1. Describe specific, not generalities 具體描述,不要籠統 2.Break it down into small parts 分成很多小部分來做 3. Do one thing at a time 一次只做一件事 4.Give up maximum to experience satisfaction 放棄表現極大化,好讓自己感受到何謂滿足 5.Fixed vs. Growth belief 相信能力是固定的vs相信能力是可以成長的 6. How do you explain your performance 你是怎麼看待你的表現 7. Put things in perspective 客觀看待事情