Қалай ауырмай сау болып жүруге болады?

Қалай ауырмай сау болып жүруге болады?
Пайдалы каналдар:
Бизнес Бастау :bit.ly/2Pmzdxz
Ахметбек Нұрсила, NURSILA :bit.ly/2PpFNDl
Байланыс нөмірі: 8 (747) 094 19 20
__
↓↓↓ Жаналыктарды жіберіп алмау үшін төмендегі әлеуметтік желілерге тіркелініз!
➤АХМЕТБЕК НҰРСИЛА Instagram: / akhmetbeknursila_
➤АХМЕТБЕК НҰРСИЛА телеграм қаналы: web.telegram.org/#/im?p=g2772...
#АхметбекНұрсила #АхметбекНурсила

[@user-gd7yn1ff1g]

сау болың аға бизиң қарақалпақға да сизге уқсаған халықты оятатын адам керек көп жасаң ✊

[@user-bd3md7yi2t]

Қазақ Халқының маңдайына біткен жарық жұлдызысыз Ахметбек Нурсила. Керемет жақсы!!!

[@user-or4ly4ot1k]

Ризамын ағай сөзбен емес іспен дәлелдеп жатсыз 👍👍

[@Uaikhanchik]

Ахметбек ага жарайсыз! Сиздин жумысынызды миллиондаган адамдар колдасын!

[@bakytsydykova4986]

Қазақтың жігіттері, ағалары жасасын!

[@mersedesbenz2068]

Денсаулыгыныз мыкты болсын Ахметбек 61 жаска уксамайсыз

[@user-of7pp5hr6m]

Жарайсыз Ағай . Қайтсем қазақты оятамын деген ниетпен жүрсіз ғой.

[@rashkalieva6456]

Не деген керемет, сіздерді қолдаймын.тек алға! Аға сізге Алла куш куат берсін! Сәттілік тілеймін!

[@user-pq5nf2yb9s]

Асыл ағам аман болыныз Керемет 👍👍👍

[@user-zy6xs4fi4l]

Керемет ага танг каламын сызге сызге айтан тылегым ел басы болгур агам деп тылек тылеймын халык камын ойлайсызгой ар кашан дурыс сойлей аласыз👍👍👍

[@user-rm1fw5jl5l]

Аға аман болыңыз!

[@user-ml1ds1xj5n]

Агай красава

[@NurZoom]

Керемет Ахметбек ағай барлығымызға үлгі 👍

[@user-pd7fr4ey3n]

Алла куш куат берсын сызге

[@user-ki2rj6yg5p]

Ой айналайындар , жастар үлгі алыңдар ағаларыңан .

[@user-fe5en2ng3m]

Керемет жарайсыздар! Қарда 5 минут жүруді бастадым. Енді сіздер сияқты суға түсу арманым. 🙏✊🔥🤩

[@king_dias5077]

Аурып қалманз

[@user-fe5en2ng3m]

@@king_dias5077 жақсы👍👌

[@user-j6u8nk7u]

👍👍👍

[@erkinkyzyy5931]

Ассалаумалейкум Ахметбек аға сіздерге алла разы болсын адамдардың көзін ашып ұйқысынан оятып тек алға сүйреп жүресіз иа не бір сөз айтып тіке мінез көрсетіп қана елді оз сенімдерім оятып тырысып жүрсіз тек алға дами беріңіз дер

[@user-xe2wf8lj3w]

Базар жоқ 👍.АХМЕТБЕК аға сізді көріп мен жаурап кеттімғо

[@user-fq5hc3of6s]

Армысыздар ағайын ,дұрыс айтып жатыр өз басым жасап көрдім пайдасы бар КЕРЕМЕТ.

[@user-sk4db1uo4h]

Ассаламу алейкум мен қалай бастасам болады

[@zhasik816]

​@@user-sk4db1uo4hбастаднба

[@user-bm2oi8qs5k]

Молодец!!! Вы очень правильно мыслите и говорите!!! Поддерживаю Вас!!! 👏👏✊✊👍👍😀 Природа и человек- одно целое! Наше здоровье- в наших умах и в наших руках! 👍💥

[@gulshara61]

Құрдас керемет

[@user-un4kt2zz4e]

Дұрыс айтасыз, молодец.

[@user-im5fr8hh1v]

Керемет адамсыз Алла разы болсын сізге👍

[@user-bt9io1ii2h]

Ахметбек ага молодец

[@user-hz7yk4dh6t]

Енді мұздамауды үйретсе бізге 😅

[@user-lm6lv3ut1z]

Ахметпек кереметсиз .Сизди колдаймын менде тусуге дайындалып журмин .

[@user-qs7yh8vg8p]

Ой Алла тағала қуат берсін Ахмет ағаға бұл біздің қазақ халқына беріліп тұрған бір шанс бұндай адамдар 100-жылда бір беріледі өмірге осы көргендеріңіз ертең арман болады қазағым деп өзінің бар күш қуатын осы қазағыма болсын деп жүрген Ахметбек ағамызға Алла тағала ұзақ ғұмыр берсін қазір ағамыз артынан қаншама адамдарды өмірді қалай сүру керектігін барынша жан жақты үйретіп жатыр сауболсын осындай аға інілеріміз көбейе берсін,ақша ақша дей бермей денсаулыққа қараңдар бар ақшаларыңа бұл жерде тек денсаулық емес бизнеске де үйретіп жатыр барлық жағынан бар әңгіме көп айтуға түсінетін адам ойланбастан қолдау керек Ахметбек Нұрсила жасасын ура ура ура

[@miarames2185]

Осы ағамыз керемет кісі👍🔥Позитивті👍💯

[@user-tp8fm1oq5g]

Нурсила жаратканым берсинсага

[@user-rn1co3lp7x]

Ассалаумағалейкум керемет 🦅🙌

[@user-kc1oo1ql5u]

Дұрыс аитасыз Ахметбек аға спортпен аиналысқан енбек пен аиналысқан өтте дұрыс......

[@user-ff1gl4xb7z]

Қазақтар өз күшін білмей жүргой негізі

[@aikaisabaeva9847]

Алға. Бауырлар!!!!

[@user-kc8zq5yt9y]

Жарайсыз аға!

[@user-if2uy5hb3v]

Ия да дурыс айтасыз

[@user-un4kt2zz4e]

Қыста су жылы болады. Мен де түсіп көргенмін.Ондайда адамның көңілі өте көңілді болу керек.

[@user-yv1nx7lv1z]

бұрын тоңғақ едім қазыр тонбаймын керемет пайдасы бар

[@besplatno3984]

Керемет

[@user-mn9bb7yo3f]

61 деги кисинин денесиндей емес денеси 25 теги жигиттердей керемет.

[@VremennyiGuest]

Басын кетпесин гыз ау

[@jahangerbeknazarov2934]

Не болд Айна денесине таныркап

[@user-vi2pn2td6o]

Ооо мықтысыз

[@bekaberka3007]

керемет!

[@user-bq7qw4rn9v]

Керемет! 488- лүпіл менен!

[@user-rf7ul7db5e]

Керемет қолдаймын

[@user-ni4me5mv2c]

Менде ,Құдай қаласа осындай боламын.Жанартау курсына қатысып,жәйләп мұздай суға үйрене бастадым.Менде асқан тұлға боламын.Бұл менің қолымнан келеді.Қазір менде нәтиже бар.Жиі бүйрегім суықтап ауыратын,аяғым оңайлықпен жылымайтын,қабат -қабат киім алсамда жылымайтын.Қазір бәрін жеңіп,мұздай суға түсуде ін.Ауруымнан жазылдым.Рақмет ағай.Атыңызда тарихта қалсын.

[@sanattulekov4734]

Красавчик.

[@user-qy8cq3vq6i]

Қазір алтын ғасыр барлығы бар ауызбіршілік жоқ сол мәселе

[@user-hz7yk4dh6t]

4 лайк өзімнен.

[@Spatayfpv]

Тамаша

[@user-rq4lu6hd4l]

Керемет!!!

[@user-yl6zq2qt8c]

Керемет жарайсыздар 🔥

[@user-im5fr8hh1v]

Бəрекелде👏

[@user-ff1gl4xb7z]

Мықты

[@user-pd6qx9mi8w]

👍 Өте дұрыс айтасыз ✊

[@Camahgap-zz7nm]

Ассаламу алейкум өте дурыс Табиғат Адеми озы емдейді Су пайдасы мол шомылып ишып дурыс пайдалану керек Мен 1991 Жыли 30 градус Аязда шомылып жүретін ед6м Денсаулық Жаксы еді Тағы бастадым Алла ға сансыз шүкір қазір жаксы рахмет Сыздерге Аман есен болып Жүрейік ауырмай Баршамызди Алла Бай бакуат иманды адам болып Гумыр сүру насып болсын Баршамызға

[@user-wk3jq8jv7w]

Жараисындар жыгыттер

[@user-ip7gd5yp5i]

Суык суга тусу ушин калай 0 бастаймыз.кай сабакка катысу керек

[@user-qd4gz7zb1r]

Аумин

[@user-jo6rg7wt8h]

Жас кезінде қысы жазы суық сумен құйынатын едім. -30° болсада құйына беретінмін. Қазыр қойып кеттім.

[@user-bd3md7yi2t]

Не деген керемет

[@user-st7tj8vk1s]

Қазақтарды ойатып жатқан осы кісі деп ойлаймын.

[@user-j6u8nk7u]

Серікжан

[@user-rh6kl2rx8y]

Жарайсыңдар,жігіттер!!!Сөзден Қимылға!!!

[@user-pd6qx9mi8w]

Видеоларыңызды қайта қайта көрсеңде жаңа мотивация аласын

[@user-fg8fk2ec5q]

Алматыда кыс жок кой Астанага келип шомылсандаршы

[@user-ey2lu8np8o]

Аййй просмотр ушын не ыстемисындер. ахметбек коп сойлиt , мылжын. Астанага Кел суга тус богынмен катасын

[@user-pz2ln3wb2b]

🔥🔥🔥

[@user-dc5od9co3c]

куасын

[@user-on7cz7ix9y]

Млрж болайық

[@user-rf7ul7db5e]

Сіздерге калай косылуға болады?

[@Kz-co1sq]

Акыл мырза звезда болып кетипти ғой )

[@user-qi8ye1ev9k]

💪👍🔥

[@user-ts8jn7qb7w]

👍👍👍

[@user-dp5sw9zq6m]

👍👍👍👍👍👍

[@user-ed2pz7wr5c]

👍👍

[@user-mw1pg7ze7n]

Көру керек екен

[@user-qe3yc6oh4m]

👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-tq4yb5pl8e]

Алла ның берген дансаулықтарыңды суық суға түсіп құртпаңдар, аялаңдар

[@batyrbekkazhitaev9214]

👍👍👍🔥🔥🔥

[@dos_1977.]

керемет

[@user-pz1tm9un3i]

Менде барсам бола ма Өзбекстаннанмын кабылдайсыздарма

[@aidossuleimen9345]

🎆💝Тамаша

[@martamarta6123]

💪💪💪💪💪👍👍👍👍

[@user-bc5kt3js3s]

Керемет Менде қалаймый суды

[@jahangerbeknazarov2934]

Онда не устаптур сени Роза ханым

[@user-pd6qx9mi8w]

Көздеріңізден көрініп тұр 😁

[@user-dc5od9co3c]

оппатсын

[@user-j6u8nk7u]

Ахметбек аға суық суға түскелі жасарып кетіпсіз.

[@user-kx4dz2jz8k]

💥💥💥💥💥💥👋👋👋👋💪

[@user-uz5jb5ux3x]

Мұздай суга түскеннен кейін ыстық тамақ, ыстық шай ишуге болмайды соны ескериниздер

[@user-np1yd9om5e]

Астанаға келіп тусиндер

[@user-zb5yv5sz3e]

Апамыз үйреткен екен-ау суга түсуди.

[@user-jo6rg7wt8h]

Маған Иванов ақсақал арқылы үйрендім.

[@jahangerbeknazarov2934]

Женешемиз Орыса?

[@user-zb5yv5sz3e]

Жок орыс емес.Откенде жетпис жастағы апа бир видиосында көрсетіп жатқан .

[@jahangerbeknazarov2934]

@@user-zb5yv5sz3e рахмет

[@user-sb1nb6kd5x]

Зынк

[@RamazanAmanbay]

Суықта жүру үшін не істеу керек

[@nurbol20000]

Тіріма екен

[@assalik7991]

Саяз Су оте муздай болады теренг Су да шомилу керек Асти жылы болады бырак абайлангдар

[@Million_kerek]

Орыстар осылай қақаған суықта ыржалаң ыржалаң етіп суда қорықпай суда жүреді. Ауырғанын көрмейсің.

[@user-yv1nx7lv1z]

менде бұрын қыста жуынғам ,таңғы 5-те жуынса денең қызып тұрады екен .түсте жуынсаң болмайды

[@user-jt6dz7ku9z]

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСУАС, ҚАЗАҚТА БОЛЫП ЖАТҚАН ҚАСЫРЕТТЕН, ҚАҢТАР ҚАНТӨГІСІНЕН ҚАЗАҚТЫ МАЗАҚТАУ ДЕП ОЙЛАЙМЫН.

[@user-hr7ys3sv2p]

намысы оянсын деп отыр ғой, тек күшпен емес, ақылмен оянсын дегені. сана сезімі көтерінкі халық - бай ел, бай экономика. тек ақша жағынан емес... Құрал - ол қозғалыс, білім. Жаратушының берген өмірін (уақытын) текке шашпай(арзан ойың күлкіге, Смидан негативті қарауды азайтып-тоқтатып, тик-токты қарауды...) аздан бастап, әрекет керек, берекет Жаратушыдан.

[@user-wk3jq8jv7w]

Чеснок пен мед же сосын суга тус тонбаисын имбир же кадымгы жыгыт боласын

[@jamesbond7283]

Кедейлік мида , байлық муздай суда деп ауыртып алмаш😀

[@user-oh3ky3xq6l]

Суық суға түсу пайдалыма не

[@user-bj3vz2cu9n]

Қалай жаттығуға болады кешке болама, таңертең алтыда жұмысқа кетемін кешке алтыда бірақ келемін.

[@user-fi8fs6nx8i]

Әрине, болады. Бірақ жаттығу жасаған соң бірден ұйықтауға, тамақ ішуге болмайды. Тамақ ішіп болған соң да жаттығуды бірден жасамау қажет.