주먹 스피드 빨라지는 방법 How Punch Speed Faster

[@땅똘이]

매일 누군가가 트레이너가 있어서 미트를 잡아준다면 미트 훈련이 최고에요...

[@gpgp392]

이 분.... 한국챔피언이신데 겸손함...ㅋㅋ

[@TV-hp7wu]

이겸손관장의 겸손복싱

[@늑대와진돗개]

스파링할때에 핸드스피드를 대비해서 14~16온스 글러브로 빠르게 트레이닝 하는것도 좋은 방법이라 생각됩니다! 왜냐면 예를들어 가장 무거운 16온스가 0.5kg 아령보다 가벼운데도 아령이 더 가볍게 느껴지는 이유는 중심이 내 손안에 있을때와 무게중심이 손 바깥에 있을때의 차이기 때문에 글러브가 아령보다 더 무겁게 느껴진다고 들었슴니다. 아령도 반드시 필요한 트레이닝이라 생각됨니다 어깨강화 혹은 체력훈련을 위해서말이죠 하지만 14~16온스 글러브로 빠르게 샌드백 혹은 미트 트레이닝을 하는 것이 스파링에서 빠르게 더 많이 좋은 주먹을 낼 수 있으리라고 봄니다 ;) 영상 감사함니다!!

[@GBOXING_MASTER]

디테일~~~어마어마 하십니다^^ 여러가지 다양한 방법들이 더욱 기능적이고 강하게 만들어 주는거 같아요☺ 좋은 팁 감사합니다!

[@sungwonyoon1291]

해외에서 취미로 복싱 레슨 시작한지 한달 되었습니다. 언어적, 환경적 요인때문에 배우면서도 항상 궁금한 점이 많아도 답을 얻기가 어려웠는데, 관장님을 통해 많은 것을 배우게 되네요^^. 한국에 가면 꼭 방문하고 관장님께 지도 받아보고 싶네요. 많은 분들을 위해 이렇게 힘써주셔서 정말 감사합니다!

[@GBOXING_MASTER]

말씀이 저에게 큰 힘이 되네요^^ 항상 함께 달려주셔서 감사드립니다!

[@Night_hwak93]

진짜 이렇게 열정적으로 영상 찍는 사람 없습니다..ㅎㅎ 오늘도 많이 배워갑니다~ 항상 응원할게요!

[@GBOXING_MASTER]

조선피터슨님이 함께 달려주셔서 가능한 일입니다.^^ 꾸준하게 열심히 달릴게요!

[@조영준-k3f]

닉 왜 그래

[@haemil_8]

항상 겸손한 자세가 참 멋지시네요! 타격할 때 힘빼라는 말을 늘 듣는데 쉽게 고쳐지지 않지만 꾸준히 노력해 봐야겠어요! 빠른 주먹을 얻는 날까지 고고씽!!

[@GBOXING_MASTER]

박선영님~ 항상 최선을 다하시는 모습이 더 👍👍👍 굿입니다~ 힘빼는게 정말 어렵지만 꾸준하게 집중하셔서 화이팅 입니다😄😄😄

[@조재용-w9p]

스텝이랑 힘빼는게 젤루 어렵습니다. ㅜㅜ

[@asfsa15]

역시 이규원챔프님 귀에쏙쏙들어오네요^^

[@GBOXING_MASTER]

대표님 항상 관심갖고 봐주셔서 감사드립니다😊

[@asfsa15]

저야말로 전부터팬입니다^^ 담에 다같이한번뵈요^^

[@짐승-l5q]

숨 차실텐데 자세히 설명해 주시니 대단하십니다.

[@kwangjoe3270]

강의의 디테일이 어쩜 이렇게 조금의 군더더기도 없이 정말 역대급이고 최고임돠~관장님께 꼭 단 한번만이라도 개인교습 받고 싶어요, 만나뵐 날을 기대하면서 항상 응원 합니다 !

[@GBOXING_MASTER]

부족한게 많지만, 항상 조지호님께서 함께 해주셔서 행복합니다. 꾸준하게 열심히 달리겠습니다.

[@물먹은스폰지밥]

이 관장님 볼때마다 기여우셔 😁

[@GBOXING_MASTER]

컥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...........감사합니다.^^

[@jamesm3905]

관장님의 체계적이고 디테일한 코칭은 정말 최곱니다. 일산 주엽으로 이사가서 체육관다니고 싶네요.ㅎㅎ 여기 구로에 분점 내실 생각 없으신지요? ㅎㅎ

[@GBOXING_MASTER]

함께 달려 주셔서 정말 감사합니다.^^ 항상 꾸준하게 하루하루 최선을 다해 달려서 멋진 분점 내도록 노력할게요!

[@defilement9977]

이분 대충 주먹휘두르는데도 왤케빠름;; 영상으로봐도 뒤지게빨라보이는데 실제로보면 보이지도않을듯

[@Sexsex-6974]

글러브때매느려짐요 ㅜ

[@wake8539]

관장님 영상 잘 봤습니다 너무 좋아요~ 기회가 된다면 탭볼 연습법도 관장님께 영상으로 배우고 싶네요~

[@GBOXING_MASTER]

함께 달려주셔서 정말 감사합니다.^^ 오늘부터 탭볼 연습해봐야겠네요.ㅎㅎ 꾸준하게 최선을다해 달리겠습니다.^^

[@wake8539]

@@GBOXING_MASTER 오늘도 파이팅입니다!

[@ganja9987]

영상을 볼때마다 느끼지만 겸손이 몸에 배인 정말 제가 본받고싶은 모습입니다. 항상 감사하고 응원하겠습니다.

[@darkromance3305]

........... 쥴라 멋짐 폭발이십니다!! ㅇㅂㅇ 귀에 쏙쏙 들어오네요~👊

[@empty.1103]

몸에 힘 빼기 강하게 상대를 쳐야겠다는 생각 버리기 정확,신속 단타 쉐도우 복싱으로 빠르게 아령들고 하기 스피드 쉐도우 가장 힘든순간 주먹을 내기 버티기

[@MiHyoLEE]

7:47 10:10 10:22 11:25 12:22

[@daramfist]

에브닉 파닥파닥 거리는게 너무 가지고 싶네요~~^^

[@구자민-u9g]

다람쥐 주먹님 팬이에요!

[@daramfist]

@@구자민-u9g 감사합니다^^ ~~😃😃😃

[@스카이-u3d]

항상느끼지만 최고이십니다!설명도 동작도 항상 좋은영상부탁드립니다!!

[@GBOXING_MASTER]

큰 칭찬 감사합니다.꾸준하게 열심히 달리겠습니다.

[@만두쟁이-r6t]

11:58 제가 줄넘기를 200개씩 5세트로 쉬는시간 별로 없이 바로하는데. 이 동작은 10초만해도 심장이 쿵쾅쿵쾅.. 왜이렇게 차이날까요. 진짜 복싱선수들 대단하네요. 해보니까 알겠습니다.

[@Amita_healer82]

너무 멋지십니다 ..!! 다 따라해보고 싶지만 샌드백 스피드 원투펀치 이것부터 꼭 연습해보리라 생각하고 갑니다 오늘도 큰 도움받고 자극받고 갑니다 화이팅 !!!~

[@GBOXING_MASTER]

콩국수님 화이팅 이에요~😄

[@signature4204]

늘 화이팅 넘칩니다! 많이 배우고 갑니다!

[@iambbabangable]

와 오늘 스파링에서 힘 빼라는 이야기를 많이 들었는데, 어떻게 아시고 1년전에 이런 영상을 준비해주시다니…ㅠ

[@yonghi5850]

오 이름이ㅋㅋㅋ 잘 전수 받았습니다

[@정종찬-x6b]

영상보며 열심히 하니 이제 느낌이 좀 오네여~노력과 땀은 배신하지 않네여~ 항상 감사히 잘 보고있습니다~ 추운 날씨 감기 조심하세요~~~^^

[@GBOXING_MASTER]

정말 열심히 하시는게 느껴 집니다! 항상 건강하시고 화이팅 입니다😄 함께 달려주셔서 감사드립니다~

[@까다나-k5b]

항상 잘보고있습니다 좋은 영상감사드려용

[@GBOXING_MASTER]

감사합니다.^^ 항상 열심히 달리겠습니다!

[@신디케이트]

보이지 않는 주먹에 쓰러진다. 👍

[@펭귀니-s1w]

마지막에 빠하ㅡ핫 ! 캄놀 했어용 ㅋㅋ

[@69jameskang]

이규원 관장님의 복싱강좌 자주 봅니다. 늘 볼때마다 느끼지만 파이팅이 넘치는 영상 입니다. 좋은 영상 항상 감사합니다.

[@코스모스-y7t9b]

관장님 멋져요!!!

[@GBOXING_MASTER]

감사합니다😀

[@우헌김-z3w]

좋은 방송 감사합니다!

[@충무공이되고자]

월욜에 연습해본께요

[@귀농일기-f7h]

에브닉 구매들어갑니당 열정영상 감솨합니다.^^

[@치즈덕-l9u]

에브닉 한번 구입 해봐야겠네요 ㅎ정말 관장님 섀도우복싱 하실때 정말 멋있네요 ㅠㅠ

[@GBOXING_MASTER]

부족한게 많은데ㅜ 정말 감사드립니다.^^

[@박승범-q8i]

매번 잼있게 잘 보고 있습니다~ 에브닉 저도 구매 해봐야겠어요

[@GBOXING_MASTER]

항상 함께 달려주셔서 감사드립니다.

[@do7469]

관장님 오랜만입니다.^^ 오늘도 좋은 정보 잘 시청하고 갑니다.^^

[@GBOXING_MASTER]

김석준님 반갑습니다^^ 항상 감사드립니다!

[@muralkim8441]

관장님 졸 귀엽 ㅎㅎㅎ

[@룹루루-q7y]

솔직히 일대일 대련해도 쓰러지면서 옷만 붙잡으면 3초는 버틸 자신있다

[@murdoc._.]

난 5초 버틸자신있음 대신 딱 5초될때 맞아 죽겠지

[@케이크삼초니]

좋아요 구독박고갑니다ㅎㅎㅎ

[@GBOXING_MASTER]

푸락셀님 오늘도 감사드립니다🙏

[@bsarise]

관장님 좋은 정보 감사해요^^

[@GBOXING_MASTER]

항상 함께 달려주셔서 감사드립니다.

[@notsmoking]

와..진짜최고

[@bigdeekmf]

엄청 진심으로 찍으신다… 잘 배워갑니당

[@Energy-rp7cw]

오 그거 예전에 사드바카스 패밀리가 쓰던 거 아닌가여 국내에도 파는 곳이 잇엇군요

[@GBOXING_MASTER]

역시 바로 캐치하시네요~! 카자흐스탄의 어마어마한 복싱 천재 소녀도 쓰고 있더라고요^^

[@유월-g5h]

guap 39,000원...넘비싸네요

[@과제분리]

인상만 좋으신게 아니라 너무 겸손하신거 같네요.덕분에 반성하고 갑니다 관장님! 항상 섬세한 코칭 감사드립니다^^

[@지니-f8z3f]

좋은영상 늘 감사합니당! 쓰앵님 나중에 기회되시면 엄지나 손목잘보호할수있는 핸드랩감기 명강의도 올려주십셔 데헿

[@GBOXING_MASTER]

지니님 반가워요~! 핸드랩 감기도 한번 올려볼게요^^ 항상 즐겁게 복싱하세요~!

[@user-최두부]

이규원 관장님 핸드스피드 ㅎㄷㄷ

[@주원-s3b]

말도 스피드하게 가는군요

[@쏘니선생]

관장님👍손이 엄청 빠르시네여

[@GBOXING_MASTER]

아이고. 많이 느려졌지요🤣 그래도 감사합니다😀

[@피치Y]

👍

[@레오나르도-q9v]

좋은 영상 감사합니다

[@GBOXING_MASTER]

영상 시청해주셔서 감사드립니다!

[@이현석-t4r]

와 샌드백 소리 진짜 찰지게납니다🎉

[@냥이와함께라면]

내가 일산 살았으면 여기 다녔을텐데 아쉽네요. 항상 열정적인 모습 응원합니다.!

[@GBOXING_MASTER]

김원호님 감사합니다.멀리서지만 복싱 꼭 배워보세요! 강력추천 합니다:)

[@감성한시]

안녕하세요 복싱장을 따로 다닐 시간이 없어서 그런데 이런식으로 강의를 계속 보면서 해도 실력이 늘까요?

[@김경환-q3l4d]

실력이 늘긴 하지요 무지에서 방법이라도 배우니깐요 다만 잘못된 것을 지적해줄 사람이 없다보니 방황의 시간이 길겠지요~

[@GBOXING_MASTER]

이론적으로 이해는 하시겠지만, 복싱은 유튜브로 보고 배우긴 정말 한계가 있습니다.

[@qwertyqwerty-cz8jp]

좋은영상 잘봤습니다 혼자 쉐도우복싱 많이 하는데 에브닉 너무좋아보이네요 비싼게 단점..ㅜ 비싼값어치 하겠죠?

[@조아시바]

정교한 강의 감사합니다. 힘빼는게 가장 힘들어요..반복연습만이 답이겠죠.

[@GBOXING_MASTER]

꾸준함과 인내 집중이 복싱의 가장 중요한 포인트라고 생각됩니다😊

[@내동생-g9q]

배경에 랩 음악 깔면 .. 랩 같을것 같아요 말이 빠른데 귀에 쏙쏙 들어옮 ㅋ

[@GBOXING_MASTER]

항상 함께 달려주셔서 감사드립니다.

[@파수꾼d4]

좋아요!!!!

[@뚜호떼아]

감사합니다 관장님~~열심히 연습하겠습니다. 그런데 훅을 칠때 이권으로 치는게 맞는지 아님 정권으로 치는게 맞는지 알고 싶습니다.

[@GBOXING_MASTER]

정권으로 치시는걸 추천합니다:)

[@김현중-w5k]

좋은 영상 보고 갑니다

[@GBOXING_MASTER]

오늘도 함께 달려주셔서 감사드립니다😊

[@healing_boxing]

에브닉 꼭 써봐야겠네요~!!

[@start2847]

관장님~ 영상 너무너무 잘봤는데요~ 스피드 쉐도우할때 원투 빼고 훅이나 어퍼같은 펀치만으로 구성해서 빠르게 하는 움직임이 잘 안되는데 흔히 말하는 슈 샤인? 연습을 하면될까요 ?? 영상에서 발 움직임도 보고싶었는데 잘안보여서 슬로우 재생해봐도 잘 모르겠어요 ㅠㅠ

[@성비니-r1n]

2:2 코2입2번씩 마시고 뱃는 호흡방법 어떤가요 저도 이렇게 하고 이리방식도 좋다 들어서요 에쉬~ 이건 흔히 격투기 체육관가면 흔히 내는 소리 호흡이면서 좋긴하던데 호흡 훈련 2:2두번씩 호흡하는거 좋다는데 이방법도 맞나요 요즘 마스크 어떤거쓰고 운동하면 좋은가요 비염이있어 코로는 힘들기도 한데 호흡법도 바꿔보고 하는데 마스크까지 쓰니 마스크는 어떤데 좋거나 많이 쓰는지 아시나요

[@GBOXING_MASTER]

말씀해주신 호흡법은 러닝을 할때 많이 쓰는 호흡법인거 같아요^^ 복싱을 하실땐 코로 호흡을 내쉬고 뱉고 해주시면 도움이 됩니다:) 마스크는 처음에는 힘들었는데 계속 쓰다보니깐 적응이 되더라고요!

[@La_Ear]

초보 입장에서 도움되는 영상들 감사드립니다~

[@GBOXING_MASTER]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@john-pz2rk]

좋아보이네요

[@진혁-j5y]

힘은 어떻게 빼야하나요?

[@cncv7043]

아마랑 프로랑 뭐가 다른가요?? 복싱을 잘 몰라서 궁금해서 여쭤봅니다 그리고 하나더 실력차이 많이 나면 가드를 안하시는분들 많던데 이유가 먼가요?

[@GBOXING_MASTER]

복싱은 세계적으로 파워복싱이 대세이고, 프로복싱 아마복싱 어느것 할것없이 똑같은 복싱 입니다! 라운드수가 다르고 룰이 조금씩 차이가 있습니다^^ 실력차이가 나서 가드를 안하시는 분도 있겠지만 자신의 편한자세를 유지하기위해 가드를 안하시는분 여러가지 방향성으로 볼 수 있습니다!

[@cncv7043]

@@GBOXING_MASTER 아 대충 느낌이 옵니다 감사합니다 ㅎㅎ

[@dhkdrkf]

최고임

[@GBOXING_MASTER]

감사합니다🙏👍

[@노현철-o5n]

오늘도잘 보고배웁니다^^ 궁굼한것도 있는데요 아래에서위연타를 어퍼를 넣은다음에핸드스피드한펀치내도스파링에서나시합에서는상대가맞나요?

[@GBOXING_MASTER]

복싱은 정답이 없어요☺ 노현철님이 가장 편한 자세로 연습하시는걸 추천합니다.

[@후니-p3r]

관장님~혹시 멀어서 한시간만이라도 피티받고 싶은데 가능할까요? 좀 저렴하게 부탁드립니다ㅠ

[@어죽국수]

몰라서 질문 합니다. 힘 빼고 스피드 위주로 치는 주먹이 작정하고 파고드는 선수에게 저지력 효과가 있나요.?

[@user-ri2vp7qt7f]

관장님 매번 영상 잘 보고 있습니다. 한데 복싱펀치를 맨주먹으로 쓰면 손 부상이 올 수 있을 텐데.. 그럴 땐 어떻게 해야할까요?

[@먀옹-d5n]

감사합ㄴ디ㅏ!!!

[@김민철-p3v]

이규원 프로님 정말궁금한게있는데 실전복싱에서 쉭쉭소리내면서 내는펀치는 펀치에 힘을 최대한 실어서 상대를 확실히 끝내기위한 펀치가 아니라 지속적인 견제를위한 펀치가아닌가요? 제가 아무리해봐도 펀치에 힘을 최대한실어서 치려면 자연히 무호흡으로 펀치에 온힘을 싣게되는데 제가 잘못된건가요? 간혹 펀치를 함과 동시에 슉슉 호흡을하면 파워가 더 새다는 말들이있는데 논리적으로 안맞는것같아서요. 달리기만봐도 마라톤은 호흡과 동시에이루어지지만 50m단거리 달리기처럼 최단시간에 폭발적인 힘을내는 전력질주는 같은 달리기범주의 운동이라도 에너지대사방식이 무호흡운동이되는데 펀치도 같은원리아닌가요? 강펀치를 낼때 자연히 무호흡으로 내는펀치가 잘못된 펀치인지 정말궁금해요

[@유투뷰-q7d]

복싱이 한방으로끝나는게 아니잖아요,,

[@sanggoodboy8546]

이거 메이웨더가 어깨 힘빼고 하는 연습과 비슷하게 생겼습니다.굿!!!!

[@GBOXING_MASTER]

큰 칭찬 감사드립니다~ 좋은 하루 보내세요! -관리자

[@민서이-v4q]

이규원 관장님 혹시 에브닉 소도구 없이 주먹 빨라질수 있나요? 11번가나 쿠팡에 들어가면 에브닉 소도구 가격이 100000원이나 100000원이상 가격이 되던데 비싸서 에브닉 없어도 주먹 빨라질수 있나요?

[@찐타]

2키로 아령들고하세요

[@민서이-v4q]

​@@찐타네 감사합니다.

[@김승현-n9b3h]

열심히 연습하는데요 ㅠ쨉 나갈때 마다 스텝도 따라 가야될까요?

[@ouudADa]

저는 맨날 아령이나 고우밴드로 했는데 도움이 많이됬어요

[@아로아-q8t]

정답입니다~~실천이 잘안되서 ㅠㅠ

[@김준영-o7z]

몸에 힘을빼고 친다고 생각을하는데도 관장님이나 코치님께서 힘을 더 빼야된다고 말씀하셔서 항상 힘을 빼려고 노력하는데 잘안되내요 ㅠㅠ 힘빼는게 제일 힘든거같아요...

[@GBOXING_MASTER]

정말 제일 어려운 부분이지요~! 하지만 몸에 힘을빼는걸 목표로 잡고 꾸준하게 열심히 운동하시면 분명 큰 변화를 느끼실거라고 믿습니다.^^

[@1찬양곡]

죽을힘을 다해서 힘을 빼세요

[@김옥순-l7k1e]

@@GBOXING_MASTER 힘 뺀다는게 어깨가 퉁퉁 거리는게 느껴져야 한다는 건가여??

[@김옥순-l7k1e]

@@GBOXING_MASTER 그리고 만약 제 말이 맞다면 주먹을 타점에 딱 뻗엇을때 그때 어깨가 퉁퉁 거려야 한다는 건가여??

[@TV-di6wc]

모든 운동이 힘뺄수있는 경지가 오면 바로 고수가 됩니다. 참 어려운거지요..

[@으아아-l4j]

항상 잘 보고 있습니다. 이런 강의를 이렇게 무료로 볼 수 있다는게 참 감사하네요. 감사합니다 !

[@GBOXING_MASTER]

항상 함께 달려주셔서 감사드립니다.

[@삽족밥-k8r]

아하 그래서 경기 스타트 직전에 복서들이 스피드높일려고 몸을 터는 거였군요 나도 해야징

[@김현우-u9y9q]

전펀치할때 너무 팔에힘이 많이들어가요 어케해야할까요?ㅠㅠ너무고민이에오

[@GBOXING_MASTER]

꾸준한 연습만이 답이 아닐까 싶습니다 ㅠ.ㅠ 복싱강의를 보면 밸런스가 잡혀야 몸의 힘을 실을 주먹을 칠 수 있다고 나와있으니 밸런스 잡는 연습에 집중해보시면 조금은 도움이 되실 것 같습니다. 화이팅!!!! -관리자

[@냠냠-n5y]

에브닉 검색해봐도 리뷰나 사용법이 잘 안나오는거 같은데 그냥 사서 쓰면 되는건가요?

[@GBOXING_MASTER]

아령과 비슷한 용도인데 조금 더 디테일이 추가되서 편하게 쓰셔도 괜찮을거 같습니다.^^

[@똬롸]

주먹 보호 장갑도 약간의 무게가 있으니 도움이 될까요?

[@GBOXING_MASTER]

꼭 똑같은 제품을 사용하지 않더라도 도움이 될 것이고, 꾸준한 연습으로 효과를 보실 수 있습니다^^ 열심히 연습하세요☺ 화이팅입니다!

[@DJ-dj2hy]

관장님 체육관이 어디잇나요? 서울이라면 다녀보거싶네요

[@GBOXING_MASTER]

일산주엽동에 있습니다.^^ 좋게봐주셔서 감사합니다.^^

[@짐승-m7l]

와 주먹 엄청 빠르시다...

[@박준형-m8u]

관장님 제가 복싱배우고 끊은지 1년이되서 조만간다시배우기전 주먹속도가 너무 느려서 주먹쥐고팔굽혀펴기를하고있는데 이것만해도 빨라지겠죠?

[@GBOXING_MASTER]

쉐도우 복싱을 집중해서 해주시면 더욱 좋을거 같습니다:)

[@jslee3528]

이 소리는 입에서 나는 소리가 아니여!!

[@GBOXING_MASTER]

....입에서 나는 소리가 아니면 좋겠지만 ㅡㅜ 맞습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@numberonetaiwan9069]

이규원관장님! 에브닉이 많이무겁습니까??

[@sky-qq1qq]

쉐도우복싱하면 복근이아프던데 왜그러는걸까요?

[@민석-g5j]

제가 전완이약하진않은데 주먹을칠때 손목이꺾이는 이유가무엇인가용 ㅠㅠ

[@GBOXING_MASTER]

전완근의 근육이 약하면 손목부상이 올수 있어요!

[@민석-g5j]

이규원관장의 감성복싱 제입으로 이런말하긴 그렇지만..저전완근은 정말 별명이 칠면조다리거든요.. 혹시 주먹을 칠때 제가 무의식적으로 끝에 힘을빼는것같은데 그거때문일수도있나요 주먹을 꽉쥐고때려야하나요

[@user-xt2cl4ui6g]

@@민석-g5j 아마 다치면서 아픔을격는것이 무서워서 힘을 마지막에 뺄수도있고 펀치를 이상하게 치는것일수도있습니다.

[@야삐-c5x]

쉐도우할때 주먹 안쥐고 치는 이유가 뭔가요?

[@GBOXING_MASTER]

특별한 이유가 있는 것은 아니고, 스피드에 중점을 두다 보니 익숙해져서 주먹을 덜 쥐고 섀도 복싱을 하시는 것 같습니다. -관리자

[@머마루]

이규원 관장님 뜬금포이긴 한데 혹시 군대 어디나오셨나요?

[@zmanjjang]

Udt

[@user-v6jqr]

말도 빨라짐

[@adp6691]

힘을빼면 맞았을때 안아프지않나요

[@GBOXING_MASTER]

그건 감각인거 같아요~ 다르게 생각한다면 오히려 힘을빼면 더욱 쉽게 피할 수 있겠지요~!

[@user-ij3bn7qk5i]

저는2kg아님4kg들고 핸드스피드 키웁니다

[@운틴마-j9l]

하 가서 배우고싶다 조금만 가까웠다면 ㅜㅜ

[@지후-o1c]

저 2일전에 복싱인생 처음으로 스파링해봤는데 힘들네요..

[@GBOXING_MASTER]

큰 경험 하셨네요! 앞으로도 화이팅 입니다^^

[@지후-o1c]

@@GBOXING_MASTER 헉!!답변 감사합니다ㅜㅜ 관장님도 앞으로 화이팅하세요!!!

[@user-kb6gw8nl9v]

연습을 하고나면 왼팔이 많이 무거워지는데 정상인가요 ?