絶対に強くなるデッドリフト講座/デッドリフトのテクニック/デッドリフトのやり方/パワーリフティング

[@yozoishikawa5132]

待ってました！質問にも丁寧に回答いただきありがとうございます！！ケガをしない意識、普段やらないデッドリフト種目で強化していきます。

[@パワーリフターハリー]

とにかくトレーニング全般で怪我の回避が最優先と思います！怪我なく強化していってください！

[@seikoomori1672]

わかりやすいです。ありがとうございます。内容濃すぎて最高。ハリーさんの実力凄すぎです。

[@パワーリフターハリー]

お褒めいただきありがとうございます！

[@雄平-f8w]

超絶わかりやすかったです！！ わたしは、いま、26歳でハリーさんの動画をみて、パワーリフティングの大会に出てみたいと思うようになりました！！

[@パワーリフターハリー]

お役に立てて良かったです！ 大会会場でお会い出来るのを楽しみにしてます！

[@犬キャット-o4f]

バーベル転がして勢いで引く動きはストロンゲストマンがよくやっているイメージです。

[@パワーリフターハリー]

コロコロデッドリフトはハイレベルな技術ですが、ストロングマンの方々は難なくやっていそうですね！

[@AONORI6969]

絶対にシリーズ待ってました

[@パワーリフターハリー]

これにて完です！

[@きのこお化け]

待ってました！

[@パワーリフターハリー]

お待たせしました！

[@umebazu_02]

まってました🙇‍♂️

[@パワーリフターハリー]

大変お待たせしました！

[@ulstinger]

絶対に強くなるシリーズ、待ってましたよ～ シャフトの特徴はある程度知っていましたが、並べて比べると結構違うんですね！ てか、ハリーさんの以前の動画でもシャフトの解説してませんでしたっけ？ いつも有益な情報ありがとうございます！ ゆっくり実況シリーズも見たいなぁ～

[@パワーリフターハリー]

シャフトはTwitterにて何回か解説しましたが、この規模の解説は初めてかもです！

[@hiroyukikubota6190]

動画作成お疲れ様でした。大変おもしろかったです。

[@パワーリフターハリー]

作成がかなり大変でしたが、お役に立てて良かったです！

[@ヒロ-n9m]

ワイドの方が上がると言われてもナローにこだわりたい自分がいる！多分一生ナローなんやろな

[@パワーリフターハリー]

ただ、ごく一部はやはりナローの方が挙がるので、そのまま貫くのが正解だと思います！

[@むぎくん-m2z]

いつも素晴らしい。 そして身につけてる物はカッコイイ。

[@パワーリフターハリー]

ご視聴ありがとうございました！

[@mnodef7976]

とても興味深い動画でした。 因みに女子です！ デッドリフトのフォームをカッコ良くしたいのです。

[@パワーリフターハリー]

ありがとうございます！

[@yuucimiy2426]

ハリーさんに質問です！ お手隙の際に答えていただけたら幸いです。 ワイドデッドをすると必ず右足の付け根がいたくなるのですが、何が原因なのでしょうか？ ちなみにローバースクワットでバーを担いだ時は右肩が痛くなります。

[@パワーリフターハリー]

実は肩と股関節が連動している人もおり、ボクもそのパターンなのです つまり、肩の柔軟性がないと股関節が固くなる感じになります 右肩の不具合が右股関節に出てると思うので、ご自身に適したケアを確立するのが急務と思います！

[@yuucimiy2426]

@@パワーリフターハリー 返信ありがとうございます！ 肩の柔軟頑張ります！

[@h.i7902]

満を持してデッドリフト編がきましたね！

[@パワーリフターハリー]

2年も掛かってしまいました笑

[@ikuzoyoshi8740]

いつも有益な動画ありがとうございます！またベンチの解説動画が見たいです！

[@パワーリフターハリー]

絶対強くなるベンチを観てみましたが、今でも殆どは考え同じでした笑

[@user-ib6mh2gh2b]

デッドリフトで二頭筋を怪我したことありますか？ 怪我しないために気をつけてることはありますか？

[@パワーリフターハリー]

昔、ノーリミッツの300キロデッドリフターが二頭を全く鍛えてなかったのが影響したのか、怪我をした事がありましたのでかるーく鍛えるようにしてます！

[@user-ib6mh2gh2b]

toru kazahari ありがとうございます！

[@JJ-bd3jb]

ハリーさんどうもおはこんばんにちは！ 今回、僕はデッドリフトに臨む際のメンタルの持って行き方について質問しました。 メンタルについては他の種目においても間違いなく重要なので、この質問をすべきか迷いましたが、 ただデッドリフトにおけるメンタルの重要性は、ほかの種目よりも二段階くらい上であると個人的に思っていたので、 あえてこの質問をさせていただきました。 一言でまとめると、雑念を持たずに済むような状況をつくるということですよね。 とにかく集中するとか、気合を出すというよりも、そうできる環境を作ってやる。 これは、本番だけでなく、普段の練習にも言えることですね。 例えば、デッドリフトの日には他の種目はやらないとか、セットをあまり多くしすぎないようにするとか… 普段から様々な工夫によって雑念を取り除き、とにかく目の前にあるリフトに一点集中できるようにしていきたいと思います！ 今回は、絶対に強くなるシリーズ動画投稿と、質問にお答えしていただき、ありがとうございました！

[@パワーリフターハリー]

いつもありがとうございます！ おっしゃっる通り、デッドリフトは心理状態が大きく影響する種目なので、迷いが少しでも発生しない為に絶対服従のルーティンを決め、粛々とこなす事が大切だと思います！

[@takaunions]

デッドリフトでない質問ですみません。ハリーさんが止め無しベンチプレスもやる理由はなんでしょう？ 大会では止め有りですし、武田選手は止め有りしかしないらしいです。 ですが児玉、鈴木、選手などは止めなしでもしっかりやってますし、むしろ一発以外は止めなしメインに感じます。 理由教えてもらえますか？

[@パワーリフターハリー]

実は4スタンスのA1タイプは止めベンチが得意なので、基本は止め有りですがたまには違う刺激を入れる為に止め無しサイクルを行う事もあります！ ただ、あまり反応は芳しくないですね

[@スタンマーシュ]

キャプテンアメリカですか？

[@パワーリフターハリー]

昔、アンダーアーマーから発売していたキャプテンアメリカのインナーを購入したのを思い出しました、、、

[@ysyk301]

こんなに詳しい解説は初めて聞き、とても参考になりました。ありがとうございます！ 三本とも繰り返し観て勉強させていただきます。 「膝から上は知りません」に吹きましたwww

[@パワーリフターハリー]

3本ともお役に立てたら嬉しいです！

[@iyo-bf4ng]

動画投稿ありがとうございます！ 楽しみにしておりました！ 動画でかつ細かい説明で非常にわかりやすいです！ 動画内で触れていなかったので、よろしければ伺いたいのですが、ハリーさんはデッドリフトを行うとき、視線はどうされてますか？ 前を向くか、斜め下を向くか、いつも迷ってしまっていまして、、

[@パワーリフターハリー]

目線は首回りをリラックスさせたいので基本的に正面が多いです！

[@iyo-bf4ng]

toru kazahari 返信ありがとうございます！ 首回りのリラックスはあまり考えたことがなかったです。次回のデッドではリラックスを意識してしっくりする首の角度を見つけたいと思います！

[@618661866186]

パワーリフティングの大会で、 デッドリフトの際に バーベルを体から遠い位置に置いて、 手前に転がしながら 引く勢いで上げる方が居られますが、 ルール上OKなんですか？

[@パワーリフターハリー]

ルールでは特に問題ないです！

[@アノマロカリス-n6w]

ジムにあるのが全てイバンコなのですが、こういった特徴があることは知りませんでした… ファーストプル負荷が大きく違うとなると流石に体へのダメージが怖いですね… 情報ありがとうございました！ 他のジムにお邪魔する時は気をつけていきたいと思います！

[@パワーリフターハリー]

イバンコは日本にあるシャフトの中でも随一のデッドリフトシャフトです！

[@おにくたべたい-s6t]

ありがとうございます。

[@パワーリフターハリー]

参考になれば嬉しいです！

[@スバル-k1j]

サンタより待ってた

[@パワーリフターハリー]

ありがとうございます！長らくお待たせしました！

[@nao0325]

呼吸を吸いすぎないほうが良いのはなぜでしょうか？すごい興味あります。

[@パワーリフターハリー]

ベルトも同じなのですが、ガチガチに固めすぎると体幹部が動かなくなってしまうためです！

[@磯野マスオ-s8g]

めちゃめちゃ参考になります！

[@パワーリフターハリー]

作った甲斐があります！

[@animaltencho]

女の子を扱うようにバーベルを扱う（笑）

[@パワーリフターハリー]

ドスンと下ろさないように！

[@narasi21]

これは金払っていレベル

[@パワーリフターハリー]

では、マイプロテインでのサプリ注文時は概要欄のリンクからお願いしますね( ´・∀・｀)

[@修理固成-p2t]

なるほど。 (ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ) ハリーさん、ありがとうございます。 泣くほど嬉しいです。

[@修理固成-p2t]

ハリーさん、プロテイン注文しちゃったよ。 気付くの遅かった(;つД｀)。

[@パワーリフターハリー]

リンクのご活用ありがとうございます！ 宜しければこれからサプリメント注文の際には、ハリーリンクを経由くださいませ！

[@修理固成-p2t]

@@パワーリフターハリー ハリーリンクフル活用させていただきます。 今までプロテインのみでしたが、シトルリンとBCAAも注文しました。 (；´_ゝ`) 次からは間違いなくハリーリンクから購入させていただきます。

[@コニーブラウン-g1s]

日本人の半分ってどっちもそんな変わらんやんけ

[@zuka41011]

有り難いです！

[@パワーリフターハリー]

参考になれば幸いです！

[@2年前-x1c]

これ見てデッドリフト強くならなかったらハリーさんに慰謝料を請求します。

[@パワーリフターハリー]

結果報告お待ちしてます汗