ist anders geschaffen und hat ein anderes Brustbein, so dass ein ordentliches Anliegen auch nicht immer gewährleistet ist. Da stellt sich mir insgesamt die Frage ob es sich nicht eher um eine persönliche Vorliebe für den Brustgurt handelt, als dass das wirklich einen messtechnischen großen unterschied ausmacht. Dafür wäre mir dann ein Test in einem Labor von einem Sportmediziner lieber und denke auch Aussagekräftiger. Vielleicht liegt sowas euch hervor und ihr könntet das mal in der Antwort verlinken. Unterm Strich würde ich gerade bei der Apple Watch mit den geringen Abweichungen, die sich hier auch nur auf wenige Minuten bezogen. Das Fazit ziehen, wer professionell Sport treibt und eventuell sein Geld damit verdient, hat sicher ganz andere Ansprüche und Möglichkeiten. Aber für ein Hobbysportler. Und selbst wenn man mehrmals im Jahr an einem Marathon oder Triathlon teilnimmt, reicht es sich für die Pulsmessung zu entscheiden, die ein persönlich am liebsten ist. Wer lieber was am Handgelenk hat, ist mit einer hochwertigen Pulsmessung dort genauso gut unterwegs wie jemand, der das Ganze lieber mit einem Brustgurt macht. Aber euer vernichten des Urteil zur Genauigkeit der Pulsmessung am Handgelenk (optische Messung), dann aber eine optische Messung am Oberarm zu empfehlen obwohl ja anscheinend nur die Messung der Elektroimpulse genau sein soll, kann ich so nicht teilen und nachvollziehen. Nichts, desto trotz danke für eure Arbeit und das tolle Video 😉

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für deinen ausführlichen Kommentar. Ich werde ihn zum Anlass nehmen, noch einmal zu erklären, wie ich zu meinem Fazit gekommen bin! Erstens gibt es wissenschaftliche Untersuchungen zur Genauigkeit von Pulsgurten. Über den folgenden Link zum H10 von Polar: www.mdpi.com/1424-8220/22/17/6536 Zweitens erkläre ich im Video ja auch den Unterschied zwischen der Messung am Handgelenk und der Messung am Oberarm (mit der optischen Messung) Viele Faktoren, die bei der Messung am Handgelenk für Probleme sorgen, fallen am Oberarm weg. Zudem habe ich mittlerweile fast 50 Testeinheiten absolviert, bei denen ich mir Abweichungen relativ genau anschauen konnte. Was die Feuchtigkeit angeht, ist die für eine optische Messung eben ein Problem, bei der Elektrischen aber nötig! Möglicherweise gefällt unser "vernichtendes" Urteil nicht jedem. Aber wer sich im Training auf seine Werte verlassen möchte, sollte das nicht über die Messung am Handgelenk tun. Denn die meisten Uhren berechnen darüber ja auch gerne die Leistungszonen. Ps. Auch Sportwissenschaftler aus Laboren, die täglich damit zu tun haben, werden dir nichts anderes raten. So zum Beispiel Thomas Klingenberger von Leistungsdiagnostik.de. Hier in unserem Podcast zu hören: mission-triathlon.de/119-die-leistungsdiagnostik-i-mit-thomas-klingenberger-tif-podcast/

[@mm.2432]

Ich habe viele Jahre mit der Sigma-Pulsuhr gearbeitet! Nun habe ich mir die TX-SW5HR für billiges Geld gekauft! Die Uhr kann man so wie sie ist, in die Tonne werfen. Wenn ich im G2 Training unterwegs bin, dann ist es oft so, dass ich bereits aus der Puste bin und die Uhr zeigt mir dann 62er-Schläge an. Das ist extrem nervig und ein sinnloses Training! Indessen werde ich mir wieder eine Sigma Uhr kaufen, da ich persönlich damit sehr gute Ergebnisse hatte. Das Video war sehr interessant. Wenn ich es richtig verstanden habe, dann sind Pulsuhren für das Handgelenk Pigment abhängig. Dann sind also solche Pulsuhren für dunkelhäutige Menschen, (Schwarze, Mischlinge, gebräunte, Tattoo´s), unbrauchbar, da ungenaue Messungen! Dann besteht dieses Sensor-Messproblem quasi auch bei der Messung von der Sauerstoffsättigung. Was müsste an den Sensoren geändert werden, dass auch dunkelhäutige Menschen, damit arbeiten können? Ist es tatsächlich so, dass solche technischen Geräte nur an weißen Menschen getestet werden?

[@MissionTriathlon]

Vielen Dank für deinen ausführlichen Kommentar. 👍 Das größte Problem bei der Messung per Lichtsensoren ist das Handgelenk als Messort. Wenn die Uhr nicht richtig fest auf der Haut sitzt und sich daher im Training bewegt, wird das Training verfälscht. Daher sind die Uhren allgemein relativ ungenau, was nicht bedeutet, dass sie an einem Handgelenk dennoch gut messen können. Die Messung wird zusätzlich durch eine dunkle Haut oder auch viele Haare erschwert. Dabei ist es egal, warum die Haut dunkler ist. Inwieweit das getestet wird und an wem, kann ich dir leider nicht sagen. Aber wenn du deine Sauerstoffsättigung misst und dabei deinen Arm ruhig hältst und der Sensor gut auf der Haut liegt, dürfte das schon passen. 😉

[@theatricshrink]

Ich nehme bein langsamen Grundausdauerläufen / Rides manchmal nur den optischen Sensor. Bei allen anderen Einheiten ist Brustgurt Pflicht wenn man den Load als Trainingstool verwendet.

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für die Rückmeldung.. 👍 Gerade, wenn du schon erfahren bist, braucht es bei Grundlagen auch nicht unbedingt nen Gurt..

[@theatricshrink]

@@MissionTriathlon finde auch dass die optischen Sensoren deutlich besser geworden sind. Auf der fr 965 durchaus eine alternative für grundausdauer. Zb auf meiner vorherigen fenix 5 plus komplett unbrauchbar. Auch bei grundausdauer absolute fantasiewerte

[@MissionTriathlon]

Das glaube ich sofort. Das ist auch mindestens eine Sensor-Generation vorher und damals waren die Werte tatsächlich noch viel ungenauer.. richtig zuverlässig sind sie halt heute auch noch nicht..

[@apfelkeks4775]

Funktioniert die Verbindung zwischen Polar und Garmin problemlos? Bekomme ich dann den aktuellen Puls auf der Uhr angezeigt oder muss man anschließend in dir Polar app? Gibt es irgendwelche Einschränkungen mit Polar/-Garmin oder bekommt man alle Daten genauso wie wenn man den Garmin Gurt nutzen würde ? Sorry falls ich es nicht mitbekommen haben sollte

[@MissionTriathlon]

Besten Dank für die Fragen. Dann kann ich das hier gleich noch erklären. 😉 Du kannst die Polargurte ganz einfach über die Sensorensuche mit der Garmin Uhr verbinden. Du siehst die Daten dann gleich in der Aktivität auf deiner Uhr und sie werden auch bei Garmin gespeichert und zu Connect übertragen. Es gibt ein paar Gurte von Garmin selbst, die zusätzlich Werte fürs Laufen übertragen. Wenn du die brauchst, wäre ein Gurt von Garmin besser. Aber ansonsten läuft auch mit denen von Polar alles reibungslos.

[@tobi.st3]

super gut beleuchtet das ganze thema! Wenn man nach Herzfrequenz läuft ist ein Brustgurt Pflicht

[@MissionTriathlon]

Absolut 👍

[@angegeben]

Aber wie sieht es dann mit dem Polar Verity Sense aus? Dieser misst auch optisch, soll aber angeblich ganz gut sein?

[@MissionTriathlon]

Der Verity Sense hat den großen Vorteil, dass er an einer anderen Stelle des Körpers getragen wird. Am Oberarm sitzt der Sensor einfach besser auf der Haut und misst daher wesentlich zuverlässiger. 😉

[@MTBLukash]

Wie ist es wenn man die Uhr beim Joggen einfach an der innenseite trägt? Ich habe gemerkt dann sind die werte genauer.

[@MissionTriathlon]

Das ist richtig. Auf der Innenseite sind die Werte bei mir auch besser. Das ist auf jeden Fall eine Möglichkeit, die Messung zu verbessern.

[@schurke2000]

Ich hatte heute mit meinem polar h10 Aussetzer bei einem längeren Lauf. Das Ding ging erst wieder, als ich es in in paar cm verschoben habe. Also so toll sind Brust Gurte dann auch nicht - oder mein Körper ist anders 🙈

[@MissionTriathlon]

Also grundsätzlich kann es ja bei jeder Technik zu Fehlfunktionen kommen. Um das besser einschätzen zu können, kommt es halt auf viele Faktoren an. Damit der Gurt messen kann, braucht es zum Beispiel Feuchtigkeit. Und dann können Aussetzer ja auch an der Batterie liegen. Hast du die Aussetzer öfter?

[@Mr.xc-bike]

Was sagst du zum Garmin HRM Pro + ?

[@MissionTriathlon]

Auf jeden Fall ein guter Pulsgurt, der gerade in Verbindung mit einer Garmin Uhr Vorteile hat. Du bekommst die Running Dynamics (falls deine Uhr die noch nicht aufzeichnet) und der Gurt ist Wasserdicht. Plus: Er misst sehr genau.

[@aaron1480]

Ich bin etwas irritiert. Wie kann es sein, dass die Apple Watch früher eine höhere HF misst, als der Brustgurt? Üblicherweise misst doch der Brustgurt die steigende HF beim Intervallstart besser und zeigt sie somit früher an. Die optischen Sensoren reagieren da normalerweise langsamer und erreichen den Peak später. In dem Fall sieht es eher so aus, als würde man drei optische Sensoren vergleichen.

[@MissionTriathlon]

Oder aber, manche Messungen sind nicht zuverlässig! 😉 Darum geht es ja.. Falsch gemessen bedeutet ja nicht nur zu spät oder eine niedrigere HF aufzuzeichen..

[@aaron1480]

@@MissionTriathlon Sicherlich, aber dann kann man bei dem Vergleich eigentlich keiner Messung vertrauen und die Aussage dass die optische Messung falsch ist, weil sie anders ist als die vom HF-Gurt ist, ist dann auch nicht richtig.

[@MissionTriathlon]

Man kann Pulsmessern vertrauen, die ausgiebig getestet wurden und nahezu EKG-genau messen. Das thematisiere ich ja auch im Video. Genauso, wie ich die Messung mit einem optischen Sensor thematisiere. Wie der Titel des Videos schon sagt, geht es um die Messung am Handgelenk. Die wird zwar immer mit einem optischen Sensor durchgeführt, aber der Ort der Messung ist das Problem. Nicht die Technik. 😉

[@larssiewert9032]

Ich zur Pulsmessung immer einen Brustgurt. Auf die Messung am Handgelenk möchte ich mich nicht verlassen, weil ich gerne auch ab und zu die Uhr nicht so fest am Handgelenk trage und da zeigt sie wirklich nur Quatsch an. 😅 Beim Rad fahren lasse ich mir die Herzfrequenz eh auf dem Rad Computer anzeigen, da ich dort ja auch alle anderen Werte sehe und es auch viel einfacher ist darauf zu gucken im Gegensatz zur Uhr, die ich mir dann irgendwie ins Blickfeld drehen nuss. Beim Schwimmen verzichte ich im Training auf die Pulsmessung, da ich da eh nichts ablesen kann. 😅 Im Wettkampf gucke ich gar nicht groß auf die Uhr, das geht alles nach Gefühl.

[@MissionTriathlon]

Ich würde sagen, dass du da alles richtig machst. 👍 Und beim Schwimmen kann man ja eh besser nach Pace trainieren.. 😉