下潛姿勢大剖析｜下潛總是東倒西歪？改掉這3種姿勢，順利下潛絕對沒問題！

[@knight78327]

教練真的都有點出一開始遇到的問題耶😂感謝說明這麼清楚！

[@黃正銘-v7z]

已經再期待下一部影片了

[@阿庫兒]

覃櫃太帥啦!!支持支持!!

[@lom2725]

加强核心肌群锻炼，对潜水姿势的稳定很有帮助

[@oreoyu1223]

來報到了

[@WK_Lim]

看视频就好像上完课在review 加深记忆 谢谢教练🫡

[@david198689]

分析的太棒了

[@Stao2962]

嗨 我是刚拿证的潜水小白 我教练总说我在水下肢体僵硬 不懂利用腰腹发力.. 所以想请问有什么方式能训练或能如何去改善吗？

[@潛所蔚友]

可以透過健身加強核心肌群訓練喔

[@陳小淇]

請問為什麼我下下潛時容易翻滾？前後翻和左右翻都會

[@潛所蔚友]

下水後的重心平衡都需要控制 歡迎來找我複習

[@mone802]

好棒