Jour 250/366 (partie 2) . Je marche tours les jours pour perdre du poids et ne plus être gros

[@kristellerinaudo7839]

C'est vrai que l'alimentation et l'alcool pour la vie sociale c'est difficilement compatible avec un rééquilibrage alimentaire. Courage 💪 Petite astuce : Amener sa boisson ( limité en sucre ) et emmener son repas. C'est pas glam mais si vos amis vous soutiennent vraiment , ils peuvent comprendre. Sinon ce ne sont pas vos amis.

[@nicomasset]

Ce n’est pas une question de jugement mais plutôt de volonté face à la tentation 😅

[@kristellerinaudo7839]

@@nicomasset Aïe aïe aïe oui ça se comprend. C'est dans ces moments qu'il est important de se rappeler son POURQUOI. Pourquoi on a commencé, pourquoi on se bouge tous les jours, pourquoi on continue. En général, ça aide (un peu) à tenir car on ne veut pas gâcher tous ces efforts. Après c'est normal de stagner un peu. Parfois, un coup de couteau dans le contrat de l'alimentation aide le corps à repartir. J'espère que c'est ce qui se produira pour vous.