Josh Freediving #3 四步驟教你完成漂亮的躬身下潛

[@janejane7110]

還沒開始學就開始認真看你的每個教學影片，覺得很實際很受用，謝謝你的用心

[@Josh-mt7wz]

謝謝你：）

[@medoswj]

太感謝關關教練了，看了你很多的影片，讓完全菜鳥還沒上過課的我，就可以用很漂亮的躬身下潛直達5米池底，並且完全不動用手跟腳，你的教課方式真的很棒，要不是我女友想要找全英文教學，我一定帶著她去找你上課。而且我google一下你簡直超有天份，聽說剛上完aida2就可以下潛去看船了。

[@Josh-mt7wz]

未來有機會可以一起出國潛水或訓練

[@ThePs10596310]

喜歡你親切微笑的表情，不失專業

[@Josh-mt7wz]

謝謝你

[@welovetheocean7716]

划手真的蠻關鍵的！謝謝你

[@Josh-mt7wz]

記得要多多練習

[@奇氛]

請問在陸地上有什麼方法可以訓練嗎？我彎腰之後，不知道怎麼把腳打直就下不去了

[@莉香-d5f]

谢谢关关，我的教练和我说，我一直都下不去，看到你的影片，突然下去了，感谢你🙏

[@Josh-mt7wz]

宇津木莉香 恭喜你成功了！

[@黃紹育-m2z]

我...一直苦惱這個問題 感謝遇到你

[@Josh-mt7wz]

黃紹育 👍

[@han711117]

Hihi 關關，躬身下潛時，不可以抬頭，那怎麼知道到底了沒呢？怎樣可以預防撞到頭，或者撞到手，有沒有這樣的小技巧？

[@Josh-mt7wz]

通常會沿著繩子下潛，繩子的底部會有一顆網球，如果是Fundive沒有繩的還是可以要偷瞄一下啦，但不是抬頭看，是整個身體往後仰，這樣就可以在不抬頭的情況望下看了 但說實在，只是不想讓大家養成抬頭的習慣，淺的地方抬頭其實真的不會怎樣，但你有這個習慣，下深度結果抬頭，就很容易受傷

[@han711117]

Josh關關自由潛水小教室 非常感謝您的回答，真的很有收穫！

[@Ryan-dz7yf]

受用，謝謝！

[@Josh-mt7wz]

👍

[@krystallee6964]

超好看。。。。🌹🌹

[@jolin8548]

受教了 感謝🙏🏻

[@Josh-mt7wz]

加油！

[@angel791022]

感謝教學超棒的❤️

[@Josh-mt7wz]

謝謝你

[@kateoneone]

有學到推推

[@Josh-mt7wz]

謝謝您的推推

[@zeroyau5192]

關關老師。我想問一下 自由潛水的水中動作 蛙手 有分正確/標準動作嗎？ 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@Josh-mt7wz]

Zero Yau 我有一篇在講划手的，你可以看一些選手的動作模仿 kzbin.info/www/bejne/rGTZlKKDop2agKc

[@chiao1027]

關關你好～想請問一下，有一些教練會說要等蛙鞋整個入水再划手，不過你影片中好像沒有整個蛙鞋入水才划手，所以想請問一下兩種方式都是可以的嗎

[@Josh-mt7wz]

Lois Hsieh 我覺得沒差，每個人的教法本來就不太一樣，我反倒覺得划手是幫助你把蛙鞋完全沒入水中的動作，總之找到適合自己的方法更重要！ 可以看一下我另一部影片 kzbin.info/www/bejne/h3_aaaB7hrWbm5I 找到重心就算不划手也躬得下去

[@看看那邊有魚]

謝謝關關~~

[@Josh-mt7wz]

謝謝翔宇

[@weiweijing7998]

請問下潛下去的感覺跟做仰臥起坐一樣嗎？我是用腹部用力後就可以下潛，不知道這個方式是對的嗎？

[@Josh-mt7wz]

有點類似，但手要往海底的方向延伸，有點像舉手做仰臥起坐

[@陳少丁]

0:29

[@rockypan216]

感謝分享🤙很棒

[@Josh-mt7wz]

謝謝

[@Driving_Somewhere]

Very good instructions :)

[@Josh-mt7wz]

AccordJDM thanks!

[@飛-v2b]

想請教教練，如果沒有穿蛙鞋下潛的難度是否增高，但有沒有一個明確方法可以做到

[@Josh-mt7wz]

沒有穿蛙鞋的躬身會有一些不一樣，但重點還是找到身體的重心！

[@飛-v2b]

瞭解明白，謝謝關關教練的熱情回應

[@陳易弘-b8o]

我也愛潛水

[@twilightilovetwilig]

想請問教練 我下潛時鼻子都會進水 每次都是因為嗆到所以只好再浮起來 怎麼辦QQ

[@Josh-mt7wz]

杜菇 你是帶哪一款面鏡呢？可能面鏡不合你的臉型，可以敲我粉絲專頁，看我能不能幫助到你！

[@garysiu4805]

我一转身耳朵就开始有点痛了，如果在划手才做耳压平衡感觉就晚了，怎么办？

[@Josh-mt7wz]

所有技巧練習都要以平壓為主，如果耳朵不舒服就先平壓，你也可以試試在水面上就先平壓一次，划手只是躬身更完整，但不要讓耳朵受傷了。

[@AnnBBii]

想請問關關， 所以躬身要下去的時候 膝蓋是有點先往肚子內縮 上半身在順勢鞠躬的感覺嗎？？ 我躬身一直做不下去ಥ_ಥ看了你的影片才發現你的膝蓋是有點往內收

[@Josh-mt7wz]

因為你沒有找到重心，多練習就可以了！

[@張博舜-i7j]

長知識了

[@ackj5878]

想問一下關關 如果還沒划完手 就下意識的因為耳朵進水 開始做耳壓 這應該要怎麼修正呢

[@Josh-mt7wz]

平壓一定優先任何步驟，如果你手沒划完就感覺需要平壓，那就是以平壓為優先。

[@隋阳-k4r]

自由浅10m 需要学多久～

[@Josh-mt7wz]

這個就要看每個人的天份了，AIDA2的課程會教你如何到16米 但並不是所有上完課的人都有辦法到 需要不斷不斷的練習才有辦法

[@飛-v2b]

有個問題請教一下關關教練，自由潛水時如果遇到亂流該如何，「是不是盡快順著海流，不浪費多餘力氣與時間的開始上升嗎？我自己感覺好像也只能這樣？」，還是請教練解惑

[@Josh-mt7wz]

如果是在不熟悉的潛點下潛時，就盡快*沿著繩子上升*，但還是盡量在平靜無流的地方潛水吧！

[@飛-v2b]

嗯嗯，瞭解，“”沿著繩子上升“”，“”盡量選擇平靜無流的地方“” 還記得某一次是遇到自己身體不適時心想要不要卸除腰帶，增加浮力幫助讓自己身體盡快上升

[@牛牛-j8r]

說真的，弓身下潛真的不困難，屁屁一頂腳一伸就可以下去了哈哈哈

[@Josh-mt7wz]

臺灣黑熊 抓到感覺後就很容易了！

[@陳易弘-b8o]

我是自由潛水打魚

[@melongg6595]

弱弱的说一句，因为你的牙齿我没办法好好听你讲知识。总是分心