journalling: mi mayor herramienta de crecimiento

Llevaba diciendo que haría un vídeo sobre journalling desde hace como 8 meses así que aquí va. Hoy os hablo de cómo ulilizo el journaling como herramienta de crecimiento, también siendo una de las bases para mi estabilidad emocional.
sobre mi canal:
ey! este es mi rincón en la red donde comparto mis pensamientos y creo contenido ayudándote a ser la mejor versión de ti mismo. mis temas favoritos son el desarrollo personal, hábitos, minimalismo, yoga y salud. no os cortéis en mandarme mensajes que me encanta crear una comunidad en los comentarios para ayudarnos entre nosotros, y si hay algún tema en particular del que os gustaría que hablara :) ❤
gracias por vuestra energía aquí 🙏🏼
insta: @claralvelasco
etiquetas: journaling en español, escritura emocional, como empezar a escribir, mi mayor herramienta de crecimiento, desarrollo personal, como empezar un diario, inteligencia emocional, estabilidad emocional

[@mandaliusyam2143]

Confirmamos que este es el mejor canal para insperarte? Confirmamos.

[@monicaherrera253]

Confirmamos.

[@valen-br8ox]

X3

[@Clarastodics2312]

x 1000

[@c4ztel722]

Recien lo conosco,pero yo siempre estoy inspirado

[@arianaruiz2141]

Confirmado!

[@anadiaz786]

"Nada en tu vida es permanente; aprende a dejar ir tus emociones" Gracias Clara, no sabía cuanto necesitava escucharlo 💛

[@Rainbowl_art]

Hace poco empese a ver tu canal y me encanta me inspiraste a muchas cosas y aprendí a lidiar con mi vida un poquito mejor gracias a ti :3

[@heavenangeltde]

Te amo inmensamente, me inspiras tanto y no sé si es el destino o qué sea, pero subes el video correcto en el momento correcto para ayudarme, gracias!

[@stephanie_Carrera76]

yo tengo problemas al escribir honestamente en papel mi emociones, lo que pienso o cosas que me hacen reflexionar, por que no lo interpreto completamente y el resto se queda en mi memoria. y se siente como un peso enésima.

[@franciscaholts4773]

Me pasa algo parecido pero me he dado cuenta de que escribiendo mis emociones en metáforas se siente tan real como realmente lo siento y no tengo que forzarme a captar cada detalle y que quede todo claro en el papel. Supongo que es como funciona la poesía, con que exprese el sentimiento ya es suficiente.

[@ddi8792]

Hace un momento salí de un emotional breakdown y he sentido la ayuda de Dios el encontrarme con tú video, estás cosas no son casuales y te agradezco un millón el tomarte el tiempo y el amor que le pones para compartirnos tus experiencias. ¡Besitos en la frente a distancia !✈💞

[@mari_mf]

Este video llegó en buen momento porque he estado pensando en volver a escribir un diario pero lo estaba dudando porque tenía mucha mierda en la cabeza y la estaba bloqueando pero por cosas que han pasado hoy y este video acabo de darme cuenta que en realidad si necesito empezar y lo haré ahora mismo. Gracias, adoro tus vídeos, me inspiras.

[@sinaidelvalleavendanogarci3953]

Como en el momento en donde lees que escribiste hace cierto tiempo y piensas ¨que rayos pensaba en ese momento¨ PD: amo tus vídeos :)

[@Jornanfuentes]

Jeje eso es porque seguramente provenían de nuevas experiencias o situcaiones(cambios), lo que da como resultado que exageres como las sientes; o en tu caso que sientes al escribirlas. -Es parte de crecer Timmy Generalmente sucede en la inicios de la adolescencia de 13, 14 o 15

[@Jornanfuentes]

Jeje eso es porque seguramente provenían de nuevas experiencias o situcaiones(cambios), lo que da como resultado que exageres como las sientes; o en tu caso que sientes al escribirlas. -Es parte de crecer Timmy Generalmente sucede en la inicios de la adolescencia de 13, 14 o 15

[@maribel1773]

@@Jornanfuentes OMG

[@franckpalomino6284]

Pues eso me ah pasado jaja y es gracioso, pero vale que si no hubiera pasado, talvez no serias la persona de ahora

[@Behelith-gy2ng]

Hace poco encontré tu canal y me gustó mucho, tu voz y tus ideas me relajan y me inspiran. En estos momentos estoy sola en la ciudad en la que estudio ya que no pude regresar con mi familia para la cuarentena, y tus vídeos me han ayudado un poco a organizarme y centrarme en otros proyectos y metas para superar este difícil momento en soledad. Gracias.

[@carmenlopez6382]

Deberías hacerte un podcast, tu voz me relaja :)

[@sopademacaco9571]

Amo tus videos, me ayudan bastante. Siento que desde que veo tus videos he crecido mucho como persona.

[@muityn.5633]

clara, eres una persona que admiro y me inspira muchísimo, gracias por compartir todo esto con nosotros, te amo un montón 💞

[@danielatovar2988]

Tu canal es un lugar que me tranquiliza y me inspira! Gracias, no dejes de hacer lo que haces❤️ un saludito desde Colombia!

[@monicaherrera253]

Cada vez que te veo me pongo un poco más feliz, te amoooo♥

[@rookieluv9476]

Amo totalmente este canal, lo encontré hace unas semanas y comencé a ver todos los vídeos. Es una gran manera de inspirarme y, de alguna manera u otra, siempre termina ayudándome. Gracias por cada video que subes♡.

[@anthonellaarriaza5395]

Jamás había picado tan rápido, espero más videos de este tema, haz una sección de videos de JOURNALING, saludos!!

[@srtasambo312]

Muchísimas gracias por tus vídeos ✨ Eres increíble, me inspiras muchísimo!!! ❤️❤️❤️ Estoy pasando por una muy mala etapa y me estás ayudando mucho con tu canal. Te mando mucha energía positiva ✨❤️

[@malenafernandez1966]

Este es el mejor canal del mundo, aprendo demasiado de vos y me motivas demasiado te admiro y amo mucho💕

[@youngchun3368]

No te puedo explicar cómo amo y, disfruto plenamente tus videos. Literalmente que crezco contigo.

[@kataosorio3664]

alo, eres lo mejor del mundo no puedo + con lo emocionada q estoy de haber descubierto tu canaaaaaal

[@sigrid128]

Aaaaah, no suelo comentar los videos pero este de verdad me ha ayudado mucho. Siempre me ha gustado escribir en mis diarios y aunque hubo un tiempo que lo dejé, lo volví a retomar muy rápido porque es algo fundamental en mi vida y me ayuda mucho. Pero de un tiempo para otro comencé a reprimirme bastante y a sentir miedo de mis emociones y de cómo las plasmaba, pensaba cosas como ¿Y si pierdo mi diario y alguien lo lee? O simplemente ¿Y si alguien lo lee? Me entró un miedo por el qué van a pensar de mí y lo que escribo, así que me limité muchas cosas y aunque yo misma sabía que mi propósito al escribir es poner cualquier cosa que yo quiera y sienta, simplemente ya no me sentía cómoda haciéndolo :((( Me daba cuenta que escribía para otros y no para mí, no me sentía bien con ello, es algo que reflexioné mucho y este vídeo me ha ayudado a replanteármelo de nuevo. Puede parecer tonto, no lo sé, pero muchas gracias por este vídeo fue de gran ayuda, era la motivación que necesitaba (◍•ᴗ•◍)❤

[@anniemonet115]

Desde hace tiempo estoy haciendo lo que has contado en este vídeo y tienes toda la razón. Todos los puntos que has tocado suceden cuando escribes. Y es una buena forma de crecer como persona. Te sigo desde hace escasos días y eres de las pocas personas youtubers que me han inspirado en un solo vídeo y ha hecho que vea más tu contenido. Sigue así 👍❤️

[@mayranavarro7016]

No sé cómo llegué aquí, pero desde que descubrí tu canal quedé fascinada. Amo amo amo tu contenido me inspiras de tantas maneras. 💜

[@marinnadda]

Me encanta ver como tu canal en los últimos meses crece tan rápido porque te lo mereces muchísimo. Sigue así Clara.

[@merzzot]

Sos una persona maravillosa! Por el instagram te he escrito lo que provocaste en mi. Ahora puedo observar el mundo de otra forma ❤️✌🏻

[@isasgrave9492]

con este vido encontré tu canal y estoy profundamente agradecida de eso

[@jessicalozano5834]

Hoy descubrí este canal y en serio, ¡me encanto! debería tener más suscriptores, super buena!

[@juliw1910]

acabo de empezar mi bujo y una de las fuentes de inspiracion me las diò tu canal, amo tu contenido y me da paz el como te expresas.

[@sofiaroldan3619]

Sigo tu contenido hace tiempo, me inspiras y ayudas. Me encanta tu forma de expresar y desarrollar los temas. Gracias

[@francinicordero8739]

Yo amo escribir mis libretas son mis mejores amigas sabes , Me escuchan sin decirme que estoy mal , que soy una loca que debería hacer tal cosa en lugar de otra es suficiente con lo que tu cuerpo te dice en especial tu cabeza que siempre te está hablando, no necesito una persona que no me conoce como yo misma mis emociones y demás .... Yo misma me corrijo a prendo de mi al leer lo que he escrito y eso me hace bien 🥰

[@estefanyhena3944]

Creo que esto es lo tanto necesito. Me di cuenta que no he aceptado todas las cosas que he vivido y me hace sentirme perdida. Segurisima que esto me ayuda, muchas gracias! ❤

[@saiw6142]

Te descubrí hace poco y me siento blessed, pero blessed. Tengo una forma de pensar y proceder muy similar a la tuya y es muy gratificante. Además, si no recuerdo mal creí escuchar que decías que estás en Castellón y WOW, me flipó porque ya también vivo en Castellón. Y eso es todo, me alegro mucho de haber descubierto tu canal y mucho ánimo con todas las ideas que tengas en mente.

[@montserratglorieux6935]

Oye en verdad te quiero agradecer por todo pues realmente desde que conocí tus videos me haz hecho sentir mucho mejor, durante una etapa de mi vida me odié demasiado y en verdad me quería quitar la vida y desde que te conocí eso cambió, me ayudaste a apreciarme más y a sentirme mejor conmigo misma. Dique haciendo lo qué haces. Gracias.

[@hillaryrb8741]

Hola, soy una nueva suscriptora. Empecé a ver tus vídeos desde Enero aproximadamente y me encantaron, el enfoque que le das a tus vídeos es muy inspirador y sobretodo la importancia que le das a la estabilidad emocional, que es algo en lo que las personas con ansiedad como yo trabajamos y lidiamos día a día. Por cierto tu manera de hablar también es muy relajante :). Saludos desde Perú. 😊

[@sofibravo2211]

Me motivas tanto! Realmente me siento muy identificada con las coas que decís, tus palabras me ayudan a sentir calma con las cosas de la vida y a motivarme ♥

[@wildeletters]

Clara: ¿𝑬𝒔𝒂 𝒑𝒂𝒍𝒂𝒃𝒓𝒂 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆? ¿𝑺𝒐𝒃𝒓𝒆...? Yo: - Léase con la voz de Monica Geller de Friends - 𝑻𝒉𝒂𝒕'𝒔 𝒏𝒐𝒕 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒂 𝒘𝒐𝒓𝒅! Ese vídeo de ideas para hacer journaling fue el primero que vi de tu canal. 🌼 Del 2015 al 2018 tuve como costumbre escribir diarios en archivos de Word, porque 1. Me ocupan menos espacio; 2. Soy muy perfeccionista, y el formato digital permite hacer correcciones sin que estas sean notorias, lo que me lleva al motivo 3. No puedo evitar no tomar el acto de escribir demasiado en serio. En fin, que he retomado esta vieja costumbre, pero ahora se debe a mi propósito de reducir mi consumo de papel. Solo llevo conmigo una libreta para cuando quiera desahogarme sobre un tema en concreto, hacer anotaciones o comentarios sobre mis lecturas. Y cuando releo mis diarios digitales, me ocurre lo que a ti. Me sorprendo a mí misma porque no recuerdo haber sentido mis experiencias de la manera en que las describo. 🌿

[@carloslopez7204]

Hola, ¿Qué tal? Según lo que leí. Escribir en papel tiene un mayor impacto psicológico que escribir en digital.

[@wildeletters]

@@carloslopez7204 ¡Hola! Sí, también leí respecto a eso. Es por ello que solo escribo en papel mis pensamientos más recurrentes. Lo que yo considero más importante para mí.

[@stay1165]

Mereces muchos más suscriptores, amo tu contenido ❤💫

[@JanireRC]

Hace una semana que te descubrí y doy gracias a YT!!! me ha gustando tanto tu canal que me ha pasado como cuando me engancha una serie! realmente me he visto casi todos tus vídeos ya jajaja, en los que sales hablando sobre x tema me los suelo poner mientras ordeno o hago alguna tarea física, los que requieren la vista mientras meriendo u en la cama. Me aportas e inspiras mucho!!! yo era una persona de esas que tanto criticas en tus vídeos (razón no te falta) que llego a hacer vídeos de hauls!! y tengo que decir que de todo se sale! jajajaj estamos alineados por un sistema capitalista de autodestrucción y es genial que haya gente como tú que sea capaz de salir de la caverna y trasmitir ese conocimiento. Yo el ámbito YT como creadora lo daba ya súper por perdido porque en esa época que tuve no me sentía nada agusto con mi contenido pero quizás es que no estaba haciendo lo que realmente quería, algo que aliniese mi creatividad con mis valores. En fin, siento la chapa pero quería darte las GRACIAS y que vieses el impacto en mí ( y seguro que en más personas porque no hago más que recomendarte jajaja) un abrazo!!

[@pacitaac]

que seca!! me gustan muchos tus vídeos y me motivé un montón en hacer un diario para estos momentos de cuarentena y ordenar mis emociones y ayudarme a conocerme mejor!! gracias...

[@anyhelyandrea7218]

Amo todos tus videos, ayudan mucho a la vida cotidiana, felicitaciones por el gran trabajo que haces. 💜

[@alexnicollmontoya2186]

Yo sólo diré: bendito el día en que conocí este canal. 💖 Gracias por tanto.

[@poetry.01]

Amo un montón tus vídeos, me inspiras muchísimo. ♡

[@paoduran7665]

Amo tu manera de transmitir buena vibra 🌟

[@paulafranco751]

Agradezco mucho haber encontrado tu canal En verdad tu contenido es muy inspirador....ME ENCANTA!! Te sigo desde Ecuador :))

[@andersonvyaquian5441]

Te amo en serio. Has llegado a reparar mi vida.

[@jazminrociokla.5512]

Bueno chicos ya le di like y ya compartí el video, x que esté canal se merece más subs Wacho, y si no llega mínimo a los 200k .... ROMPO TODO WACHO... perdón me calmo...pero ¿Confirmamos que esté canal se merece más? Confirmamos.

[@naromiperez7595]

Te amoooo, gracias por tantooo💕☀️

[@aidieee]

Ver sus videos me da mucha paz mental

[@Carol-zd5ev]

Esta mujer es tan bella, tanto por dentro como por fuera. Me ayudas tanto en mi vida..gracias

[@hukyguevara1435]

Gran video ! 💙 Ánimo Clara

[@cmitapia]

Dios! Tus videos me hacen sentir tan bien y tan inspirada✨💘

[@adrirs4061]

Llegué temprano! ❤sigue asíii!!

[@vicky-ot2sv]

Estado queriendo hacer journaling hace tiempo hace poco que volví a empezar y este vídeo me a ayudado a inspirarme bastante

[@f1content364]

Recientemente volví a coger el hábito de escribir y es lo mejor que he hecho 👌🏼

[@NoeliaWay__]

Me inspiran mucho tus vídeos y acabo de descubrirte hace nada, gracias 🤗✨

[@nataliapadilla6978]

Siiii llegue primera 💛me encantan tus videos me motivan mucho

[@francinicordero8739]

Algo que me pasa y de echo ayer decidí que no me va a detener ala hora de escribir es que quería escribir perfecto o con la más linda libreta soy un poco perfeccionista ... A alguien más le sucede si, si pasame consejos para llevarla más suave 🧡

[@nicabernal4515]

Me pasa :(

[@lulibejarano8863]

ayy si,xfa, hace mas videos sobre este tipo ♡

[@cinthyag3948]

Amo tus videoooooos, nunca cambieees, salu2

[@rosscalva3718]

Porfin llego temprano, te quiero 💙

[@fernandoperez9318]

Chica en serio me inspiran tus videos y la verdad que los temas que tratas me identican Pd: eres lo maaaaximo

[@vikib13]

Gracias por el video! la verdad que quería empezar a escribir pero no sabía cómo.me ayudaste bastante

[@cristinasayans8036]

Justamente estaba pensando hoy a ver si subías uno sobre Journaling JAJAJAJ

[@uwuuwu8350]

Tus vídeos me ayudan demasiado 💟

[@paolapalaco351]

Hola por favor haz más contenido de este tipo, muchas gracias por el video 👌

[@alexxtsuki]

Soy nueva por acá y me ha gustado mucho tu vídeo. Nueva fan☺️

[@giGi-cm7dx]

me relaja mucho tu voz ¨o¨ amo tus videos

[@nctps125]

Gracias, que paz!! Eres muy wai!!! Te quiero. Un abrazo desde Campeche, MX.

[@nombreapellido9126]

Me encanta tu estética uwu♡

[@un.punto.8618]

Omg! Te ves muy linda!! Amé el vídeo ❤️❤️

[@pan9095]

muchisimas gracias por inspirar tanto, por este lindo contenido, por todo uwu

[@coldcolors7978]

Me inspiras demasiado. Gracias. 💓

[@samgarcia4150]

Me inspiras mucho mujer. 💖

[@lunasenmicabeza7556]

Segunda😌✋ Amo tus videos!💖 -🐙

[@mili_rx]

Gracias por tus vídeos me inspiran mucho❤

[@tiaraverde_]

Me ha encantado, se hace ameno y aprendes cómo escribir

[@laplagar]

Gracias por tus vídeos, eres muy inspiradora🙌🏻 (por cierto, creo que coincidimos en el mismo vuelo de vuelta a casa en Paris😛)

[@justicevale1]

Me gustan mucho tus videos. ¿Podrías en un futuro hacer un video sobre como sanar un corazón roto o superar una ruptura? 😞 gracias.

[@luuciamrn_]

haz mas videos de este tipo porfa! 💘

[@enid2875]

Me encantan tus vídeos,❤️ soy nueva suscriptora y sigue así, porque tienes mi apoyo 👍

[@dianabertolin6317]

solapan clara solapan. un vídeo brutal, como siempre. mua

[@luciaruiz9440]

Me encantaría que hicieses un tour por tus libretas 💛

[@MenchuuPink]

Holaaaa! Bueno pues encontré tu canal no recuerdo como hace un par de días y me he tragado casi todos tus videos. Me encanta todo lo que rasmites, ya que refleja el cambio que quiero dar este año (minimalismo, zero waste, etc). Aún así, hay un video que me ha llamado mucho la atención, que es el video en el que te rapas. La verdad es que es algo que siempre he tenido en mente pero nunca me atrevo a hacerlo, y ver ese video me resultó una especie de "señal" para hacerlo. A pesar de esto, sigo sin estar segura, tanto porque no se cómo me va a quedar como por lo que va a tardar en crecer. He tenido el pelo de todos los colores casi, y aún asi no me veo lo suficiente valiente como para raparme XD. Alguna recomendación, o alguna curiosidad de tu experiencia que creas que me puede ayudar? Muchas gracias

[@julianaespinel4549]

Hola espero que me leas .. comenze viendo la segunda parte luego este y luego el que dijiste que estaba "mal hecho" y fue el que mas conecto conmigo tal vez por eso mismo por ser tan organico y natural a mi me llego asi tal cual porque a quienes empezamos no sabemos y estamos algo perdidos entonces creo que asi nos identificamos o en mi caso fue asi⚡

[@williamsvivas2926]

I really love u. Gracias por tus vídeos :)

[@andreanavarro4713]

Me has inspirado Clara

[@uwuuwu8350]

Porfi crea más vídeos sobre este tema 💟🍃

[@JN_29]

Ojalá hicieras ASMR , tu voz es tan relajante 😌 y en estos días con mucho estrés no vendría mal 🙊

[@lucialpzleon]

No sé que tienes pero me transmites muchísima paz

[@nataliacouto8244]

amo

[@yaurij.8398]

Gracias muchacha.

[@annavaron69]

Holaaaa .... Amo tus vídeos !! Como logras ese efecto de vídeo vintage o no sé ????

[@moonlessnight99]

Fui el like número 1000,wi.

[@biancagrenouille1669]

Este ejercicio de escribir las cosas tal como las sientes y vives lo haces cuando consideras oportuno de manera puntual? O es algo que recomiendas hacer en el día a dia? Un saludo, descubrí tu canal en esta cuarentena y me transmite mucha paz 💛💛

[@majosanchez.6002]

Has un video enseñandonos una playlist que tu hayas creado :3.

[@_pamelav3342]

Me encanto lo que has dicho

[@biabel6]

te amo we

[@carloslopez7204]

¿Cada cuánto relees tus diarios? ¿O cada cuánto se debería hacer?

[@ramirozarazua1292]

Buen video ❤️

[@zaja3931]

Clara, podrías decirme que modelo de moleskine escoges?