주짓수 '사지마비'...부상을 방지하는 해결책은?

#주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수부상
이번 영상에서는 지난 2019년도에 일어난 '사지마비' 사건에 대해서 이야기를 해봅니다. 주짓수 스파링을 통해 왜 학생들이 계속 부상을 입는지, 그리고 어떻게 해야 이 문제를 해결할 수 있는지를 설명해드립니다.
보다 더 정확한 기술 영상을 보고 싶거나 그레이시 주짓수의 기초 과정을 온라인으로 배우고 싶으면: www.gracieuniversity.com/grac...
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[Chapters]
0:00 intro
2:58 주짓수의 수련 체계
3:13 주짓수 커리큘럼?
3:59 힉슨 그레이시가 말하는 주짓수 교육
5:45 주짓수 초보자가 스파링 부터 한다는 것은?
6:44 그렇다면 해결책은?

[@ccgam300]

저도 박준성 관장님 의견에 동의합니다 체계, 커리큘럼이 있으면 좋겠습니다. 대부분의 도장이 체계없이 가서 아쉬운 부분이 많습니다. 예를 들어 오늘 스파이더 가드 -> 스파이더 가드 패스 -> 가드 패스 방어법과 같이 유기적으로 이루어어져야 하는데 대부분의 도장이 이거 했다가 저거 했다가 주먹구구식으로 하는 것 같습니다.

[@graciegangnam]

너무나 공감합니다.

[@user-hk3xg3ht4x]

@@graciegangnam 지금 있는 체육관에서 월요일 스파이더 가드, 화요일 하프가드 이런식으로 배우니까 집중이 안돼는 느낌이에요. 스파이더 가드를 좀 알고 다른 걸 배웠으면 좋겠는데, 체계적이지 않은 느낌이네요.

[@dgsjakwnl_sj]

주짓수 사지마비 기사를 접하고 굉장히 심각하게 느꼈는데 이렇게 친히 기사를 영상으로 다뤄주셔서 감사합니다.

[@Jiujitsu_vaccine]

좋은 영상 감사합니다^^

[@user-nf7hv5cb4w]

그동안 그레이시 아카데미를 좋지않게 생각했었는데 이 영상을 보고는 공감이 크게 되었습니다 안전을 기만시하고 승부욕에 무리하게 운동하다 다쳐서 오히려 운동안했을 때보다도 건강하지 못한 삶을 살아가는 스포츠주짓수 수련생들을 종종 봤습니다 저또한 그런 사람들 중에 하나였구요 그레이시아카데미에서 이런 좋은문화를 정착시키고 펼쳐나갔으면 좋겠습니다 그레이시주짓수 배우고싶네요

[@graciegangnam]

꼭 배우러 오세요~ 10일 무료 체험!

[@TV-uz9jx]

맞는 말씀 입니다.. 대부분의 주짓수 체육관을 첫날 기술하나 가르쳐 주고 스파링 시킵니다.. 많은 사람들이 여기서 지쳐서 운동을 포기하게 되는 경우가 많다고 생각합니다.,

[@graciegangnam]

네 스파링 문화에 체계가 분명히 필요합니다.

[@Hkim1993]

이년동안 주짓수 수련을하고 현재는 부상으로 주짓수를 그만둔 상태에서 관장님 말씀을 들으니 매우 공감이 됩니다. 저는 수련을 미국에서 해서 더 크고 무거운 친구들과했고 그결과 지금 허리디스크와 여러가지 부상을 가지고있습니다. 그레이스 주짓수같이 체계가 있는곳에서 했으면 더 오래 주짓수를 즐길 수 있지않았을까하는 아쉬움이 드네요.

[@shouting252]

저도 처음 간날 스파링 시켜서 좀 의아해 했습니다 기술을 모르는데 시키니까요 그냥 계속 당하라는건지 ㅋㅋ 제가 기술 당하지 않으려면 그냥 본능적으로 힘을 쓸 수 밖에 없었습니다 그랬더니 코치중에 한명이 저랑 스파링 하자고 와서 했는데 저는 안다치게 천천히 움직였는데 그 코치는 마치 시합하는 것처럼 빠르게 움직여서 백초크와 길로틴 초크를 하더군요 문제는 제가 탭을 쳐도 한 2~3초 정도 조르다가 풀어주더라구요 자기 딴에는 참교육 했다고 생각한거 같은데 그렇게 목이 조이고 3주간 기도쪽이 불편했습니다

[@ilki_0]

영업적 흥행면에서도 스파링을 빠르게 하는게 있다고 봄. 스파링이라는게 하고나면 운동 했고 뭔가 배운거 같고 실제로 재미도 있고하니 빠르시일 내에 스파링을 하는게 큰거 같음. 나중가서는 그레이시 주짓수 처럼 탄탄한 기초가 중요하겠지만 그레이시 외의 기관에선 그럴 명목으로 사람들을 기다리게 만들기가 어려움. 차선책으로라도 지도자들이 안전면에서 강조를 강하게 해야할 듯

[@burningdogg8718]

홈페이지에 보니까 여의도와 마포에 계획 있으시던데 디테일한 정보 알려주시면 좋을 것 같습니다. 그리고 늘 그레이시 주짓수의 커리큘럼의 대해 강조해주시는 부분에서 그레이시 주짓수가 매력적으로 느껴지는데 각 과정의 수련방식이나 체계들에 대한 소개도 한번 보여주시면 좋을 것 같습니다.

[@graciegangnam]

안녕하세요, 계획중입니다만 아직 정해진 날짜는 없습니다.

[@user-kn3ml1yy3q]

자신의 강함을 보여주려다보니 죽이니 살리니 상대방을 이겨서 꺾는 위주로 가는것 같아요 주짓수가 대중화되는만큼 안전사고와 매너 이런 부분에 대해서 다시 논의되어야할 것 같습니다

[@graciegangnam]

너무너 동의합니다.

[@user-ji7ode9dw6]

맞는말씀 이세요...물론 그 관장님도 이런일이 일어날거라 절대 예상을 못하신것 이겟지만 "단순이 운이 안좋았다"가 아니라 이런일이 또 일어날가능성이 단 1% 라도있다면 수련자들이 안전하게 수련할수있도록 커리큘럼과 체계를 잘 따르는것이 중요하다고 생각해요 좋은 말씀과 공유 감사합니다

[@graciegangnam]

너무나 공감합니다!

[@yonsuhroh7968]

주짓수에 대해 검색하면서 사지마비의 기사를 봤는데, 입관하는 첫날인 수련생에게 스파링을 시켰다는 점에서 놀랐습니다. 실전성이 중요해서 라는 이유로 그러는지 모르겠지만 제일 중요한 것은 수련생이 다치지 않는거죠. 주짓수의 방향성과 기술을 쓰는 방법을 가르쳐주지 않는 상태에서 하게 된다면 개인의 성향이나 배워왔던 운동으로 막무가내로 하게 될 확률이 높아 이런 사고가 생기지 않을까 생각이 들었습니다. 사실 또 수련생이 어떻게 몸을 쓰는지, 어떤 성향인지를 알지 못하는 상황에서 한다? 그냥 몸싸움 밖에 안된다라고 봅니다. 그 이벤트로 주짓수를 배울까 하던 사람들 있더라고 망설이게 되는 부분이기도 하네요. 저 또한 그렇고, 만약에 배우게 된다그러면 기술을 익힐 때까지 스파링을 하지 않겠다고하면 도장에서 받아들여질지도 모르겠네요.

[@ryanson5858]

박준성 관장님 최고입니다!!

[@graciegangnam]

감사합니다!!

[@user-kt4vc6rs1c]

저도 스파링중에 목과 허리가 꺾이는 경우가 다반사였습니다. 룰의 특성상 그렇습니다. 솔직히 위험합니다.

[@festival_noodle]

아이구 세상에...ㅠㅠ

[@user-hz4tu4ej5y]

한번 선생님한테 주짓수를 직접 배우고 싶네요

[@graciegangnam]

www.gracieseoul.com 에서 10일 무료체험 신청해보세요~

[@user-jd8eh3km6z]

관장님 저는 직정인데요 평일 서울본관에 다니는게 불가능 합니다 혹시 주말반이나 금요일 토요일만 운동할수 있는 클래스를 만들어 주실수 없나요? 꼭좀 답글 부탁드립니다

[@graciegangnam]

금요일과 토요일에 수업이 있지만 금요일은 기초 과정 내에서 경험이 있는 회원님들만 참가할 수 있습니다. 만약 가능하시다면 금요일 단체 수업 참가할 수 있기 전 까진 금요일엔 개인지도가 가능합니다.

[@user-kt4vc6rs1c]

가장 많은 부상. 옷깃 뜯을 때 손가락꺾임. 가드패스 방어시 손목꺾임. 하체관절시 다침. 더블언더에서 목꺽임. 스매쉬 패스에 의한 갈비뼈 골절. 아나콘다초크나 남북포지션 압박시 귀혈관 터짐. 얼굴압박에 의한 찰과상. 초크에 의한 목부음. 머리부터 떨어지는 스윕이나 테이크다운. 셀 수없네요. 저도 브릿지 하다가 갈비뼈가 부러져서 그만두게되었습니다.

[@graciegangnam]

너무 안타깝습니다… 안전하고 협조적인 환경에서 훈련을 해야 하는데. 우리 공인인증센터를 찾아갈 수 있으면 꼭 체험을 해보세요: www.graciekorea.co.kr/ctc

[@user-vs6kp9dq4e]

저도 화이트 두세그랄때 부상이 제일 많았습니다 그 이후 맘을 비우고 힘을 빼고 해서 더 이상 부상은 없었지만... 부상을 입힌 사람도 딱히 악의 없이 그렇게 하는 경우가 많습니다 어떤 합리적 체계와 시뮬레이션 프로그램이 필요하다고 봅니다

[@graciegangnam]

네 맞습니다. 대련을 바로 하는 것은 너무 말이 안되고 효과적인 시뮬레이션 훈련과 체계가 필요합니다.

[@graciegangnam]

저희 공인인증센터에서 체계적인 과정을 꼭 체험해보세요: www.graciekorea.co.kr/ctc

[@user-id4sw4nb1q]

부상 보다도 가장 끔직 했던게 처음 온 사람 올 때 마다 처음 부터 가르치는 거 똑같은 것만 몇 번을 배우고 가르치는지

[@user-ci2lc6pc3u]

혹시 상대방이 스텍으로 압박을 할때 대처방법이 있나요? 숄더워킹으로는 한계가 있어서요;;,

[@graciegangnam]

네 있습니다. 뒷구르기를 해야 하지만 많은 연습이 필요한 동작입니다.

[@user-fk4pj7ys7t]

이게 맞지. 첨에 아무것도 모르는데 스파링이 말이 되나? 그냥 하다보면 늘어 그러니 뒹굴어 이런 식의 교육은 안됨. 체계가 반드시 필요함. 이 분 말이 맞고 역시 주짓수의 뿌리는 그레이시임.

[@user-gh4ov7kj9d]

그레이시 주짓수 배우고 싶습니다. 울산에도 생길 계획이 있으신가요??

[@graciegangnam]

네! 전국 대표 지역에 센터를 차릴 계획입니다. 근데 아쉽지만 아직 명확한 계획은 없습니다..

[@user-ud3gl3yh2l]

맞습니다 처음 하는 사람들은 실제 싸움처럼 합니다

[@graciegangnam]

그럴수 밖에 없다 보입니다. 처음 대련하는 학생들은 다칠까봐 세게하게 되는 것 같습니다. 이러한 문제를 센터나 관장님이 직접 관리를 해야 한다고 판단됩니다.

[@bandalgomman]

이래서 배운지 한두달쯤 되었을때 관장님이 스파링을 하고싶으면 무조건 자기 허락받으라했던거구나

[@daniels6556]

다친 고등생의 관장은 반드시 처벌을 받아야하고 그래야 많은 관장들이 안전에 신경을 조금이라도 쓸테니까요 관장1명이 이십여명의 사람들을 다 돌보기는 불가능한데요 대부분 체육관이 다쳐서 병원 가기위해 주짓수를 배우는 셈인데 이건 좀 아닌거 같네요

[@MrPark-lz9rv]

주짓수 배워보고싶은데 이런것때문에 걱정이 되요ㅜ

[@graciegangnam]

저희가 안전을 약속드릴 수 있는 곳 들은 그레이시 공인인증센터들 입니다 -> www.graciekorea.co.kr/ctc

[@safezone1488]

일부 댓글 처럼 힘짓수라고 당사자들을 비난할 것은 아닌 것 같습니다. 우리나라에서 주짓수의 역사는 길지 않으며 경력이 부족한 관장 등 지도자들의 문제라 봅니다. 1. 당사자들은 저경력자 2. 입관당시 주의의무 등의 교육이 없었음. 3. 감독자인 관장이 지켜보고 있었으나, 중지시키지 않음. 상기 내용은 판결문 판시 내용입니다. 주짓수 체육관은 돈을 내고 교육을 받는 장소인데 대가를 받은 지도자가 관원들의 수준에 맞게 교육하고 스파링 시켰어야 했음에도 상당히 부주의 했었다고 봅니다., 그리고 의무보험도 가입하지 않다니 참나

[@user-hg4ez6dx8r]

정말 안타까운 일입니다. 하지만 저는 저만의 주짓수를 즐깁니다. 주짓수는 예술입니다.

[@graciegangnam]

그리고 가장 중요한건 호신술이다라는 것.

[@user-np4bd5kf7j]

유도에서 처음 입단하면 1주일 동안 2시간 동안 전방낙법 2주차에 측방낙법등만 무한반복 3주차에 자세 훈련을 하지 대련도 기술 배우고 조심해가면 하지 어느미친 무도관에서 오자마자 대련을 시킵니까?? 양아치새끼도 아니고 주짓수는 바로시키더라고요 하... 할말이 없죠

[@graciegangnam]

안타깝게도 대부분의 주짓수 체육관들은 스파링을 바로 시작합니다…

[@park2050]

안녕하세요. 직장인 34살 이제막 주짓수2일차를 했는데요. 원래 피지컬이 180cm 90kg의 돼지라. 1일차 스파링은 그나마 좀수련한사람이랑했는데 2일차 어제는 이제막 도복도 없는 첨온 중딩 2명이랑 스파링했습니다. 걍 무게로 짓눌라서 탭받았습니다 도복도 아직 안나온 중딩이랑 2일차된 사람이랑 스파링하라는데. 미친도장 아닌가요? 그냥아무리 하루라도 그렇지. 관장은 어디 쳐가고. 블루벨트 이제 갓승급받은 수련자가 심판보는데 다른 선수들이랑 쳐놀면서 보지도 않습니다. 일단 3개월 끊은게아까워서 다니긴할껀데. 이딴 도장이면 별로 스파링하고싶지 않네요. 3개월 후에 스파링 하겠다고 먼저 관장 씹새한테 얘기해도 되겠죠?

[@graciegangnam]

안녕하세요, 일단 이런 환경에서 주짓수를 배우고 계신다는게 너무 안타깝네요… 스파링은 벌써 시작하다니 말이 안되고요, 나쁜 몸싸움 습관만 길드리게 될 겁니다 ㅜㅜ. 네 당연히 스파링을 몇개월 후에 시작하고 싶다고 말 할 권한이 있습니다! 하지만 그 기간 동안 무엇을 어떻게 배우시는지가 중요합니다. 개인 경험을 공유해주셔서 너무 감사합니다.

[@jinhyun0718]

한달이라도 기초를 배웠으면 좋겟어요 ㅡㅡ 지금 4번 다녔는데 뭔가 기억이 안나고 ㅡㅡ 백지같은데 기본 기초가 없는데 스파링을 시키는데 ㅡㅡ 답답해요 더다니면 안될것같아요

[@namoo123]

하나하나바꿔야한다생각합니다 일단 스택패스부터 시합,스파링 다 금지해야한다생각해요

[@graciegangnam]

스파링은 분명히 기간 제한 또는 기본 과정을 졸업한 분들만 차근차근히 해야 합니다. 위험한 동작이나 자세에서 어떻게해야 하는지를 천천히 배워야 합니다.

[@namoo123]

@@graciegangnam 스택패스가 시합에서도 그렇고 굉장히 위험하더라구요 경추가 꺾에버리면 신경이나가버리니.. 그것을 대처할수있는 영상좀 올려주실수있나요?

[@graciegangnam]

@@namoo123 네 영상을 준비해보겠습니다!

[@namoo123]

@@graciegangnam 감사합니다

[@user-jangyuJiujitsu]

사지마비 해결책인줄 알았는데 그게아니라 부상 방지는 그레이시 주짓수는 한다 이거내. 단계적으로 한다 이거내.

[@graciegangnam]

사지마비 같은 끔찍한 상황이 발생하는 이유는 주짓수의 부상을 유도하는 스파링 문화 때문입니다. 결국 초보자들을 위한 체계가 필요하고 그 중 하나는 저희가 운영하는 방식입니다 :)

[@user-jangyuJiujitsu]

@@graciegangnam 헤너와 히론의 체개적인 세스템을 나도 받아보고 싶은데 궁금하긴 합니다.

[@graciegangnam]

@@user-jangyuJiujitsu 온라인으로도 배울 수 있습니다! www.gracieuniversity.com/graciecombativeskorean

[@user-hc5um4im2x]

단지, 관장 자질에 따른 문제지. 수련 2년 한다고해서 스파링할때 사고가 안나리란 법 있나요. 첫 날 배우는사람이 할땐 그사람하테 관심을 조금 더 기울였다면..

[@graciegangnam]

관장의 문제이기도 하지만 전체적으로 주짓수는 체계가 필요하다고 믿습니다. 스파링을 하게 전에 어느 기간 동안 무엇을 배우는지가 체계화 되어야 합니다.

[@lyie4331]

저도 주짓수나 유도 배우고 싶긴 한데 힘빡주고 할까봐 고민되네요..

[@graciegangnam]

네 맞습니다. 센터를 잘 보고 가셔야 합니다. 저희 공인인증센터를 확인해보세요: www.graciekorea.co.kr/ctc

[@lyie4331]

저희 지역은 없네요 ㅠ

[@user-el6gs9ee7k]

스파링 없으면 사람들이 흥미가없다는게 문제지.. 맨날 사람들 붙잡고 롤링하자고해도 아무도 상대안해줌

[@graciegangnam]

맞습니다. 스파링을 세게하는 문화가 너무 익숙해져 버렸습니다.

[@user-uj9cv8to3j]

설명이어렵넹