죽을 고비를 넘기고 매일 달렸더니 생긴 놀라운 변화

[@무빙워터]

📚 마라닉페이스 ➡ bit.ly/4ektnaS

[@nicolasmyoung405]

마라닉님을 여기서 보내요. 반갑습니다. 나도 여전히 매일 달리기를 계속하고 있는데 최근에는 일주일에 하루는 탁구하는 날로 대체합니다. 5년 9개월째 하고있으니 마라닉님 쪼께 앞서 가내요. 내년 1월이면 만 80인데 아직도 완주 해보고픈 맘은 있지만 맘 뿐입니다. 주변 사람들의 걱정도 있고해서 요즘은 8키로로 줄여서 달리고 있고 아직 무룹 이상은 없습니다. 또 기회되면 연락 할께요.

[@jiyoon_Park]

아버지가 풀코스 마라톤을 뛰신지 20년 훌쩍 넘으셨는데 그 간 수도 없이 완주하시는 모습을 보고 한 인간으로서 존경하게 되었습니다. 이제는 일흔이셔서 육십대 중반부터는 기록보다 완주에 목표를 두시지만 그마저도 이삼년 내로 그만 두실 것 같네요. 마라톤을 하시면서 행복해하시는 모습을 보며 자녀로서도 참 좋습니다. 다만 무릎 건강 등 건강 늘 챙기시고 달리기가 주는 기쁨 나눠주셔서 감사 드립니다 ❤

[@무빙워터]

와.. 나도 그런 아빠가 되야지!!!

[@jiyoon_Park]

@@무빙워터 앗 무빙워터님의 답글이라니! 영광입니다 :) 그런 아버지가 되실 것 같아요~ 이미 지금도 충분히 그런 아버지시라고 생각합니다! 영상 보며 인사이트 덕분에 많이 얻고 있습니다~

[@janggu0202]

와 내가 좋아하는 두분이 같은 영상에..!!

[@parks_family_yul]

마라닉님을 여기서 뵙다니 ㅋㅋㅋㅋ 두분다 취향저격❤❤❤

[@슈퍼러너]

제가 정말 좋아하는 채널입니다! 마라닉TV

[@heejinlee9889]

앗! 제가 좋아하는 두 분이 한 화면에! 깜짝놀랐어요^^ 댓글 달고 시청시작합니다^^

[@MikiHa77]

와 제가 너무 좋아하는 두 분이 한 자리에!!!

[@시월새벽-c7t]

스승님 여기저기 나오셔서 달리기 전도 하시는 모습 너무 보기 좋습니다 지구상 모든 이들이 올레님을 알게 되는 그날까지 화이팅~!!!!

[@kwangstaa]

정말 좋네요 형님들.!!! 축복합니다!!!!

[@junghoshin6876]

너무 좋은 대화입니다

[@신가젵]

오호ㅋ 언젠가 투샷볼것 같다싶었는데 썸네일 보자마자 클릭. 즐겨보던 두분 같이 볼 수 있어서 좋았습니다 재밌었어요!!

[@justdoit5957]

엇 여기서 발견 ㅋㅋ

[@신가젵]

@@justdoit5957 ㅋㅋㅋ또 들켰네요

[@polypolyweb]

이분 진행 너무 잘하네. 어쩜 이렇게 양념을 잘치냐 ㅋ

[@ina2475]

와아아아 마라닉님을 여기서 뵙다니222222

[@ucastle3383]

올레~~~~ 저도 덕분에 달리기 재미나게 유투브 보면서 달리게 되었습니다 경식이님~~~ 응원하고요 ㅎㅎ 아빠 달리기올게 몽골도 응원합니다~~ 책 마라닉페이스 ㅎㅎ 볼게요! 늘 긍정에너지 불어넣어주셔서 감사합니다~~~

[@종성-h1i]

마라닉 좋은 영향력을 갖고 있어요...

[@김태완-l7d]

올레님을 다른 콘텐츠에서 만나 더 반가워요~^^ 좋은 영향력~덕분에 저도 마라닉에 입문했어요~^^

[@Verde-v5r]

와, 이 조합 너무 좋습니다!!

[@kimdaliz]

헉.. 풀코스 뛰면 우는군요!!! 🥲

[@Kwo__ong]

역시나 뭘 하던 매력이 중요하단걸 배우네요

[@야옹이-b1d]

달리기에 뭔가 큰 의미는 두지 말고 본인 스케쥴에 맞게 뛰면 됩니다. 3키로든 5키로든 런닝화 없이 해도 돼요. 산책 나간다 생각해도 돼요. 마라톤 참가할 생각 전혀 없어도 돼요. 아무 생각없이 잡생각 없애려면 달리기만큼 돈 안 드는 운동도 없어요. 달리기 괜찮습니다. 달리기는 간경화 환자도 살렸어요.

[@3resolve-3day85]

올레니이닷!! :)

[@이홍식-s1d]

잘 봤습니다. 진솔한 대화가 무척 와닿습니다.

[@따뜻한눈사람자룡]

좋은 내용 감사합니당❤❤

[@Juyong-gi9pi]

바로 책 구매했습니다. 좋은정보 감사합니다

[@korea_victime]

52세에서 53세 넘어가는 때에 6개월가 하루도 안빼고 10킬로를 뛰어봤습니다. 이직준비 하느라 못뛰고 있는데 취직되면 더 나이 먹기 전에 1년에 도전하려고 합니다. 많은것을 포기해야 했지만 만족감은 어디에도 비할수 없는 경험입니다. 모든 육체적 행동 앞에 이거 하고나면 못뛰는거 아냐? 하는 생각이 많은 것들을 인내하게 합니다. 뛰어서 무릎이 아프다는건 자세, 뛰는 방법이 잘못된건데 그런 조언을 해주면 싫어히더군요. 결국은 뛰기 싫다는거였습니다.

[@김경민-m2l]

빅3피디도 저런고민속에서산다는것에 너무 공감이되네요

[@Chaerokk]

마하~!

[@MrDharma2012]

마라닉님 떼문에 달리기 시작한 사람입니다. 여기서 뵈우니 반갑습니다. 그리고 많이 젊어 졌네요.

[@gichankwon1888]

멋있어요

[@Hooney300]

좋은분 두분이 함께 등장하니 더 좋군요. ^^ 올레!!!!!

[@sejong_marathon]

오 세종에 국빈방문하셨던 올레님이 무빙워터에❤ 동수형도 세종으로 모시고싶습니다😮

[@pretty2321]

와 올레님 나왔다 ᆢ방가워요ᆢㅎ 전6개월만에 동마풀435분완료 ᆢ 올레님아니였음 못했고 다이어트확실히 했어요60대에도할수있다는걸 ᆢ알았으면

[@JocelynJang]

30일 스케쥴대로 해 나간 일인입니다~^^❤❤❤❤땡큐베리감사

[@강성진-k8c]

꾸준하게 천천히 달리는게 중요한거 같습니다 선수 할거 아니잖아요 매일 꾸준히 천천히 달리셔도 됩니다

[@guerromarko1186]

마라닉 님을 여기서 뵙다니

[@skyheroz1877]

오늘 Run Your Way 10K에서 무빙워터님 뵈었네요. 잘 완주하셨나요?

[@무빙워터]

@@skyheroz1877 45분대로… 토하기 직전 마무리 했습니다 :)

[@워니차니-y8s]

저도 첫 철인3종 대회때 결승점 통과할때 7살 막내손 잡고 같이 통과했는데 저도 너무 감격받았고 아들도 아빠 너무 멋있었다고 한번씩 이야기 해줘요~~

[@무빙워터]

저도 꼭 완주해서 울꺼에요 =)

[@우룰루호룰루]

첫러닝 시작할때 마라닉티비 봤는데 ㅋㅋㅋ

[@1분전국맛집]

역시 영상 기획 제작 전문가

[@skybluelove9064]

반갑습니다 매일 10키로씩 달려도 몸만 괜찮으면 무리없는지요? 다들 쉬는쉬간을 주야된다고하는데 내몸은 괜찮아도 나도 모르게 망가질까봐 걱정이됩니다

[@은달콤]

격일로하다 괜찮다싶어 자주뛰엇더니 역시 무리가왓어요 체력이좋으시면이틀뛰고하루쉬는것도좋아요

[@sw84278]

몸쓰는 일을 하시면 격일로 하시거나 무리가 덜가게 하시는게 좋을 것 같아요

[@ayaya1304]

썸네일 보자마자 눌렀습니다

[@썬2000]

어맛~올레님이닷

[@행복할거야-u9d]

올레님이 피디셨구나.

[@제리승-u8h]

난 일주일에 3번 5km 뛰기 하고있음

[@mens-c2d]

순간 꽈추형인줄...

[@815-i2u]

탁구가 좀 올드한 느낌이긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mirasong1186]

머리좀 만지지 말지

[@zoopern2kho160]

저 피디분은 달리기 실력은 영 아님ㅎ

[@미드리-g7o]

어떤 인생이실지 한문장만 봐도 보이는군요ㅎ

[@santarita414]

인생까지 들먹거리시는건 쫌

[@sunghoonhong2421]

​@@santarita414저 한마디가 저 pd인생에 고추가루를 뿌리는거야

[@gichankwon1888]

멋있어요