COMO SER MAIS PRODUTIVO EM CASA? | Como parar de procrastinar no Home Office

[@jovensdenegocios]

Se você não der like, o Pietro vai virar o seu sofá

[@lacerdamts]

Faz um Vlog Brenão

[@eduardozanin8520]

O nível de edição melhorou bastante, parabéns!

[@TheInvestorBrasil]

Esse canal do Breno é top demais!

[@belomito]

kkkkkkk

😉

[@karinakuhn9522]

1- Acordando no mesmo horário, 0:54 2- Começar o dia agindo, ao invés de reagindo, 2:41 3- Otimize o ambiente; (trabalhar com mesa e cadeira, ambiente com luz natural) 05:13 4- Definir as atividades a serem cumpridas, 7:17 5- Técnica de Pomodoro, 12:02

[@lucasoliveiras3432]

Nossa! Esse resumo vai tirar as horas assistidas do canal no longo prazo kkk

[@felipe-zk4lc]

@@lucasoliveiras3432 sim, e também otimizar o nosso tempo caso não tenha interesse em alguns dos tópicos

[@laurarodrigues6237]

Você é um amigo

[@jonatasalves7959]

Vlw

[@kevinikelis6526]

Vlw pessoa

[@ProfessorXavier1704]

Breno, estou sentindo falta dos vídeos sobre as histórias das pessoas de sucesso. Se der, faz pra gente. Agrega muito! Valeu!

[@victorcunha7436]

Também apoio

[@raphaelaavila3976]

Simmm

[@gabryellaraujo]

Isso

[@brianmesquita1059]

Simm

[@fernandodecarvalhodacunha]

Vdd

[@deltaxcanal6853]

Printa essa lista pra você olhar sempre: 1- durma e acorde no mesmo horário: mantenha sua rotina, mantendo seu ciclo circadiano. 2- agir ao invés de reagir: tenha ação, evite desculpas até para as tarefas mais básicas do seu dia 3- otimize seu ambiente: Programe seu local de trabalho, evitando deixar por perto coisas que te distraia. 4- definir atividades que devem ser feitas: brainstorming 5- criar matriz de Eisenhower: Quadrante 1: atividades prioritárias e atrasadas Quadrante 2: atividades que te agreguem valor (ler livros, estudar...) Quadrante 3: atividades que incentivam sua procrastinação (redes sociais) Quadrante 4: atividades que você deve fazer mas não te agrega em nada (lavar louças, lavar roupas) Limite atividades do quadrante 1, aumente o tempo nas atividades do quadrante 2, evitar atividades do quadrante 3 e se for o seu caso, delegue atividades do quarto quadrante Utilize a técnica Pomodoro

[@gabrielmascena1444]

Caraca, Deus abençoe.

[@gabrielneiva7]

Deixar as referências na descrição é uma prática tão importante nesses tempos de ignorância. Parabéns.

[@dogurasu-chan]

essa foi a primeira coisa que notei nos videos do canal quando comecei a seguir.

[@leviaraujo2632]

O cara tem excelente oratória prende a atenção ao conteúdo proposto, e melhor fica esclarecido a mensagem que quer passar em qualquer vídeo. Mano vale a pena ir até o final, continue produzindo mais conteúdo e volta a fazer o quadro histórias de sucesso. Eu não me achava capaz de empreender por não ter ninguém próximo que entenda a importância e dinâmica do dinheiro e por enquanto ser um empregado, mas num vídeo seu, tu disse que posso ser um funcionário e enquanto isso me preparar para ser um empreendedor de sucesso e desde então não ocupo mais essa posição de "mais um" na minha empresa e tenho conquistado meu espaço para mostrar o profissional que eu desejo ser e como quero ser reconhecido. Vlw mesmo Breno! #POMOLOVE

[@miccaelsabino9626]

Eai brenao, volta a fazer vídeo dos livros que você leu, preciso de indicação.✌️😜

[@sparta3343]

Massa! E ele deve fazer! Deve tá terminando de ler rs segundo ele, está sendo 3 por mês e passa o resumo e indicação para gnt! NO aguardo tbm

[@cristinenicolino7166]

Hoje, 04.05.20, segunda, tem Live com o Breno Perrucho, às 21:34h, no Instagram. Estarei lá certeza! Vamos nessa!!!

[@PatriciaSantos-yx7gu]

Não existe melhor propaganda que o boca a boca. Adorei seus vídeos...mas estou começando a assistir agora...mas a sua linguagem simples...informal e leve tende a atingir a muitos. Desejo sucesso, pois bagagem e luz pra isso vc tem. Sucesso

[@jonatha_souza]

O like é de imediato. Isso que vale a pena!

[@clebsonkall]

Essa semana só acordando agindo. Deus é bom! Tenho que retomar minha rotina que tinha no EB, agora vejo o quanto ela era boa pra mim. Abraço

[@gcteixeira_]

Muito bom Breno! Realmente é como muita gente fala, a maneira como você começa o seu dia define como vai ser o restante dele. Na minha opinião, acho que acordar bem e sem preguiça (se possível já fazer algum exercício) é o que mais impacta nosso dia.

[@RoamaNunes]

#POMOLOVE Eu faço muito isso kkkkkkk 30min na cama e depois levantar kkkk Gente eu to impactada. Mudando de atitudes hoje. Esse vídeo merece todos os likes do mundo

[@neilagregorio]

Não mexer no celular e nem deitar no intervalo do Pomodoro. As duas coisas atrasam o retorno às atividade.

[@Gabriel35o]

Ei Bruno, quem viu os videos. Como não procastinar e por que vc acorda as 4:30. Sacou esse vídeo aí MT fácil. Conteúdo top Man, parabéns! #pomolove

[@RedDeadVideos_br]

Não consigo entender como tem gente que dá deslike Vídeo incrível!!!

[@evandrosoares9762]

Em tempos caóticos ainda se encontra algo útil na internet , seus vídeos tem ótimos conteúdos👏

[@CARLOSSANTOS-ug3vw]

brother, parabéns pelo canal, estudo medicina e uso a tecnica do *pomodoro*, realmente é bem produtivo. que o pai celestial abençoe seu trabalho, forte abraço!

[@donissousa]

Breno, aqueles cujo vida e tão difícil que não possibilita outra opção a não ser ir a lutar, lutar e lutar não tem essas opções, a vida é um desafio, força guerreiros.

[@manfuul]

Assim como o primo, teve e tem MUITA gente que tem tempo, por exemplo a noite pra fazer uma diária naquele restaurante ou lanchonete, nas folgas do serviço, fazer outros serviços fora a parte para criar uma renda extra. Com a renda extra (pouca, mas tem) investir aos poucos. São anos para criar uma renda passiva né? Só que quanto antes começar melhor

[@manfuul]

Claro que cada caso é um caso né parceiro, mas dificil alguem não ter um dia de folga, ou um tempinho livre para se esforçar e conseguir um emprego fora parte

[@felipebrunetta2106]

Aí é que tá cara, é foda, é foda pra caralho. Mas se viver fosse fácil já tinha te dado um manual desde o dia 1. Coragem e sucesso irmão, Deus abençoe teu caminho

[@GustavoSilva-tv4ce]

TATAKAE

[@luizgutoo9908]

To focando o máximo possível na produtividade, até pra criar conteúdo para as pessoas que precisam de ter mais clientes, gestão de tráfego,etc hahaha aproveitando cada momento dessa situação!

[@pedronoe7290]

Um dos melhores videos que ajudaram meu trabalho ! Obg! Baixei esse video e assisto uma vez por semana para n esquecer ! Tem tranformado minha vida!!! De vdd! Diciplina = sucesso

[@nilceialacerda]

Cara, eu estou tentando emagrecer... Eu tenho 26 anos, acompanho meu desenvolvimento em uma balança de bioimpedância que tenho aqui em casa, e por mais que eu emagreça ela sempre mostra minha idade metabólica de 40 anos. Eu já estava desanimada, por mais que eu estivesse fazendo exercícios físicos e alimentação saudável a idade metabólica continuava a mesma. Eu tomava café, chás com canela e tudo que falasse que podia acelerar o metabolismo e nada. Através do seu vídeo eu entendi que o problema está na irregularidade do meu horário, pois não usava despertador. Agora, acordo ás 5:00 AM, bem mais disposta!!! Gratidão

[@larissasiqueira7981]

Uma dica que funcionou comigo e com minha irmã foi cortar os carboidratos simples depois das 19:30h. Depois desse horário não coma mais pão, bolo, muito arroz branco, panqueca, batatas, frituras com óleo refinado e etc. Substitua todos esses por ovos cozidos, mandioca, batata doce, purê de abóbora, frango, e etc. Te garanto que isso funcionou muito, e a gente não mudou mais nada na alimentação além disso. Continuamos comendo as besteiras doce e salgada de sempre, só que deixavamos só para a parte do dia.

[@marcoscosta4177]

#POMOLOVE, muito massa o tema, eu tento me organizar, me tornar mais eficiente e conseguir fazer o máximo de coisas num dia, contudo eu sempre acabo voltando aquele período de procastinar tudo que tenho a fazer. Vou pôr em prática essas idéias para vencer a procrastinação.

[@kellinesousa8555]

Como sempre vídeo muito engrandecedor. A matriz de Einsenhower eu já estava fazendo, mas o quadrante 4 eu msm q tenho q dar conta, n tem jeito. #pomolove

[@HenryFerreiradrop]

Eu tenho 16 anos e tenho 3 negócios online e eu estava tendo muita dificuldade em focar e eu estava tendo muito problema com sono e essas coisas, agora vou melhorar

[@thomasgarcia1028]

Tava cansado de ouvir a palavra quarentena, mas esse vídeo vai me ajudar muito, vlw

[@mecthiagoo]

MANO QUE CONTEÚDO FOD* !!!! Parabéns por passar todo esse valor, vou aplicar tudo, minha procrastinação vai acabar e minha produtividade vai aumentar.

[@ronaldoagha8943]

Breno, continua com a série histórias de sucesso, e mt braba!

[@suyaneferreira3476]

Esse vídeo fará diferença nos meus próximos dias, com a quarentena minha produtividade foi pro ralo. De volta pra luta!! 👏👏

[@GilcineiMaiaEnglishTeacher]

E ai Breno! What's up, bro? Também utilizo a técnica Pomodoro. Aliás, ela foi criada por um cara chamado Francesco Cirillo (no final dos anos 80), que usava aqueles cronômetros em formato de tomate para medir o tempo que gastava para execução de uma tarefa, saca? E como tomate em italiano é "pomodoro", esse nome acabou sendo adotado mundialmente. #POMOLOVE

[@oranaguerra5323]

#ilovepomodoro Só assim mesmo pra dar conta de tudo! É muito foco na causa! ♥️

[@tomasveras1111]

Valeu por esses conteúdos, brenão! Você inspira.

[@cathi1026]

Eu queria te agradecer você me ajudou muito com esse vídeo tenho muitos problemas anciedade perda de produtividade e muitas outras vc me ajudou a ser mais produtiva esse video me inspirou

7:00 - que homem lindo

[@neilagregorio]

Hahahahaah Modesto é o nome do meu tio.

[@BrandonSerafim00]

Aí Pietro, a capa que diz "vídeos toda semana" é nova ou tu largou teu canal de mão?

@@BrandonSerafim00 Ainda vou estreitar hahahah

[@BrandonSerafim00]

@ vou cobrar hein

[@marceloataide331]

PArabéns Bruno, ótimo video. Muito bem editado e com conteúdo de extrema importância.

[@thalytapriswadesouzaandrad5558]

Amei o video! Ótimo conteúdo! Obrigada

[@francomendes7511]

mto bom o vídeo mano. Acho que a produtividade envolve mais que a organização, por experiencia própria, mas essas ideias de organização do trabalho e estudo em casa ajudou afu!!!!!

[@sparta3343]

Perrucho! Mano! Parabéns como sempre, conteúdo agregador. Se me permitir Eu adaptei a técnica de pomodoro pra mim (minha realidade). similar ao quel você fez com a regra dos 100 de Cerbasi. 25min eu (particularmente) acho muito pouco tempo, pois quando estou começando/acelerando minha produtividade no que estou fazendo/desenvolvendo/escrevendo os 25min chega e o despertador toca rs (acho que nesse curto período de tempo, mais atrapalha minha produtividade ao invés de ajudar) Então acrescentei o dobre do tempo a técnica (mais 25min) e agora tenho 50 min para desenvolver a atividade que estão fazendo (acho um tempo razoável para fazer a atividade e meu cérebro se manter focado, produzindo e sem nenhum sinal de fadiga mental (até porque mesmo dobrando o tempo da técnica de pomodoro, 50min não é um tempo demasiado para fadigar o nosso cérebro ( o meu pelo menos) e após esse tempo ainda teremos 5min para descansá-lo e espairecer. Comigo tem funcionado muito bem e que se identificar pode experimentar tbm, acho que vale muito a pena. Obs: No vídeo você disse que desconhece quem inventou a técnica de pomodoro, ela foi inventada em 1980 por Francesco Cirillo ( fonte: google ou direto no site francescocirillo.com/ ) E como você disse no vídeo, podemos usar o próprio despertador do celular para implantarmos a técnica Ou um aplicativo. Eu prefiro o aplicativo para evitar ter aquele monte de horários de alarmes configurados no despertador do meu celular Gosto muito desse: ( Focus To-Do ) acho muito bom e já vem configurado com a técnica (25min e 5min de descanso) mas pode ser configurado(personalizar) também. link: play.google.com/store/apps/details?id=com.superelement.pomodoro&hl=pt_BR obs: tem pra IOS na AppleStore tbm Desculpe o comentário grande galera, mas espero que seja útil E parabéns pelo excelente conteúdo de sempre mano! abraços

[@cristinenicolino7166]

Foi muito útil mesmo. Obrigada.

[@josecosta3459]

muito top, eu já trabalho nesse ambiente otimizado há tanto tempo e nem sabia dos benefícios

[@lucasriul4530]

#POMOLOVE, valeu Brenão, vce é zika mano! me deu várias dicas e me inspirou bastante, compartilhou seu conhecimento e a única coisa que pede em troca é um like, e com certeza te dou o meu. Abraço, Deus te abençoe!

[@DaniloNetwood]

A dica do despertador foi espetacular, incrível como um simples detalhe transforma nossa rotina!

[@viny6148]

Uma dica, o livro Milagre da Manhã ajuda muito a começar o dia de uma forma mais produtiva

[@DinhoSimitan]

#PomoLove... cara.. genial esse vídeo.. eu me pergunto como melhorar a minha produtividade todo dia... já fazia a 'to-do' list.. mas a matriz de eisenhower me deu até ânimo pra organizar a lista... e já tava na hora de voltar a usar a Pomodoro Technique.. só vamos!

[@janinealmeida6457]

Breno, no min 5:00 vc disse que "isso é começar o dia REagindo". Eu acho que vc quis dizer que "isso é começar o dia AGINDO", não foi? Ou talvez eu q viajei aqui... Sensacional o vídeo! Tive que assistir de novo para aprender melhor. Muito conteúdo. Obrigada!

[@AjMix16]

#POMOLOVE, dicas muito boas para não procrastinar trabalhando em casa. Show!

[@janinealmeida6457]

Show, Brenão!

[@falandomatematiques5116]

Canal muito top! O vídeo em si já dá uma vontade de ser produtivo muito bom!

[@T_Watcher]

HAHAH MUITO FODAAAA, VOCÊ É O CARA MANO!!!

[@pauloverissimo5292]

Edição do vídeo tá animal de Boa!! Parabéns aos envolvidos.

[@SORIGIXAMV]

Salve jovens

[@viniciusoliveira8771]

Cara muito show! Você conseguiu colocar em um vídeo de 15 minutos o conteúdo de uma palestra de 2 horas! Estou muito ansioso para os próximos vídeos! Muito obrigado pelas as dicas.

[@JulianoHass]

comecei a desligar o celular para dormir, ligo ele depois de acordar e tomar café.

[@wellingtonfelix2007]

Valeu Brenão !!! Vc é uma inspiração, obrigado seu canal me ajuda muito !!!

[@Levijoga7]

Comece lavando seu tênis que aparece na thumb! Kkkk brinks sou seu fã mano!!

[@tassianunesmoreira7243]

Por isso ele delega os serviços doméstico

[@gustavocurcino7440]

Conteúdo de alta qualidade. Obrigado pelas dicas!!

[@victorfarias290]

O Difícil é de programar quando tem que cuidar de um menino de 1 ano. Nada do planejado da certo. Hehe

[@lauragoiaba]

E vai ser assim por muitos anos ainda...só depois dos 5 que eles começam a "pegar" uma rotina, mas depende do temperamento do pequeno também...

[@pietri.laguardia]

Tenho um menino de 2 anos e realmente é bem difícil ser produtivo tendo que dar atenção constante para eles, mas se a cada 25 minutos vc parar e trocar uma fralda, dar uma madeira, colocar pra ver desenho, acho que é possível ser um pouco mais produtivo.

[@CaribecCaribec]

Pior é cá que veio gêmeas

[@venanciuslima5058]

faz uma semana que tô assistindo seus videos, aff porque não conheci seu canal antes, você é ótimo

[@robertaflorencio4964]

Kkkkk 4° quadrante sem sentido?! 😂 Que pena q época de quarentena não dá p delegar. 😂

[@facamp2007]

Parabéns , isto ajuda muita gente.

[@kellenamaral3857]

E quando a lista do quadrante 2 é enorrrrme kkkk lives e mais lives, cursos, estudar ações, estudar sua profissão, marketing digital etc etc kkkkkk são muitas importantes e não urgentes

[@fernandu1987]

#POMOLOVE Valeu pelas dicas! A número 1 está em prática desde o começo da quarentena e acho primordial e base pra todas as outras. Vou insistir em desenvolver as demais dicas também. Valeu! (Y)

[@SpeedGamerTMs]

Jovens, me da uma dica, tenho 10 mil reais não sei o que eu investir. 😢

[@cast897]

Conhecimento

[@andersoncouto5555]

Sem nenhuma sobra de dúvidas investe em conhecimento. É o primeiro passo para criar uma base solida!

[@barbosavhs]

Vários bizu excelente, em um único vídeo e de forma resumida/prática. Perfeito.

[@AZZ1Z_]

Mano você é o Felipe Neto das finanças kkkkk aparência bem semelhante só falta pintar o cabelo jkkkj

[@Sabrina-lp8ov]

Pensava que só eu achava, mano é MT parecido 😅.

[@eduardabezerra3531]

Já cheguei apertando no llikeeeeee, pois sei que o conteúdo é de responsa e muuuuuuita qualidade!! #PraCimaJovenssss

[@kauanreis7797]

Vc n é um filho perdido do Felipe Neto n?

[@almirpadilha9424]

Conteúdo de qualidade e de uma forma clara, falado a nossa língua!!! Show de bola grande Breno!!!!! Parabéns e muito sucesso em seu trabalho !!!! 👊🏽

[@FelipeSantos-nt1zb]

BRENO É O FELIPE NETO MANOO! Só que Inteligente KKK

[@jhennifersilva9809]

Vídeo sensacional! Vou aplicar AGORA

[@eduardodesouzaneto]

Vou dar uma dica pra ser mais produtivo na quarentena: não tenha dois filhos pequenos em casa e não fique sem babá e sem empregada por causa do isolamento social! Assim você consegue não ficar 24h por conta das crianças e dá até pra pensar em produzir alguma coisa.

[@antoniodesenaportela9325]

Cheguei no canal agora, e adoro esse conteúdo. Sucesso

[@andresbarbosa9586]

Eae Breno, tá acordado as 4:30 ainda ???kkk

[@LCR.PERSONAL]

Nesse horário eu tô indo dormi kkkk

[@JhonnyMarllonOficial]

Não dá pra manter isso a longo prazo em todas as rotinas, acaba com sua saúde mental.

[@ledzeppelin9271]

@@JhonnyMarllonOficial A depender do horário que ele vai dormir dá sim

[@prschorn]

@@JhonnyMarllonOficial depende, dá se tu planejar tua vida pra isso. por um tempo eu acordei todos os dias 5:30, porém acabei viajando de férias e aí nao consegui manter, e aí nunca mais consegui voltar pra esse padrao hahaha

[@archanamaprem9318]

E só eu que acho ele bonito? Manooo além de amar o conteúdo dele, eu fico admirando ele

[@jacksonfrancisco8037]

Aproveita q está em ksa e limpa o tênis 🤦‍♂️ Zuando heim 😂😂😂😂😂

[@MrGUSTAVOZICA]

#pomolove parabéns brenao, a maioria das dicas parecem ser meio "óbvias", mas o modo com que você vai mostrando indica responsabilidade e dedicação, algo que falta muito em mim, obrigado pelo video. Vou tentar seguir a risca suas dicas

[@karleeheller2568]

Desde o bloqueio, tenho visto a vantagem de ter um investimento on-line, interessei-me no mercado de Bitcoin com um especialista em Bitcoin, Martin Williams, que ganho muito dinheiro em casa agora.

[@leonardokessler6057]

Negociando na plataforma Martin Williams, não temos nada a perder, se o preço do Bitcoin aumenta ou diminui. Ainda lucramos.

[@kyleanderson6384]

Desde que comecei a negociar com Martin Williams, não tenho com o que me preocupar, ele apenas mantém o dinheiro para mim, ganho 8000 reais semanalmente em sua plataforma de negociação.

[@evahirthe5432]

O mesmo aqui também começou quando um iniciante com US $ 2000 recebeu US $ 11500 após sete dias úteis de investimento com ele.

[@daniellahane3270]

Sophia Correia Sério cara, eu preciso entrar em contato com esse cara, como eu faço?

[@evahirthe5432]

Amanda Ferreira Alves É fácil amigo, você pode enviar uma mensagem para ele no contato whatsapp {[phone]}; ele fornecerá uma resposta imediata agora

[@jonathandeandrade1853]

Essa edição é muito massa cara. Vídeo muito bom, ajudou pra caramba.

[@ThiagoSantos-zx3qe]

Que fera essas miniaturas em 3D, parabéns.

[@Danielbrr-nn2fj]

esse vídeo mudou minha vida! agradeço de coração a equipe dos jovens inteira ❤

[@Pedro.acma1]

Conteúdo show demais, adorei as diferenças técnicas juntas. Bem diferente e útil esse vídeo, parabéns !

[@deivdcastro2976]

Parabéns pela produção aí Breno. Bom pra caramba, e sempre melhorando, sério. Parabéns, agradecemos

[@luanmandu6276]

Valeu Breno pelas as dicas, eu estava com uma dor de cabeça com isso e você me ajudou pra caramba! Eu vou usar todas as dicas! #BRENOFERA #POMOLOVE

[@fangas171]

Po, era o video que eu precisava pra mostrar pra minha equipe em home office. Voce é pika

[@josealessandroknopek3239]

Excelente vídeo! Sucesso pra vocês!

[@pedromachado6198]

Vídeo que me ajudou em um nível

[@ericacruz4112]

Breno, obrigada pelo conteúdo e também por fornecer a fonte, seu trabalho é muito agregador. Particurlamente sou fã do seu trabalho, acompanho o seu canal a bastante tempo. Uma observação. "Tentativas de humor"

[@Meditatiocatolica]

Seus vídeos sempre com assuntos bastante interessantes!!! Muito obrigado...

[@joyceveruskabezerraalvesbe8498]

Vamos aproveitar as coisas boas!!

[@matheusfrugoni]

Novas edições de vídeo ficou showw!!! Percebi a diferença... hahahaha

[@casperbox2422]

Dentro deste tema é interessante falar sobre Estado de Flow. Abraços!

[@rodrigo_dep]

Você é fera DEMAIS ! Minha inspiração e de muitos 👏💚

[@iago2093]

Pomolove. Essa técnica do pomodoro é sensacional!

[@fellixia]

Amei! Muito bom! Vou aplicar já!

[@MasafaPower]

Obrigado pelo vídeo! Tenho uma pergunta em relação ao seu ciclo de sono: Como você lida com dias atípicos? Uma comemoração importante que vai até tarde? Quando você viaja e está na casa de alguém?

[@pedroalmeida2677]

síntese do 'Produtividade na prática' da Fundação Estudar em menos de 15 minutos. Boa, Breno! #POMOLOVE

[@TheGuilomonster]

Edição muito massa, parabéns Brunão!!!

[@dogurasu-chan]

Meu amigo, que aula de UX Design ein, edição tá de parabéns a cada vídeo... uau

[@vitoriamaria1428]

Cheguei hoje por aqui e amei seu canal!

[@oneleftzzs7848]

Parabéns breno muito bom seus vídeos

[@agata2353]

amei as técnicas, irei por em prática

[@kevinsudario5516]

O editor desse canal é muito bom